Сергей Двинянинов

«Радость неидеальной жизни» – это маршрут для вашего путешествия к более осмысленному и полноценному существованию, которое начинается именно там, где вы находитесь, а не в мечтах о том, где бы хотели оказаться. Аудиокнига предлагает свежий подход к жизни, соответствующий тому, что действительно важно: философию, которую автор называет «имперфекционизмом». Эта концепция помогает нам справляться с повседневными проблемами: ограниченным временем, соблазном отвлечений и невозможностью достичь идеала. Как принимать правильные решения, когда вокруг так много возможностей и ограничений? Как избавиться от мифа о том, что жизнь начнется, когда мы сможем «все контролировать»? Основываясь на работах философов и психологов, автор предлагает практические инструменты и ежедневные изменения, которые помогут улучшить вашу жизнь всего за 4 недели!

Почему наш современный, насыщенный возможностями мир не приносит нам счастья и спокойствия? Почему, несмотря на все достижения цивилизации, мы часто ощущаем усталость и опустошение? Эта книга представляет собой искренний путеводитель по реальности, где социальные сети, гонка за успехом и бесконечный поток информации вытесняют простые радости. Писатель и философ Хосе Карлос Руис демонстрирует, как философия может помочь найти опору в жизни и преодолеть симптомы внутреннего кризиса, такие как тревога, пустота, зависимость от развлечений, потеря ориентиров, растерянность и одиночество. Автор предлагает критически взглянуть на такие аспекты современной жизни, как культ активности, стремление к новизне, постоянная нехватка времени и размывание границ между работой и отдыхом, чтобы осознать, что ваше собственное счастье важнее «идеальной жизни». Это глубокая и проницательная книга о том, как не падать духом в нашем тревожном, быстро меняющемся и информационно перегруженном мире.

Последние несколько лет оказались особенно сложными: политические кризисы, войны и пандемия привели к потерям и страданиям, а также ко множеству других проблем, связанных со стрессом и тревогой. Когда жизнь подбрасывает нам неожиданные и неприятные ситуации, важно уметь ориентироваться в происходящем и сохранять эмоциональное равновесие. Психотерапевт Стивен Джозеф в этой книге собрал шесть уроков, содержащих ключевые навыки, которые помогут научиться принимать жизнь такой, какая она есть, и не откладывать на завтра возможность начать жить. Каждый урок включает упражнения и вопросы, над которыми стоит поразмышлять всем, кто стремится к равновесию в трудные времена, хочет избавиться от навязанных установок и стереотипов, а также открыть для себя пути личного роста и эмоционального развития.

Перед вами малознакомая история представителя судебной системы СС, который столкнулся с нацистской машиной массовых убийств и начал в меру своих сил противостоять ей. Расследуя коррупционные преступления в концентрационных лагерях, эсэсовский судья Конрад Морген вышел за рамки своих полномочий и стал преследовать главных исполнителей гитлеровского «окончательного решения еврейского вопроса», выдвинув обвинения в убийстве против коменданта Бухенвальда и руководителя гестапо Освенцима. Случай Моргена поднимает вопросы о связи тоталитаризма, коррупции и геноцида, затрагивая множество моральных и этических проблем. Эта аудиокнига предлагает интересные размышления в области философии права и включает сведения по истории (в том числе юридической) Третьего рейха, однако прежде всего, она рассказывает о том, как отдельные люди сталкиваются с необходимостью делать сложный моральный выбор и как нравственность одного человека пытается противостоять безнравственности окружающего мира.

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира маленького семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и жителей приюта для бездомных? Ответ кроется в стремлении к переменам и учителе трансцендентальной медитации Бобе Роте. На протяжении последних 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой простой техники. Среди его учеников есть не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и руководители крупных компаний. Трансцендентальная медитация не делает различий между титулами и регалиями – она может изменить жизнь любого человека, не прибегая к мистике, религии или сектантству. Книга «Сила в спокойствии» предлагает понятное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она пришла и как функционирует. Один из главных врагов современного человека – стресс. Он разрушает тело и психику, причиняя серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, разумеется, не существует. Но есть проверенные методы, которые действительно работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально изменяет наше восприятие стресса и жизненных трудностей в целом. Автор, будучи скептиком с рациональным складом ума, углубляется в медицину и изучение мозга, чтобы продемонстрировать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает уровень тревожности, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» представляет собой одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух, и, в конечном итоге, изменить вашу жизнь к лучшему.

