Медицина, здоровье

О внутренних конфликтах через язык телаЕвгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.Фишки книги• Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.• Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.• Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.• Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.• Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.ООО «Издательство АСТ», 2022Берёза Е., 2022Лоос А., фотографии на обложке, 2022

Что такое биполярное расстройство? Как его лечить? Можно ли вести нормальный образ жизни? Как сохранить хорошие отношения с родными? Доктор медицинских наук расскажет слушателям всё о биполярном расстройстве. Книга будет полезна как пациентам, так и людям, которые их окружают.Уинстон Черчилль и Георг Фредерик Гендель; лорд Байрон и Вирджиния Вульф; Эдгар Аллан По и Наполеон Бонапарт; Мэрайя Кэри и Роберт Дауни младший, Винсент Ван Гог – лишь немногие из политиков, писателей, художников и музыкантов, которые оставили свой след в мировой истории, несмотря на биполярное расстройство. И список этот можно продолжать бесконечно.Однако подавляющее большинство пациентов, пораженных этой болезнью – обычные люди, которым всего лишь хочется вернуться к привычной жизни после того, как им и их близким пришлось столкнуться с этим диагнозом. В этом новом, незаменимом руководстве по биполярному расстройству ведущий психиатр доктор Фрэнсис Марк Мондимор расскажет все, что вам нужно знать об этом недуге и поможет прожить свою лучшую жизнь с помощью лекарств, терапии, поддержки семьи, друзей и медицинского обслуживания.Из этой книги вы узнаете:• всё об этой болезни: ее симптомы, различные формы, которые она может принять, и как именно психиатры ставят диагноз биполярного расстройства.• о различных методах лечения этой болезни, в том числе и самых новых. • как в дальнейшем укрепить психическое здоровье, свести к минимуму симптомы болезни и продлить периоды хорошего состояния. • как можно подготовиться к осложнениям • как сохранить хорошие отношения с членами семьи. Об авторе Фрэнсис Марк Мондимор, доктор медицинских наук, является профессором психиатрии в медицинской школе Университета Джона Хопкинса и заместителем клинического директора отделения психиатрии больницы Джона Хопкинса в Балтиморе. Он получил медицинскую степень в университете Джона Хопкинса, а также закончил ординатуру по психиатрии в больнице Джона Хопкинса.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Что страшного в гаджетах? Чем опасна чрезмерная стерильность?Как разносторонне развить малыша и избежать дефекты речи?Узнайте в исчерпывающем и доступном исследовании Ольги Мордашовой! Полноценное развитие малыша может обеспечить любая семья, для этого не нужны горы интерактивных игрушек. Но обязательно нужно знать, где проходит граница между нормой и патологией. У родителей теперь будет настоящая карта с подсказками: как сделать развитие ребенка гармоничным, в какой момент можно подключить к воспитанию гаджеты, а когда лучше заменить их на реальные вещи (даже самые простые), как не упустить момент для обучения тем или иным навыкам (и не начать слишком рано), как помочь ребенку выстраивать общение со сверстниками, как не бояться детского сада и как подготовить ребенка к школе. Вы сможете вырастить здорового и разносторонне развитого малыша, грамотно организовать его обучение. Сразу заметите признаки нарушений и примете меры. Ольга Мордашова, дефектолог, нейрологопед и специалист по раннему развитию, изучив опыт тысяч детей с нарушениями, дефектами речи и аутизмом, дает мамам и папам четкое объяснение: как происходит развитие ребенка, какие стадии проходит его мозг, каковы возможности мозга и тела малыша в каждый этап дошкольного периода. Книга стремится предупредить вас об опасностях, а еще указать на самые ранние маркеры возможных нарушений, предлагает посмотреть на будничные действия малыша с точки зрения его развития. Автор рассказывает о сложных вопросах легко и понятно, описывает знакомые каждой маме ситуации и делится не только профессиональными знаниями, но и своим четырежды материнским опытом.© Мордашова О. В., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023

