Психология, философия

Потухший взгляд, недовольство и неудовлетворенность – словно кто-то нажал невидимый выключатель. Лампочка есть, но не светит. Реджина Томасауэр была такой же, пока не нашла источник силы, доступный каждому. Уже 25 лет она помогает женщинам раскрыть свою природу и разжечь внутренний огонь. Эта книга – ваша дорожная карта на пути к исцелению ран, уверенности в себе, успеху в любви и умению наслаждаться сексом. Осознайте свою значимость и сияйте сегодня и каждый день.

Даже если вы не имеете представления об осознанных сновидениях и никогда не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, помогут вам освоить виртуальную реальность загадочного и увлекательного мира снов. Автор этой книги научился контролировать свои сны еще в подростковом возрасте, а теперь обучает всех желающих ознакомиться с этой удивительной практикой. Он уверен, что осознанные сновидения – это ворота в бессознательное, и с их помощью мы можем взаимодействовать с различными аспектами своей жизни, развивая и трансформируя их по своему желанию. Умение управлять своими снами не только откроет перед вами возможность совершать захватывающие путешествия в глубины собственного "я" каждую ночь, но и поможет раскрыть творческий потенциал, избавиться от вредных привычек, покончить с кошмарами и взять под контроль свою жизнь, чтобы изменить её к лучшему.

Книга содержит свыше двадцати рассказов о исцелении, каждый из которых основан на реальных событиях.
Сборник называется «Выбирая жизнь», потому что, по мнению автора, мы постоянно сталкиваемся с этим выбором. Жизнь — это путь, где каждый шаг ведет в определенном направлении: к жизни или смерти, любви или ненависти, процветанию или упадку.
Лилия Кох — дипломированный психолог, автор книги «100 дней между жизнью и смертью» и трансформационной игры «Феникс-Возрождение».

Джек Кэнфилд на протяжении 30 лет изучал истории людей, добившихся успеха, и в итоге сформулировал 50 правил, которые сам успешно использует уже 50 лет. Имя Кэнфилда вошло в Книгу рекордов Гиннесса, а его книги были изданы тиражом 500 000 000 экземпляров по всему миру. "50 правил успеха" подходят для всех. Не имеет значения, хотите ли вы стать ведущим специалистом в торговой фирме, архитектором, учиться в университете на отлично, похудеть, приобрести дом своей мечты, стать профессиональным спортсменом, рок-звездой или успешным бизнесменом. Как только вы начнете применять "50 правил" на практике, ваша жизнь изменится так, как вы даже не смели мечтать. Пора начинать строить жизнь по своему сценарию.

Хюгге – это уют, какао, мягкие пледы, аромат корицы, танцы с любимым, самодельные свечи и даже визиты к друзьям. Все, что угодно может стать хюгге, стоит только этого захотеть. Пия Эдберг рекомендует искать гармонию внутри себя. Ее истории о хюгге – датском стиле жизни – погрузят вас в атмосферу уюта, и вы ощутите теплоту, как от встречи с близким человеком. Научившись ценить простые вещи, вы откроете для себя новую философию жизни и станете по-настоящему счастливыми.

Почему так много умных, красивых и интересных женщин в свои 30 лет все еще остаются одинокими? Как «успеть» выйти замуж и завести детей? Какие предрассудки и заблуждения мешают личной жизни? Новая книга Лори Готтлиб — это трезвое, порой смешное, иногда болезненное, но максимально искреннее исследование женских романтических амбиций. Лори делится собственным опытом поиска «своего» мужчины, в процессе осваивая важные уроки и удивительные советы от исследователей брака, сватов, коучей по свиданиям, социологов, семейных терапевтов, адвокатов по разводам, а также одиноких и женатых мужчин и женщин в возрасте от двадцати до шестидесяти лет. В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, почему личная жизнь может развиваться не так, как задумывалось, как научиться искать в партнере не идеал, а совместимость, и как повысить свои шансы на создание счастливой семьи.

Общение с манипулятором похоже на прогулку по минному полю – никогда не знаешь, где подорвешься. Не смогли отвергнуть просьбу начальника, ведь «только вы сможете справиться с этой задачей»? Терпите своего партнера, потому что «с таким характером кроме него вы никому не нужны»? Жертвуете собой, чтобы не потерять уважение друзей? Если вам знакомы эти ситуации и вы часто чувствуете стыд, вину и одиночество – вы подорвались на мине манипулятора. Доктор Саймон уже почти 30 лет изучает проблемные личности и знает все о методах эффективной борьбы с ними. Автор уверен, что манипуляторы обладают множеством приемов и тактик, которые они используют, чтобы воспользоваться добротой, состраданием, любовью и надеждой жертвы, оставляя взамен страхи и сомнения. Эта книга поможет вам распознать ловушки манипулятора, чтобы избежать их в будущем.

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда проходит со временем. Ее истоки могут находиться не только в нашем жизненном опыте или химическом дисбалансе мозга, но и в жизни наших родителей, бабушек и дедушек, а порой даже прадедушек. Современные исследования подтверждают то, что многие интуитивно понимают: травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, признанный специалист в области семейной травмы, предлагает методы, которые помогут выявить страхи и тревоги, проявляющиеся в повседневной речи, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который поможет справиться с проблемами, преследующими вашу семью на протяжении многих поколений. Примеры, представленные в этой книге, основаны на опыте реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые совпадения с реальными людьми случайны.

В чем заключается секрет гармоничных отношений в браке? Основываясь на поведении тысяч пар и тридцатилетних исследованиях, доктор Эмерсон Эггерих сформулировал простую формулу для создания счастливой семьи. Основное стремление женщины - это быть любимой, в то время как мужчинам важно чувствовать уважение к себе. Осознавая и уважая потребности друг друга, мы сможем избавиться от взаимных претензий и обид и достичь истинной близости.

Эта удивительная книга – отличный подарок для поклонников живописи и тех, кто интересуется психологией. Известный во Франции и России психолог и психотерапевт Кристоф Андре делится своими размышлениями о сущности счастья, подкрепляя свои идеи картинами таких великих художников, как Моне, Климт, Ван Гог, Шагал, Гоген, Малевич, Джотто и других.

Словами можно выразить лишь часть информации. Жесты, мимика и поза рассказывают о человеке, возможно, даже больше, чем он сам. С помощью языка тела можно легко достичь желаемого результата в переговорах, "читая оппонента" как открытую книгу. Правильная передача невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите донести свою точку зрения.

Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих, а также выстраивать с ними глубокие и здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто желает, чтобы их эмоции приносили пользу, а не разрушали. Пять причин прочитать эту книгу: • Эмоциональный интеллект — ключевой soft skill в современном мире. • 85% читателей присвоили книге высшую оценку на Amazon.com. • Права на книгу уже были проданы в 9 стран. • Социальная сеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры». • Книга предлагает множество практических рекомендаций и примеров из жизни.

Книга для ответственных родителей, мгновенно ставшая бестселлером, теперь с новыми главами! Мы все стремимся вырастить детей успешными, самостоятельными и счастливыми. Поэтому мы активно организуем их жизнь, контролируем их поведение, постоянно делаем замечания и корректируем. Однако наши попытки повлиять на другого человека, непосредственно воздействуя на него, почти бесполезны. Марина Мелия — психолог с сорокалетним стажем практической работы — предлагает более эффективный подход: оставить детей в покое и сосредоточиться на самих себе, на собственных словах и поступках. В новом издании автор отвечает на самые распространенные вопросы родителей: как «заставить» детей учиться? Как добиться, чтобы они самостоятельно выполняли уроки? Как настроить их на успех? Как правильно наладить отношения с учителем? И многие другие.