«Повторение – мать учения!» Эта простая истина известна нам с детства. Чем больше мы повторяем и зубрим, тем лучше запоминаем. Но можем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и применить их в самый неожиданный момент? Ответ – нет! Авторы данной аудиокниги провели обширное исследование в области когнитивной психологии и обнаружили, что привычные методы запоминания являются поверхностными и недолговечными. Почему интенсивные курсы изучения одного предмета оказываются неэффективными? Почему важно преодолевать трудности в процессе освоения новой информации? Что такое припоминание и почему оно намного эффективнее заучивания? Почему переход с одной темы на другую способствует долгосрочному запоминанию? Как быстро оценить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях? Эта аудиокнига предназначена не только для педагогов и студентов. Она будет полезна всем, кто стремится эффективно усваивать новые знания и применять их на практике.

Аудиокнига «Уже смешно: Как писать комические тексты» – это ваш гид в мире комедии и юмора. Если вы интересуетесь, как рассказывать шутки своим друзьям, как внести юмор в свои тексты или презентации, или как сделать ваше устное выступление остроумным, здесь вы найдете простую формулу написания шуток, используемую профессионалами. Скотт Диккерс научит вас создавать шутки, которые заставят людей смеяться до слез, и раскроет секреты написания по-настоящему смешных текстов и сценариев, которые покорят сердца читателей и зрителей.

Все семьи стремятся к жизни в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с течением времени. Но как преодолеть жизненные испытания, не потеряв желания быть вместе? В этом помогут семь навыков высокоэффективных пар, разработанные Стивеном Р. Кови — автором бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». Доктор Кови и его жена Сандра, а также его брат Джон и его жена Джейн подробно рассказывают о данных методах и о том, как с помощью эмпатии, синергии и стремления к совместному выигрышу можно создать и укрепить семейный союз.

Объем данных стремительно увеличивается во всех аспектах нашей жизни. С одной стороны, больше информации предоставляет больше возможностей выбора. С другой стороны — нам становится все сложнее различать правду и ложь, а также фальшивые новости и реальные факты. На помощь приходит один из ключевых навыков современного человека — критическое мышление, способность сомневаться в получаемой информации. Непредвзятый взгляд на проблему может обогатить нас новыми знаниями и помочь пересмотреть устаревшие убеждения. Максим Киселев, бизнес-тренер и автор курса «Критическое мышление», уверен, что, корректируя свои ментальные установки, можно научиться контролировать поступающие данные и хорошо в них ориентироваться. Он также предлагает упражнения и мыслительные практики, которые помогут избежать ловушек мышления и использовать кризисные ситуации себе на пользу, опираясь на анализ и осознанность. Эти навыки будут полезны как для принятия важных бизнес-решений, так и для распознавания ложной информации в повседневной жизни.

Стоицизм — это практическая философия, которая в древности помогала мудрецам справляться с жизненными трудностями. Стоики призывали к развитию здравомыслия и дисциплины, к умению различать, что мы можем изменить, а что выходит за пределы нашего контроля, и действовать с решимостью. Освоив идеи Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек способен укрепить как дух, так и тело, справиться с хаосом повседневной жизни, развить концентрацию и упорядочить свое существование. В этом может помочь книга Маркоса Васкеса, который объединил стоические принципы с концепциями современной психологии. В ней также представлены ментальные техники и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревог, стресса и искушений.

Изменить людей невозможно, изменить можно только себя. Это распространенное мнение, как показывают авторы книги, оказывается в корне неверным. Умение вдохновлять окружающих и помогать им меняться к лучшему — не просто полезный талант, а важнейший профессиональный навык для лидеров разного уровня, от руководителей крупных компаний до школьных учителей. Как побудить конфликтных сотрудников работать в команде? Как раскрыть потенциал неуверенного в себе человека во благо общего дела, поддержать партнера, помочь избавиться от ложных убеждений и стать счастливее? Бизнес-коуч номер один в мире Питер Брегман и его коллега Хауи Джейкобсон уверены, что этого можно достичь за четыре шага: сначала превратиться из критика в союзника, затем вместе определить желаемый результат и возможности для его достижения, а затем выстроить подробный план. Прочитав их книгу, вы узнаете, как действовать, чтобы добиться доверия родственников, коллег и партнеров, внушить им уверенность в себе и помочь измениться к лучшему.