Всё, что важно знать маме, в одном издании!Книга рекомендована известным детским психологом и автором бестселлеров Ю.Б. Гиппенрейтер!Появление на свет маленького человечка – событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом после рождения. В ней подробно и интересно раскрываются все самые важные и волнующие темы: как правильно питаться во время беременности, справляться с недомоганиями, ухаживать за собой, противостоять стрессам и сохранять взаимопонимание в семье. И, конечно же, как неделя за неделей внутри вас растет малыш и что он чувствует. Как наладить с ним контакт, подготовиться к его появлению и помочь родиться здоровым и счастлив. Самое главное – книга несет в себе большой заряд оптимизма и психологической поддержки, в которых так нуждаются будущие и молодые мамы.Оформление, обложка, иллюстрации. ООО «Харвест», 2014Дизайн обложки Резько И.В.ООО «Издательство АСТ», 2014

ORIFLAME – путь к успеху в сфере сетевого бизнеса. Как набрать хорошую команду, просчитать стратегию и выстроить империю?Тамилла Полежаева – легенда компании ORIFLAME. Она обладала талантом вдохновлять на успех, и сама достигла успеха мирового уровня. Имя Тамиллы Полежаевой стало частью истории России. В 2002 году история успеха крупнейшего лидера ORIFLAME вошла в уникальный альманах «Знаменитые женщины России». Тамилла Полежаева единственная в сетевой индустрии получила премию $1.000.000 одним чеком. За уникальные достижения была удостоена аудиенции с её Величеством королевой Швеции Сильвией. После того как Тамиллы не стало, была учреждена награда в ее честь, которая вручается за уникальные лидерские достижения – Tamilla Polezhaeva award.Эта аудиокнига – история успеха в сфере сетевого бизнеса. На примере Тамиллы Полежаевой вы узнаете, как говорить с людьми и набрать свою команду, как не опускать руки после неудач и как дать своим детям блестящее будущее.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Книга Александра Камрадова расскажет, как очистить сознание от лишнего контента, уменьшить стресс, стать активнее и продуктивнее. Перезагрузка вашего мозга – ключ к счастливой и осознанной жизни!В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается.Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.Однако есть способ изменить ситуацию – концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение ее потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:что такое цифровая диетология;как ограничить потребление контента;как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить активность;способы постановки и реализации целей;методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.От чужого контента – к собственной насыщенной жизни!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Как развить сверхчувственные способности и интуицию? И как применить эти навыки в прогнозировании, решении жизненных вопросов и карьере? Узнайте всё об этом в книге психолога Юрия Пичугина!Юрий Пичугин – психолог, коуч, исследователь влияния измененных состояний сознания на экстраспособности человека, руководитель проекта «ExtraVision», обладатель золотой медали ВВЦ, член Международной Ассоциации дистанционного видения, основатель метода дистанционного видения в России.Дистанционное видение – научный метод, позволяющий при помощи силы мысли принять и описать информацию, скрытую от обычного восприятия расстоянием, преградой или временем. Изначально созданный для силовых структур, данный метод эффективно помогает развивать сверхчувственные способности и интуицию. Что важно, он доступен не только для особо одаренных индивидов, но и для людей с вполне обычными способностями. Только представьте, что, используя навыки дистанционного видения, можно предсказывать исход спортивных матчей, находить пропавших людей или потерянные вещи, получать ответы на важные жизненные вопросы, строить успешную карьеру и осуществлять наиболее выгодные инвестиционные вложения. В своей книге автор рассказывает о каждой стадии метода и раскрывает секреты работы. На примерах из своей жизни и практики Юрий Пичугин доказывает, что такие загадки времени, как взаимодействие прошлого и будущего, влияние и проникновение будущего в прошлое, открываются нам благодаря изучению метода дистанционного видения.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас!Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также во многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта аудиокнига для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли, и не достигли.Моя аудиокнига для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует и ваше подсознание работает против вас.© Комоза Н.В, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Что изучает криминальная патопсихология? Чем характеризуется личность преступника с психическими аномалиями? Как проходит психолого-психиатрическая экспертиза таких преступников?Узнайте в уникальном исследовании доктора юридических наук Юрия Мирановича Антоняна и судебного эксперта Виктора Викторовича Гульдана!Гульдан Виктор Викторович – судебный эксперт, доктор психологических наук, медицинский психолог отделения судебной психиатрии ПБ № 13.Антонян Юрий Миранович – заслуженный деятель науки РСФСР, доктор юридических наук, профессор, Главный научный сотрудник ВНИИ МВД РФ.Перед вами захватывающее исследование уникальных патопсихологических черт людей с психическими аномалиями, позволяющее лучше понять природу преступного поведения. Открывая завесу тайны, прячущую от общества внутренние конфликты и психологические механизмы преступников, авторы смело обобщают результаты множества криминолого-патопсихологических исследований и предлагают глубокий взгляд на эту сложную проблему. В книге приведены практические рекомендации, которые уже стали надежным инструментом в борьбе правоохранителей с преступниками, имеющими психические расстройства.Книга будет полезна юристам, психологам, представителям правоохранительных органов и всем желающим углубиться в методы профилактики и борьбы с преступностью.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Национальный бестселлер. Поведенческая психология. Что нами управляет?Мы настолько глубоко социальны, что, когда не соответствуем группе, то наносим длительный ущерб нашей самооценке, снижаем наше благополучие и никогда не реализуем весь свой потенциал. Вот почему мы слишком часто гоняемся за привычными атрибутами денег, славы и успеха, которые оставляют у нас чувство пустоты, даже когда мы их достигаем. Вот почему мы будем слепо придерживаться точки зрения, в которую мы не обязательно верим, чтобы слиться с группой. Мы заманиваем себя в тюрьмы, созданные нами самими, которые мешают нам жить счастливой, полноценной жизнью, которую мы себе представляем.Вопрос в том, почему мы продолжаем верить в ложь и причиняем себе боль?Опираясь на передовые исследования в области нейробиологии, поведенческой экономики и социальной психологии, известный автор, бывший профессор Гарварда и основатель аналитического центра Тодд Роуз показывает, как многие наши представления друг о друге основаны на ложных предположениях, которые приводят к неправильным решениям, что делают нас опасно недоверчивыми как общество и безнадежно несчастными как личности.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии. Нужно ли наказывать ребенка и вводить запреты? Нужны ли для развития ребенка специальные методики? Как самим родителям справиться со своими страхами и эмоциями? Подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап. Поэтому в этой аудиокниге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском опыте автора. Они помогут многим семьям обрести гармонию и счастье от ощущения того, как здорово быть вместе со своими детьми!© Суркова Л., 2015© ООО «Издательство „АСТ“, 2015© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2015