Многие родители считают, что в первый год жизни ребенку необходимы лишь уход и забота, а настоящее воспитание начнется позже. Это большое заблуждение! То, станет ли человек целеустремленным или безвольным, общительным или замкнутым, сообразительным или не очень, во многом зависит от того, насколько мама вложится в первые 12 месяцев. В этой книге представлен бестселлер «Главный секрет первого года жизни». Автор Марина Мелия, психолог с сорокалетним опытом практической работы, включила в нее новые и крайне важные научные открытия в сфере детской психологии. Книга поможет молодой маме заложить основы характера малыша, развить его интеллект, сформировать надежную привязанность и создать базу для хороших отношений.

Станет ли ребенок Гитлером или Махатмой Ганди — это зависит от родителей. Они могут направить малыша и привить ему добрые чувства к окружающему миру. Специалист по ведической психологии и заботливый отец Владимир Древс поможет молодым мамам и папам использовать мудрость Востока в этом непростом деле. В этом уроке вы узнаете, как воспринимать мир глазами детей и как вырастить своего ребенка цельной, сильной и незакомплексованной личностью.

У каждой мечты есть свой срок годности. Если затянуть с ее осуществлением, она может потерять свою свежесть. Мотивационный эксперт Сэм Хорн поможет вам сделать вашу мечту реальной. Выступление автора на TEDx, где она делится тем, как мы можем достичь любых высот, если правильно расставим приоритеты, собрало 160 000 зрителей по всему миру. В этой книге вы найдете 10 советов и более 100 вдохновляющих историй, которые помогут вам управлять временем и привычками, чтобы ваша мечта осуществилась уже сегодня, а не "когда-нибудь".

Выходить победителем из любой дискуссии. Улаживать конфликты с помощью нескольких фраз. Доброжелательно защищать свои границы и превращать врагов в хороших друзей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним опытом, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ и бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут нейтрализовать психологическую агрессию и перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы сможете: • становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, высокомерных учителей, вечно недовольных родителей, готовых поскандалить супругов и вредных соседей; • всегда сохранять самообладание и спокойствие в любых ситуациях; • не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не уклоняться от психологического агрессора и не избегать встреч с ним; • легко и непринужденно разрешать любые конфликты; • не переживать после напряженной беседы о том, что что-то не успели сказать или наоборот, сказали лишнее; • всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение; • чувствовать уверенность в себе и быть готовым к любым вызовам. Вебинар о том, как распознавать манипуляции окружающих и блокировать их, В ПОДАРОК!!!

Ни один родитель не встает утром с мыслью: «Сегодня я буду целый день ругать и наказывать своего ребенка!» Все мы стремимся к тому, чтобы наши дети были счастливы, и хотим быть лучшими мамами и папами. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается подчиняться, обманывает или дерется… И мы снова кричим на него, стыдим и угрожаем строгими наказаниями, а потом не только мучаемся чувством вины, но и замечаем, что эти действия не приносят результата. Детский психолог с 20-летним стажем Екатерина Кес уверена, что воспитание без криков и наказаний возможно! Ее простые советы и рекомендации помогут родителям справиться с истериками и капризами, страхами и обманом, научиться устанавливать правила и границы, применять игровой подход в воспитании и строить здоровые отношения, основанные на доверии и любви.

Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сбюзанны Стабл – это путеводитель по девяти типам личностей и их взаимодействиям. Она помогает понять людей, которые кардинально отличаются от нас, а также разобраться в собственных мотивах, страхах и ограничениях. Основой авторской системы является концепция эннеаграммы – модель, описывающая девять типов личностей и связи между ними. Кроме того, она позволяет определить свой собственный тип и, при необходимости, трансформировать его в желаемый.

Необъяснимое ощущение страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и утрата контроля над ситуацией — все это признаки панической атаки, которые часто становятся регулярными и мешают полноценной жизни. Причины тревожных состояний могут быть самыми разнообразными, но чаще всего они связаны с недостаточным пониманием своих эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как преодолеть страх с помощью современных ментальных упражнений, основанных на последних исследованиях мозга.