Клиентоориентированные компании обращают внимание на качество обслуживания, быстро решая проблемы клиентов и предлагая гибкую систему скидок. Тем не менее, у каждого клиента есть свои уникальные особенности, и без их учета даже самая клиентоориентированная компания может использовать свои ресурсы неэффективно. Профессор маркетинга в Школе бизнеса Уортона Питер Фейдер считает, что для достижения лидирующих позиций в своих отраслях компаниям необходимо принять стратегию клиентоцентричности. Основные элементы такой стратегии — полная персонализация и идентификация клиентов, прогнозирование поведенческих особенностей конкретных людей и применение аджайл-подхода к управлению клиентским портфелем. Клиентоцентричный подход поможет выявить текущие и будущие потребности самых ценных клиентов, чтобы максимизировать их долгосрочную финансовую ценность для компании. Впервые на русском языке опубликована книга, в которой всесторонне анализируются все аспекты клиентоцентричности. Ее авторы Питер Фейдер и Сара Томс объясняют, как правильно использовать показатель пожизненной ценности клиента (CLV) и связать его с рыночной оценкой компании, а также как разумно инвестировать в отделы продаж и маркетинга с учетом этого показателя. Особенности реализации стратегии клиентоцентричности рассматриваются на примере таких организаций, как крупный ритейлер Best Buy, гигант игровой индустрии Electronic Arts и бейсбольный клуб «Лос-Анджелес Доджерс». Вы убедитесь, что клиентоцентричные компании получают долгосрочную выгоду в виде лояльности самых ценных клиентов, которые приобретают действительно необходимые им товары или услуги.

Мы живем в эпоху революции, которая всего 50 лет назад казалась невероятной, – революции в сфере умных машин, способных обучаться самостоятельно, а не просто выполнять закодированные команды. Потенциал таких машин огромен: от распознавания изображений, лиц и голосов до перевода на сотни языков, беспилотного управления автомобилями, выявления опухолей на медицинских снимках и многого другого. Ян Лекун находится в центре этой революции. Лауреат премии Тьюринга, профессор Нью-Йоркского университета и руководитель фундаментальных исследований в Facebook, он является одним из пионеров глубокого обучения, которое применяется в так называемых искусственных нейронных сетях, архитектура и работа которых вдохновлены устройством человеческого мозга. Автор, избегая метафор, делится своим научным подходом на стыке компьютерных наук и нейробиологии, проливая свет на будущее искусственного интеллекта, его проблемы и перспективы. Сегодня искусственный интеллект действительно трансформирует общество. Эта понятная и захватывающая аудиокнига погрузит вас в самую суть машины, открывая новый увлекательный мир, который уже стал частью нашей реальности.

Мы редко задумываемся о том, что привычные предметы, которые мы используем каждый день, разработаны дизайнерами: от кнопок в лифте и молотка до приложений для смартфонов. Некоторые из них приносят удовольствие, а другие выглядят неудобными и странными. Чтобы создать действительно функциональный и привлекательный продукт, дизайнер должен пройти длинный путь и ответить на множество вопросов – например, для кого предназначен этот предмет, как его сделать более удобным и доступным, и, в конечном итоге, сможет ли он улучшить жизнь? От их решений зависят красота, удобство и безопасность нашего мира, но существуют ли универсальные принципы, на которых основывается выдающийся дизайн? Автор нескольких бестселлеров, дизайнер Скотт Беркун, предлагает взглянуть на окружающие нас вещи с новой точки зрения и научиться различать хорошие идеи от плохих.

Для молодой интернет-компании быстрый рост — это не прихоть, а вопрос выживания. Если в первые месяцы она не демонстрирует значительных результатов, инвесторы теряют к ней интерес и останавливают финансирование. Пока маркетолог, применяющий традиционные методы, будет изучать рынок и разрабатывать стратегию, у компании могут закончиться средства, а новых не привлечь, так как за это время она не увеличивалась. Поэтому стартапам нужны хакеры роста — люди, ориентированные на быстрые результаты и готовые добиться их любыми способами. Денис Мартынцев делится сутью роста через хакерские методы, рассказывает, как вырастить в своей компании хакеров роста и создать команду, способную к такому росту. Он приводит множество примеров, включая российские компании, когда простые действия, не требующие больших усилий и затрат, приводили к значительному увеличению показателей цифрового бизнеса, и дает советы о том, как повторить подобный успех в своем проекте.