Как избавиться от сексуальных блоков, решить проблемы интимного характера и восстановить душевное равновесие? Найдите ответы на все волнующие вопросы в книге Василия Потоцкого!«Йони» в переводе с санскрита – «священное место». Йони-массаж – разновидность тантрического массажа всего тела. Древние практики, воздействующие на духовное начало женщины. Это не просто массаж интимной зоны, а ритуал эзотерических мануальных техник. Такой вид массажа применяется в терапевтических целях, для снятия боли, напряжения, дискомфорта – и физических, и душевных. Профессиональный йони-массаж положительно влияет на женское тело и помогает:● получить эмоциональную разрядку;● снять физическую усталость;● снизить боль и напряжение в интимной зоне;● избавиться от сексуальных блоков;● убрать зажимы в тазобедренных суставах;● простимулировать работу иммунитета;● улучшить кровообращение органов малого таза;● восстановить психологическое равновесие;● получить новые ощущения и эмоции;● почувствовать себя привлекательной и сексуальной.Это уникальная книга на «запретную» тему. Она не просто раскрывает тайны женской чувственности и сексуальности – она тонко и точно обнажает проблемы, о которых не принято ни говорить, ни писать, и самые нестандартные и действенные их решения. Никто больше не раскроет вам эти секреты. Никто не покажет, как выглядит мир по ту сторону «баррикад» устоявшегося общественного мнения. Только Василий Потоцкий расскажет правду о том, что такое йони-массаж, какой целительной силой он обладает, зачем он нужен и где таятся корни сложностей в отношениях пар. Эту ценную информацию автор сопровождает примерами из практики и легкой ноткой юмора. Нежное оформление и экзотичность содержания подарят незабываемое удовольствие от чтения, а взгляд на отношения с новой стороны и советы практика помогут вам преобразить личную жизнь.© Потоцкий В., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023

Как оставаться безукоризненно элегантной при любых обстоятельствах? Сколько стоит элегантная женщина?В чем разница между обычным кольцом с бриллиантом и Tiffany?От чего в светском обществе не спасет даже Gucci-скафандр?Что общего между этикетом и шахматами?Как работают поплавки элегантности? И при чем тут пчелы?Ответы на все эти вопросы вплетены в историю девушки, которая однажды решила построить головокружительную карьеру и добилась того, о чем мечтала. Продвигаясь миллиметр за миллиметром, она довела свой образ до совершенства, чтобы больше никогда не слышать в свой адрес фразу «Вы нам не подходите».В этой книге собраны все ее секреты, которые позволят вам «подтянуть» свой имидж по 6 ключевым параметрам:• внешний вид,• голос и речь,• бизнес-аксессуары,• манеры поведения и эстетика движения,• умение общаться,• реперные точки имиджа.Здесь вы найдете практические задания и упражнения, тесты для самопроверки и личные лайфхаки автора, которые помогут вам оставаться безукоризненно элегантной в любых обстоятельствах – на важной деловой встрече, на изысканном светском приеме или за мытьем посуды на кухне вашей пока еще однушки.Марии Буше (Marii Boucher) – директор и ведущий преподаватель Австрийской Высшей Школы Этикета, блогер (@revizorroetiquette), ведущая телевизионного шоу «Пацанки 5» (Пятница!), эксперт по вопросам этикета в шоу «Перезагрузка» (ТНТ). Специалист международного класса по протоколу и бизнес-этикету.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО "Издательство «АСТ»

Думаете, леди – это зануда, которая соблюдает бесконечные правила и живет скучной жизнью? А вот и нет! С этой аудиокнигой вы поймете, что леди – состояние души, гармония внешняя и внутренняя.Мария Третьякова, наставник проекта «Пацанки», стала свидетельницей и участницей преобразований девушек, на которых общество и они сами поставили крест. Автор поможет и вам совершить трансформацию и стать лучшей версией себя.Вы узнаете, как производить и закреплять благоприятное первое впечатление, выстраивать отношения с окружающими, добиваться целей и управлять эмоциями. Прекратите бояться правил этикета и дресс-кода, научитесь стильно одеваться и выражать свою индивидуальность.Эта аудиокнига не о том, как перестать быть пацанкой и превратиться в леди. Она о другом: как найти себя и свой путь к счастью.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Третьякова Мария, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Осторожно, эта аудиокнига полностью перевернет ваше представление об аллергии, а быть может, избавит от неприятных симптомов навсегда.Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов‑аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованны.Перед вами аудиокнига, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта «Наука PSY2.0». С помощью психологических методов исследователи аллергии добились ошеломляющих результатов – снижения чувствительности к аллергенам у добровольцев и даже усиления их иммунитета.Эта аудиокнига покажет вам изнанку уникального исследования и познакомит с реальными примерами избавления от аллергии с помощью психологии. Вы научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы вы найдете упражнения от Михаила Филяева для самостоятельной работы с аллергическими реакциями.© Филяев Михаил, 2021© Боева Лана, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Каждый день мы делаем 20 000 вдохов, а за всю жизнь их набирается полмиллиарда. Нет ничего привычнее дыхания – а между тем большинство из нас дышит неправильно и тем самым наносит себе ощутимый вред.Что прямо сейчас мы делаем не так?Журналист Джеймс Нестор потратил 10 лет на изучение всех тонкостей дыхания, понял, что наука здесь граничит с искусством и узнал немало удивительных, странных и полезных подробностей.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Бог не играет в кости», произнес однажды Эйнштейн, отказываясь признавать, что миром управляют вероятности. На квантовом уровне – там, где снуют вокруг атомных ядер неуловимые электроны – в любой момент времени возможно все. Тогда от чего зависит тот или иной жизненный сценарий? Только от нашего намерения. И это далеко не все тайны подсознания, впрочем, уже разгаданные. И каждая разгадка поможет вам изменить жизнь в каком угодно направлении тогда, когда вы этого пожелаете.Например, прямо сейчас.

