Трудные характеры. Как с ними справиться?
Книги автора: Геннадий Старшенбаум
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е изданиеГеннадий Старшенбаум
В этой аудиокниге вы найдете классификацию расстройств личности, детальный анализ причин возникновения тревожности и депрессивности, примеры работы с агрессивностью, а также информацию о трудоголизме и выгорании.
С позиции классического психоанализа личность считается нормальной в той мере, как она адаптируется к окружающей среде. А что происходит, если адаптация проходит плохо? Данная книга является отличным ресурсом для тех, кто стремится получить актуальные знания о диагностике и терапии расстройств личности.
Известный российский психотерапевт с многолетним опытом Г. В. Старшенбаум применяет современную диагностическую систему психических расстройств DSM-5 и новейший классификатор болезней МКБ-11, предоставляет соответствующие профессиональные тесты, объясняет психодинамические и когнитивные механизмы расстройств, а также предлагает терапевтические рекомендации, разработанные на этой основе. Описание расстройств подкрепляется примерами из практики автора.
Издание будет полезно как обучающимся, так и практикующим психологам и врачам-психотерапевтам, а также всем, кто интересуется проблемами расстройств личности. Книга написана доступным и живым языком и включает словарь терминов. Выпущена в твердой обложке.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны согласовываться с лечащим врачом.
В книге рассматриваются:
• расстройства личности;
• причины развития тревожности и депрессивности;
• работа с агрессивностью и склонностью к насилию;
• синдром выгорания.
Кроме того, данная книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощиГеннадий Старшенбаум
В этой аудиокниге известного профессора вы обнаружите причины сбоев в нормальной работе организма, тесты для самодиагностики, полезные советы, а также действенные практики для снятия и облегчения психосоматических симптомов!
Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум на протяжении длительного времени исследует вопросы, касающиеся психосоматических расстройств. Плодом многолетней работы автора стала эта «Большая книга», предназначенная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и повысить качество жизни.
Тело и душа представляют собой неразрывное единство, и язык тела столь же выразителен, как и слова. Когда душа сталкивается с потрясениями или стрессом, тело часто реагирует болями и сбоями в работе организма.
В данной книге собраны основные знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также простые, но информативные тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.
...ещё
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководствоГеннадий Старшенбаум
Практическое руководство, которое поможет разобраться в связи между хроническим стрессом и заболеваниями, а также научиться выявлять и устранять их скрытые причины. Основываясь на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методы лечения для восстановления гармонии тела и души.
Хронический стресс и негативные эмоции являются причиной многих заболеваний, нарушая баланс тела и души, что провоцирует появление психосоматических симптомов и ухудшает общее состояние здоровья. Эта книга – результат многолетней научно-практической и исследовательской работы Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта и специалиста в области психосоматики. Она поможет вам понять, как эмоции влияют на физическое здоровье, научит распознавать и устранять скрытые причины болезней, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья.
Текст включает практические инструменты – диагностические тесты, опросники и шкалы, а также методику лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до заболеваний внутренних и внешних органов. Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить свои знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту.
С помощью этой книги вы:
· научитесь отличать соматическое расстройство от других заболеваний;
· познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом;
· узнаете, как помочь близким с психосоматическими расстройствами;
· изучите дисциплину «Основы психосоматики».
Пособие будет полезно как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и широкой аудитории читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему. Эта книга также содержит дополнительный материал в виде PDF-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендацииГеннадий Старшенбаум
Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства!Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги – Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо – помогайте не только другим, но и себе!© Старшенбаум Г. В., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и телаГеннадий Старшенбаум
Простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов психологических причин нарушения функции организма от врача-психотерапевта с пятидесятилетнем стажем.Психологическое состояние человека и его тело составляют неразрывное единство. Зачастую причиной телесных недугов становится именно психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики. В данном руководстве знаменитый психотерапевт Г. В. Старшенбаум предлагает универсальную расшифровку «языка» психики и дает рекомендации по диагностике как традиционных психосоматических болезней (гипертонической, ишемической, язвенной и т. д.), так и по выявлению нарушений питания, сна и половой жизни, психогенных нарушений функций внутренних органов, а также истерических, ипохондрических и депрессивных соматических синдромов.© Старшенбаум Г., 2017© ООО «Издательство АСТ», 2018© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещёКниги чтеца
Три желанья для ВитиИрина Мутовчийская
Седьмая история из цикла «Сказки от Оливии и Эмилии» повествует о мальчике Вите, который решил пропустить занятия в школе, но неожиданно столкнулся с волшебником-рыбаком. Рыбак пообещал исполнить три желания мальчика и превратил его... в рыбу. Мальчик прогулял уроки, стремясь к свободе, и волшебник откликнулся на его желание, даровав ему свободу. Но сможет ли Витя по-настоящему воспользоваться этой свободой?
...ещё
Дочь . Начало моей историиОливия Кросс
Первая книга серии "Пять жизней" представляет собой исповедь женщины, которая оглядывается на начало своей жизни — на период, когда она только училась быть дочерью. В этих воспоминаниях нет громких слов и героических поступков, лишь детские глаза, улавливающие настроение взрослых по их шагам и дыханию, сердце, которое слишком рано осознало цену молчания, и душа, привыкшая скрывать радость и боль под подушкой. Здесь присутствуют запахи дома, тени коридоров, мамины глаза и отцовская рука, способная быть как опорой, так и угрозой. Это рассказ о том, как невидимые синяки становятся частью тела, как слова взрослых превращаются в тайные приговоры, и как ребёнок учится выживать среди света и тени. Но вместе с тем это книга о том, что даже в самом уязвимом детстве уже заложена сила, которая однажды поможет не потеряться.
...ещё
Код Бессмертия: Вирус Надежды. Том 3Андрей Граф
После катастрофы остались не герои — остались те, кто не успел погибнуть. Новград выживает на грани: страх стал валютой, кристаллы — проклятием и спасением, а надежда — роскошью, которую не каждый может себе позволить. Лиам, человек с кристаллом в ноге и голосами мёртвых в голове, больше не понимает, кто он: спаситель, ошибка или просто оружие.
Но тишина не вечна. Из руин прошлого восстают "Рыцари Вечного Камня" — одержимые фанатики, несущие не веру, а окончательную версию мира. Их цель — Цветущий Кристалл. Их метод — тотальная кристаллизация. Их вера — порядок без боли, жизни и выбора.
Когда город тонет в агонии, а друзья становятся опаснее врагов, уцелевшим остаётся единственный путь — заразить саму реальность тем, что они ещё не потеряли: волей к жизни. Не код, не оружие, а вирус.
Вирус Надежды.
...ещё
Биоинженерия еды / фудтех СалатыЭл Ли
Эта коллекция рецептов салатов предлагает широкий выбор питательных блюд, которые легко приготовить, используя современные ингредиенты. Каждый рецепт содержит полезные компоненты, такие как белок, клетчатка, витамины и полезные жиры, что делает их отличным вариантом для здорового питания.
Ключевые особенности:
Разнообразие ингредиентов: Рецепты включают овощи и фрукты, морепродукты, мясо и бобовые, что позволяет создавать сбалансированные и вкусные блюда.
Легкость приготовления: Все рецепты имеют простые шаги, что делает их доступными даже для начинающих кулинаров.
Питательная ценность: Каждый салат обеспечивает необходимые макро- и микроэлементы, способствуя поддержанию здоровья и энергии в течение дня.
Эти рецепты идеально подходят для обедов, ужинов или как закуски на праздниках. Они могут стать основой для кулинарных экспериментов, позволяя добавлять и заменять ингредиенты по вкусу.
...ещё
Портрет с кровавым мазкомОлеся Зернова
Санкт-Петербург, 1867 год. В роскошном доме графа Зарницкого при таинственных обстоятельствах умирает его супруга, молодая графиня Елизавета Арсеньевна. Официальная версия гласит, что причиной стала сердечная недостаточность, вызванная нервным расстройством и страхом перед призраком первой жены графа. Однако чиновник особых поручений Глеб Сергеевич Суровцев видит в её смерти нечто иное: немой ужас в глазах покойной и зловещее багровое пятно на её незавершённом портрете свидетельствуют об убийстве.
Расследование погружает Суровцева в мрачные глубины аристократического мира, где понятия «чести мундира», фамильной репутации и государственных интересов ставятся выше человеческой жизни. Под подозрением оказывается каждый обитатель особняка: художник Лыков, безупречный секретарь Глухов, истеричная компаньонка, юная камеристка и сам граф. Какова же истинная причина смерти молодой графини — несчастный случай, сердечный приступ, убийство или нечто, что выходит за рамки простого понимания и возможностей этого мира?
...ещё
Криминальные детективы: Билет в один конецМария Марцева
Месть, зависть, любовь и жажда наживы — что подталкивает обычных людей к преступлениям? В книге Марии Марцевой «Криминальные истории: Билет в один конец» граница между обыденностью и опасностью оказывается особенно тонкой. Какую тайну в себе таит парфюмерный аромат? Чем может закончиться прямой эфир на телевидении и визит в фитнес-клуб? Почему романтическая свадьба внезапно остаётся без жениха, а безобидный экзамен превращается в испытание на выживание? Десять увлекательных сюжетов раскроют мотивы и последствия совершённых преступлений, заставляя читателей снова и снова следовать за автором в атмосферу напряжённого криминального расследования и неожиданных развязок. Иллюстрации автора.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё