Личные границы для комфортной жизни
Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, чтобы поддерживать. Независимо от того, учитесь ли вы устанавливать границы с другом, членом семьи, коллегой или партнёром, понимание границ — это первый шаг к восстановлению душевного покоя и сохранению энергии. В этой книге я расскажу, как выявить нездоровые границы, установить их и жить в гармонии с ними.
Книги автора: Юлия Никитина
Полюби себя, милая женщина!Юлия Никитина
Любовь к себе — это естественное состояние для женщины. Все аспекты жизни женщины связаны с любовью к себе. Если женщина ценит себя, у нее будет хорошее здоровье, замечательные отношения с людьми, любящий партнер и финансовая стабильность. Что такое любовь к себе и как ее развить? Эти вопросы волнуют каждую женщину. В этой книге автор делится своим видением любви к себе.
...ещё
Мир человеческого эгоизмаЮлия Никитина
С раннего возраста нам внушают, что эгоизм — это плохо. В детстве нас справедливо обучают делиться игрушками с друзьями, братьями и сестрами, не проявлять жадности и быть добрыми к тем, кому не так повезло, как нам. Родители, общество и некоторые религии воспитывают в нас убеждение, что эгоизм — это исключительно негативное качество.
Тем не менее, правда заключается в том, что в определённых обстоятельствах проявление эгоизма — это не только нормальная реакция, но и жизненно важный аспект для сохранения собственного счастья и чувства самоуважения. Порой эгоизм оказывается не просто «хорошей» чертой — он способен вдохновить вас на позитивные действия, направленные на улучшение неблагоприятных ситуаций.
...ещё
Самооценка и уверенность в себеЮлия Никитина
Самооценка — это то, как вы оцениваете свою индивидуальную ценность и значимость как личности. Другими словами, всё зависит от того, как вы себя воспринимаете. Независимо от того, задумываетесь ли вы над этим или нет, у вас, вероятно, есть определённые устоявшиеся мнения и убеждения о себе. Эти мнения и убеждения оказывают большое влияние на то, как вы живёте и взаимодействуете с другими людьми.
...ещё
Природа интуиции и ее развитиеЮлия Никитина
Ваша интуиция всегда рядом, важно развивать умение её распознавать и признавать. Применяя эти советы, вы сможете яснее осознать, как проявляется и ощущается интуиция именно для вас. Это станет основой для её развития, которую вы сможете применять в повседневной жизни и при принятии важных решений.
...ещё
Женская сила и энергияЮлия Никитина
В быстром мире, где всё необходимо сделать немедленно, и мы ощущаем давление действовать до того, как момент ускользнёт, женщинам легко потерять свой естественный ритм. Мы начинаем отражать мужскую энергию, действуя быстрее, делая больше и стремясь к усердной работе. Однако в этом процессе мы забываем слушать, чувствовать и просто быть. Мы забываем о необходимости отдыха.
Женская энергия является интуитивной, цикличной, нежной и притягательной. Это умение настроиться на своё тело, ценить свои эмоции и доверять внутреннему голосу. Кроме того, это работа с телом, а не против него — уважение к мудрости лунных циклов, тонким сигналам своих эмоций и потребностям нервной системы.
...ещёКниги чтеца
13-ый отряд запортальной разведки 2: Противостояние Том 1Сергей Ремих
Практика закончилась, затянувшись до конца лета, и настало время вернуться к учёбе. Наших героев ждёт второй курс Академии. В то же время за порталом разворачиваются интересные события. Экспедиционный корпус отправился к порталу в чужой мир, не зная, что туда же направляется огромное количество зверей, которых ведут погонщики из народа ньинхе.
...ещё
Тайна популярности смартфоновИгорь Леванов
Книга «Тайна популярности смартфонов» в жанре психологической фантастики представляет собой не просто критику технологий, а глубокое исследование влияния карманного экрана на наше внимание, мышление и духовную жизнь. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает не отказываться от технологий, а интегрировать их: циклы «войти — очиститься — расходиться», утренние ритуалы пробуждения и вечерние моменты внимательности, проект «Шестьдесят аудиокниг» — курс аудиокниг для восстановления глубины восприятия. В книге переплетаются архетипы, нейронаука, дизайн внимания и этика алгоритмов: практические советы для личной и общественной трансформации. Это произведение для тех, кто устал быть пленником уведомлений и стремится вернуть широту взгляда, сохранить внутреннюю референцию и двигаться к блаженству — не как бегству от мира, а как его глубокому пониманию и ответственности.
...ещё
По образу и подобиюМакс Хайдельберг
Я Джейкоб Касс — верификатор памяти, это моя профессия. В мире, где прошлое можно искажать, а личность — приобрести, моя задача — извлекать крупицы правды из моря лжи.
Новое дело начинается с визита загадочной клиентки, которая обращается с необычной просьбой: помочь ей отыскать ее отца, выдающегося генетика, таинственно пропавшего из своей закрытой лаборатории.
Скоро дело превращается в опасное погружение в мир тайн, подпольных клиник и тщательно скрываемой правды, которая не обещает ничего хорошего.
...ещё
Пирог Жизни. Единственный Заход. Как съесть свой торт до того, как его съест чужое мнение.Николай Щербатюк
Вам кажется, что у вас есть время. Это ложь, с которой вы живете. «Пирог Жизни» — это не очередной мотивационный тренинг, а жесткий, ироничный и беспощадно честный путеводитель по вашему собственному провалу. Я прямо заявляю: вы активно просираете свою единственную жизнь, ожидая мифического «второго захода» или «райской пенсии».
Книга разоблачает 10 Главных Принципов Самообмана. Вы узнаете, как избавиться от «Синдрома Ждуна», куда утекает ваш «Золотой Слив» времени, и почему желание «сделать идеально» — это просто замаскированный страх («Убийство Совершенства»).
Здесь нет абстрактных советов. Только прикладная механика: как найти свой аутентичный путь, который должен «вонять» вашей уникальной странностью, и как начать действовать с помощью «Микро-Шага Тролля». Примите «Дедлайн Смерти» как самый мощный мотиватор.
Пирог готов. Вы получили рецепт и инструменты. Теперь это только ваш провал, если ничего не изменится.
...ещё
Как развить интуицию. Теория и практикаИнга Бергман
В эпоху информационного шума интуиция служит внутренним компасом. Через историю Элен, успешной женщины на распутье, вы узнаете, как понять суть интуиции: от нейробиологии до творческих озарений.
Практические упражнения на развитие интуиции и экстрасенсорики, медитации и продвинутые техники помогут вам преодолеть ментальный шум и внедрить интуицию в свою карьеру, отношения и здоровье.
...ещё
Точка затменияПавел Гросс
От автора бестселлера начала XX века "Тайны магии вуду"...
Мы погружаемся в городское фэнтези, где магия переплетена с судьбой главного героя — известного писателя Ричарда Викторова.
Успешный литератор оказывается в больнице после катастрофы, которая лишила его всего необходимого — памяти, любимого занятия и даже невесты. В надежде вернуться к привычной жизни, Ричард начинает вести дневник, в который помещает обрывки странных, а порой и ужасных воспоминаний, а также рассказы своей невесты Лены. Этот дневник памяти воссоздает сцены, природа которых, по мнению автора, относится к чему угодно, но лишь не к той реальности, в которой он прожил всю жизнь.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё