Обучение

Сложно встретить человека, который не испытал душевной травмы в детстве. Для одних это стало толчком к развитию, другие же запутались в себе и своей жизни. Как справиться с тем, что произошло в далеком прошлом, и продолжить двигаться вперед — читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • почему людям свойственно терпеть и скрывать свои эмоции, • как принять себя, стать лучше и вернуть радость жизни.

Эта книга, озвученная Павлом Астаховым, предназначена для детей среднего школьного возраста. Она, наряду с другими книгами серии, станет для них первой ступенью на пути к правовому образованию. Ребята совершат небольшое путешествие в мир взрослых. Они подумают о возможных последствиях различных поступков, поймут, как действовать в разных жизненных ситуациях и узнают, когда можно и нужно обращаться за помощью к государству и закону. Ведь ПРАВО, как отмечает автор, создано для того, чтобы мы все жили в согласии, и оно всегда защищает наши справедливые интересы!

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только выдающимся бойцом, но и открыла собственную школу единоборств. Ким уверена: каждый из нас – независимо от пола или национальности, будь то американец, русский или кореец – способен достичь любой цели. Единственное, что мешает нам – это внутренние установки: страхи, сомнения в собственных силах, зависимость от мнения окружающих и неспособность взять себя в руки. Чтобы освободиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это система принципов и практик, способствующих развитию разума, тела и духа. Всего за 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать недостатки в достоинства и освободите силу, которая дана вам с рождения.

Избавьтесь от всего, что загромождает вашу жизнь: лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в условиях нехватки свободного пространства, считает Дерек Дрейпер, популярный бизнес-коуч с 15-летним опытом. В результате многие замечательные идеи и планы остаются неосуществленными, поскольку для них просто нет места в нашей жизни. Невозможно написать книгу, если ваш мозг перегружен ненужной информацией. Невозможно построить карьеру, если ваша голова полна негативных убеждений. Невозможно создать бизнес, если все время уходит на бесполезные звонки и встречи. Тому, кто оказался в тупике, не следует искать новые ресурсы для выхода, считает Дрейпер, чтобы не усугубить захламление своей жизни. Нужно понять, от чего следует быстрее избавиться. В своей книге он предлагает использовать авторскую методику «Трех ключей к созданию пространства». Его подход стал спасением для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500 и может помочь и вам.

Как качества характера человека связаны с мирозданием? Действительно ли законы нравственности аналогичны законам физики? Специалист по ведам Олег Торсунов делится своим мнением о том, как не противоречить своим внутренним установкам и правилам Вселенной. Эта аудиолекция предназначена для тех, кто стремится жить в гармонии со своей высшей сущностью. Вы узнаете: - в чём заключается сила честности; - о правилах общения, которые способствуют достижению счастья; - как найти источник силы для очищения сознания; - почему у нас нет сомнений в наступлении завтрашнего дня; - как страх и бесстрашие влияют на наше восприятие жизни; - откуда берётся критицизм и как он негативно сказывается на нас; - что такое служение Истине и Богу.

Расставшись с парнем после двух лет сложных отношений, Мэнди решила сделать паузу и насладиться радостями независимой жизни. Однако она столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями вроде: «Не переживай, ты скоро кого-то встретишь». Но почему она обязательно должна кого-то найти? Почему ей следует стыдиться своего одиночества? В этой книге развенчивается миф о трагической и несчастной жизни в одиночестве. Как отвечать на вопросы заботливых знакомых? Как использовать время расставания, чтобы понять, кто ты и чего хочешь от жизни? Как с удовольствием проводить вечера наедине с собой? Как научиться ценить себя и не соглашаться ни на что, кроме лучшего?

Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.

Не нужно трудиться круглосуточно, чтобы жить в изобилии. Вы можете наслаждаться расходами и одновременно увеличивать свое богатство. Здесь нет никакой волшебства. Все дело в определенных привычках, которые помогают контролировать денежный поток. Кен Хонда, который большую часть своей жизни посвятил изучению энергии денег, делится основами японского искусства управления финансами. По мнению автора, деньги – это почти живое существо, которое стремится находиться там, где ей комфортно.

«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов. В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.

Ольга Савельева прекрасно понимает, как создавать увлекательные истории, которые завлекают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам вдохновение и позволит немного ближе познакомиться с творчеством и философией Ольги. Мы подробно обсуждаем темы, которые поднимает автор, и вместе с ней размышляем о жизненных ситуациях и героях, в которых они оказываются. Слушайте наш обзор, и мы расскажем вам, как преодолевать жизненные трудности, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, которые приведут к счастливому концу. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция настоятельно рекомендует аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше» к прослушиванию.

