Психология, философия

Произведения Мирзакарима Норбекова отличаются своей уникальностью и необычностью: они вдохновляют на действия, помогают раскрыть скрытые таланты и открыть новые горизонты. Каждый текст, наполненный иронией и остроумными замечаниями, служит толчком к действию и шагом к достижению результата. Хотите обрести могущественную силу и раскрыть свои способности? Суметь видеть внутренним взором и самостоятельно формировать события? Изменить свою судьбу и спланировать будущее? Пробудите свою дремлющую интуицию – и все ответы на ваши вопросы окажутся внутри вас. Считаете, что это невозможно? Но вы ведь даже не пробовали!

В чем заключается секрет семейной гармонии? Как руководитель может использовать различные методики для того, чтобы активировать мозговую деятельность сотрудников на полную мощность? Почему психопаты выступают в роли выдающихся манипуляторов? Каким образом помочь детям вырасти счастливыми? Способны ли люди научиться существовать без войн, ненависти и злобы? Научный журналист и доктор психологии Дэниел Гоулман убежден, что новые знания, которые предоставляет быстро развивающаяся область науки — социальная нейронаука, могут дать ответы на эти и многие другие вопросы. Наше умение общаться друг с другом, как недавно стало известно, заложено в самой природе человека и зависит как от множества биологических факторов, так и оказывает на них влияние. Иными словами, в процессе общения мы изменяем как собеседника, так и самих себя. Социальный интеллект помогает сделать эту коммуникацию наиболее продуктивной.

Доктор Тара Суорт, признанный нейробиолог и личностный тренер, уверена в том, что мы можем управлять работой мозга, чтобы достичь своих целей и изменить свою жизнь. В своей книге она основывается на последних достижениях когнитивной науки и собственном опыте коучинга успешных людей, чтобы раскрыть секреты владения нашим разумом. Доктор Суорт предлагает четырехступенчатую программу для пробуждения потенциала вашего мозга, которая откроет доступ к Источнику. Источнику, способному помочь в реализации самых амбициозных целей и создании жизни вашей мечты.

Ссоры, конфликты, обиды и недопонимания в семье – это последствия прошедшей изоляции. Особенно она затронула тех, кто уже сталкивался с трудностями в отношениях. Эта книга разъясняет причины семейных кризисов во время изоляции и исследует влияние Изо-Стресса на нас. Автор книги – бизнес-тренер и психолог с многолетним опытом – предлагает пошаговую методику восстановления отношений в семье после изоляции и дает советы, как избежать конфликтов в случае второй «волны» пандемии.

Аудиокнига о самых простых методах распознавания истинных намерений человека. О проверенных способах понять его настоящие мысли. О том, какие черты лица и фигуры могут выдать характер их обладателя. Как с первого взгляда понять человека лишь по его стилю одежды и смеху, почерку, стилю сообщений и электронных писем, а также даже по татуировкам. Как определить продолжительность жизни свою и окружающих по взгляду и походке. И в конце концов – как раскрыть самые сокровенные тайны человека. Только знание секретных знаков позволит вам уверенно двигаться по жизни, точно зная, кто вас окружает, кому можно доверять и от кого стоит ожидать подвоха в любой момент.

Почему дети капризничают? С первых дней жизни малыш начинает общаться с окружающими и выражает свои переживания. Психолог и инстаграм-блогер Нина Ливенцова поделится советами о том, как научиться понимать ребенка. Мы подготовили аудиообзор, чтобы вы могли ознакомиться с методами автора. Вы узнаете, почему «неправильное» поведение детей совершенно нормально, научитесь правильно на него реагировать и получите необходимую поддержку, которая важна каждому родителю. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке» Нины Ливенцовой.

