Боб Рот

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира маленького семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и жителей приюта для бездомных? Ответ кроется в стремлении к переменам и учителе трансцендентальной медитации Бобе Роте. На протяжении последних 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой простой техники. Среди его учеников есть не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и руководители крупных компаний. Трансцендентальная медитация не делает различий между титулами и регалиями – она может изменить жизнь любого человека, не прибегая к мистике, религии или сектантству. Книга «Сила в спокойствии» предлагает понятное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она пришла и как функционирует. Один из главных врагов современного человека – стресс. Он разрушает тело и психику, причиняя серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, разумеется, не существует. Но есть проверенные методы, которые действительно работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально изменяет наше восприятие стресса и жизненных трудностей в целом. Автор, будучи скептиком с рациональным складом ума, углубляется в медицину и изучение мозга, чтобы продемонстрировать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает уровень тревожности, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» представляет собой одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух, и, в конечном итоге, изменить вашу жизнь к лучшему.