Психология, философия

"Сила наслаждения" – это манифест для женщин, желающих раскрыть свой сексуальный потенциал и трансформировать свою жизнь. Книга исследует, как осознанное наслаждение и уверенность в своей сексуальности воздействуют на различные аспекты жизни – от отношений до самооценки и личностного роста. Автор делится практическими инструментами и вдохновляющими историями, которые помогут женщинам овладеть своим телом, желаниями и судьбой, открывая для себя источник невероятной силы и радости.

"Совместимость на уровне кожи" представляет собой новаторский подход к поиску идеального сексуального партнера, который выходит за пределы общих интересов и личных качеств. Книга анализирует тонкие, зачастую неосознанные сигналы, влияющие на сексуальное влечение и физическое соответствие. Она предлагает инструменты для осознания своих предпочтений, понимания языка тела и распознавания признаков настоящей сексуальной химии, что способствует созданию гармоничных и страстных отношений. Узнайте науку влечения и найдите того, с кем вы действительно совместимы – на уровне кожи.

В современном обществе знание основ психологии является крайне важным: такие термины, как стресс, темперамент, психоанализ, прочно укоренились в нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с психологическими явлениями, но не всегда способны их объяснить. Эта книга предлагает слушателю ознакомиться с основами этой увлекательной науки и помогает легко ориентироваться в ключевых понятиях психологии. Издание предназначено для того, чтобы простым языком рассказать о многогранной науке, восполнить возможные пробелы в знаниях и вдохновить слушателя на более глубокое изучение темы.

"Сексуальная уверенность" — это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится принять и полюбить свое тело, раскрыть свою сексуальность и обрести уверенность в себе. Книга содержит практические советы и упражнения для борьбы с негативными установками, улучшения самооценки, формирования позитивного отношения к своему телу и исследования собственных желаний. Найдите внутреннюю силу, почувствуйте себя привлекательными и наслаждайтесь полноценной и удовлетворяющей сексуальной жизнью, основанной на любви и принятии себя.

"Секс в долгих отношениях" - это откровенный и практичный гид для пар, желающих сохранить страсть и близость на протяжении многих лет. Книга анализирует распространенные сложности, возникающие в долгосрочных отношениях, и предлагает действенные стратегии для преодоления рутины, обсуждения желаний и поддержания яркой и удовлетворительной сексуальной жизни. Узнайте, как укрепить эмоциональную связь, заново открыть друг друга и наслаждаться интимностью, которая с каждым годом становится только глубже.

Практикующие психологи окажут помощь в понимании сложных моментов детско-родительских отношений и в преодолении кризисов, сохраняя свою индивидуальность. Эта книга посвящена тому, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не теряя гармонии и спокойствия. Каждый родитель хотя бы раз задумывался: «А вдруг я делаю что-то неправильно?» Многие сомневаются в своих поступках, иногда обвиняют себя за усталость и ощущают, что не являются достаточно хорошей матерью или вовлеченным отцом. Однако родительство – это удивительный этап, наполненный любовью, в котором есть место гармонии и спокойствию. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, и Мария Иванова, практикующий психолог и писатель, помогут разобраться в самых сложных вопросах детско-родительских отношений. Узнайте, какие детские кризисы могут возникнуть на вашем пути в родительстве, как их успешно преодолевать и при этом оставаться собой, чтобы стать лучшим родителем для своего ребенка. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Практическое руководство, которое поможет разобраться в связи между хроническим стрессом и заболеваниями, а также научиться выявлять и устранять их скрытые причины. Основываясь на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методы лечения для восстановления гармонии тела и души. Хронический стресс и негативные эмоции являются причиной многих заболеваний, нарушая баланс тела и души, что провоцирует появление психосоматических симптомов и ухудшает общее состояние здоровья. Эта книга – результат многолетней научно-практической и исследовательской работы Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта и специалиста в области психосоматики. Она поможет вам понять, как эмоции влияют на физическое здоровье, научит распознавать и устранять скрытые причины болезней, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья. Текст включает практические инструменты – диагностические тесты, опросники и шкалы, а также методику лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до заболеваний внутренних и внешних органов. Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить свои знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту. С помощью этой книги вы: · научитесь отличать соматическое расстройство от других заболеваний; · познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом; · узнаете, как помочь близким с психосоматическими расстройствами; · изучите дисциплину «Основы психосоматики». Пособие будет полезно как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и широкой аудитории читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему. Эта книга также содержит дополнительный материал в виде PDF-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Устали от объемных книг на 400+ страниц, где половина текста — это лишь ментальная жевательная резинка? Тогда эта книга создана для вас! В ней собраны исключительно факты и полезные инструменты, без излишней воды. Чтение этой книги, которую вы держите в руках, займет не более часа, но вы обнаружите здесь даже больше полезных инструментов, чем в более толстом издании. Я понимаю, что во время поиска работы время — это ценный и ограниченный ресурс, и тратить 5-7 часов только на чтение может быть сложно. Длинные тексты утомляют. Поэтому я сократила материал до самой сути, оставив только действительно важное. Эта книга актуальна на 2025 год и останется полезной еще долгое время. Не упустите возможность сделать шаг к новой работе, не тратя на это много времени.

Эта книга не является ни биографией, ни фанфиком. Это самостоятельное исследование кода героя экшена британского происхождения (J.S.): дисциплина, минимализм, юмор, пронизывающий сталь, и умение жить «без дубля». Основываясь на открытых источниках и культурных артефактах, мы рассматриваем, как формируется архетип силы без лишних понтов — и как применить этот код в жизни и бизнесе. Это строгий, искренний и вдохновляющий анализ пути актера — от уличных рынков до Голливуда, где он стал символом силы, простоты и мужской решимости. В каждой главе представлены реальные факты, редкие истории, философия действий и мощные уроки для жизни и бизнеса. Здесь нет глянца, только реальность. Как формируется характер? Почему его обожают миллионы? Как повторить его путь в своей профессии? Эта книга — как удар с вертушки: неожиданно, точно, по делу. Прочитай — и унеси с собой код, который действительно работает.

Сколько еще вы планируете делать вид, что «всё в порядке»? Откладывать дела, выгорать на работе, просыпаться с вопросом «зачем всё это?» — стало привычным делом. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи — эпидемией. Три состояния, которые крадут жизнь чаще, чем рак: прокрастинация, выгорание и кризис — это не недостатки характера. Это сбои в «операционной системе» современного человека. Слишком много задач, недостаток смысла, нулевая энергия. Эта книга представляет собой систему, которая преобразует внутренний хаос в ясность, апатию — в энергию, а «завтра» — в «прямо сейчас». Внутри вы найдете пошаговые планы выхода из каждого состояния, техники работы с энергией и мотивацией, стратегии поиска своего пути. Всё проверено на практике, без лишних слов и теорий. Каждая страница анализирует ваши внутренние механизмы и объясняет, как их перенастроить. Вы поймёте, почему саботируете себя, и получите инструменты для радикальных изменений. Ваша новая жизнь начинается здесь.

"Ритуалы близости" — это практическое пособие для пар, желающих углубить свою сексуальную жизнь и укрепить эмоциональную связь. Книга включает в себя набор ритуалов и упражнений, которые помогут преодолеть рутину, повысить чувственность и создать уникальный интимный опыт, учитывающий взаимопонимание и желания обоих партнеров. Исследуйте новые способы взаимодействия, откройте свои сексуальные фантазии и превратите повседневность в нечто волшебное.

2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где вы на фоне этой статистики? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — это не случайные слабости, а целенаправленные атаки на систему вознаграждения мозга. Они отнимают время, здоровье, отношения и мечты. И делают это так искусно, что жертвы сами защищают своих угнетателей. Этот сборник — ваш антивирус. В нём представлены конкретные алгоритмы выхода из ловушек, опробованные на тысячах людей. Пошаговые планы, эффективные техники и искренние ответы на неудобные вопросы. Четыре книги в одной обложке раскрывают механизм, превращающий умных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И главное — как навсегда выбраться из этого замкнутого круга. Каждая страница — это ваш шаг к берегу. К ясности. К вашему истинному «я». Прочитав эту книгу, вы поймёте: дело не в силе воли. Дело было в отсутствии правильной карты.

Этот мануал представляет собой обзор гибридных моделей, демонстрируя, как нейролингвистическое программирование (НЛП) усиливает и дополняет различные психологические и коучинговые методы. Подробно рассматривается взаимодействие НЛП и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для изменения автоматических мыслей и убеждений с использованием НЛП-техник (субмодальности, рефрейминг). Также описывается, как инструменты НЛП (раппорт, калибровка, якорение) интегрируются в коучинговые модели (GROW, CLEAR) и подход, ориентированный на решение (Solution-Focused Brief Therapy), что значительно увеличивает их эффективность. Обсуждаются интеграции с Гештальт-терапией, системной семейной терапией и эриксоновским гипнозом. Особое внимание уделяется этическим аспектам и принципам профессиональной интеграции. Цель данного мануала – предоставить практикующим специалистам комплексное руководство для разработки более гибких, мощных и индивидуализированных стратегий поддержки клиентов.