Уникальный взгляд на здоровье и тело человека – электричество как основа всего! Слушателей ждут простые и понятные техники для улучшения здоровья, которые можно выполнять самостоятельно.Воспользуйтесь необыкновенной силой электричества, чтобы исцелить свое тело.В основе всего в мире – энергия. Это, казалось бы, простое наблюдение полностью меняет наши представления о физическом, психическом и эмоциональном здоровье. Книга «Электрическое тело» предлагает вам новый, «электрический» взгляд на жизнь.Эйлин Дэй Маккьюсик (Eileen Day McKusick) – исследователь-первопроходец в области энергетического исцеления и звукотерапии. Она научила тысячи людей тому, как трансформировать жизнь. Маккьюсик дает читателям возможность очиститься от шума и сопротивления и ощутить приток жизненной энергии, ясность и порядок.Практики, которые предлагает автор, просты и понятны. Каждый может выполнить их самостоятельно. Они направлены на повышение осознанности, изменение образа жизни, контроль над эмоциями.Книгу высоко оценили известные авторы (Тони Роббинс, Джек Кэнфилд, Доктор Брэдли Нельсон) и специалисты в сфере энергии и энергетического исцеления (Лиза Кэмпион, Эрвин Ласло).Она станет инструментом для преобразования ваших отношений со своим телом, разумом, чувствами и электрическим миром вокруг вас. Улучшите свое здоровье и повседневную жизнь!Печатается с разрешения Kaplan/DeFiore Rights и литературного агентства Andrew Nurnberg© Eileen Day McKusick, 2021 © Перевод на русский язык – У. Гончарова, 2022© Перевод на русский язык – Н. Поляков, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2024

Мирзакарим Норбеков – автор уникальной учебно‑оздоровительной методики для взрослых и детей, вернувшей миллионам людей по всему миру радость здоровой, полноценной жизни, доктор психологии, автор бестселлеров. Трое из десяти миллиардеров России – его ученики!Книга переведена на 25 языков, а общий её тираж достиг 40 миллионов экземпляров! Сборник «Опыт дурака: все книги» ‒ неординарное руководство к действию от Мирзакарима Норбекова! Текст автора провоцируют вас на изменения, предлагая уникальные методы для восстановления здоровья и поиска счастья.Мирзакарим Норбеков, – яркая и сильная личность, воин света, добра, любви, идущий по трудному пути служения, ведет за собой всех тех, чья душа живая, кто испытывает колоссальную внутреннюю тягу к познанию себя.Готовы стать успешными и уверенными в себе? Автор делится секретами, как преодолеть слабости и развить сильные стороны. Ошибки – это не преграды, а возможности для роста!«Опыт дурака» – это ваш путь к самопознанию и успеху. Читайте и действуйте, чтобы изменить свою жизнь!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.У всех этих проблем общий корень – разлад между телом и психикой. Эта аудиокнига научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем – все ответы. И они доступны вам в любой момент.© Суратова Е., 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ»., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022