На иностранных языках

Сборник аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь. Когда вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Например, гладя котенка, вдруг возникают мысли: «Я могу легко причинить ему вред». Утешая друга, пережившего неудачу в личной жизни, вы тайно наслаждаетесь унизительными деталями его истории. Или, находясь в машине с семьей, вы представляете, как теряете контроль и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, и не хочется верить, что такие мысли приходят в голову? Стремитесь их скорее забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы стараетесь избавиться от таких мрачных мыслей, тем сильнее они «застревают» в сознании, и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: подобные постыдные мысли возникают у всех, включая разумных и добропорядочных людей. И еще одна хорошая новость: существует эффективный метод борьбы с этими мучениями. Перед вами ценное руководство, которое предлагает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть заключается в освоении нового способа взаимодействия с мыслями, когда вы перестаете их бояться и стыдиться (оказывается, попытки отвергать мысли или оспаривать их лишь усиливают тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать эти «быки» в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете бесконечно себя осуждать и сможете сосредоточиться на действительно важном.

Сборник аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вы когда-нибудь сталкивались с пугающими, навязчивыми или тревожными мыслями? Например, гладя котенка, вдруг задуматься: «Я могу легко ему навредить». Утешая друга после неудачи в личной жизни, тайком наслаждаться унизительными подробностями его рассказа. Или, находясь в автомобиле с семьей, представлять, как теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, и не хочется верить, что такие мысли приходят в голову? Пытаетесь скорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы стремитесь избавиться от таких черных мыслей, тем крепче они «застревают» в вашем сознании, и тем хуже вы себя ощущаете. Но есть и хорошая новость: подобные постыдные мысли возникают у всех, включая разумных и добропорядочных людей. Вторая хорошая новость: существует эффективный способ освободиться от этих страданий. Перед вами ценное руководство, описывающее метод, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть состоит в том, чтобы научиться новому подходу к своим мыслям, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (выясняется, что попытки оттолкнуть мысли или оспорить их лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь управлять этими «быками» в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете бесконечно себя осуждать и сможете сосредоточиться на важном.

Сборник аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие. Катастрофическое мышление проявляется в навязчивом вопросе: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. В попытках решить возникшую проблему вы начинаете испытывать тревогу. Внутри нарастает волнение, и складывается впечатление, что вы утратили контроль над собой и не можете справиться с тревогой. Чем больше вы размышляете об этом, тем более мрачным представляется вам будущее. Знакомая ситуация, не так ли? В этой книге Грэм Дэйви делится результатами многолетних исследований в области катастрофического мышления. Он сам переживал бесконечную тревогу и панические атаки, но нашел способ справиться с этим. Теперь Грэм Дэйви уверен – справиться с этой проблемой гораздо проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это поведенческая привычка, которую мы можем изменить с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. В данном пособии вы найдете как теоретические, так и практические рекомендации о том, как избавиться от постоянного продумывания пугающих сценариев, бесконечного их прокручивания и панических атак, а также научиться жить в спокойствии и умиротворении.

Сборник аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги. Катастрофическое мышление проявляется в навязчивом вопросе: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. Стремясь найти решение, вы начинаете паниковать, и внутри нарастает волнение. У вас складывается ощущение, что вы утратили контроль над собой и не можете справиться с тревогой. Чем больше вы об этом размышляете, тем мрачнее вам видится будущее. Знакомая ситуация, не правда ли? В этой книге Грэм Дэйви делится результатами многолетних исследований в области катастрофического мышления. Он сам переживал бесконечную тревогу и панические атаки, но нашел выход. Теперь Грэм Дэйви уверен, что справиться с этим гораздо проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого можно избавиться с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическую информацию о том, как прекратить постоянно обдумывать ужасные сценарии, избегать их бесконечного прокручивания, предотвращать панические атаки и просто наслаждаться спокойствием и умиротворением.

Сборник аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Меню для ума. Как мыслить, чтобы ваша мечта стала реальностью. Катастрофическое мышление проявляется в навязчивом вопросе: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. Пытаясь решить возникшую проблему, вы начинаете тревожиться. Внутри нарастает волнение, и создается впечатление, что вы утратили контроль над собой и не можете справиться с тревогой. Чем больше вы об этом размышляете, тем мрачнее представляется будущее. Знакомая ситуация, не так ли? В этой книге Грэм Дэйви делится многолетними исследованиями в области катастрофического мышления. Он сам переживал бесконечную тревогу и панические атаки, но нашел способ справиться с этим. Теперь Грэм Дэйви убежден, что сделать это проще, чем кажется. Катастрофическое мышление — это выученное поведение, от которого можно избавиться с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретические, так и практические рекомендации о том, как отказаться от постоянного обдумывания пугающих сценариев, прекращения их бесконечного прокручивания, избежания панических атак и просто научиться жить в спокойствии и гармонии.

