Личные границы для комфортной жизни
Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, чтобы поддерживать. Независимо от того, учитесь ли вы устанавливать границы с другом, членом семьи, коллегой или партнёром, понимание границ — это первый шаг к восстановлению душевного покоя и сохранению энергии. В этой книге я расскажу, как выявить нездоровые границы, установить их и жить в гармонии с ними.
Книги автора: Юлия Никитина
Полюби себя, милая женщина!Юлия Никитина
Любовь к себе — это естественное состояние для женщины. Все аспекты жизни женщины связаны с любовью к себе. Если женщина ценит себя, у нее будет хорошее здоровье, замечательные отношения с людьми, любящий партнер и финансовая стабильность. Что такое любовь к себе и как ее развить? Эти вопросы волнуют каждую женщину. В этой книге автор делится своим видением любви к себе.
...ещё
Мир человеческого эгоизмаЮлия Никитина
С раннего возраста нам внушают, что эгоизм — это плохо. В детстве нас справедливо обучают делиться игрушками с друзьями, братьями и сестрами, не проявлять жадности и быть добрыми к тем, кому не так повезло, как нам. Родители, общество и некоторые религии воспитывают в нас убеждение, что эгоизм — это исключительно негативное качество.
Тем не менее, правда заключается в том, что в определённых обстоятельствах проявление эгоизма — это не только нормальная реакция, но и жизненно важный аспект для сохранения собственного счастья и чувства самоуважения. Порой эгоизм оказывается не просто «хорошей» чертой — он способен вдохновить вас на позитивные действия, направленные на улучшение неблагоприятных ситуаций.
...ещё
Самооценка и уверенность в себеЮлия Никитина
Самооценка — это то, как вы оцениваете свою индивидуальную ценность и значимость как личности. Другими словами, всё зависит от того, как вы себя воспринимаете. Независимо от того, задумываетесь ли вы над этим или нет, у вас, вероятно, есть определённые устоявшиеся мнения и убеждения о себе. Эти мнения и убеждения оказывают большое влияние на то, как вы живёте и взаимодействуете с другими людьми.
...ещё
Природа интуиции и ее развитиеЮлия Никитина
Ваша интуиция всегда рядом, важно развивать умение её распознавать и признавать. Применяя эти советы, вы сможете яснее осознать, как проявляется и ощущается интуиция именно для вас. Это станет основой для её развития, которую вы сможете применять в повседневной жизни и при принятии важных решений.
...ещё
Женская сила и энергияЮлия Никитина
В быстром мире, где всё необходимо сделать немедленно, и мы ощущаем давление действовать до того, как момент ускользнёт, женщинам легко потерять свой естественный ритм. Мы начинаем отражать мужскую энергию, действуя быстрее, делая больше и стремясь к усердной работе. Однако в этом процессе мы забываем слушать, чувствовать и просто быть. Мы забываем о необходимости отдыха.
Женская энергия является интуитивной, цикличной, нежной и притягательной. Это умение настроиться на своё тело, ценить свои эмоции и доверять внутреннему голосу. Кроме того, это работа с телом, а не против него — уважение к мудрости лунных циклов, тонким сигналам своих эмоций и потребностям нервной системы.
...ещёКниги чтеца
Сценарий корпоративной вечеринки. С лёгким паромСергей Чувашов
Этот сценарий новогодней корпоративной вечеринки предлагает уникальное погружение в атмосферу русской деревни начала XX века, вдохновлённое культовым фильмом "С лёгким паром!".
Мероприятие включает в себя разнообразные развлечения: музыкальные номера, интерактивные игры, мастер-класс по приготовлению блинов, театральные представления и танцевальные конкурсы.
Все это направлено на создание тёплой и дружеской атмосферы, способствующей укреплению командного духа и личных связей между участниками. В сценарии также предусмотрены моменты для торжественного обращения руководства, вручения подарков и финального фейерверка, которые станут запоминающимися событиями вечера.
...ещё
Сценарий встречи Нового года и МорозкоСергей Чувашов
Этот новогодний сценарий основан на русской народной сказке «Морозко». Он представляет собой современное переосмысление классической истории, в которой главные персонажи — бедная падчерица Настенька и её своенравная мачеха с дочерью Марфушкой — оказываются в волшебной ситуации, где доброта и справедливость побеждают эгоизм и высокомерие.
Сценарий включает элементы традиционного новогоднего праздника, обогащённые яркими и весёлыми выступлениями скоморохов, которые создают праздничное настроение. Особое внимание уделяется образу Морозко, который награждает трудолюбивых и добрых, но наказывает злых и ленивых.
Этот сценарий подходит для театров, детских театральных студий, школьных театральных кружков и любительских театральных коллективов.
Сценарий встречи Нового года, основанный на сказке «Морозко», можно адаптировать для различных возрастных групп. Для детей диалоги можно упростить и добавить больше игр и развлечений, а для взрослых — включить больше деталей и эмоций.
...ещё
Сценарий встречи Нового года и Мороз ИвановичСергей Чувашов
Этот сценарий представляет собой оригинальный способ отпраздновать Новый год, вдохновлённый известным русским мультфильмом "Мороз Иванович". Подготовка к мероприятию включает в себя интерактивные развлечения и кулинарные мастер-классы, на которых участники ознакомятся с традициями и рецептами из мультфильма.
Детям предлагается специальная программа с играми и конкурсами, которая направлена на развитие их знаний о мультфильме и стимулирование активного участия. Кульминацией вечера становится появление Деда Мороза, который вручает подарки и исполняет желания участников. Сценарий создаёт тёплую и волшебную атмосферу, идеально подходящую для семейного праздника.
...ещё
Сценарий Новый год и серый волкСергей Чувашов
Этот сценарий предлагает оригинальный способ отпраздновать Новый год, вдохновлённый известным советским мультфильмом "Дед Мороз и Серый Волк". В нем объединены сказочные персонажи, такие как Дед Мороз, Снегурочка, Заяц, Волк, Медведь, Лиса, Ёжик, Ворона и Белка, создавая праздничную атмосферу новогоднего леса.
События разворачиваются в новогоднюю ночь, когда герои собираются вокруг наряженной ёлки, чтобы поделиться своими историями успеха и достижениями прошедшего года. Они вместе обсуждают свои мечты и планы на будущее, поддерживая друг друга и создавая тёплую и дружелюбную атмосферу.
Для тех, кто стремится сделать этот Новый год незабываемым, данный сценарий станет отличным выбором. Он подходит как для семейного праздника, так и для вечеринки с друзьями, предоставляя уникальную возможность погрузиться в мир сказки и волшебства.
...ещё
Сценарий Новый год и Красная ШапочкаСергей Чувашов
В этом году мы решили отпраздновать Новый год совершенно необычным способом. В центре нашей новогодней вечеринки будет находиться всем известная с детства сказка "Красная шапочка". Вас ждет увлекательное путешествие в мир сказочных персонажей, полное неожиданных сюжетных поворотов и невероятных приключений.
Мы приглашаем вас стать свидетелями противостояния Красной шапочки с хитрым Волком, который пытается обманом попасть в дом к бабушке и навредить ей. Однако благодаря смелости и решимости Красной шапочки и её помощников — Бабушки и Дровосеку, зло будет побеждено, и наши герои смогут насладиться заслуженным отдыхом и пирожками.
Наша вечеринка обещает быть веселой и увлекательной, с множеством интересных конкурсов, танцев и, конечно же, новогодних сюрпризов. Приходите и погрузитесь в атмосферу праздника и волшебства вместе с нами!
...ещё
Сценарий встречи Нового года и Кот в сапогахСергей Чувашов
Сценарий новогодней встречи погружает участников в увлекательный мир сказки о Коте в сапогах, предлагая интересные и познавательные мероприятия для детей и взрослых. В течение праздника Дед Мороз и Снегурочка встречают гостей и приглашают их участвовать в веселых конкурсах, где им предстоит показать свою ловкость, скорость и креативность.
Мероприятие наполнено интерактивными загадками, которые позволят проверить знания как детей, так и взрослых, создавая при этом атмосферу дружелюбия и веселья. Загадки из мира сказок не только развлекут участников, но и помогут развить их мышление и креативность.
Программа включает конкурс на создание сказочных образов, где участники смогут продемонстрировать свои таланты и креативные способности, а также завершение праздника пением новогодних песен, что оставит незабываемые воспоминания о встрече.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё