Психология, философия

Слушайте издание «Любит/не любит» в формате саммари! Неудачи в любви часто возникают из-за филофобии – страха перед длительными и постоянными отношениями. Как распознать филофоба на своем пути, можно ли изменить такого партнера и как избежать зависимости от тех, кто вас отвергает? Послушайте саммари, где доступно объясняются причины страха привязанности и способы его преодоления. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Дети – это настоящее счастье, но и постоянный источник проблем. Как справляться с их капризами? Как наказывать, не переходя границы? На эти вопросы, а также о том, как эффективно использовать голос и почему важно выполнять свои обещания, мы поговорим в этом уроке. Узнайте секреты идеального родителя от Владимира Древса, счастливого семьянина, отца троих детей и эксперта в области ведической психологии. Освоив эти знания, вы сможете стать лучшим другом для своего ребенка и достичь взаимопонимания.

Станет ли ребенок Гитлером или Махатмой Ганди, зависит от родителей. Они могут направить малыша и привить ему добрые чувства к окружающему миру. Специалист по ведической психологии и заботливый отец Владимир Древс поможет молодым мамам и папам использовать восточную мудрость в этом непростом процессе. В этом уроке вы узнаете, как воспринимать мир глазами детей и как вырастить свое чадо целостной, сильной и уверенной в себе личностью.

Люди наследуют не нищету, а способ мышления бедного человека. Так считает Алтынай Капалбаева, психолог и финансовый коуч, лекции которой помогли более 1000 человек увеличить свой доход в несколько раз, закрыть долги и запустить стартапы. В этой книге автор предлагает уникальную стратегию обогащения – код денежной емкости – индивидуальный план роста доходов. Благодаря ему вы поймете, куда именно вам стоит инвестировать деньги и как достигнуть изобильной жизни в короткие сроки. В книге вы найдете:– 5 тестов, благодаря которым денежные проблемы перестанут вызывать апатию,– 20 упражнений для избавления от ограничивающих установок бедных людей,– 7 медитаций для снижения чувства тревоги.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Простая ресурсная практика поможет «расхламить» ум, сосредоточиться на состоянии «здесь и сейчас» и восстановить ресурсы. Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течение 3–10 минут. Она не требует специальной подготовки и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ. Все авторские медитации характеризуются дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями.

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» теперь доступен в аудиоформате от CrossReads! По мнению известного мотивационного спикера и бизнес-тренера Джима Лоулесса, страх является источником силы. Испытываете страх перед началом нового дела, сменой профессии, знакомством с людьми или публичными выступлениями? С помощью 10 правил вы сможете избавиться от оков тревоги и взять свою жизнь под контроль. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Впервые на русском языке проходит шестой семинар Экхарта Толле! Какова же глубочайшая истина человеческого бытия? Это важный вопрос, который каждый из нас задавал хотя бы раз. Ответ кроется за пределами привычного мышления, он всегда находится в настоящем моменте… в той истине, что живет в нас.

Елена Лаштабега, обладая значительным опытом, знает, как правильно подготовить ребенка к школе и когда начинать этот процесс. Ребенок должен уметь не только читать, считать и писать, но и выражать свои мысли, слушать взрослых и заводить друзей. Важно осознавать, что мозг ребенка развивается постепенно, и перегружать его знаниями и развивашками может быть опасно для здоровья: каждому навыку нужно свое время. Нейропсихолог подскажет, когда начинать подготовку к школе, как определить, стоит ли посещать подготовительные занятия или достаточно времени в детском саду, и когда лучше всего отправлять ребенка в первый класс. Елена Лаштабега поможет родителям избежать ошибок и ненужных усилий, расскажет, куда действительно следует направить силы, средства и время, а что лучше избегать. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Мы получаем не то, что нам положено, а то, что смогли выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих экспертов по переговорам в немецкоязычном пространстве. В своей книге он представляет авторские методы ведения переговоров, которые эффективны независимо от того, обсуждаете ли вы раздел авиакомпании или делите яблоко. Используя такие приемы, как «взывание к принципу» или «на закуску», вы сможете всегда оставлять последнее слово за собой, а также научитесь: – убеждать семью в правильности выбранного отдыха; – манипулировать чувством вины начальника; – заставлять детей серьезно относиться к вашим потребностям; – выторговывать выгодную цену за аренду квартиры и многое другое.

Как достигать результатов, прекратить саботировать собственные цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или, наконец, сменить работу? Психолог и блогер Бенджамен Харди убежден, что вместо того, чтобы приручать капризную силу воли, нужно создать вокруг себя подходящее, вдохновляющее окружение. Прослушайте краткую аудиоверсию книги, которая обязательна для всех, кто устал проигрывать в борьбе с гаджетами, соцсетями и сладостями. Саммари книги «Сила воли не работает» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Что общего у войны и домашнего насилия? Как оказалось, психические последствия для жертв. Джудит Герман, психиатр из Гарварда, написала книгу-исследование о психотравме, ставшую мастридом для психотерапевтов и всех, кто столкнулся с насилием. Послушайте краткую версию издания и узнайте, как обрести покой после пережитой травмы, что происходит с психикой жертвы и какие шаги необходимо пройти к исцелению. Саммари книги «Травма и исцеление» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Жизнь – это самое ценное, что у нас есть. Мы боимся потерять ее, опасаемся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса близких, не восстановить отношения с теми, с кем когда-то поссорились, не посетить места, о которых мечтали. Кажется, что для этого даже вечности недостаточно, не говоря уже о том времени, которое дано каждому из нас. Возможно, лишь немногие могут встретить смерть спокойно – без страха, хотя рано или поздно она ждет каждого. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день» представляет собой сборник историй из психотерапевтической практики, размышления над которыми помогают переосмыслить свое положение, принять мысль о конечности и правильно расставить приоритеты в текущей жизни. Это издание предлагает читателю шестую из этих историй – «Покажите вашим детям, чего вы стоите».

