Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Принято считать, что мозг управляет всем в человеческом теле: мыслями и поступками, эмоциями и чувствами. Но что, если его можно "натренировать" так, чтобы он стал вашим главным помощником, а не начальником? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес делятся тем, как применять последние достижения нейронауки для помощи себе и другим в обучении, изменении, развитии и стремлении к лучшему.
Книги из серии: Просто о мозге
Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозгаБернетт Дин
Вам знакома ситуация, когда вы заходите на кухню, но не помните, зачем пришли? Когда вы вспоминаете, что хотели позвонить маме, но оставили телефон возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы удивили всех своей идеей на собрании, хотя неделю назад предлагали ту же мысль, и никто не захотел ее развивать? За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он запутывает вас, подталкивает к нелепым решениям, но также помогает становиться лучше и развиваться. Понять его сложный характер поможет доктор Дин Бернетт, специалист в области нейронаук. Его отличает замечательное чувство юмора – он выступает в жанре стендап и ведет научно-популярный блог «Болтовня о мозге» для The Guardian. В своей книге «Идиотский бесценный мозг» он доступно объясняет все, о чем вы догадывались, но пока не знали наверняка.
...ещё
Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозгеДжина Риппон
В течение веков женский мозг подвергался оценке, измерению и считался ненужным. «Женщины ближе к детям и дикарям, чем к взрослым, цивилизованным мужчинам», – заметил французский психолог Гюстав Лебон на рубеже XX века. «Женский» мозг, часть несовершенной и хрупкой биологии, долгое время служил достаточным основанием для того, чтобы исключать «слабый пол» из образования, политики и науки. Нейробиолог Джина Риппон опровергает мифы о различиях между «мужским» и «женским» и объясняет, почему такое разделение негативно сказывается как на женщинах, так и на мужчинах.
...ещё
Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастьеДин Бернетт
У каждого из нас есть свое видение счастья: для одних это семья, уютный дом и карьерные достижения, для других – свобода и возможность путешествий. А для нейробиолога, стендапера, колумниста в The Guardian и автора бестселлера «Идиотский бесценный мозг» Дина Бернетта счастье связано с формированием нейронных связей. В увлекательной манере он объясняет, как работает счастливый мозг, и пытается разобраться, что именно вызывает в нем чувство счастья. Его книга является настоящим синтезом научной точности, личного опыта и историй разных людей, в которых читатель сможет узнать и себя.
...ещё
Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказалсяАберкан Идрисс
«Свободу мозгу!» – это один из самых заметных бестселлеров, написанных в последнее время на тему мозга. Это захватывающая, страстная и смелая книга! Автор Идрисс Аберкан вводит термин «нейроэргономика», который обозначает искусство эффективного использования мозга. Он приводит примеры удивительного применения его возможностей: ведь люди, способные за считанные секунды извлечь корень 73-й степени из числа, состоящего из 500 цифр, обладают тем же мозгом, что и мы. Разница заключается в их умении правильно распределять нагрузку на познавательные функции мозга. Книга полна парадоксов и побуждает к размышлениям и обсуждениям.
...ещё
Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологийГаззали Адам
«На двух стульях не усидишь» – это подтверждено научными исследованиями психолога Ларри Д. Розена и нейробиолога Адама Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь написать сообщение и просмотреть новости или читаете книгу и слушаете музыку, ваш мозг начинает давать сбой – он не предназначен для многозадачной работы. В мире, насыщенном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, шансы на успех стремятся к нулю: рассеянность становится постоянным спутником жизни. В этой книге вы найдете причины, последствия и методы преодоления этой проблемы.
...ещёКниги чтеца
Все лгут: Как выявить обман по мимике и жестамГласс Лиллиан
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с мошенничеством или обманом в повседневной жизни. Не имеет значения, насколько вы умны, состоятельны или известны. Если вы стали жертвой обмана в бизнесе, потеряли деньги, если друг, родственник или коллега вас предал, или партнер изменил — знайте, что вы не одни. В нашем мире много опасных людей, которых можно назвать лжецами. Вы никогда не сможете с уверенностью сказать, обманывают ли вас, пока не изучите язык тела человека, его выражение лица, речь или даже то, что он пишет в Интернете.