Сборник аудиокниг: «Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать»; «Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь». Катастрофическое мышление определяется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. В попытках найти решение проблемы вы начинаете испытывать беспокойство. Внутри вас быстро нарастает волнение, и кажется, что вы полностью потеряли контроль над собой и не можете справиться с тревогой. Чем больше вы об этом размышляете, тем более мрачным представляется вам будущее. Звучит знакомо, не так ли? В этой книге Грэм Дэйви делится результатами многолетних исследований в области катастрофического мышления. Он сам когда-то страдал от постоянной тревоги и панических атак, но смог найти выход из этой ситуации. Теперь Грэм Дэйви уверен, что справиться с этим намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическую информацию о том, как прекратить постоянное обдумывание ужасных сценариев, бесконечное их повторение, доведение себя до панических атак и научиться жить в спокойствии и умиротворении.

Сборник аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Катастрофическое мышление проявляется в навязчивом вопросе: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. В стремлении найти решение возникшей проблемы вы начинаете тревожиться. Внутри нарастает волнение, и появляется ощущение, что вы утратили контроль над собой и не можете успокоиться. Чем больше вы об этом размышляете, тем мрачнее вам представляется будущее. Знакомая ситуация, не так ли? В этой книге Грэм Дэйви делится результатами многолетних исследований по катастрофическому мышлению. Он сам когда-то страдал от постоянной тревоги и панических атак, но нашел способ справиться с этим. Теперь Грэм Дэйви убежден, что сделать это гораздо проще, чем кажется. Катастрофическое мышление — это выученное поведение, от которого можно избавиться с помощью когнитивно-поведенческой терапии. В этом пособии вы найдете как теоретические, так и практические рекомендации о том, как освободиться от постоянного обдумывания страшных сценариев, бесконечного их прокручивания, доведения себя до панических атак и просто научиться жить в спокойствии и умиротворении.

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет. Знакомо ли вам ощущение желания большего в жизни, но при этом нерешительности, когда впереди мерцают страх и неуверенность? Неважно, какое изменение вы хотите внести, будь то большое или малое – привычка бояться мешает вам двигаться вперед. Чтобы продвинуться с мертвой точки, необходимо изменить привычные реакции на страх. Важно глубоко разобраться в себе и освободиться от устаревших моделей поведения, вместо того чтобы вести бесполезную борьбу со страхом – для этого требуется настоящая смелость. Но не сомневайтесь: смелость можно развить. Храбрецами не рождаются; храбрость — это набор стратегий, которые вы можете освоить и оттачивать, пока они не станут вашей второй натурой. Кейт Свобода

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Моделирование будущего Знакомо ли вам ощущение, когда вы стремитесь к большему в своей жизни, но остаётесь в нерешительности из-за нависающих страхов и неуверенности? Независимо от того, какое изменение вы хотите осуществить, будь то крупное или небольшое, страх начинает управлять вами, и вы застреваете. Чтобы выбраться из этого состояния, необходимо изменить привычные реакции на страх. Важно глубоко разобраться в себе и освободиться от старых моделей поведения, вместо того чтобы вести бесполезную борьбу со страхом – это требует огромной храбрости. Но не сомневайтесь: смелость можно развить. Храбрецами не становятся от рождения; храбрость – это система стратегий, которые вы можете освоить и практиковать, пока они не станут вашей второй натурой. Кейт Свобода

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас. Знакомо ли вам ощущение желания большего в жизни, но при этом бездействия из-за страха и неуверенности? Независимо от того, какое изменение вы хотите внести, привычка бояться часто останавливает вас. Чтобы сдвинуться с места, необходимо изменить свои привычные реакции на страх. Важно понять себя и избавиться от старых моделей поведения, а не вести бесполезную борьбу со страхом – для этого требуется настоящая смелость. Но не забывайте: храбрость можно развить. Храбрецами не рождаются; храбрость – это набор стратегий, которые можно изучать и оттачивать, пока они не станут вашей второй природой. Кейт Свобода

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Храбрость. Радость жить рискуя Знакомо ли вам ощущение, когда вы хотите чего-то большего в своей жизни, но не можете действовать из-за страха и неуверенности? Неважно, какое изменение вы стремитесь осуществить, привычка бояться останавливает вас. Чтобы сделать шаг вперед, необходимо изменить свои привычные реакции на страх. Важно глубже понять себя и освободиться от старых моделей поведения, а не вести бессмысленную борьбу со страхом – для этого требуется огромная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно развить в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это набор стратегий, которые вы можете изучать и практиковать, пока они не станут вашей второй натурой. Кейт Свобода

