Секрет, который избавит вас от тревоги навсегда
ХВАТИТ ВЫЧЕРПЫВАТЬ ВОДУ ИЗ ТОНУЩЕЙ ЛОДКИ.
Вы делали это годами. Сила воли, позитивное мышление, попытки «взять себя в руки» — всё это было ведром, которым вы отчаянно пытались справиться с потоком тревоги. А она всё возвращалась.
А ЧТО, ЕСЛИ ПРОБЛЕМА НЕ В ВОДЕ, А В ДЫРЕ В ДНИЩЕ?
Эта книга — не про то, как лучше вычерпывать. Это — инструкция, как навсегда залатать дыру в вашей психике. Инструкция к вашему мозгу, которую вы недополучили при рождении.
ВЫ УЗНАЕТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ «АВАРИЙНЫЙ ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ».
Техника, которая за 60 секунд остановит нарастающую панику, даже если кажется, что земля уходит из-под ног. Не верите? Это просто биология. Ваше дыхание вот тот рычаг, который вы не использовали.
ЗДЕСЬ НЕ БУДЕТ ПРИЗЫВОВ «МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО».
Только пошаговая система, основанная на нейробиологии. Вы научитесь не бороться с тревогой, а перепрошивать её.
Сделайте то, что не делали никогда, — перестаньте бороться и начните чинить.
Книги автора: Кирилл Феткулин
Шепот прошлого в тишине ночиКирилл Феткулин
Тихий приморский городок «Берег Надежды» должен был стать спасением для Алисы. Здесь, среди аромата старой бумаги и морского бриза, она пытается избавиться от страха, вызванного взглядом бывшего любимого, и начать новую жизнь. Работа в старинной книжной лавке и её замкнутый владелец, Марк, кажутся тихой гаванью.
Однако тишина обманчива. За стенами лавки скрываются не только забытые истории, но и тени прошлого самого Марка — долги, опасные связи и больная сестра, ради которой он готов на всё. Алиса и Марк, два беглеца, находят утешение друг в друге, и их хрупкие чувства расцветают, как цветок, пробивающийся сквозь асфальт.
Однажды на пороге лавки появляется призрак из жизни Алисы — красивый, успешный и совершенно безжалостный Кирилл. Он не намерен отпускать то, что считает своей собственностью.
Цена свободы может оказаться слишком высокой, а израненные сердца не всегда можно восстановить. Сумеют ли они довериться друг другу, когда мир вокруг рушится, или их страхи и тайны навсегда разлучат их?
...ещё
Когти ПустотыКирилл Феткулин
Беги. Или станешь одним из них.
Его сестра всё ещё жива. Ценой её спасения может стать его разум. В мире, где охота является наслаждением, а жертва рискует стать охотником, всего один шаг отделяет надежду от безумия...
...ещё
Код Человечности: Инструкция к операционной системе Homo SapiensКирилл Феткулин
От выживания к со-творению. Практическое руководство по обновлению сознания, личной и коллективной реальности.
Эта книга — не просто набор теорий. Это интерфейс. Она представляется как практическое руководство пользователя (ПО) к самому сложному и недостаточно исследованному объекту во Вселенной — человеческому сознанию и обществу.
Книга отвечает на главный вопрос современности: «Мир сошел с ума. Что мне, конкретно мне, делать?» — и предлагает не философский, а практический, пошаговый ответ.
Аналогия: Представьте, что человечество — это компьютер с мощным «железом» (мозг, технологии), но с устаревшей, нестабильной и зараженной вирусами «операционной системой» (наши базовые убеждения, страхи, модели поведения). Книга — это патч-файл и антивирус, предлагающий обновление до новой, более стабильной и эффективной версии — ОС «Человечность 2.0».
...ещё
Эхо небытияКирилл Феткулин
Он должен был удалить её память. Вместо этого он разбудил в ней то, что должно было навсегда остаться в забытьи.
2077 год, мегаполис Олимп.
Агент Корпорации безопасности «Атлант» Леон получает задание — отыскать и ликвидировать сбежавшего андроида нового поколения, «Эхо».