Милтон Эриксон – выдающийся психиатр и гипнотерапевт, прославленный на весь мир, чей метод стал основой эриксоновского гипноза. «Обучение ценностям и самодисциплине» – тринадцатая и заключительная часть сборника обучающих историй, которые Милтон Эриксон делился как с пациентами для введения их в транс и решения их проблем, так и с коллегами для ознакомления с его методами работы. Комментарии Сидни Розена помогут лучше понять суть каждой из историй.

– Доктор, он совсем не говорит мне слов любви! – Доктор, но я же мужчина… Любовь бывает мужской и женской – или она все же универсальна? Эксперт в области семейных взаимоотношений и психотерапевт с 20-летним опытом Артем Толоконин считает, что чувство одно, но его проявления различаются. Мужчина стремится показать свою любовь делами, а женщина дарит своему партнеру нежность и энергию. Но возможно ли избежать конфликтов, если, как говорят, женщина любит ушами? В этой лекции автор предлагает эффективные стратегии поведения и выражения своих чувств в отношениях для каждого из партнеров.

Нам часто говорят: «Если не получается, продолжай упорствовать». Но, тем не менее, мы иногда не достигаем желаемого. Кажется, что для реализации цели обязательно нужен четкий план и контроль каждого шага, но даже эта стратегия может подвести. Может, мы ошибаемся и все работает иначе? Известный НЛП-тренер Анвар Бакиров покажет вам, как добиться гарантированного результата с помощью принципа «недеяния», который основан на восточной философии. Это не о бездействии, а о том, как правильно проложить путь к своей цели. С простыми техниками вы сможете не только быстро находить решения, но и привлекать удачу, ведь мир будет двигаться к вам навстречу. Это может звучать невероятно, но это новый взгляд на жизнь, который поможет вам всегда оставаться на плаву и достигать любых целей. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Войдите в мир, где раскрываются секреты женственности, где пробуждается ваша внутренняя энергия и спокойствие охватывает ваше естество. «Женский круг» приглашает вас отправиться в путешествие трансформирующих медитаций под руководством команды выдающихся авторов, каждая из которых предлагает свою уникальную методику. Погрузитесь в успокаивающие объятия прощения под мягким руководством Анны Гращенковой, позволяя бремени прошлого раствориться в небытие. Примите свое тело и душу с нежностью и любовью под практику Марии Воеводиной, открывая более глубокую связь с собой и окружающим миром. Пробудите внутреннюю стойкость и силу под чарующий голос Прамики, который станет вашим спутником в самые тёмные моменты. Раскройте свой творческий потенциал с помощью мудрости Ларисы Ренар, пробуждая скрытые таланты и воплощая свои желания с грацией и самобытностью. Примите безмятежность, примите свою женскую силу, примите себя и отправьтесь в путешествие внутренней трансформации в окружении команды авторов БОМБОРЫ. Понравились медитации? В ПДФ-приложении вы найдете скидку 40% на книги авторов. Эта книга содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Автор иллюстрации: Екатерина Каменская Художник: Эльвира Павлова

Главный вопрос, который на протяжении своей карьеры задавал судебный психиатр Ричард Тейлор, можно сформулировать так: почему люди совершают убийства? В своей книге он обсуждает преступления, связанные с сексуальной мотивацией, состоянием аффекта, финансовыми интересами, психозами и массовыми расправами, а также детоубийства и убийства, связанные с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редких профессий и попытка разгадать причины, побуждающие людей к тяжким преступлениям. Как принимается решение о судьбе человека после обвинения? Как судебный психиатр взаимодействует с преступником и что происходит с теми, кто признан невменяемым? Какие меры можно предпринять для предотвращения повторения трагических инцидентов? Вы узнаете о процессе психиатрической оценки преступника, а также о громких делах, в которых автор участвовал в качестве судебного психиатра.

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее. Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые научат:– уходить из офиса вовремя и оставлять работу на работе;– брать отпуск, чтобы увеличить продуктивность и получить повышение;– улучшить жизнь, не покидая зону комфорта;– перестать придумывать отмазки и найти наконец время на себя.Стань главным в своей жизни!

Стремление быть супермамой, отличной хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, а также всегда выглядеть прекрасно и постоянно развиваться в работе – действительно ли такая идеальная модель приближает нас к счастью или, наоборот, мешает его почувствовать? Бизнес-психолог и известный блогер Юлия Фурдман в этой книге анализирует 9 препятствий, которые отделяют нас от того, что для нас действительно важно и ценно, и часто замедляют наш путь к мечте. Она демонстрирует, как ожидания, привычка терпеть, несбывшиеся планы и идеи, бесконечные вымышленные «надо» и «должна», обесценивание и другие ограничивающие установки и стратегии мешают раскрыть потенциал и создать желаемую жизнь. Вы узнаете, как изменить общение с окружающими и прекратить зависеть от чужого мнения, какое отношение к проблемам помогает не тратить энергию зря, как проявить себя, стать настоящим и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: связи, чуткости, доверия, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи как с собой, так и с другими, а также почему снижение жизненной активности сказывается на большинстве психологических и многих физиологических проблем. В этой книге вы узнаете, как: – определить причины травмы раннего развития и шоковых травм; – работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности; – устанавливать контакт с собственным телом, эмоциями и другими людьми; – восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.