Психология, философия

Иногда самый тихий голос — тот, что звучит внутри нас — оказывается заглушён страхами, чужими ожиданиями и манипуляциями. Эта книга рассказывает о том, как вновь услышать себя. Она не учит нас бороться и не призывает терпеть. Она деликатно объясняет, почему мы теряем собственные границы, почему позволяем другим управлять нашими чувствами и как шаг за шагом возвращаем себе силу, ясность и свободу. Это путешествие в наш внутренний мир, где больше нет давления, где дыхание становится ровнее, а жизнь — честнее. Если вы когда-либо ощущали, что живёте не своей правдой — эта книга станет тихим светом на пути обратно к себе. Приглашаю открыть первую страницу.

Иногда любовь — не спасение, а ловушка, из которой нужно научиться выходить, не потеряв веру в себя. Эта книга — не о боли, а о пробуждении. О том, как, проходя через предательство, зависимость и страх, человек находит свой внутренний свет и силу быть собой. Она не обвиняет и не учит — она говорит с тобой, как с близким, кто тоже однажды смотрел в зеркало и не узнавал себя. Каждая страница — как дыхание после долгого молчания. Каждое слово — шаг к свободе. Это книга о тишине, в которой рождается ясность, и о свободе, которая начинается с простого, но самого трудного выбора — выбрать себя. Прочитай её тогда, когда сердце просит не советов, а понимания.

Иногда самая трудная борьба — это возвращение к себе. Когда сердце долго жило в тишине боли, оно забывает, как звучит собственная правда. Эта книга — мягкое прикосновение к тем местам внутри, которые устали, надломились, разучились доверять и всё ещё надеются. Она не учит забывать пережитое — она помогает увидеть себя заново, бережно собирая разбросанные части внутреннего мира. Это история о том, как человек перестаёт быть тенью чужой власти и снова становится собой: сильным, чувствующим, живым. Если вы ищете спокойствие, ясность и поддержку, эта книга тихо откроет перед вами пространство, где можно дышать свободно. Позвольте себе прочитать — возможно, именно здесь вы услышите свой первый шаг к себе.

Эта книга является вдохновляющим руководством по преодолению жизненных поворотных моментов. В ней собраны глубокие уроки, проверенные временем и опытом, которые помогут осознать ценность трудностей, раскрыть внутренние ресурсы и сделать осознанный выбор в пользу перемен. Независимо от обстоятельств, здесь вы найдете мотивацию и практические советы, чтобы превзойти себя и создать более насыщенную и гармоничную жизнь. Ваша возможность начать менять свою судьбу начинается именно сейчас.

В этой аудиокниге Арина Хромова (эзотерик и автор уникального метода астро-нумерологии ФрешМатрица) отвечает на важные вопросы слушателей. В книге детально рассматриваются темы КАРМЫ и ВЫХОДА В АСТРАЛ (личный опыт), а также проводится наглядный анализ НАТАЛЬНОЙ КАРТЫ конкретного человека. Вопросы читателей озвучивает виртуальный помощник - робот Фидель.

А что, если утрата мечты — это единственный путь к обретению настоящей жизни? Дмитрий — успешный психолог, который помогал другим находить себя. Но однажды он сам потерял свою идентичность. Утрата мотивации, кризис в браке. И самое страшное — он больше не понимает, чего хочет. Дмитрий отправляется в Таиланд, чтобы разобраться в себе. Однако вместо уединения он неожиданно вовлекается в череду событий, меняющих его жизнь. Встреча с загадочной художницей, спасение незнакомца, ночь в тайской тюрьме, встреча с китайским миллиардером, разговор с дедушкой, который изменит его навсегда. Где искать смысл, если его больше нет? И что, если потеря — это единственный способ найти то, что действительно важно? «Человек без мечты» — это эмоциональная история о поиске себя, свободе и выборе, который определяет нас. Книга, которая заставит задуматься: а чего хочу именно я? Это не просто книга, это трансформационное произведение, способное изменить твою жизнь.

Аудиокнига озвучена Александрой Яковлевой – психологом и ведущей самого популярного (29 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра приглашает уважаемых психологов и общественных деятелей для обсуждения тем, которые касаются каждого. Екатерина Хломова – психолог с 18-летним опытом, автор бестселлеров, которые читательницы называют «терапией в книжном формате». Ее книга «Я (не) могу без тебя» помогает избавиться от токсичных отношений, а «Я (не) верю себе» – узнать и принять себя. Теперь настало время научиться строить здоровые и счастливые отношения. Основная цель этой книги – помочь пройти период «без партнера» не как мучительное ожидание, а как важную стадию личностного роста, самопознания и формирования внутренней опоры. «Здесь тебя любят» – это мягкая терапия, практические упражнения и, что самое главное, четкие и понятные шаги от страха и одиночества к уверенности в объятиях «своего» человека.

Эта книга — не просто рассказ об одном человеке. Это путь, на котором каждый сможет узнать себя. В 20 основных главах, от рождения и первых шагов до любви, утрат и обретения мудрости, автор ведет читателя через лабиринт жизни, где смех сочетается со слезами, а горькие падения приводят к самым значимым открытиям.

Вдохновляющее руководство для всех, кто хочет добиться успеха в креативных индустриях. Автор делится практическими рекомендациями о том, как начать свой творческий путь, создать впечатляющее портфолио и преодолеть страхи, которые могут мешать новичкам. Аудиокнига раскрывает секреты эффективного взаимодействия с клиентами, формирования четких брифов и управления проектами, основанные на реальных примерах из опыта автора в агентствах, таких как REDKEDS и PostPost. Вы узнаете, как адаптироваться к изменениям, использовать ИИ для оптимизации задач и строить доверительные отношения с командой и клиентами. Написанная в формате заметок, которые можно читать в любом порядке, эта книга станет настольным пособием для дизайнеров, маркетологов, копирайтеров и всех, кто стремится развить свой творческий потенциал и оставаться на шаг впереди в динамичном мире креатива.

«Экономика вторична, современный меч – это меч информационный», – утверждают авторы данной книги. Ее первое издание вышло 10 лет назад и произвело настоящий фурор, став поистине «культовым». Сегодня знание о том, почему же уши машут ослом, а не наоборот, необходимо не только пиарщикам и политтехнологам. Каждому, кто интересуется жизнью и изменениями в обществе, будет любопытно узнать, как в современном мире применяются разум и свобода человека. Авторы раскрывают читателям секреты манипулирования людьми и массовым сознанием, показывая, как легко можно навязать целым нациям любую идею, выгодную манипуляторам. Запад уже много лет искусно использует манипуляции в своих интересах, переписывая историю и предлагая миру разнообразные мифы и сказки. Как же России противостоять оружию лжи и обмана? Как избежать поражения в информационной войне, как это уже случилось в девяностых? Об этом рассказывается в книге.

«Матрица судьбы. Руководство консультанта» – это практическое пособие по методу самопознания, основанному на системе 22 старших арканов Таро и дате рождения. Книга предназначена для тех, кто хочет глубже узнать себя и научиться помогать другим в роли консультанта или проводника. Метод «Матрица судьбы» позволяет расшифровать цифровой код души, выявить внутренние ресурсы, таланты, сильные и слабые стороны, а также кармические уроки, оказывающие влияние на судьбу. В книге вы найдете: – пошаговое руководство по построению матрицы на основе даты рождения; – расшифровку всех точек и каналов матрицы; – примеры по основным запросам клиентов; – практические советы по консультированию и взаимодействию с клиентом. Основная цель книги – предоставить каждому читателю инструменты для осознанной жизни и профессионального роста. После прочтения вы сможете не только рассчитать и интерпретировать свою Матрицу, но и начать свой путь консультанта по методу «Матрица судьбы», помогая другим находить ответы на важнейшие жизненные вопросы. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл необходим для лучшего понимания и усвоения содержания книги.

В шумном городе он остаётся незаметным для всех — обычный человек среди миллионов. Но внутри него заключена сила, которую невозможно постигнуть разумом. Шаман, проводник между мирами, обладающий способностью видеть скрытое и слышать невысказанное. Его путь пролегает через страх, тьму и призраков прошлого, чтобы обрести истину и сохранить себя. Это история о тайных связях, скрытой магии и силе, способной изменять судьбы. Город уже никогда не станет прежним, а ты не сможешь воспринимать мир так, как раньше. Это книга-психотренинг для нас - людей города и офиса, которые забыли слушать себя и окружающий мир.