...ещё
Машина продаж: Системный подход к активным продажамПолещук Ольга
Любой предприниматель понимает, что отдел продаж является движущей силой сложной системы под названием «компания», и его безупречная работа является залогом успеха и прибыльности. Но что делать, если эта система дала сбой? Ольга Полещук, опытный консультант-практик, предлагает свой системный подход к активным продажам. Из аудиокниги вы узнаете, по каким критериям подбирать сотрудников для отдела активных продаж, чему и как их обучать; как рассчитывать план для отдела, управлять его работой и контролировать выполнение; а также как правильно разработать систему оплаты и дополнительные формы поощрения сотрудников.
...ещё
Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себяМанфред де Врис
О том, как обрести счастье, зачем нужны деньги и стоит ли бояться смерти. Опираясь на свой опыт и знания в области менеджмента и психотерапии, автор стремится создать «трехмерное изображение» человека и разобраться в его сложной природе. Готовых решений не существует, все ответы нужно искать внутри себя, но для этого придется отправиться в трудное и увлекательное путешествие вглубь своей души.
...ещё
Управляй своей мечтой: Как реализовать любой замысел, проект, планКобб Бриджит
У вас есть мечта. Но что мешает ее реализации? Вы говорите: «Я не знаю, с чего начать». Вы думаете: «Не уверена, что это хорошая идея». Вы убеждаете себя: «Мне не хватает времени/денег/навыков» (вставьте любую отговорку). Все это лишь угнетает и ни к чему не ведет. Бриджит Кобб, эксперт в сфере управления проектами, программами и организационными изменениями, представляет свою эффективную и проверенную методику реализации любых задуманного вами проектов, будь то открытие собственного бизнеса или идеальная свадьба. Эта книга поможет вам преодолеть любые страхи, обрести уверенность и замотивировать себя на успех. Осуществить мечту просто, если знать, как. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещё
Фабрика планет: Экзопланеты и поиски второй ЗемлиТаскер Элизабет
Еще двадцать лет назад поиски планет — и жизни — за пределами Солнечной системы были прерогативой писателей-фантастов. Сегодня это одна из самых активно развивающихся областей астрономической науки, и количество открытых экзопланет уже исчисляется тысячами. Обнаружение этих миров стало возможным лишь в последние десять лет. Особенно «урожайным» оказался 2016 год, чему во многом способствовала активная работа космического телескопа «Кеплер». Эти новые миры совершенно не похожи на фантазии писателей — планеты больше Юпитера, где год длится всего одну неделю, планеты, вращающиеся вокруг останков мертвых звезд, планеты с двумя солнцами в небе и планеты, совсем лишенные света. Где-то там, далеко, существуют миры размером с Землю, на одной половине которых всегда день, а на другой — вечная ночь, водные миры, вся поверхность которых скрыта под толщей океанов, и лавовые миры, извергающие моря магмы. «Фабрика планет» — это рассказ об экзопланетах, то есть планетах, обращающихся вокруг звезд за пределами нашей Солнечной системы.
...ещё
На заре человечества: Неизвестная история наших предковУэйд Николас
Эта аудиокнига поможет современному человеку лучше понять себя, восстановив историю происхождения нашего вида с самого начала, от единого общего предка. Известно, что ещё совсем недавно первые шаги человечества оставались покрытыми мраком — 5 миллионов лет человеческой эволюции и 50 000 лет доисторической эпохи были загадкой для всех. Лишь в последнее десятилетие благодаря усилиям ученых-генетиков появились абсолютно новые данные. Это стало возможным, прежде всего, благодаря завершению работы по определению последовательности ДНК в человеческом геноме. Научный эксперт и журналист Николас Уайд делится уникальной информацией, заключенной в ДНК человеческого генома, которая помогает нам в изучении нашего общего прошлого. Аудиокнига будет интересна всем, кто интересуется антропологией, генетическими исследованиями и историей.
...ещё