Автор одного из самых популярных родительских блогов в Германии и Австрии, а также практикующий семейный консультант, написали книгу для матерей, в которой подробно рассматривается, что происходит, когда сильные эмоции охватывают их. Почему это происходит? Какой механизм активируется в организме? А самое главное, как справиться с яростью и гневом в такие моменты? Как и когда сделать паузу, перевести дух и быстро восстановить свою эмоциональную устойчивость? С помощью этой книги вы научитесь слышать свои потребности, заботиться о себе и дарить ребенку любовь и понимание даже в моменты усталости.

Издание «Мама и сын» теперь доступно в аудиоформате CrossReads! CrossReads — это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Отношения с сыном, полные доверия и взаимоуважения, возможны как в 3 года, так и в 17. На примерах реальных историй детский врач и автор бестселлеров по психологии Мэг Микер показывает, как преодолеть кризисы детства и подросткового возраста наименее травматично и с любовью. Станьте лучшей версией мамы: научитесь принимать, дружить и вовремя отпускать. И помните: все мужчины когда-то тоже были мальчиками.

История женщины с невероятной стойкостью, которая сражалась за свое счастье. Сначала она боролась за возможность стать матерью ─ прошла курс лечения, сделала множество процедур ЭКО и одержала победу над бесплодием. Затем ей пришлось встретиться с агрессивной формой рака, но она смогла выздороветь и вернуться к нормальной жизни. Однако главный ее бой был впереди, за свое истинное Я в браке с психотерапевтом.

Психотрюки — это простые техники, которые помогают поставить нахала на место, защитить свои границы, одержать победу в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не имеет значения, какой у вас опыт в самоконтроле и переговорах, прелесть психотрюков заключается в том, что они эффективны в любом случае и требуют минимальной тренировки. Автор этой книги — Игорь Рызов — ведущий специалист по переговорам, автор четырех бестселлеров и дважды лауреат премии «Деловая книга года». Он предлагает 69 психотрюков для: • эффективного реагирования на бестактные замечания; • защиты от психологических агрессоров; • победы над газлайтером; • успешного убеждения оппонента; • преодоления страха и волнения; • настройки себя на сверхдостижения.

Каждый из нас сталкивается с различными проблемами и переживаниями на пути к счастью. Как стать психологически устойчивым человеком? Как преодолеть страхи и психологические травмы? Какой совет можно дать своим детям в сложной ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все эти важные вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также провела небольшой ликбез по биологии и использовала множество примеров из повседневной жизни.

Избавиться от страхов. Найти достойного партнера. Перестать испытывать чувство вины. Научиться замечать счастье в простых вещах. Мы искренне желаем этого другим, но порой забываем о своих собственных потребностях. Умение преодолевать страхи, радоваться обыденности, ценить и благодарить тех, с кем нам действительно хорошо и тепло — у каждого из нас есть слабые места, которые требуют внимания. Юлия Дьякова, психолог, тренер и телесно-ориентированный терапевт, написала сказки, призванные помочь нашим внутренним детям: забыть о запретах и правилах, прислушаться к своей интуиции и позволить себе исцелиться от детских травм — с этим вам помогут практические задания, содержащиеся в сказках. Каждый найдет в этих историях что-то близкое — они вдохновят вас на искренность с собой и настоящую любовь к себе.

Быть родителем — задача непростая, и, к сожалению, этому не учат в школе. У многих взрослых имеется свой «багаж»: детские обиды, психологические травмы и другой негативный опыт, который затрудняет построение гармоничных отношений с супругом и детьми. Эта книга станет полезной для всех, кто стремится создать счастливую семью. В ней собраны 30 уроков осознанного родительства и важные знания из области детской и семейной психологии, которые помогут ответить на наиболее актуальные вопросы мам и пап. Авторы программы опираются на работы известных психологов, педагогов и исследователей — Джона Боулби, Гэри Чепмена, Филиппы Перри, Януша Корчака, Льва Выготского, Людмилы Петрановской, Юлии Гиппенрейтер, Марины Мелии и многих других. В каждой главе представлены не только реальные истории и примеры из жизни, но и практические упражнения, которые можно выполнять прямо в книге. И помните: идеальных родителей не существует, но развитие осознанности и работа над собой — это ключ к счастливым и гармоничным отношениям в семье!

