Медицина, здоровье

Кому следует обратиться к урологу? Обсудим с урологом проблему эректильной дисфункции.

Что представляет собой мозговой штурм? Почему он не всегда является самым эффективным методом и какие условия нужно учитывать для его успешного применения?

Ядерная медицина: каковы цели радиофармпрепаратов и как они функционируют? Когда используется радиация в медицинских практиках?

Вредные молекулы: нейробиология психических расстройств

Трактат был написан автором, духовным практиком и мистиком, который в течение 37 лет находился в аллергическом состоянии, пережил удивительную метаморфозу сознания и парадоксальное исцеление в один чудесный миг.

Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?• Как еда влияет на способность думать и на настроение?• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?В новой аудиокниге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.

Это книга о том, как остановить ухудшение своего зрения и научиться самостоятельно (без помощи врачей) улучшать его на максимально возможный уровень, а также как сохранить достигнутое улучшение даже при значительных зрительных нагрузках. Я пишу эту книгу, основываясь на своем 14-летнем опыте в данной области. Я делюсь всем, как есть, честно, без обмана и иллюзий. В ней будет представлена сжатая информация о важнейших аспектах естественного улучшения зрения, которую вам следует знать для эффективного ухода за здоровьем ваших глаз. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Иногда создается ощущение, что кто-то значимый, ради злой шутки, предложил: "А хочешь, через неделю весь мир будет колоть в лицо семя лосося, ожидая омоложения? И при этом платить за это немалые деньги!". Странно, что такие огромные средства не направляются на изучение и популяризацию естественных методов регенерации организма, в то время как неестественные способы омоложения подаются женщинам как дар небес. И очень печально, что лишь небольшой процент женщин не находит в этом ничего странного. Более того, многие из них уверены, что старение - это необратимый процесс. Давайте рассмотрим этот простой, но интересный механизм - старение. И также обсудим, что с этим можно сделать.

Эта книга является увлекательным продолжением исторической серии Михаила Лукашева о становлении советского Самбо. В центре сюжета находится Виктор Павлович Волков, ученик двух великих мастеров: Василия Ощепкова и Виктора Спиридонова. Человек с удивительной судьбой, он стал автором секретного руководства для НКВД, в котором объединил боевой опыт чекистов, милиционеров и спортсменов. Перед читателем разворачивается драма, в которой переплетаются искусство боя, служебный долг и тени сталинской эпохи. Михаилу Лукашеву удаётся воскресить имена тех, кто создавал прикладное Самбо, рискуя своей жизнью и даже памятью о себе. Это история мужества, интеллекта и внутренней честности. «Самбо на службе Родине» — книга для тех, кто стремится найти в прошлом живую пульсацию времени и понять, как из пота и крови появилось искусство, ставшее национальной гордостью.

В мире, где леса хранят древние секреты, горы укрывают огненных стражей, а дороги ведут не только в соседние королевства, но и за пределы обыденного, умение готовить — это настоящее мастерство. «Рецепты для эльфов, драконов и путешественников» — это уникальный путеводитель, собранный от рассветных рощ до раскалённых кратеров. Здесь вы найдете изысканные блюда эльфийских кулинаров, насыщенные и огненные яства, достойные драконов, а также простые, но жизненно необходимые рецепты, которые помогут путнику выжить в любых землях. Эта книга расскажет, чем на самом деле питаются древние существа, как сварить суп, способный согреть даже в пустыне Сумеречных Ветров, и что подать на стол, если к вам неожиданно заглянул дракон — желательно не в качестве главного блюда. Открой своё путешествие во вкусы волшебного мира и позволь каждому рецепту стать частью своей собственной легенды.

После революции 1917 года, вместе с новой армией и милицией, появилась необходимость в системе самозащиты и рукопашного боя. Михаил Лукашев демонстрирует, как на основе дореволюционных разработок и опыта зарубежных специалистов начали формироваться первые программы подготовки для Красной армии и спецслужб. Книга описывает, как складывались методики прикладного единоборства: от синтеза традиционного русского кулачного боя с приёмами дзю-дзюцу и французской борьбы до создания собственных советских систем самозащиты. Это история о том, как спорт и боевая практика стали инструментами армии и государства, а также основой для будущего самбо.

Это история рождения отечественных единоборств от конца XIX века до первых десятилетий XX века. Михаил Лукашев показывает, как в дореволюционных кружках борьбы и бокса зарождались традиции, которые пережили войны, революции и разруху, чтобы позже превратиться в легендарное самбо. Книга оживляет судьбы первых энтузиастов и тренеров, чьи усилия заложили фундамент спортивной культуры России и сделали её символом силы и воли народа.

Самбо не начиналось в спортивных залах и не на чемпионатах. Оно возникло в сыром окружении казарм, на улицах и во время тренировок для тех, кто должен был научиться защищать себя и свою страну. Виктор Спиридонов стал первым, кто показал, как соединить восточные и западные единоборства в практическую систему. Его «САМ» стал основой Самбо — боевого искусства, где главное не сила, а способность побеждать любым доступным способом. Книга Михаила Лукашева возвращает к событиям 1920–30-х годов, раскрывает идеи Спиридонова и демонстрирует, что его принципы остаются актуальными и в наше время — для спорта, самообороны и личностного развития.