Пока вы не определились, чем занять себя в свободное время, предлагаем вам полезное и практичное решение. Слушайте аудио-обзор на книгу Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров» и приобретайте необходимые навыки для построения эффективной коммуникации. Наш обзор предоставляет возможность ознакомиться с основными методами и советами Игоря Рызова, которые мы собрали в удобном формате. Вы узнаете о существующих техниках переговоров, как избежать манипуляций и, что самое важное, как повлиять на своего собеседника. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует прослушивание аудиокниги Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров».

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать своих целей. Чтобы знакомство с практиками прошло еще более интенсивно, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», в котором собраны самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и научитесь правильному мышлению, пересмотрите свои жизненные ценности и встаньте на путь новой изобильной жизни. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы.

Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи можно с помощью аудио-обзора на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с окружающими, финансами и карьерой. Новый формат обзора позволит быстро понять, готовы ли вы покинуть зону комфорта и начать путь к личным достижениям. Эти знания практикующего гештальт-терапевта и автора трансформационных курсов помогут вам в трудной ситуации и поддержат в реализации мечт. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует прослушать аудиокнигу «Ты – сама себе психолог» Елены Друмы.

Мы зачастую упускаем из виду то, что противоречит нашим убеждениям. Мозг постоянно убеждает нас, что иллюзии являются реальностью. Это парадокс человеческой эволюции. Восприятие оказывается гораздо менее рациональным и гибким, чем нам кажется. Эта книга — захватывающий путеводитель по лабиринту мышления, философским вопросам, человеческой эволюции и современной культуре. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть и понять мир таким, каким он есть на самом деле.

«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты и идеальные женщины из Instagram не позволяют забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, стройны или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – эксперты в борьбе с комплексами и низкой самооценкой, которые знают об этом не понаслышке. Обе девушки в детстве сталкивались с насмешками сверстников: София из-за своего высокого роста, а Верена – из-за лишнего веса. В своей книге они делятся историями о пути к принятию себя и любви к себе. Это вдохновляющее и искреннее руководство по повышению самооценки и чувству собственного достоинства поможет вам построить самые важные отношения в жизни – с самой собой.

«Если вы постоянно испытываете тревогу и неуверенность, если вам кажется, что ваш день проходит в бесполезной суете, и вы ощущаете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает тщательно продуманной жизненной стратегии», - считает автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин. Чтобы взять свою жизнь под контроль, реализовать задуманное, испытывать драйв и глубокое удовлетворение от происходящего, необходимо создать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это крепкая нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.

Мы живем в эпоху социальных сетей, реалити-шоу, феминизма, эффективности и осознанности. Но что это говорит о нас? Джиа Толентино, американская журналистка, исследует современную культуру и ее влияние на нашу жизнь, предпочтения, выбор и недостатки. В этом сборнике вы найдете эссе о жизни в интернете, поглощающей наше время, и щупальцах индустрии фитнеса и красоты, о двойных стандартах феминизма и кумирах миллениалов, которые зарабатывают деньги из ничего. «Кривое зеркало» – это незабываемое путешествие по реке самообмана, которая окружает нас повсюду. Эта книга стала мгновенной классикой уходящего десятилетия, мастерски анализируя противоречия и неизбежные перемены, которые формируют нас и наше странное время.

Книга известной буддийской монахини Пемы Чодрон исследует, как не убегать от жизненных трудностей, а использовать их для своего личностного роста. В конце произведения представлены буддийские практики, доступные каждому. Книги Пемы Чодрон «Когда все рушится» и «Там, где страшно» на протяжении многих лет остаются бестселлерами на Западе.

Все, что ни делается, — к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете разработать собственную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свою реакцию на происходящее, научитесь замечать позитив в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.

Множество женщин убеждены: если у мужчины не возникает эрекции или он заканчивает слишком быстро, значит, я не справилась. Существует также множество стереотипов, которые в конечном итоге приводят к тому, что партнеры прекращают заниматься любовью, чтобы избежать неловкости и сохранить свою самооценку. Анализируя множество случаев из своей практики, доктор Кляйн объясняет, что такое сексуальный интеллект и как его можно развить; почему вместо «молодого секса» должен приходить «умный секс», а также как понять, что именно нужно в интимной жизни, и как донести это до партнера.