В этой жизнеутверждающей книге автор предлагает способы преобразовать нашу семейную жизнь, чтобы она стала насыщенной радостью, о которой мы всегда мечтали. Опираясь на последние исследования и интервью с семьями, Карин Джей показывает, что можно достичь большего, делая меньше, и превратить семейную жизнь в место уюта и удовольствия, а не в дополнительный источник стресса в загруженные дни. Она сосредотачивается на девяти распространенных проблемах, которые вызывают наибольшее разочарование у родителей, исследует причины этих трудностей и предлагает небольшие, осуществимые, порой неожиданные шаги, которые помогут улучшить вашу жизнь с детьми.

Лучшая книга по коммуникациям 2020 года по версии AMAZON. Тираж книги превышает 40 000 000 экземпляров, и она переведена на 16 языков. Шелл Роуз Шарве, сертифицированный НЛП-тренер и бизнес-консультант, утверждает, что основным навыком современной коммуникации является принцип влияния и убеждения. В его основе лежит Lab profile – лингвистический и поведенческий профиль человека, который определяет жизненные стратегии и убеждения. С помощью рабочих таблиц, представленных в книге, вы сможете составить психологический портрет и предсказать поступки человека, а также выбрать ключевые слова, влияющие на его поведение в нужном вам направлении.

Перед вами одно из ключевых произведений Зигмунда Фрейда, которое стало основой для теории психоанализа и оказало значительное воздействие на дальнейшее развитие психологии и психоаналитической концепции. В книге «Тотем и табу» Фрейд исследует корни возникновения культуры и религии, проводя параллели между верованиями первобытных людей и фантазиями психически больных. Эта работа поможет вам лучше понять сложное устройство человеческой психики, формирование ключевых психических процессов и появление отклонений.

Принято считать, что мозг управляет всем в человеческом теле: мыслями и поступками, эмоциями и чувствами. Но что, если его можно "натренировать" так, чтобы он стал вашим главным помощником, а не начальником? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес делятся тем, как применять последние достижения нейронауки для помощи себе и другим в обучении, изменении, развитии и стремлении к лучшему.

Книга Питера Холлинса представляет собой сборник ментальных моделей, которые помогут тебе быстро и уверенно принимать решения, применять логику и находить эффективные инструменты для решения конкретных задач. Каждый из нас имеет множество собственных ментальных моделей: жизненные ценности, опыт и уникальное мировоззрение. Мы наблюдаем, анализируем, сравниваем и копируем. Многие знают, как вести себя за столом или в общественных местах, и делают это на автомате. Так почему бы не освоить и те ментальные модели, которые научат нас критически мыслить, чтобы оставаться востребованными в этом сложном и изменчивом мире?

Жить просто — значит освободиться от всего, что не приносит пользы. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает, что для достижения гармонии с собой и миром не обязательно подниматься на гору Фудзи или переезжать к океану. Можно испытать удивительные ощущения, не прикладывая к этому больших усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Применяя авторские практики, вы сможете избавиться от тревог и наполнить каждый свой день спокойствием и радостью.

Малыш устроил истерику в магазине? Дошкольник не хочет идти в детский сад? Школьник не умеет общаться со сверстниками? С какой бы проблемой ни столкнулись родители, новаторская книга известного ученого, специалиста в области детской и возрастной психологии Д.Дж. Сигела, написанная в соавторстве с экспертом по воспитанию Т.П. Брайсон, поможет найти решение. Впервые плохое поведение детей и их капризы объясняются определенными этапами «роста» мозга, что значительно упрощает понимание ситуации. С учетом этого в книге представлены 12 революционных стратегий воспитания, а также эмоционального и интеллектуального развития ребенка. Но самое интересное — с помощью этой книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже самые маленькие смогут лучше осознавать себя и контролировать свое поведение.