ХВАТИТ ВЫЧЕРПЫВАТЬ ВОДУ ИЗ ТОНУЩЕЙ ЛОДКИ. Вы делали это годами. Сила воли, позитивное мышление, попытки «взять себя в руки» — всё это было ведром, которым вы отчаянно пытались справиться с потоком тревоги. А она всё возвращалась. А ЧТО, ЕСЛИ ПРОБЛЕМА НЕ В ВОДЕ, А В ДЫРЕ В ДНИЩЕ? Эта книга — не про то, как лучше вычерпывать. Это — инструкция, как навсегда залатать дыру в вашей психике. Инструкция к вашему мозгу, которую вы недополучили при рождении. ВЫ УЗНАЕТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ «АВАРИЙНЫЙ ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ». Техника, которая за 60 секунд остановит нарастающую панику, даже если кажется, что земля уходит из-под ног. Не верите? Это просто биология. Ваше дыхание вот тот рычаг, который вы не использовали. ЗДЕСЬ НЕ БУДЕТ ПРИЗЫВОВ «МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО». Только пошаговая система, основанная на нейробиологии. Вы научитесь не бороться с тревогой, а перепрошивать её. Сделайте то, что не делали никогда, — перестаньте бороться и начните чинить.

Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь является упрощённой версией моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний» и включает только тексты медитаций и краткие комментарии к упражнениям, которые позволят вам незамедлительно приступить к практике, направленной на улучшение здоровья и общего состояния. Эти методы настолько просты в освоении, что даже новички смогут оценить их эффективность и ощутить результаты. Данные подходы можно применять для улучшения различных аспектов жизни, таких как достижение целей и исполнение желаний, повышение концентрации и совершенствование учебных навыков, укрепление самооценки и уверенности, а также для повышения уровня здоровья, снижения веса и продления молодости и красоты. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Двадцать один год. Его мир — это код, наушники с оглушающим рёвом Linkin Park и непрекращающаяся сирена в голове. Этот внутренний голос, его главный и единственный собеседник, методично уничтожает любую надежду, превращая жизнь в череду неудач. Мечта о карьере в IT-корпорации, о девушке и о простой человеческой норме разбивается о стену отказов и предательства. Когда друг советует «терпеть годами», что-то внутри него ломается. Он решает, что с него хватит. Вместо того чтобы стать очередным «клоуном в системе», он объявляет войну. Войну миру, который его отверг, и сознанию, что пытается его сожрать. Его оружие — строки кода для собственного финтех-стартапа, изнуряющие тренировки до пота и диалоги с ИИ, ставшим его единственным доверенным лицом. Это не история успеха. Это хроника выживания. Уникальная история от первого лица о том, как построить себя с нуля, когда все заводские прошивки дали сбой.

Перед вами книга о том, как научиться создавать свою историю жизни, которая станет реальностью, а не останется лишь мечтой. Нарративная психология утверждает, что мечты сбываются не благодаря удаче, а благодаря тому, что человек меняет свой рассказ о себе и начинает действовать в соответствии с новой версией своей судьбы. Эта книга поможет распознать ограничивающие истории, переписать их и превратить свои желания в понятный, живой и вдохновляющий сюжет, который приведет к реальным результатам. Она будет полезна тем, кто устал откладывать мечты на потом, желает ясности, смысла и внутренней опоры, а главное — готов стать автором своей жизни, а не читателем чужого сценария.

Я чувствую усталость: 5 признаков, указывающих на неё, причины её возникновения и способы борьбы с ней.

Ревность, зависть, ненависть – каким образом эти «плохие» эмоции могут быть полезны в нашей жизни?

Эмоциональный интеллект: откуда возникают эмоции, как ими контролировать и какую роль играют зеркальные нейроны мозга для человечества?

Комплекс самозванца или почему мы во взрослом возрасте чувствуем неуверенность?