Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Практическое руководство, которое поможет разобраться в связи между хроническим стрессом и заболеваниями, а также научиться выявлять и устранять их скрытые причины. Основываясь на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методы лечения для восстановления гармонии тела и души.
Хронический стресс и негативные эмоции являются причиной многих заболеваний, нарушая баланс тела и души, что провоцирует появление психосоматических симптомов и ухудшает общее состояние здоровья. Эта книга – результат многолетней научно-практической и исследовательской работы Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта и специалиста в области психосоматики. Она поможет вам понять, как эмоции влияют на физическое здоровье, научит распознавать и устранять скрытые причины болезней, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья.
Текст включает практические инструменты – диагностические тесты, опросники и шкалы, а также методику лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до заболеваний внутренних и внешних органов. Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить свои знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту.
С помощью этой книги вы:
· научитесь отличать соматическое расстройство от других заболеваний;
· познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом;
· узнаете, как помочь близким с психосоматическими расстройствами;
· изучите дисциплину «Основы психосоматики».
Пособие будет полезно как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и широкой аудитории читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему. Эта книга также содержит дополнительный материал в виде PDF-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2025
Книги из серии: Высший курс

Приобретение и распад речиТатьяна Визель
Глубокое изучение нейропсихологии речи. Доктор психологических наук Татьяна Визель представляет основополагающий труд, посвященный развитию и нарушениям речи. Книга основана на многолетнем исследовательском опыте и опирается на работы ведущих ученых в сферах нейропсихологии и логопедии.
Татьяна Григорьевна Визель – доктор психологических наук, профессор. Ее основная область профессиональных интересов – нейропсихология. Она обладает полувековым опытом научной и преподавательской деятельности, активно участвует в создании Центра патологии речи и нейрореабилитации (ЦПРиН). У нее более 200 научных публикаций. Она также является активным популяризатором науки в области нейропсихологии и дефектологии как в нашей стране, так и за рубежом, автором множества научно-популярных статей и ряда книг.
В книге подробно рассматриваются особенности речевого развития у детей и утрата речи взрослыми. Это основополагающая теоретическая работа в области нейропсихологии, нейролингвистики, афазиологии и логопедии, основанная на трудах Л. С. Выготского, А. Р. Лурии, Е. П. Кока.
Особое внимание уделяется вопросам дифференциальных различий в клинических проявлениях нарушений речи, а также причинам, лежащим в их основе. В книге автор выявляет принципиально важные, ранее не описанные феномены патологии речи; в инновационном ключе рассматриваются алгоритмы приобретения и утраты речевых навыков, уточняются формы алалий и афазий, выделяются речевые навыки, входящие в основные системы языка, и описываются особенности их утраты.
© Визель Т. Г., 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышленииВладимир Спиридонов
Как убедить капризного кота слезть со шкафа? Точно так же, как научить свой разум находить оптимальные решения! В этой аудиокниге содержатся самые увлекательные открытия когнитивной психологии, которые помогут вам управлять своим мышлением, расширять восприятие мира и действовать мудро.
«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательное путешествие в мир человеческого разума! Книга исследует, каким образом мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя свои знания, ведь мышление – это наш надежный спутник, который помогает справляться с неожиданными ситуациями и находить лучшие пути, как опытный навигатор.
Представьте, что вы пытаетесь уговорить упрямого кота соскочить со шкафа. Точно так же и с умом – иногда требуется немного больше гибкости и чуткости, чтобы достичь желаемого. Разгадайте загадки своего мышления и научитесь направлять его в нужное русло. Изучите, как функционирует ваш разум, и погрузитесь в этот захватывающий процесс, который улучшит не только ваше понимание себя, но и взаимодействие с окружающим миром. Ведь процесс мышления, как кот, может быть непредсказуемым, но в то же время невероятно притягательным!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
...ещё
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практикиЮлия Зотова
Что представляет собой отцовская любовь? Есть ли у нее отличия от материнской? Как проработать негативный опыт, связанный с фигурой отца? И каким образом стать лучшим папой? Узнайте об этом в новом исследовании психологов-практиков! Папа – это важно! Эта книга предназначена для психологов, педагогов, мам и пап, а также для взрослых детей. Вы сможете узнать о значении отца для ребенка, о том, как взаимодействие с папой влияет на различные аспекты жизни и самооценку, а также о его важности для каждого человека.
• Как отец влияет на развитие ребенка и его взрослую жизнь?
• Какие функции он выполняет и чем они отличаются от материнских?
• Что делать, если у вас нет или недостаточно позитивного опыта общения с отцом?
• Можно ли заполнить этот пробел и как это изменит вашу жизнь?
• Как быть хорошим папой для своих детей?
Ответы на эти вопросы предлагает книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе, дополненное и переработанное издание бестселлера «Все дело в папе». Авторы расширили содержание, добавив детальное описание функций отца, а также переработали раздел о том, как отец влияет на мужские сценарии. Появилась глава с примерами позитивных сценариев в отношениях. В книге содержится множество практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны как практикующим специалистам, так и студентам, изучающим психологию, а также всем, кто желает разобраться в вопросах, касающихся роли отца в жизни человека:
• Терапевтические техники и стратегии для более эффективной психологической помощи в работе с отцовской фигурой;
• Инструменты, позволяющие точно определить, когда дело касается именно отца;
• Способы помощи людям с проблемами в отношениях с отцом.
Материалы и упражнения, предлагаемые авторами, помогут читателям установить контакт с образом собственного отца, наполниться ресурсом от этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, наладить внутреннее примирение с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостными и счастливыми. Даже те, кто вырос без отца, начинают осознавать его значимое присутствие в своей жизни или, по крайней мере, получают возможность проработать эту долго замалчиваемую тему в процессе личной терапии.
Книга будет интересна всем, для кого тема отношений с отцом актуальна и эмоционально значима. Она написана доступным языком для широкой аудитории, но это не развлекательное чтение, а практическое руководство, основанное на многолетнем опыте авторов и их наблюдениях за клиентами. Вы получите рекомендации, которые помогут вам осознать, переосмыслить и даже изменить что-то в своей жизни. Книга издана в твердом переплете.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практикиЮлия Зотова
Что представляет собой отцовская любовь? Чем она отличается от материнской? Как справиться с негативным опытом, связанным с фигурой отца? И как стать лучшим папой? Ответы на эти вопросы вы найдете в новом исследовании практикующих психологов! Папа – это важно! Эта книга предназначена для психологов, педагогов, мам и пап, а также для взрослых, которые были детьми. Вы узнаете о значимости отца для ребенка, о влиянии взаимодействия с ним на все аспекты жизни и самооценку, а также о том, почему он играет ключевую роль в жизни каждого человека.
• Как отец влияет на развитие ребенка и его дальнейшую жизнь?
• Какие функции он выполняет и чем они отличаются от материнских?
• Что делать, если нет или недостаточно положительного опыта общения с собственным отцом?
• Возможно ли компенсировать этот дефицит и как это изменит жизнь?
• Как стать хорошим папой для своих детей?
На эти вопросы отвечает книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе, дополненное и переработанное издание бестселлера «Все дело в папе». Авторы расширили содержание, добавив детальное описание отцовских функций, а также обновили раздел о влиянии отца на мужские модели поведения. Появилась глава с примерами положительных сценариев в отношениях. В книге содержится множество практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны как практикующим специалистам, так и студентам, обучающимся на психологов. Она также будет интересна всем, кто хочет разобраться в вопросах, касающихся роли отца в жизни человека:
• Терапевтические техники и стратегии работы с отцовской фигурой для более эффективной психологической помощи;
• Инструменты, помогающие точно определить, когда дело касается именно отца;
• Способы поддержки людей, испытывающих трудности в отношениях с отцом.
Материалы и упражнения, предложенные авторами, помогают читателю установить контакт с образом своего отца, наполниться ресурсом этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостным и счастливым. Даже те, кто вырос без отца, начинают осознавать его значительное присутствие в своей жизни или получают возможность работать с этой долго замалчиваемой темой в процессе личной терапии.
Книга будет интересна всем, для кого вопрос отношений с отцом актуален и эмоционально насыщен. Она написана доступным языком, подходящим для широкой аудитории. Это не развлекательное чтение, а практическое руководство, основанное на многолетнем опыте авторов и их открытиях в работе с клиентами. Вы получите рекомендации, которые помогут вам осознать, переосмыслить и, возможно, изменить что-то в своей жизни. Книга издана в твердом переплете.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицахИлья Качай
Философия без сложностей и занудства!
Эта аудиокнига станет отличным выбором для тех, кто стремится быстро и доступно освоить историю философии, понять её ключевые идеи и получить ответы на важные вопросы о бытии и познании.
Илья Качай – автор популярных книг по психологии, философ, старший преподаватель кафедры философии и клинический психолог. В книге представлена вся история философии от античности до ХХ века, включая все ключевые учения и концепции, основные философские понятия и проблемы – в сжатом, ясном и увлекательном формате.