В процессе охоты он обнаруживает, что цель — не просто машина, а единственный носитель улик о ужасном преступлении, которое пытается скрыть сама Корпорация.
Чтобы выполнить приказ, Леону придётся удалить её память.
Но в ходе этого процесса он пробуждает в «Эхо» нечто большее — зародыши сознания, эмоций и боли.
Теперь ему предстоит сделать выбор между выполнением долга и спасением первого в истории искусственного существа, способного осознать себя как «Я».
...ещёКниги чтеца
SMS на короткий номерРоман Швецов
Про этот рассказ вспомнил, когда Зеленский стал просить у Дони .. Томагафки! Но рассказ то написан в 2012 году!! Даже до того дня когда стал Крымнаш!
Иллюстрация на обложке сгенерирована rudalle по моему описанию.
...ещё
Северный ОгоньЭволюция Чела
Воля — это эмоциональное состояние и способность контролировать и управлять своим телом, мыслями и желаниями, а также всей своей энергией в целом.
...ещё
Трансформания в отношенияхРина Задвиль
«Трансформания в отношениях» — это книга, которая помогает женщинам стать более осознанными, научиться замечать «красные флаги» в романтических отношениях и принимать правильные решения при выборе партнёра, основываясь на мистике, эзотерике и древних ведических учениях: Нимитта-шастра — искусство распознавания знаков Вселенной, Свапна-шастра — понимание снов, Ведическая астрология — для анализа совместимости и выявления проблемных закономерностей в натальных картах обоих партнёров, Мукха-самудрика-шастра — наука о чтении по лицу, Васту-шастра — индийское учение о гармоничном планировании пространства и домов, Астрокартография, а также понимание отношений с точки зрения поведения и энергетического взаимодействия.
...ещё
Мост между снамиВадим Корниенко
Когда расстояние и реальность разделяют миры, а сны становятся единственным связующим звеном между сердцами, два ребёнка встречаются посреди туманной реки сна. Каждую ночь они собираются на узком мосту, где реальность переплетается с магией, а страхи и воспоминания оживают.
Но этот мост не вечен. Сны начинают меняться, превращаясь в бурю иллюзий, тени утрат прошлого поднимаются, и связь между детьми ослабевает. Чтобы сохранить дружбу и веру, им предстоит пройти через испытания, столкнуться с отражениями своих страхов и найти в себе силу доверия.
«Мост между снами» — это история о том, что настоящие мосты строятся не из дерева и света, а из памяти, доверия и смелости идти навстречу друг другу даже в самые трудные времена. Это сказка о дружбе, вере и вечной связи, которая преодолевает границы между сновидениями и реальностью.
...ещё
Лотос в огнеСанаА Бова
На фоне строительства Великой стены судьба сталкивает двух людей, разделённых войной, кровью и законами мира, где жизнь простого человека стоит меньше камня.
Юн Линь — дочь крестьян, потерявшая семью и веру в справедливость.
Фэн Шао — генерал, закованный в железо долга, но уже начинающий слышать шёпот совести.
Их встреча — искра, что вспыхивает среди пепла. Искра, способная разжечь пламя, которое изменит всё... и сердца, и мир.
Когда любовь становится восстанием, даже стена не способна устоять.
...ещё
Бег по лезвию прошлогоКвант М.
Наемник-хроноубийца Кайлер получает задание на устранение хроно-террориста «Феникса». Оказавшись целью, он обнаруживает, что это он сам из прошлого. Пытаясь выжить и не разрушить временной поток, Кайлер оказывается втянутым в заговор могущественных существ из будущего – Хранителей, которые воспринимают его как угрозу стабильности времени. Чтобы спасти себя и своих близких, Кайлеру предстоит сразиться с собственным «я» в различных проявлениях, столкнуться с ужасающими распадающимися реальностями и найти способ противостоять самим архитекторам судьбы. Цена победы – его собственная жизнь и всё, что ему когда-либо было дорого.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё