Медицина, здоровье

Напряжённая драма о падении и возрождении человека в мире, где наркотик стал не просто веществом, а символом всепоглощающей тьмы. Бывший журналист Артём Ковалев, потерявший всё из-за рискованного расследования, оказывается в плену наркотической зависимости. Его жизнь превращается в череду безысходных дней, пока он не встречает Лизу — девушку, которая верит в возможность его спасения. Перед Артёмом стоит выбор: продолжать плыть по течению, принимая дозу в обмен на ложь, или бросить вызов могущественной наркомафии, рискуя последней надеждой на спасение. Это история о цене правды, силе любви и борьбе за право остаться человеком даже в самых мрачных условиях.

Эта коллекция завтраков создана специально для уменьшения стресса и поддержки нервной системы. Каждый рецепт включает ингредиенты, богатые магнием, витаминами группы B, антиоксидантами и полезными жирами, которые способствуют выработке серотонина, улучшают настроение и поддерживают когнитивные функции. В подборке можно найти как горячие каши и омлеты, так и полезные смузи и тосты с авокадо, что позволяет разнообразить питание и получить заряд энергии с утра. Подробные пошаговые инструкции и указание калорийности делают рецепты удобными для повседневного использования. Ключевые цели подборки: Снижение тревожности и стресса через питание Поддержка работы мозга и нервной системы Баланс белков, жиров и углеводов для стабильной энергии Простота и удобство приготовления

Этот уникальный кулинарный сборник сочетает в себе магию слов и аромат настоящей еды. Каждое блюдо представлено здесь не просто как рецепт, а как маленькая история, способная пробудить эмоции, вдохновить и подарить чувство гармонии. «Рецепты от Гоголя» предназначены для тех, кто ищет не только вкусовые удовольствия, но и душевное тепло, умиротворение и творческую энергию. Супы приносят спокойствие и лёгкость, выпечка наполняет радостью, а напитки помогают обрести смелость и вдохновение. Каждый рецепт включает в себя: пошаговое описание процесса приготовления, «калорийность для души», мини-историю или мистический аспект, рекомендацию, как наполнить блюдо эмоциями, светом или теплом. Эта книга является путеводителем в мир, где еда и эмоции переплетаются, где кухня становится пространством волшебства, а простые ингредиенты открывают двери к внутренней гармонии.

Открой источник своей божественной силы. Ты держишь в руках не книгу, а ключ. Ключ от реальности, где твои мысли — не фоновый шум, а команды для Вселенной. Забудь о «законе притяжения». Перед тобой — Мыслеология: точная наука о том, как материализовать любое желание. Не надеясь на чудо, а создавая его пошагово. Протоколы, которые перепрограммируют твое подсознание, превратят мечты в воспоминания из будущего и заставят мир подыгрывать тебе. Открой. Прочти. И начни творить. Всё, что ты хочешь, — уже ждёт тебя.

Погрузитесь в мир, где вкус и аромат становятся проводниками в таинственную алхимию эмоций. Эта книга — не просто сборник рецептов, а подлинная практика чувственности и магии: напитки, десерты и лёгкие блюда превращаются в ритуалы, пробуждающие внутренний свет, тепло и радость. Каждый рецепт — это маленькое заклинание: от лесного эликсира с ягодами до лунного чая с травами, от сумеречного шоколада с пряностями до огненной хурмы с медом. Здесь шаг за шагом раскрываются не только ингредиенты и калорийность, но и тонкая работа с ароматами, текстурами и визуализацией ощущений. «Шепчи специям свои желания, пока они шипят — они слушают». Эта книга поможет вам превратить каждый приём пищи в медитацию, каждый десерт — в магический ритуал, а каждый напиток — в источник внутренней гармонии. Пусть ваши эмоции станут ингредиентами, а кухня — лабораторией волшебства.

Представьте, что ваши продукты способны говорить о себе. От сочного апельсина до пряной корицы, от мягкой моркови до сладкой клубники — каждый ингредиент оживает на страницах этой книги, раскрывая свои истории и секреты приготовления. Внутри вас ждут рецепты, которые не просто обучают готовке, а приглашают услышать голос каждого продукта: его вкус, аромат, настроение и небольшие кулинарные хитрости. Подробные пошаговые инструкции, информация о калорийности и советы от самих ингредиентов превращают процесс готовки в увлекательное приключение. Эта книга предназначена для тех, кто хочет готовить с радостью, вниманием и улыбкой, превращая каждый завтрак, обед или десерт в маленькое чудо.