Доступный стиль изложения дополняется схемами, таблицами, комментариями и определениями, без излишних рассуждений, сложных объяснений и бесконечных цитат. Конспективное изложение философских концепций и поясняющие материалы создают оптимальный формат для тех, кто хочет быстро и эффективно разобраться в том, что такое философия, какова её история и почему она считается «матерью всех наук».
В книге рассматриваются вопросы бытия и познания, ценностей и морали, науки и религии, культуры и искусства, общества и государства, истории и языка, свободы и счастья.
Кроме того, в книге имеется дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
© Качай И., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца

Воспоминания Железного канцлераОтто фон Бисмарк
Мемуары Отто фон Бисмарка подробно описывают личность железного канцлера и его вклад в политическую жизнь Европы. "Железность" будущего канцлера не появилась случайно. На своем жизненном пути Бисмарку пришлось столкнуться с тем, с чем мы сталкиваемся и сегодня: предательством друзей, клеветой, несправедливостью, травлей и лицемерием. Будучи гордым и амбициозным человеком, он умел проявлять преданность императору и нации, но даже им не прощал причиненных обид...
...ещё
Жемчужный орденИванович Юрий
В мире существует только один Арсен Венгер – и впервые на русском языке публикуется его автобиография, написанная им самим.
Француз Арсен Венгер стал третьим иностранным тренером в истории английского футбола, возглавив в 1996 году лондонский клуб «Арсенал». В начале своей карьеры никому не известный, он превратил «Арсенал» в легенду, которая провела 49 матчей без единого поражения. Под его руководством многие клубы добивались успеха, но ни одна команда не занимала в его сердце такое место, как «Арсенал».
В своей автобиографии Арсен Венгер делится своими взглядами на футбол, о стиле игры и тренерском опыте, которому он посвятил тридцать семь лет. С упорством философа он стремился понять истину игры и открывает свои мысли в этой книге. Вдохновляющая история любви к футболу, рассказанная бывшим игроком и тренером, приоткрывает завесу над истинным спортом.
Эта книга обязательна не только для поклонников «Арсенала», но и для всех любителей футбола. Она будет полезна руководителям и тем, кто ищет ключи к успеху в работе и жизни. Книга освещает жизнь одного из легендарных тренеров, раскрывая его взгляды и мудрость, которые сделали его культовой фигурой в самом популярном спорте в мире.
...ещё
Женатый мужчинаРид Пирс Пол
«Крайне любопытный и исключительно беспристрастный отчет о наших национальных вкусах», – The New York Times
«Тайная жизнь супермаркетов» – это итог пяти лет исследований и сотен интервью на всех уровнях индустрии, необходимая книга для тех, кто хочет понять, как функционирует этот бизнес. Это манифест о присущей современному человеку жажде большего и полное сострадания взгляда изнутри на жизнь тех, кто делает возможным удовлетворение этих потребностей.
Мы неожиданно осознали, что, подобно докторам и медсестрам, заботящимся о пациентах, мужчины и женщины, которые ежедневно пополняют запасы на полках наших магазинов и организуют поставки на склад, также выполняют важную работу, обеспечивая качество жизни, которое мы принимаем как должное. Горькая правда заключается в том, что индустрия питания долгое время пренебрегала своими сотрудниками.
В этом сенсационном материале Бенджамин Лорр проливает свет на закрытую сферу пищевой промышленности. Истории от первого лица, детальное изложение и остроумная, порой доводящая до колик в животе проза – Лорр проводит расследование, целью которого является выяснить, каково это – управлять супермаркетом? Как продукты попадают на полки? И кто страдает из-за наших растущих требований к комфорту и эффективности?
В этом путешествии:
• мы узнаем секреты успеха сети супермаркетов Trader Joe’s от ее основателя;
• отправимся в путь с дальнобойщиками, которые называют свой труд «издольщиной на колесах»;
• вместе с экоактивистами посетим промышленную ферму, чтобы увидеть, чего стоит получить сертификаты Fair trade и Free range;
• проследим за производителями в их борьбе за место на прилавках магазинов, получая полезные советы и узнавая о подводных камнях и ловушках при открытии нового бизнеса в пищевой промышленности;
• увидим шокирующие подробности принудительного труда мигрантов с их точки зрения.