Эта книга служит вашим проводником в мир духовного роста, где знания, медитация и благотворительность становятся основами для достижения счастья. Автор, Инга Оздемир, посвятила свою жизнь помощи людям в нахождении внутренней гармонии посредством уникальной системы Дао Рейки-Иггдрасиль. Ее цель — вдохновлять на осознанность и любовь к себе и окружающему миру. Данная книга предназначена для практикующих, которые уже прошли инициацию, и тех, кто хочет углубить свои знания. Она включает описание настроек, их практическое применение, связь с чакрами и мирами Древа Иггдрасиль, а также рекомендации по взаимодействию с божествами, такими как Велес, Перун, Лада, Один и божества других пантеонов. Особое внимание уделяется этичному подходу и важности сопровождения наставника для достижения устойчивого прогресса. Книга поможет вам освоить настройки и быть на шаг впереди в любых жизненных ситуациях.

Практическое руководство по трансформации жизни через осознанный выбор окружения. Эта книга поможет определить, кто действительно поддерживает ваш рост, а кто, наоборот, его тормозит, и научит формировать окружение, способствующее достижению ваших целей. Вы узнаете: как распознать токсичные отношения и аккуратно с ними расстаться; проверенные методы для вхождения в новое окружение; реальные истории людей, которые изменили свою судьбу благодаря смене круга общения; практические задания и чек-листы для быстрого достижения результатов. Для всех, кто стремится покинуть зону комфорта, прекратить стагнацию и окружить себя людьми, вдохновляющими на рост.

Анти-саморазвитие: протоколы духовного хакерства, в которых ваши "достижения" теряют влияние, а истинная свобода становится побочным результатом полной Сдачи

«Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым» – это глубокое и практическое руководство для всех, кто стремится найти баланс в быстром и иногда хаотичном мире. В этой книге раскрываются секреты внутреннего спокойствия через осознание своих эмоций, принятие себя и развитие уважения к собственным чувствам. Вы научитесь различать спокойствие и равнодушие, контролировать внутренний диалог, а также применять медитацию и дыхательные техники для достижения душевного равновесия. Осваивая искусство честного слушания и общения, вы сможете построить прочные, доверительные отношения и научитесь говорить «нет» без чувства вины. Пошаговые рекомендации помогут вам избавиться от негатива, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и создавать личное пространство для восстановления. Эта книга вдохновит тех, кто стремится к гармонии каждый день, превращая внутреннее спокойствие в источник силы и счастья. Начните свой путь к миру и взаимопониманию уже сегодня! Обложка: Midjourney – Лицензия

Тишина в спальне, где когда-то звучала музыка страсти, может оказаться более оглушительной, чем любой крик. Миллионы женщин по всему миру задаются одним и тем же вопросом: «Почему я не хочу своего мужа? Что со мной не так?» Чувство вины, стыда и одиночества заставляет их страдать в тишине, пока искра страсти медленно угасает, угрожая разрушить не только сексуальную жизнь, но и основы отношений. В книге «Почему жена не хочет мужа» Анжелика Золотова открывает двери в этот запретный мир. Это не приговор, а глубокий и искренний разговор, направленный на развенчание мифов и стигмы, окружающих женское либидо. Вы поймете, что потеря желания — это не ваша вина, а сложный, многофакторный сигнал, требующий внимания и понимания. Мы погрузимся в мир женщины, исследуя глубинные причины угасания страсти: от незаметных гормональных колебаний и проблем с восприятием своего тела до хронического выгорания, отголосков прошлых травм, депрессии и подавляющих социальных установок. Иллюстрация создана в Chat GPT.

Какую ценность вы обнаружите в этой небольшой книге? Ясность: Она способствует пониманию того, чего вы на самом деле хотите, и помогает отделить ваши истинные цели от тех, которые навязывает общество. Инструменты: Эта книга не о теории, здесь представлены практические и доступные техники для развития навыков. Уверенность: Книга поможет преодолеть страх перед изменениями и подчеркнет возможности для личного роста. Фокус: Книга научит вас эффективно использовать свою энергию и время, избегая распыления на несущественные цели.

«Гипотезы гипнотизируют» — провокационная и тёплая книга Игоря Леванова (Мудрец, равный северному сиянию), предлагающая антитезу эпохе информационного убаюкивания. Современные сети и искусственный интеллект умножают и усиливают гипотезы, превращая удобные объяснения в автоматические убеждения. Леванов показывает, как эти когнитивные «сновидения» лишают нас гибкости и ответственности — и предлагает иной путь: антигипноз на основе космической пары‑архетипа солнечного ветра и северного сияния. Солнечный ветер здесь — образ внешних импульсов и изменений. Северное сияние — образ внутреннего озарения и смысла. Вместе они дают рабочую карту, позволяющую проверять гипотезы, переключать точки отсчёта и не поддаваться цифровому гипнозу. Книга — приглашение вернуть внимание, перестать быть пленником чужих нарративов и научиться жить между солнечным ветром и северным сиянием, пользоваться Мета-языком. Искусственный интеллект усилит наши гипотезы — но не отнимет у нас небо.