Медицина, здоровье

Эта книга предоставляет читателям все необходимое для изменения своей судьбы. Ваше здоровое будущее уже ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера «Еда и мозг». Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой — настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, читая #Прессуйтело. Сначала я произносила его с сарказмом, не веря, что за три месяца можно накачать идеальный пресс. Но под конец прочтения я воскликнула это слово с восторгом! Как же просто и доступно Наталья объяснила всем нам, что нужно делать для достижения идеального тела. Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L’officiel. Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, должна стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто только собирается изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной команды России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза. Наташа разработала простой, понятный и увлекательный гид по тому, как стать новой версией себя. Ешьте с умом, следите за здоровьем, занимайтесь собой, не бойтесь начать, не забывайте продолжать и #прессуйтело. Все получится. Иляна Эрднеева, главный редактор Glamour. Пример Наташи и ее прогресс за год вдохновили сотни тысяч девушек поверить в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал важной частью моей жизни каждый день! Я кардинально изменила свое питание и понимание себя! Уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек изменить себя и свою жизнь к лучшему. Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт. КНИГА ДЛЯ КАЖДОГО, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Книга #Прессуйтело — это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию, но и жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток изменили не только свое тело, но и свою жизнь. У вас тоже получится! Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия.

Уникальные случаи удивительных исцелений, когда медицина оказывается бессильной — что это? Результат самовнушения, влияние космической энергии, последствия изменений в образе жизни и системе питания, активация скрытых резервов организма или... настоящее чудо? Единого мнения по этому вопросу нет, но существуют факты, которые невозможно игнорировать! Прокопенко И.С., 2019 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексуальной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Однако немногие задумываются о том, что новомодные диеты могут привести к серьезным заболеваниям, anti-age терапия может вызвать тяжелые осложнения, а дорогостоящая "хирургия красоты" может представлять угрозу для жизни. Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором он рассказывает об опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий, в то время как Сергей Бубновский предлагает рекомендации, которые помогут женщинам без риска для жизни и лишних расходов сохранить здоровье и молодость.

Страдаете от головной боли и постоянно принимаете таблетки, но они не приносят облегчения? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой популярной программы о здоровье «О самом главном», поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы. В ней подробно изложены симптомы и причины появления основных типов головной боли, методы их точной диагностики и советы для самопроверки. И что наиболее важно – представлены простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без медикаментов! Ясные схемы, карточки и чек-листы, а также подробные иллюстрации помогут вам понять причины вашего недуга и справиться с ним, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!

ЛЮЦИЯ СУЛЕЙМАНОВА, клинический психолог (РГМУ), кандидат психологических наук и социальный психолог, The Master of Science in Counseling of Manchester University, более 20 лет помогает мужчинам осознать ценность семьи, а женщинам — ценность свободы. • переосмыслить свое отношение к старению • научиться воспринимать возраст позитивно • узнать подробные аспекты возрастных проблем • два способа восприятия возрастных изменений: «дожитие» и «вторая половина жизни» Это настоящий подарок для тех, кто мечтает прожить яркую и насыщенную жизнь, радуясь каждой минуте и не обращая внимания на возраст. Люция смело утверждает — пришло время избавиться от стереотипов, навязанных обществом, женщинам не следует бояться своего возраста! Вторая половина жизни не менее прекрасна, чем первая; она таит в себе множество открытий и предоставляет множество возможностей. Нужно жить, а не доживать — это главный и самый мощный посыл этой книги. Александра Яковлева, редактор рубрики Психология на телеканале Дождь Как прожить вторую половину жизни действительно интересно и качественно? Ответ найдете в книге Люции Сулеймановой. Екатерина Собчик, психолог, ведущая авторских программ на радио "Говорит Москва" Книга Люции Сулеймановой — это своевременная поддержка тем, кто стоит на распутье и ищет себя. Анна Буранова, главный редактор журнала "Marie Claire"

СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - знаковая фигура в российском и европейском бодибилдинге и фитнесе. Он разработал уникальную систему тренировок, которая включает в себя специальный режим питания и технику выполнения упражнений. Станислав на протяжении многих лет поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и укрепляет здоровье. В этой книге он делится своим обширным опытом поддержания выдающейся физической формы. Идеи, представленные в книге, могут стать мощным толчком для каждого, даже для тех, кто уже отчаялся в попытках набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день и подробно изложенные рекомендации по тренировкам помогут избежать ошибок, а важные советы позволят вам быстро достичь максимальных результатов и всегда оставаться в отличной форме. Система Линдовера поможет избавиться от лишнего веса, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы давно мечтали!

Сергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ — «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Вы узнаете, как питаются долгожители в различных странах, и как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты «мертвы», а какие «живы»? Информация, представленная в этой книге, уже помогла многим людям в западных странах продлить свою жизнь. Питание по такой системе там считается признаком образованности и заботы о здоровье. При этом речь не идет о «диете»; получать удовольствие от еды никому не запрещается. Более того, это обязательное условие! Это результат многолетней работы, в ходе которой автор совершил несколько кругосветных путешествий и провел десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами и фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. АО «Телекомпания НТВ» 2017 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2017

Эта книга позволит вам глубже понять личность легендарного Брюса Ли во всей его полноте и многогранности. Культовый актер и режиссер, выдающийся мастер восточных единоборств неожиданно открывает свой внутренний мир, в котором он предстает как поэт, философ, писатель, хореограф, муж, отец и друг. Вы впервые познакомитесь с размышлениями Брюса о жизни и судьбе, о его личном становлении и устройстве мира, а также с его поэтическим восприятием действительности. Китаец, родившийся в США, Ли обладал уникальной возможностью осмыслить две великие культурные традиции – Востока и Запада. Он обращался к мудрецам Индии и Китая, мыслителям Древней Греции и современности. Однако высшей точкой познания и собственным призванием он считал искусство – «видимую музыку души». Эта книга – исповедь художника жизни, выбравшего трудный и высокий путь спокойствия разума. Произведением искусства оказалась также и его жизнь, описанная в этом сборнике автобиографических заметок, писем и стихов.

Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – своим личным примером показала, что достичь идеального тела можно в любом возрасте. Неважно, каковы ваши текущие привычки в питании и занимаетесь ли вы спортом: изменить свою жизнь навсегда можно с этого момента. Это уже подтвердили более 100 000 участников марафонов #прессуйтело. Станьте лучшей версией себя!

Заслуженный тренер России Юрий Семин в своей новой книге делится историей о пути московского «Локомотива» к третьему титулу чемпиона России по футболу. Он рассказывает о всех трудностях, радостях и разочарованиях, которые сопровождали этот новый триумф железнодорожников, представляет свое восприятие игроков и тренеров команды, а также вспоминает ключевые моменты своей тренерской карьеры.

Вирусы населяют нашу планету и оказывают влияние на жизнь человека гораздо больше, чем многие предполагают. О том, что мы знаем об этих организмах и сколько еще предстоит узнать, рассказывает вирусолог Виктор Зуев. Данные из области доказательной медицины помогут защититься от заболеваний. Ведь не зря говорят: «предупрежден – значит вооружен»! Зуев Виктор Абрамович – доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, почетный вице-президент Российской академии естественных наук, член Нью-Йоркской академии наук, член редколлегии журнала «Вопросы вирусологии», главный научный сотрудник Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Минздрава РФ. Он открыл медленную гриппозную инфекцию и фактор старения в организме млекопитающих, включая человека. Также он является автором научных книг по латентным, хроническим и медленным вирусным инфекциям, а также ряда научно-популярных публикаций. Явно видно, что это популяризация «из первых уст», не прошедшая через руки журналистов. И дело не только в том, что автор во многом делится результатами своих собственных исследований. Также присутствует трудновоспринимаемая, но важная черта настоящей науки: своего рода незавершенность. Многие главы оканчиваются как бы «на самом интересном месте». В этом детективе есть захватывающее расследование, но нет однозначной развязки. Все это (вместе с насыщенностью и конкретикой) создает ощущение сопричастности к описываемым исследованиям. Я почти почувствовал себя вирусологом. Георгий Рюриков, сотрудник Института проблем экологии и эволюции РАН