Бывают такие дни, когда вам кажется, что вы никогда не справитесь со всеми задачами, которые перед вами стоят, независимо от того, как долго и усердно вы трудитесь. Ваш график настолько насыщен, что кто-то постоянно требует от вас что-то срочное, а коллеги отвлекают – не удивительно, что вы чувствуете усталость и выгорание на работе. Возможно ли изменить этот ритм в свою пользу? В этой книге собраны самые актуальные и интересные идеи о повышении продуктивности от ведущих специалистов в этой области. Вы узнаете, как научиться управлять своими задачами и вниманием. Небольшие, но целенаправленные изменения помогут вам контролировать свою концентрацию: оградить себя от отвлекающих факторов и спланировать свои дни и недели так, чтобы у вас было время как на сосредоточенную работу, так и на восстановительные перерывы.

Несмотря на шум вокруг ИИ, создание интеллекта, сопоставимого с человеческим или даже превосходящего его, гораздо сложнее, чем мы предполагали. Профессора Гэри Маркус и Эрнест Дэвис, известные специалисты в области искусственного интеллекта, утверждают, что мы еще далеки от разработки полностью автономных автомобилей или сверхразумных роботов. Проблема заключается в том, что текущие подходы к разработке ИИ слишком ограничены для создания истинного интеллекта. Реальный мир, напротив, исключительно сложен и многообразен. Как можно преодолеть этот разрыв? Каковы будут последствия, когда это произойдет? Вдохновленные человеческим разумом, Маркус и Дэвис объясняют, что необходимо для продвижения ИИ на новый уровень. Если мы сосредоточимся на том, чтобы наделить машины здравым смыслом и глубоким пониманием, а не просто обучать их собирать все более обширные объемы данных, мы сможем создать искусственный интеллект, которому действительно будем доверять в вопросах, имеющих для нас значение: здоровье, жилье, комфорт близких и многое другое. Авторы предоставляют полное и яркое описание современного состояния науки в области ИИ и предлагают вдохновляющее видение того, как новое поколение искусственного интеллекта сможет улучшить нашу жизнь.

Благодаря развитию социальных сетей и интернета информация сейчас распространяется с ужасающей скоростью – и не всегда она является правдивой или такой, которую мы готовы раскрыть. Пост какого-нибудь влогера может превратить вашу жизнь в кромешный ад, лишив ваш бизнес клиентов и заставив оправдываться перед акционерами, партнерами и клиентами – это всего лишь вопрос времени. Как реагировать, если кто-то распространяет ложные сведения о вас или вашем бизнесе? Что делать, если вы оказались в публичном конфликте? Как правильно признать свою ошибку? Авторы книги предлагают 10 универсальных заповедей – способов поведения, которые помогут вам выйти из сложных коммуникационных ситуаций, а два десятка практических примеров (как положительных, так и отрицательных) наглядно демонстрируют разнообразие и особенности их применения. Вряд ли вам удастся просто поставить эту книгу на полку после одного прочтения. Держите ее на виду, обращайтесь к ней как можно чаще, и тогда у вас появится шанс выжить в коммуникационном армагеддоне XXI века.

Перед вами малоизвестная история о представителе судебной системы СС, который столкнулся с нацистской машиной массовых убийств и начал в меру своих сил противостоять ей. Расследуя коррупционные преступления в концентрационных лагерях, эсэсовский судья Конрад Морген превысил свои полномочия и начал преследовать ключевых исполнителей гитлеровского «окончательного решения еврейского вопроса», выдвинув обвинения в убийстве против коменданта Бухенвальда и шефа гестапо Освенцима. Случай Моргена демонстрирует связь между тоталитаризмом, коррупцией и геноцидом, затрагивая множество моральных и нравственных проблем. Эта аудиокнига интересна своими философскими суждениями в области права и историческими сведениями о Третьем рейхе, однако, прежде всего, она о том, как отдельные люди вынуждены делать трудный моральный выбор и как нравственность одного человека пытается противостоять безнравственности окружающего мира.

Скоро цифровым бизнесом будут заниматься все, особенно активные предприниматели. Уже сейчас среди новых кумиров и рок-звёзд можно встретить цифровых гениев, чьи достижения и стиль жизни обсуждаются повсюду. Данные превратились в новую нефть. Если вы хотите быть на шаг впереди в развитии технологий и понимаете, что оцифровка жизни и бизнеса должна была начаться уже вчера, то с помощью рекомендаций из этой аудиокниги вы сможете вывести своё дело на новый уровень. Вы получите полное представление о том, что происходит в цифровом бизнесе. Автор провёл более 250 интервью с успешными предпринимателями и топ-менеджерами преуспевающих компаний, которые щедро поделились своим опытом и советами по созданию цифрового будущего.