«“Разоблачительная журналистика” – новый жанр? Теперь да. Эта книга – одновременно вкусное блюдо с насыщенным вкусом и холодный душ на лицо. Современный покупатель хочет, чтобы товары были этичными, доступными, экологичными, устойчивыми, свежими и находились “в шаговой доступности”. Однако, как выясняет Бенджамин Лорр, наши запросы удовлетворяются за счет низшего звена “цепи снабжения”: разоренных долгами дальнобойщиков, порабощенной иностранной рабочей силы и сотрудников Whole Foods в наших кварталах – людей, чьи жизни Лорр разделял (а иногда и жил) в течение нескольких недель или месяцев… “Тайная жизнь супермаркетов” – это захватывающее чтение, где суровые истины приправлены остроумием и надеждой», – Мэри Роуч, автор книги «Загадочная жизнь человеческих трупов».
«Колоссальное расследование, живое повествование – Бенджамин Лорр проходит весь путь, который проделывают продукты до конечного потребителя: сквозь причудливую культуру порабощенных рыбаков, изобретательных предпринимателей, низкооплачиваемых дальнобойщиков, выжатых работников магазинов и настолько коррумпированных продуктовых сетей, что взятки в них обычно называют комиссией. Не читайте эту книгу, если хотите оставаться в счастливом неведении о своих покупках. Однако если вы желаете стать осведомленным, как и следует быть, эта книга – идеальный выбор», – Дэвид К. Шиплер, бывший корреспондент New York Times и лауреат Пулитцеровской премии, автор семи книг, включая «Труд бедняка. Невидимые в Америке».
«Если вы когда-либо задумывались, кто сделал эту бутылочку с пряной приправой; кто привез ее вам; кто за рулем грузовика, который вы только что обогнали; кто поставил ее на полку и как вы выбрали именно ее – прочитайте эту книгу, и вы обо всем узнаете. Если вы не думали, что книга о продуктах может быть содержательной, проницательной, веселой, человечной и очаровательной одновременно, прочитайте “Тайную жизнь супермаркетов”. И вы никогда больше не сможете равнодушно взглянуть на бутылку с кетчупом», – Роуз Джордж, автор книги «99 % всего».
...ещё
СледКорнуэлл Патрисия
Мемуары выдающегося полководца и мудрого правителя Древнего Рима
Слава знаменитого политического, государственного и военного деятеля Гая Юлия Цезаря и по сей день служит нравственно-политическим ориентиром для многих политиков. Среди многочисленных дарований Цезаря выделяется его литературный талант и выдающиеся способности военного историка. Подтверждением этого являются книги «Записки о Галльской войне» и «Гражданская война». Они представляют собой не только талантливые мемуары, но и неподражаемый пример истинного романского литературного стиля, а также образец древнеримской классической литературы.
Данное издание будет интересно широкому кругу читателей. Любители легкого стиля изложения сложных событий оценят простоту описания запутанных взаимоотношений политического бомонда Европы первого столетия до нашей эры. Поклонники военной истории смогут увидеть ясную картину подготовки и ведения боевых действий, а также глубже понять тактику и стратегию военного руководства того времени. Для любителей историко-политического повествования особый интерес представляют взаимоотношения между европейскими племенами и мастерское владение Цезарем искусством сочетания внешнеполитической деятельности с внутриполитической борьбой в Риме.
...ещё
АртемкаВасиленко Иван
Царь Александр III из древней династии Аргеадов, более известный как «Александр Великий» и «Александр Македонский», прославился благодаря своей успешной завоевательной деятельности, которая позволила полководцу, не дожившему и до 33 лет, подчинить земли, простирающиеся от Черноморских проливов до Сырдарьи и Аравийского моря.
На протяжении тысячелетий, наполненных войнами, пожарами и кардинальными изменениями в культуре, все ранние труды древних историков, рассказывающие об Александре, были утеряны. Тем не менее, значительная часть их материалов сохранилась благодаря сочинениям, созданным спустя несколько столетий после смерти завоевателя.
К таким трудам относятся работы Арриана, Диодора, Плутарха, Страбона и Афинея. Обращаясь к материалам этих произведений, читатель может сформировать собственное представление как о деятельности самого Александра, так и о том, как его образ воспринимался в более поздние времена.
...ещё
Серебряное креслоЛьюис Клайв
Другое прошлое. Другое будущее. Иная Россия. Империя. И наш герой на троне. Сюжет кажется знакомым, но не всё так просто.
Кровь. Грязь. Множество проблем. Война. Интриги. Много скрытых механизмов и пружин внутренней и внешней политики – всё это «Мир Нового Михаила» и новый цикл «Империя Единства».
Первая мировая война завершилась гораздо раньше, чем в реальной истории. Германия не потерпела поражения, Франция была потрясена революцией и восстанавливает монархию, Россия захватила Проливы, Америка не успела к «разделу пирога», а Британия старается сохранить свою империю. Мир снова на грани войны. 1918 год пришёл.
...ещё