За последние полвека использование медикаментов возросло в 10 раз. Наряду с множеством лекарств, которые мы принимаем для лечения серьезных заболеваний, мы ежедневно используем таблетки от головной боли, простуды, мышечных болей и аллергий. Назовите любой симптом, и вы найдете таблетку для его устранения! Современные медикаменты могут чудесным образом спасать жизнь, и многие заболевания требуют их применения. Но что происходит, когда наша зависимость от сильнодействующих фармацевтических средств становится проблематичной? Автор бестселлера доктор Эндрю Вайль предупреждает читателей о проблеме избыточной медицины и определяет границы, когда лекарства действительно необходимы, а когда нет. Вайль исследует, почему мы стали чрезмерно увлекаться медикаментами, доказывает, что таблетки не всегда являются наилучшим решением, и объясняет надежные интегративные подходы к лечению таких распространенных заболеваний, как высокое кровяное давление, аллергии, депрессия и простуда.

Человечество продолжает существовать, развиваться, сталкиваться с войнами и катаклизмами, а также преодолевать вспышки заболеваний, которые значительно сокращают численность населения после них… Эпидемии были, есть и будут частью человеческой истории. Они являются неотъемлемой частью нашего мира, с которой мы должны смириться. Сможем ли мы когда-нибудь искоренить все болезни? Это маловероятно. Мы можем уничтожить определённого возбудителя, как это произошло с вирусом натуральной оспы, но на его место придёт другой вирус... Всё живое эволюционирует, в том числе и вирусы. Одна лишь мысль о бесконечной цепи эпидемий внушает страх. Но жить-то нужно! Эта книга поможет вам разобраться в том, что такое эпидемии и какие существуют вирусы, как с ними сосуществовать, как обезопасить себя и на что можно надеяться в будущем. Мы подробно изучим, какие существуют коронавирусы, и вооружим вас знаниями, чтобы вы могли адекватно оценивать своё состояние и не поддаваться панике по надуманным причинам. Знание — сила! Предупреждён — значит вооружён!

Человек до конца не понимает, как работает его организм и что вызывает множество заболеваний. Аудиокнига объяснит, какую роль играет подсознание и какие удивительные возможности имеет организм, включая способность справляться с почти любой болезнью. Вдохновляющие истории выздоровлений и факты, представленные в книге, станут весомыми доказательствами того, что исцеление реально.

Как много мы знаем о медицине прошлого? О принципах лечения болезней, возникновении лекарств и хирургических методах? На самом деле, не так уж много, ведь первым вопросом, который возникает у шокированного читателя, является: как люди вообще выжили в то время, когда медицина и религия были почти одним и тем же? Ужас, да и только... Как трудно жилось тогда людям, когда просто выжить после болезни считалось великой удачей и достижением! История медицины — важнейшая часть истории человечества, не менее интересная, чем события завоеваний, переворотов и революций. Знания о лечении болезней появились еще в первобытные времена, и с тех пор, на протяжении многих веков и в различных культурах, медицина кардинально изменилась. Как справлялись с болезнями в Древнем Египте и чем кардинально отличалась медицина Древней Индии? Почему китайские врачеватели, согласно современным представлениям о человеческом теле, были более правы, чем врачи Средневековья в Европе? Как целые города и народы боролись с эпидемиями и как общество восприняло первые новости о создании вакцин? Теперь у вас есть возможность проследить за всеми этими изменениями, ведь вы держите в руках самый полный обзор по истории медицины, существующий на сегодняшний день. Странно, увлекательно, необъяснимо, шокирующе... Как еще можно охарактеризовать те случаи и ситуации, которые стали переломными моментами в развитии медицинских знаний? Выбор за вами.