Новая аудиокнига из серии «Звезда соцсети». Ужасающие и захватывающие истории от судебно-медицинского эксперта с тридцатилетним опытом! Неожиданные повороты сюжета и жуткие факты. В пустом вагоне ночной электрички найдено тело молодой женщины. Документов нет. Видимых следов насилия не обнаружено. Кто она? Что произошло? На эти вопросы ответит врач, судебно-медицинский эксперт. Как можно вылечиться от рака? Может ли патологоанатом спасти жизнь? Чем могут быть опасны комнатный фикус и обычный лавровый лист? Все эти истории – как забавные, так и трагические, поучительные и шокирующие – действительно происходили. Андрей Ломачинский работает судебно-медицинским экспертом уже тридцать лет. По его сценариям создаются несколько популярных телесериалов в США. Наконец, мы тоже сможем оценить его истории. © Ломачинский А.А., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

· Как правильно управлять и отдавать команды кортизолу, инсулину, прогестерону, эстрогену, тестостерону, гормонам роста… · Как с помощью нейроалхимии формировать новые нейронные связи. · Как люди программируют свои гены на здоровье и болезни… не осознавая этого. «Код Лимбы» — это Лаборатория прикладной Биоалхимии, созданная автором. Это строгий, практический протокол перехода из состояния жертвы обстоятельств в состояние творца своей квантовой реальности. Это манифест новой биологии пространства, где вы являетесь главным архитектором. Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, представленную в этой книге автором. Орфография и пунктуация сохранены без изменений для передачи ярких квантов удивительной реальности Бытия. Готовы ли вы отозвать мандат у своего генома и взять власть в свои руки? Ваша эволюция больше не может ждать.

Вы не должны ничего заслуживать. Эта книга — это приглашение вернуться к себе и активировать женскую энергию, которая привлекает деньги, подарки и гармоничные отношения без постоянной борьбы. Женщина, которая позволяет себе быть, перестаёт гнаться за успехом, прекращает оправдываться и начинает жить в состоянии лёгкости, принятия и внутренней силы. Здесь вы найдёте практические шаги и простые ритуалы, которые превращают стремление в действия без напряжения: пауза вместо спешки — замедление становится магнитом для изобилия; чёткие формулировки желаний без стыда и оправданий; способность принимать подарки без чувства вины; ежедневные привычки самоценности и заботы о себе; работа с тенями и светом внутри, чтобы целостность стала вашей силой. Глава за главой вы будете двигаться от дефицита к изобилию. Прочитайте, проживите, примените — и вы увидите, как ваша жизнь меняется благодаря новой энергии: деньги приходят легко, подарки поступают без просьб, внимание мужчин становится естественным притяжением.

Сборник «Новогодние истории и притчи» представляет собой волшебное путешествие в зимнюю сказку, наполненную добрыми чудесами и тёплыми человеческими рассказами. В нём вы обнаружите притчи о добре, любви и взаимопомощи, истории о маленьких чудесах, способных изменить жизнь, а также необычные сюжеты, которые пробуждают веру в сказку и создают праздничное настроение. Каждая страница этого сборника напоминает звук бокалов в новогоднюю ночь: светлая, радостная и вдохновляющая на добрые дела.

Вы постоянно ощущаете усталость? Стресс не покидает вас даже дома? Иммунная система подводит в самые неподходящие моменты? Эта книга предназначена именно для вас! В ней собраны простые, но невероятно действенные привычки, которые могут изменить вашу жизнь всего за 10-15 минут в день. Без дорогих абонементов, сложных диет и изнуряющих тренировок. Вы узнаете, как обычный зелёный чай способен снять стресс эффективнее таблеток, почему холодный душ дарит больше энергии, чем кофе, и как всего 10 минут медитации могут сократить тревожность наполовину. Тёмный шоколад для ясности ума, утренняя растяжка для бодрости, смех для крепкого иммунитета – всё это доступно вам уже сейчас! Каждая рекомендация основана на исследованиях и проверена на практике. Никакой лишней информации – только то, что действительно работает. Начните читать уже сегодня и ощутите разницу уже через неделю. Ваше здоровье и энергия в ваших руках!

Холод — это мощное природное средство, которое может не только укрепить иммунную систему, но и кардинально изменить ваше физическое и психическое состояние. В этой книге вы узнаете: - как правильно начинать практики холодового воздействия; - что происходит с организмом при взаимодействии с холодом; - как ледяная вода способствует улучшению настроения, повышению энергии и устойчивости к стрессу; - как преодолеть страх перед холодом и сделать его своим союзником; - какие физиологические процессы активируются при регулярном закаливании; - как использовать холод для похудения, очищения и омоложения. Автор делится своим личным опытом, пошаговыми методами, дыхательными упражнениями и духовными аспектами работы с холодом. Это не просто книга — это путь к крепкому телу, ясному разуму и внутренней свободе. Если вы хотите стать более выносливым, здоровым и уверенным в себе — начните с простого шага. Холод укрепляет не только тело, но и характер.

«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu+ sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень продвинутым, как многодневный поход с рюкзаком в далекие и дикие места, может быть чем-то средним между тем и другим.Можно наслаждаться им в одиночестве, можно с друзьями или семьей, а можно и в компании единомышленников. Это знакомство с природой, но без расписания и теоретических занятий в классе. Это практика, передача знаний и полезных навыков от одной встречи к другой, от одного поколения к другому». (Линда Окесон-Макгёрк).Linda Åkeson McGurkOPEN-AIR LIFEDiscover the Nordic Art of Frilu slivand Embrace Nature Every Day© Linda Åkeson McGurk, 2022© Камышникова Т.В., перевод на русский язык, 2023© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2023КоЛибри®