Исследование феномена автономной телесно-сознательной реконфигурации структуры человека (АТСРСЧ) представляет собой уникальный процесс саморегуляции, при котором тело самостоятельно инициирует движения, испытывает боль, освобождается и перестраивается в согласии с психическими и энергетическими изменениями. Работа основана на непосредственном наблюдении за живым процессом, происходящим в теле в состоянии полной осознанности, без применения методов, техник или внешнего вмешательства. АТСРСЧ описывается как единый механизм, объединяющий физические, психические, энергетические и перцептивные аспекты человека. В тексте подробно изложены фазы процесса, механика телесных реакций, примеры воспроизведения телесной памяти и гипотезы о возможных механизмах самовосстановления и омоложения. Это не методика и не терапевтическая практика, а феномен, наблюдаемый в естественных условиях. Документ представляет собой срез живого исследования, которое продолжается до настоящего времени, и открывает новое понимание взаимодействия тела, сознания и реальности.

Эта статья представляет собой не просто набор рекомендаций, а глубокое изучение психологии личных границ. Мы опираемся на проницательную мудрость Харуки Мураками, чтобы понять, почему наше жилище является святилищем нашей души и кого в нем не должно быть. Вы познакомитесь с пятью типами людей (включая родственников), присутствие которых может быть подобно медленному яду для вашего внутреннего мира. Мы выясним, как распознать «энергетических вампиров», как аккуратно, но настойчиво установить защиту и почему это не является проявлением эгоизма, а, наоборот, высшей заботой о себе. А во второй части, в качестве бонуса, вас ожидают исцеляющие советы Далай-ламы для женщин, которые ищут любовь и счастье, но пока не смогли их найти. Готовы преобразовать свой дом в источник силы? Тогда начнём.

В современной медицине, где зачастую акцент ставится на лечение симптомов, а не причин, концепция «болезней дефицитов» предлагает альтернативный подход, согласно которому многие недуги могут быть вызваны простой, но упущенной нехваткой микроэлементов. Эта книга — не просто список веществ и их функций. Ее цель гораздо более глубока: предоставить вам системное понимание функционирования организма на молекулярном уровне. Вы найдете как актуальные данные, так и забытые исследования, которые открывают удивительные связи между питанием и состоянием здоровья. В книге доступным языком объясняется, как распознать признаки дефицита, понять их физиологическую природу и осознать значимость полноценного питания. Это издание предназначено для тех, кто стремится выйти за пределы поверхностных рекомендаций и желает понять глубокие механизмы работы своего тела, чтобы принимать действительно обоснованные решения о здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Погрузитесь в мир, где еда становится заклинанием, а каждый рецепт — это небольшая магическая практика. Эта книга — не просто сборник кулинарных шедевров, а настоящая алхимия для души: напитки, десерты, настои и сладости, способные исцелять, пробуждать радость, вдохновение и внутреннюю силу. Внутри вас ждут: Эликсиры, дарующие спокойствие и бодрость; Десерты, окутанные мягким светом луны; Сиропы и настои, разжигающие внутренний огонь и ясность мысли. Каждый рецепт сопровождается магическим ритуалом: слова, мысли и намерения превращаются в ингредиенты волшебства. Туман, луна, свечи, травы и звёзды переплетаются с ароматами и вкусами, создавая уникальную атмосферу мистики и чудес. Эта книга — для тех, кто хочет готовить с душой, видеть в еде магию и каждый день превращать в маленький ритуал радости и гармонии.

В провинциальную пущинскую больницу по распределению приезжает молодой врач Тимур — вежливый, невозмутимый. Его манеры и спокойствие поначалу вызывают у коллег лишь раздражение и подозрение. Это история о том, как одно слово «спасибо» и уважительное «вы» могут стать тихой революцией, способной расшевелить даже самое закостеневшее болото рутины и равнодушия.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста «Веганский и вегетарианский прикорм: безопасно, сбалансированно, с любовью» — научно обоснованное руководство для семей, выбирающих растительное питание в первый год жизни ребёнка. Книга опирается на рекомендации ВОЗ, ESPGHAN, Американской академии педиатрии и систематические обзоры до 2025 года. В 11 главах подробно разбираются признаки готовности к прикорму, ключевые нутриенты (железо, B12, DHA, цинк, кальций), безопасное применение Baby-Led Weaning, введение аллергенов, необходимость добавок, лабораторный мониторинг и работа с педиатром. Все советы — без идеологии, без маркетинга, только проверенные факты и практические решения. Книга написана понятным языком для родителей и прошла строгую проверку на соответствие современным медицинским стандартам.

Самоучитель по созданию и продвижению авторского Fashion-бренда изделий ручной работы В настоящее время ручная работа переживает подъем. Покупатели устали от быстрых трендов и однообразия масс-маркета, и теперь ищут уникальный дизайн, индивидуальный подход и новые имена в Fashion. Этот самоучитель поможет вам преобразовать ваше творчество в коммерчески успешный бренд. Изучите ключевые аспекты создания и продвижения авторского Fashion-бренда. Он предназначен для мастеров ручной работы, стремящихся вывести свой бизнес на новый уровень. Вы получите полезные знания и инструменты для успешного развития своего авторского Fashion-бренда и увеличения дохода. Самоучитель будет полезен не только дизайнерам, модельерам и мастерам хэндмэйда, но и тем, кто собирается брать кредит на покупку онлайн-курсов в сфере Fashion.