Екатерина Макарова – врач, специализирующийся на сексологии и урологии. На протяжении 20 лет она оказывает помощь людям в самых деликатных вопросах здоровья. В блогах Екатерины можно найти полезную информацию о сексологии, мужском и женском здоровье, а также детальные ответы на вопросы подписчиков. Мы уверены, что люди каждые 20 минут задумываются о сексе, что мужчины по своей природе полигамны, а сантиметры и минуты играют ключевую роль в успешной интимной жизни. Стереотипы затуманивают наше восприятие и мешают по-настоящему наслаждаться близостью, строить здоровые отношения и быть счастливыми. Совместно с доктором-сексологом вы познакомитесь с историей человеческой сексуальности, изучите функционирование половых органов и поймете, почему секс начинается задолго до постели и почему оргазм не является главным в этом процессе. Избавьтесь от навязанных стереотипов и получите качественную интимную жизнь и счастливые отношения! Instagram @doctormakarova YouTube-канал «Екатерина Макарова»

В печали или на седьмом небе от счастья – откройте эту книгу, и вы найдете в ней вдохновение или утешение, в зависимости от ваших нужд в данный момент. Искренняя и жизненная философия Марии Шрайвер обязательно вас очарует. Если вы стремитесь к осознанности и самообладанию, вы нашли своего автора. Под одной обложкой собрана ценная коллекция вдохновляющих цитат, молитв и размышлений на любой случай. Мария Шрайвер известна российским читателям, прежде всего, как экс-супруга Арнольда Шварценеггера и член семьи клана Кеннеди. Однако в США она завоевала репутацию как журналистка и публицист, чьи работы многократно удостоены премий «Пибоди» и «Эмми». Шрайвер возглавляет движение женщин против болезни Альцгеймера. Ее книги шесть раз становились бестселлерами газеты New York Times. Ее блог в Instagram насчитывает около 700 тысяч подписчиков. Это глубокое и личное послание помогает читателю открыть секрет осмысленной и радостной жизни. Дипак Чопра Это замечательная, добрая и искренняя книга. Опра Уинфри Пронзительная честность, с которой написана эта книга, порадует преданных читателей Шрайвер и привлечет новые сердца. Publishers Weekly

В этой книге собраны самые увлекательные факты об открытиях и лечении таких известных заболеваний, как проказа, тиф, корь и сифилис. Вы узнаете о прионных инфекциях, жёлтой лихорадке, болезни, вызванной «дракончиками», а также о последствиях массового отказа от вакцинации. Особым подарком для читателей станет эксклюзивное интервью с лауреаткой Нобелевской премии, первооткрывательницей вируса ВИЧ Франсуазой Барре-Синусси.

Анча Баранова — выдающийся ученый-биолог, доктор биологических наук и профессор в Университете Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Она также занимает должность главного научного сотрудника Медико-Генетического Научного Центра РАМН в Москве и является научным директором биомедицинского холдинга «Атлас». В своей новой аудиокниге автор предлагает актуальную практическую информацию для людей на карантине, которая поможет поддерживать иммунитет и избежать опасностей при выходе из дома. Она делится интересными фактами: как правильно обеззаразить еду, доставленную курьером, передается ли коронавирус во время сексуальных отношений, почему жители города более подвержены болезням, чем жители деревни с одноэтажными домами, и многое другое.

Эта аудиокнига поможет понять, о чем молчат женские болезни, и какие внутренние противоречия приводят к таким диагнозам, как кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз, истощение яичников, ранний климакс и даже бесплодие. Вы узнаете, как отношения в обществе и семье непосредственно влияют на женское здоровье и какие методы его регуляции существуют. Также будет рассмотрено, почему следует доверять не только медицине, но и себе. Ирина Ротова, врач, психотерапевт, кандидат медицинских наук, групповой психоаналитик (E.G.A.T.I.N.).