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, каково это: стремиться к чему-то большему в своей жизни, но оставаться в состоянии бездействия из-за страха и неуверенности? Неважно, что вы делаете, или какое изменение хотите внести – привычка бояться останавливает вас на месте. Чтобы двигаться вперед, необходимо изменить свои привычки, связанные с реакцией на страх. Важно по-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых моделей поведения, а не вести бесполезную борьбу со страхом – для этого требуется немаленькая храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно развить в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это набор стратегий, которые вы можете изучать и практиковать до тех пор, пока они не станут частью вашего характера. Кейт Свобода

Ричард Лоуренс – известный медиум и автор нескольких книг о развитии экстрасенсорных способностей. Эта книга посвящена ангелам и духам-проводникам – сущностям, существующим за гранью нашей реальности. Автор считает, что они защищают нас и стремятся помогать в течение всей жизни. Опираясь на свой опыт, Ричард Лоуренс делится, как установить контакт с ангелами и духами-наставниками, как правильно интерпретировать их послания и использовать полученную информацию на благо себе и окружающим. Следуя советам из этой книги, вы сможете обрести понимание в романтических отношениях, исцелиться от эмоциональной боли и даже принять судьбоносные решения. Каждый из нас способен получать сообщения от духов. Кто знает, может быть, эти послания уже приходят к вам сейчас! Ранее эта книга выходила под названием «Боги, проводники и ангелы-хранители. Путешествие в иные миры». Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство. Трансерфинг – это мощная техника, позволяющая творить невозможные с точки зрения обыденности вещи, а именно – управлять своей судьбой по собственному желанию. Никаких чудес не будет. Вас ждет нечто большее – незнакомая реальность, которая окажется удивительнее любой мистики. Вы испытаете неподдающиеся описанию ощущения, когда обнаружите у себя способности, о которых даже не догадывались. Это подобно свободному падению – невероятное настолько захватывающе, что дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это первая ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не осознает, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют вполне материальную подоплеку. Течение вариантов – это замечательный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте реальность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка.

Ричард Лоуренс – известный медиум и автор множества книг о развитии экстрасенсорных способностей. Эта книга посвящена ангелам и духам-проводникам – существам, находящимся по ту сторону реальности. Автор уверен в том, что они охраняют нас и стремятся помочь на протяжении всей жизни. Основываясь на собственном опыте, Ричард Лоуренс делится тем, как установить контакт с ангелами и духами-наставниками, как правильно интерпретировать их послания и использовать полученную информацию на благо себе и окружающим. Следуя советам из этой книги, вы сможете достичь понимания в романтических отношениях, исцелиться от эмоциональной боли и даже принять важные решения. Каждый из нас может получать сообщения от духов. Кто знает, возможно, эти послания доходят до вас прямо сейчас! Ранее эта книга выходила под названием «Боги, проводники и ангелы-хранители. Путешествие в иные миры».

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему мы так мало добились в борьбе с бедностью и страданиями? Как люди могут превращаться в тиранов, таких как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели обширное исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, заключенную в человеческой природе – психологические травмы, присущие каждому из нас. Авторы убеждены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они изучают различные подходы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким количеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями так минимальны? Как люди могут становиться тираном, как Сталин и Гитлер? Для ответа на эти вопросы М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корень, скрытый в человеческой природе — психологические травмы, присущие каждому человеку. Авторы уверены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, которая может способствовать не только личному исцелению, но и изменению истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему нам удается так мало в борьбе с бедностью и страданиями? Как люди могут становиться тиранами, подобными Сталину и Гитлеру? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, коренящуюся в человеческой природе — психологические травмы, присущие каждому человеку. Авторы уверены, что каждый может жить в мире и гармонии, если исцелит свою внутреннюю боль, и делятся методами, как это сделать. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении хода истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким количеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями так незначительны? Как люди способны становиться тиранами, как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, заключенную в человеческой природе — психологические травмы, присутствующие у каждого. Авторы уверены: любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся тем, как это осуществить. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими методами, и предлагают читателю свою уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении исторического процесса!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями столь скромны? Как люди могут превращаться в тиранов, подобных Сталину и Гитлеру? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, коренящуюся в человеческой природе — психологические травмы, которые есть у каждого из нас. Авторы уверены: любой человек может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это сделать. Они исследуют различные подходы — от древних индейских ритуалов до современных психологических техник — и предлагают читателям свою уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории! Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство Трансерфинг — это мощная техника, позволяющая управлять судьбой по собственному усмотрению и творить невозможное с точки зрения обыденного мышления. Никаких чудес не будет. Ожидает нечто большее — незнакомая реальность, которая удивительнее любой мистики. Вы почувствуете непередаваемые эмоции, открыв в себе способности, о которых и не догадывались. Это похоже на ощущение свободного падения — невероятное становится реальностью, захватывающей дух! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов — принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это первая ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не осознает, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют реальную основу. Течение вариантов — это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга, озвученного заслуженным артистом России Михаилом Черняком.

Ангелы передают пророчества и небесные послания, помогают исцелять больных, заботятся о безопасности своих подопечных, находят потерянные вещи и содействуют переходу душ в иной мир. Часто именно благодаря ангелам в жизни людей происходят судьбоносные события. Эти возвышенные существа света излучают радость и легкость. Одним лишь прикосновением они дают понять, что все будет хорошо, и что события развиваются в соответствии с высшим замыслом. Задача личных ангелов-хранителей заключается в помощи людям в реализации их жизненных планов. Они не навязывают решения, но могут вдохновлять, ободрять и направлять. Кроме того, они способны усиливать самые сокровенные желания души, чтобы вы могли выполнить свою миссию. Откройте свое сердце и верьте, что эти могущественные существа любви способны взаимодействовать с вами, оберегают вас и творят чудеса. О чем книга Триша Маккеннон и ее соавторы делятся в этой книге личными встречами с ангелами, напоминая, что мы живем в светлой вселенной, где возможно всё. В том числе: ● спасение маленького ребенка; ● наставления, адресованные девушке в коме; ● появление ангелов над объятым огнем Собором Парижской Богоматери; ● заверение беременной женщины о том, что у нее родится здоровый ребенок; ● предотвращение архангелом Михаилом автомобильной аварии. Также в третьей части книги вы найдете практики для углубления связи с ангелами и сводную табличку по известным архангелам и тем сферам жизни, с которыми они могут помочь. Почему книгу стоит прочитать Ангелы действуют не по своей инициативе, а по приглашению. Они уважают свободную волю, поэтому, как правило, ждут, когда их позовут, если речь не идет о жизни и смерти. Вам решать, как поступать. Многие люди даже не догадываются о присутствии ангелов и предпочитают действовать самостоятельно. Но если вы будете готовы попросить ангелов о помощи и открыться им, они непременно откликнутся и смогут проявиться более явственно. Ангелов можно пригласить в свою жизнь через молитву, медитацию или воззвание. Они приходят, чтобы дарить вдохновение и создавать возможности для успеха и синхроничности. Синхроничность может проявляться по-разному: друг вдруг звонит и дает важный совет; вас приглашают на мероприятие, где вы встречаете человека, который сыграет важную роль в вашей жизни; книга падает с полки, предоставляя ответы на ваши вопросы; вы находите идеальную вакансию; или неожиданно открывается запись к врачу, которой не было. Проявив внимательность, вы заметите множество подобных чудесных событий. Не забывайте благодарить своих неутомимых помощников, которые трудятся ради вашего блага. Для кого эта книга Для всех, кто ищет поддержку, подтверждение существования Высших сил, нуждается в наставлении, совете и божественном знаке. Почему решили издать Ангелы существуют не только в литературе и библейских историях, они и сегодня с нами. Это существа, призванные оберегать каждого из нас. Еще до рождения человека ангелы знают все о его духовном пути и о том, что ему предстоит сделать. Они знают о трудностях, с которыми ему предстоит столкнуться, чтобы преодолеть свои недостатки и вырасти духовно. Ангелы могут являться в облике обычных людей или в виде света или необычных сновидений. Иногда мы осознаем их присутствие лишь через вибрацию, запах, прикосновение или глубокое чувство покоя, которое охватывает нас в трудные времена. Эти существа более активны и реальны в современном мире, чем кажется большинству людей. В книге вы найдете множество вдохновляющих историй ангельского вмешательства и узнаете, как заручиться их поддержкой. Об авторе Триша Маккеннон — известная американская ясновидящая, историк, писатель и учитель. Она путешествует по миру в поисках разгадок величайших тайн из глубины веков. Как целитель, гипнотерапевт и ясновидящая, она читает лекции тысячам слушателей по всему миру. Семинары Триши, посвященные различным древним традициям, представляют собой мощный синтез истории и мистической мудрости. Ей принадлежат более 13 онлайн-курсов и четыре книги. Ключевые понятия душа, Дух, свобода, ангелы, Божественное, предназначение, уроки, мудрость, эзотерика, магия, ченнелинг, мистика, божественное провидение, помощь, высшие силы