Алиса Чернобай

В современном мире довольно трудно разобраться, что является полезным для нашего организма, а что - вредным. Научные источники часто противоречат друг другу, усложняя выбор методов ухода и оздоровления. Тем не менее, основой любви к себе должно стать сохранение естественности и активности организма. На этой основе можно разработать простые решения таких проблем, как морщины, лишний вес, нехватка энергии и эмоциональное истощение. Часто мы ограничиваем себя диетами или истощаемся в спортзале. При этом организм требует внимания, ведь необходимо снизить нагрузку в тех областях, где ее слишком много, и увеличить там, где ее недостаточно. Чтобы избавиться от тревожности, организму зачастую нужно физически расслабить определенные участки. А чтобы лицо выглядело так же, как в лучшие годы, стоит начинать с основ. Тело может влиять на работу мозга, а мозг - на нашу жизнь.