Обучение

Расс Хэррис предлагает инструменты, основанные на терапии принятия и ответственности (АСТ), которые помогают справиться с болью и отчаянием, избежать страданий и создать счастливую жизнь, продолжая двигаться вперед, несмотря ни на что.

Книга для лидеров, стремящихся вести за собой свою команду. 30 практических рекомендаций о том, как овладеть навыками самоуправления, вдохновлять окружающих и достигать выдающихся результатов.

Современный мир, кажется, достиг своего пика неопределенности. Страх перед будущим, сожаления о прошлом и чрезмерная привязанность к тому, что уже имеешь, заполняют нас и действуют угнетающе, лишая покоя. Эта книга поможет осознать изменяющийся мир и найти источник силы внутри себя. В каждой главе представлено упражнение, которое способствует овладению собой и созданию собственной практики медитации. Для тех, чей привычный мир уже разрушен; для тех, кто стремится найти уверенность и опору в себе заранее; а также для тех, кто уже немного знаком с медитацией и буддийской философией.

Понятное руководство с тактиками от эксперта номер один, профессора и обладателя наград, которое поможет руководителю быстро и эффективно трансформировать свою организацию и добиться максимальных результатов от этих изменений.

42 доступные креативные техники — в одной книге. Сотни подсказок и примеров из бизнеса, инженерии, культуры, военного дела, истории и образования. Книга предназначена для тех, кто стремится мыслить и принимать решения быстро, целенаправленно и нестандартно.

Что такое аргументация? Это искусство убеждать людей. А любое искусство — это не только талант, но и знания, и навыки. Знания можно приобрести, а навыки — отточить. Безусловно, это крайне важно для политиков, дипломатов, юристов и, другими словами, для людей, от которых зависят судьбы государства и судьбы отдельных личностей. Но вряд ли кто-то станет сомневаться, что умение убеждать также необходимо продавцу-консультанту или менеджеру по рекламе. Школьник или студент, защищая свой проект, тоже обращается к аргументации. В конечном итоге, без нее не обойтись и в семье — правильно подобранные аргументы помогут избежать конфликтов и сохранить гармонию. Получается, что искусство аргументации необходимо всем и каждому? Да. Ознакомиться с ее законами и научиться следовать ее принципам вам поможет наша книга.

Старые методы тайм-менеджмента потеряли свою актуальность. Сегодня работа стала более сложной, чем когда-либо. Часто в шесть вечера мы замечаем, что ни один пункт в нашем списке дел не выполнен, и начинаем задумываться, на что же потратили весь день? В своей книге Грэм Олкотт, основатель успешной тренинговой компании, обучает навыкам управления вниманием, используя образ продуктивного ниндзя. Овладев этими навыками, вы сможете достигать максимальных результатов в работе — без лишних усилий, без переработок, а лишь благодаря разумному подходу к своим целям, обязанностям и возможностям.

«Теория государства и права» — один из самых сложных и запутанных предметов на юридическом факультете. Перед вами аудиокнига, которая поможет составить «родословное древо» источников права и разобраться во всей догматике государственности. Вы узнаете: - Что такое «теория государства и права», кто её придумал и для чего она нужна? - Каковы «законотворчество» и «законотолкование» в современной России? - Есть ли у права ценность? Если да, то в чём она? Слушая эту аудиокнигу, вы разберетесь в сложных терминах и теориях, поскольку автор проиллюстрировал каждую трудность историей из своего опыта или запоминающимся примером. Как в геометрии: автор не учит запоминать теорию, он помогает ее понять. Эта книга предназначена для тех, кто хочет расширить свои общеправовые знания, необходимые для личностного роста и правовой самозащиты. Она будет полезна студентам, аспирантам, преподавателям, а также тем, кто работает или только готовится к работе в правоохранительных органах и нуждается в актуальной и достоверной информации. Дмитрий Усольцев — автор бестселлеров по правовой поддержке граждан. Его книги были переизданы несколько раз, и он точно знает, как заинтересовать читателя правовыми вопросами.

В этой уникальной энциклопедии собрана вся необходимая информация о пчеловодстве, которая будет полезна самому широкому кругу читателей – как тем, кто занимается разведением пчел, так и тем, кто только собирается освоить это увлекательное хобби, а также тем, кто использует мед и другие продукты пчеловодства в лечебных целях. Здесь представлены полные сведения не только по организации пасеки и уходу за пчелиными семьями, биологии пчел, диагностике и лечению их заболеваний, но и по истории пчеловодства, зимовке пчел и даже кочевому пчеловодству. Вы познакомитесь со всеми аспектами успешного пчеловодства, а практические советы известного автора помогут избежать основных ошибок, что сделает ваше увлечение пчеловодством не только приятным, но и прибыльным занятием.

Книга известных экологов Ольги и Елены Мироненко расскажет, как просто и без особых усилий внедрить в повседневную жизнь привычки, способствующие вашему здоровью и охране планеты. Вы узнаете, чем опасны чайные пакетики для здоровья, почему стоит отказаться от кассовых чеков и банковских выписок, а также полезно ли пить воду из пластиковых бутылок. Исследуйте вместе с авторами свое повседневное окружение: предметы домашнего обихода, атмосферу в доме, походы в магазины и кафе, путешествия и праздники, а также научитесь делать свое пространство более экологичным.

В своей книге Кора Харрингтон – основатель и главный редактор The Lingerie Addict, известного блога о нижнем белье, – отвечает на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как правильно выбрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно служило дольше, и как объединить красоту с комфортом. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета. Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов. Она поможет вам выбрать красивое и качественное нижнее белье и почувствовать себя раскрепощенной и сексуальной. Не прячьте свою чувственность! Красивое белье позволяет ежедневно с уважением относиться к своему «я» и любить себя.

Пандемия COVID‑19 выявила системные проблемы в организациях, работающих в различных сферах. Владельцы бизнеса и топ-менеджеры столкнулись с необходимостью срочно перенастраивать ключевые процессы в условиях увеличившейся неопределенности. Но как преодолеть кризис и стать сильнее? Автор теории жизненных циклов компании и типологии руководителей, доктор Ицхак Калдерон Адизес, на протяжении последних 50 лет консультирует руководителей крупнейших мировых компаний и глав государств. Эта аудиокнига посвящена кризисам и методам извлечения из них выгоды. Кризисы выявляют структурные проблемы в организации, среди которых доктор Адизес выделяет отсутствие слаженности, единства и общего видения. Его метод выхода из кризиса через интеграцию частей компании и бизнес-процессов поможет руководителям и предпринимателям сориентироваться в условиях рыночной турбулентности.

Знания, изложенные в этой книге, хранились потомками офеней, которые называли себя мазыками и считали их тайными. Передо мной стоял выбор: сохранить их в тайне и позволить уйти вместе с мазыками или же оставить их как память о русских людях, которые меня учили… А. Шевцов * * * Я начну эту книгу с мысли, которая может показаться слишком смелой: современная философия упустила одну из субстанций мироздания. Мы живем в полярном мире, где происходит борьба между духом и материей, а сам мир больше и шире. И самое очевидное, что мы можем в нем увидеть непредвзятым взглядом: помимо духа и вещества, он соткан из силы. Человек также создан из силы. Не из праха земного, потому что из вещества состоит лишь тело человека, и не из духа, хотя духом человек обладает. Однако все составляющие, все устройство человека пронизано и связано с силой. Мы дети силы, и мы ее повелители. Мы живем, стремясь к силе, собирая ее и управляя ею. В этом мы подобны своему творцу. Каждая часть человеческого существа сопричастна силе и предназначена для ее использования. И тело, и сознание, и душа. Даже дух, если обратиться к русскому языку, обладает силой. При этом человечество накопило огромный опыт взаимодействия с силой и силами. Но этот опыт осмыслен лишь с прагматической точки зрения, то есть в контексте научных и бытовых задач, где сила либо используется, либо добывается. Но у нас не хватает культуры внутренней работы с силой, тем более философской культуры силы...