Мануал «Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания» — системное руководство для тех, кто столкнулся с хроническим истощением в профессиональной среде. На основе научных исследований, клинической практики и реальных кейсов. В 11 подробных разделах вы найдете: диагностику ранних симптомов через призму нейробиологии, методы восстановления физиологического и эмоционального баланса, стратегии установления границ в цифровую эпоху, а также инструменты для руководителей по созданию устойчивой корпоративной культуры. Особое внимание уделено долгосрочным подходам: построению карьеры без саморазрушения, финансовой устойчивости как основе свободы выбора и переосмыслению профессиональной идентичности. Мануал сочетает практические техники (метод «90/20», ритуалы перехода, работа с когнитивными искажениями) с философским осмыслением: выгорание позиционируется не как тупик, а как точка роста для осознанной жизни.

Профессиональный эстетист предлагает действенные советы по уходу за кожей, которые способствуют достижению здорового и сияющего лица. Автор акцентирует внимание на индивидуальном подходе к выбору косметических средств в зависимости от типа кожи и предоставляет рекомендации для устранения проблем. Обещая заметные улучшения при регулярном соблюдении советов. Это идеально подходит для тех, кто стремится улучшить состояние кожи без сложных процедур.

В книге описаны скрытые подсознательные ошибки, которые женщины совершают в своем поведении и отношениях. Они мешают достижению счастья. К сожалению, ни психологи, ни священники не могут выявить и помочь женщинам справиться с ними на ранних стадиях. Эта книга предназначена для того, чтобы дать женщинам знания, позволяющие им самостоятельно изменить свою жизнь. Стилистика, пунктуация и орфография текста остались без изменений и соответствуют оригиналу. Редакция ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.

Люди стремятся к долголетию, но немногие знают, как его достичь. Ученые-геронтологи с международным признанием Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в своей новой книге обсуждают проблемы долголетия с научной точки зрения. Авторы предлагают практические советы тем, кто желает жить долго и поддерживать здоровье до преклонных лет. Информация, содержащаяся в книге, подкреплена научными доказательствами, а практические рекомендации для читателей основаны на результатах исследований ведущих ученых мира и обширном практическом опыте авторов. "Music for Body and Spirit"

НОВАЯ КНИГА от автора супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ», который уже пережил 14 переизданий — это абсолютный рекорд! Сотни тысяч читателей этой энциклопедии давно просили добавить в нее жизненно важную информацию о самолечении и питании в экстремальных условиях. И вот – новый учебник уже в ваших руках. Современному человеку редко приходится задумываться, где утолить голод и жажду. Заболев, он обычно обращается за помощью к врачу. Но что делать, если вы находитесь вдали от магазинов и аптек? Что, если вы заболели, а рядом нет ни больниц, ни врачей, ни «Скорой помощи»? Этот самоучитель может спасти ваше здоровье и даже жизнь. «Первоначально эта книга задумывалась как продолжение „Учебника выживания Спецназа ГРУ“, предназначенное для военнослужащих сил специального назначения по лечению и питанию. Однако потенциальная аудитория данного издания гораздо шире. Это – практическое пособие по фитотерапии не только для бойцов Спецназа, но и для туристов, путешественников, охотников и рыболовов, которые могут оказаться в экстремальных ситуациях. В этом учебнике собран бесценный опыт отечественных и зарубежных элитных подразделений, а также специалистов-практиков – врачей, биологов, зоологов, ботаников, профессиональных спасателей, – который поможет вам выжить и вернуться из самых опасных походов…

Эта книга — не просто набор рецептов. Она рассказывает о том, как каждое блюдо может стать маленькой философской медитацией, путешествием сквозь вкусы, ароматы и текстуры. Здесь нет спешки и строгих правил — есть тепло кухни, нежное прикосновение к ингредиентам и радость творчества. Каждый рецепт сопровождается небольшой историей или размышлением: о природе, времени года, детских воспоминаниях, путешествиях или простых радостях жизни. Супы, салаты, горячие блюда и десерты раскрываются через запахи, цвета и ощущения, превращая процесс приготовления пищи в полноценный чувственный опыт. Эта книга для тех, кто хочет не только готовить, но и чувствовать, размышлять и наслаждаться жизнью в настоящем моменте. Каждая страница — это приглашение ощутить жизнь всем своим существом, насладиться вкусом момента и увидеть в обычных ингредиентах необычную гармонию.

В этом значительно расширенном и дополненном издании всемирно известного бестселлера Андреас Мориц освещает одну из самых распространенных, но редко упоминаемых причин заболеваний – закупорку желчных протоков печени камнями. Книга помогает разобраться в сложных функциях печени, последствиях образования камней в этом органе и желчном пузыре, а также объясняет, почему это состояние является причиной множества распространенных заболеваний в современном мире. Она дает возможность самостоятельно определить наличие камней и предпринять меры для их безболезненного удаления в домашних условиях. К аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения содержания книги.