Читайте «Развивающие занятия "ленивой мамы"» в формате CrossReads. «Как?! Не водите на развивашки? Ребенок еще не считает до 100? Не говорит, а ему уже три года?» Если подобные вопросы от окружающих вызывают у вас тревогу или вы сами начинаете сомневаться, что достаточно уделяете внимание развитию ребенка, то настало время познакомиться с подходом «ленивой мамы». Открывайте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Надоело переживать о финансах, жить от одной зарплаты до другой и постоянно размышлять о том, можете ли вы позволить себе ту или иную покупку? Автор книги — высокоэффективный психолог, который помог тысячам клиентов достичь благосостояния и счастья. Олег Сумарин объясняет, как с помощью психотерапевтических методов воплотить свои мысли в реальность и стать более состоятельным. Он также предлагает доступные и подробно описанные упражнения, эффективность которых сопоставима с полноценной сессией у специалиста. Уделяя всего несколько минут в день работе над собой, вы сможете освободиться от установок бедного человека, перенастроить свое подсознание на богатство и разбогатеть.

У Тобиаса Бека была нелегкая жизнь. Его исключили из школы с диагнозом «необучаемый», он провел большую часть юности в самой ужасной секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Однако все испытания, с которыми столкнулся автор, лишь укрепили его характер. Обладая богатым жизненным опытом, он создал свою методику личностного роста и самоопределения, которой делится в этой книге.

Гретхен Рубин посвятила не один год изучению счастья и привычек, чтобы выяснить, что нет единственного универсального способа создать более счастливую жизнь. Мы все разные, и то, что подходит одному, может оказаться совершенно неподходящим для другого. В своей новой книге Гретхен Рубин предлагает оригинальную систему типов личности, которая поможет лучше понять себя, использовать свои сильные стороны и справиться со слабыми сторонами. Эта книга также предоставит инструменты для лучшего понимания окружающих, научит более эффективно взаимодействовать с коллегами и начальниками, мужьями и женами, родителями и детьми. Учитывая особенности своей и чужих личностей, мы повышаем шансы на успех и счастливую жизнь. Попробуйте!

Тим Ильясов – исследователь моды, стилист и телеведущий – обратился к женщинам с решением основной проблемы женского гардероба: «нечего надеть». Он рекомендует отказаться от услуг профессиональных стилистов и не советует читательницам избавляться от всей одежды ради дорогостоящего шопинга, предлагая элегантные решения. Тим расскажет, как правильно определить свой тип фигуры, какие аксессуары сочетать с V-вырезом, почему цветные колготки вовсе не страшны, и как полюбить себя настоящую. Все практические советы он демонстрирует на реальных примерах, в которых женщины под его руководством преобразились до неузнаваемости. Возьмите бокал игристого и начните свой путь в мир моды! С Тимом Ильясовым это путешествие к стильной версии себя будет легким и увлекательным.

Добро пожаловать в эпоху новых технологий – время, когда мы проводим за смартфонами не менее 3 часов в день. Мы поглощены нашими электронными письмами, лайками в Instagram и Facebook, увлекаемся сериалами и с нетерпением ожидаем выхода новых видео на YouTube. Дети, родившиеся в эру интернета, проводят так много времени перед экранами, что общение с реальными людьми становится для них настоящим вызовом. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие современные приложения так привлекательны и как уменьшить их воздействие на нашу жизнь.

Бестселлер от авторки «Как я встретил вашу маму» теперь доступен в аудио! Это дерзкая и откровенная история о приключениях, наполненная свободой, яркими эмоциями и поисками себя. Написанная с юмором и самоиронией, эта книга – ответ на вопрос, который задает себе каждая женщина. Кристин Ньюман – девушка, способная вызвать самые разные эмоции. Ее можно осуждать, завидовать ей, жалеть или сопереживать – любая реакция будет уместной. Прочитайте и определите, какой путь выберете вы!