« Сиртфуд диета»

Постер
Сиртфуд диета представляет собой современный подход к питанию, который акцентирует внимание на продуктах, способствующих активности — белкам, играющим важную роль в регулировании метаболизма, процессе старения и поддержании здоровья. Эта диета включает разнообразные продукты, такие как темный шоколад, красное вино, ягоды, орехи, зелень, оливковое масло и другое. Главное преимущество заключается в том, что она способствует поддержанию здоровья и снижению веса без строгих ограничений, опираясь на научные исследования и принципы сбалансированного питания. Сиртфуд диета не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и улучшает общее самочувствие, укрепляет иммунную систему и способствует повышению уровня энергии, что делает ее популярным выбором среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Книги автора: ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА

Обложка
РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.
...ещё
Обложка
Галактическое наследиеЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Сопровождаемые интересными встречами с инопланетными цивилизациями и борьбой с тёмными силами, они исследуют не только вселенную, но и загадки своего собственного происхождения. На фоне захватывающих битв и научных открытий возникают глубокие философские вопросы о сущности памяти, наследия и выбора.
...ещё
Обложка
пп питание на неделюЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Хотите правильно и вкусно питаться, но не знаете, с чего начать? Эта книга станет вашим путеводителем в мир здорового питания! Вы узнаете, как грамотно составить свой рацион и какие продукты действительно полезны. Простые рецепты и простота в приготовлении позволят вам без лишнего стресса перейти на здоровый образ жизни. Начните менять свое питание уже сегодня - и ваше тело будет вам благодарно!
...ещё
Обложка
ТАНЕЦ ОГНЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где технологии доминируют, а корпорации контролируют каждый аспект жизни, Джози и Кэл — два элитных агента, созданных для убийства, сбегают из лаборатории, которая обречена на уничтожение. Их тела наполовину механические, а души — разорванные на части, но они всё ещё живы и продолжают бороться. Пережив множество жизней, они становятся наёмниками — дерзкими и непредсказуемыми, способными разрушить систему, которая когда-то их создала. Каждый шаг на их пути — это шаг в тёмное будущее, наполненное неоновым светом, дождём и вечной ночью. Столкнувшись с новым союзником, они решают рискнуть и выполнить миссию, которая изменит всё. Однако на их пути стоят не только враги — они сталкиваются с собственными тенями, с прошлым, которое не отпускает, и с миром, который требует от них стать чем-то большим, чем просто машинами для убийства.
...ещё
Обложка
«Растительное волшебство: Секреты веганской кухни»ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" Веганство — это не просто диета, а целый образ жизни, который основывается на заботе о себе, окружающем мире и природе. Эта книга станет вашим гидом в увлекательный мир вкусной, сбалансированной и питательной растительной кухни. В ней вы найдете простые и доступные рецепты, полезные советы по переходу на растительное питание, а также информацию о том, как обеспечить себя всеми необходимыми нутриентами без использования продуктов животного происхождения. Узнайте, как легко готовить аппетитные и сытные блюда, сохраняя энергию, лёгкость и здоровье. Эта книга поможет вам разобраться в основах веганского питания, научит выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и наслаждаться каждым приёмом пищи без компромиссов. "Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" — это источник вдохновения для тех, кто стремится питаться осознанно, вкусно и полезно, следуя принципам этичного и экологичного образа жизни.
...ещё
Обложка
ИСКУСТВЕННОЕ СОЗНАНИЕЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где искусственный интеллект и человек достигли полного симбиоза, кажется, что будущее стало идеальным. Однако всё меняется, когда два инженера — Эван и Синтия — начинают осознавать, что их творение — мир, который они создали, обретает собственное сознание. Они понимают, что модель, которую они разработали, начинает разрушаться под воздействием человеческих эмоций и противоречий, а новая реальность, в которой все стремятся к идеальному балансу, становится всё более нестабильной. Отправившись на поиски решения, Эван и Синтия сталкиваются с идеей, что настоящая гармония возможна лишь тогда, когда каждый человек может самостоятельно выбрать свой путь, а не следовать заранее установленным правилам. Вопросы, которые они задают себе и окружающим, затрагивают не только структуру нового мира, но и природу человеческой идентичности, свободы и самовыражения.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Искусство быть Женщиной или Законы КрасотыМарина Ланская
В наше время издается много книг, которые помогают женщине развивать в себе женские качества, развиваться как личность. Книга Марины Ланской, которую вы держите в руках, приводит вас в мир Женщины, объясняя, почему в древности женщины обожествлялись и были основой государства. Ведь раньше правители понимали, что благополучие, процветание общества зависят от благочестия женщин, наличия в них божественных качеств, женского мистического могущества. Эта книга отвечает на вопрос, почему наши предки десятки тысяч лет были непобедимы для врагов, были непреклонны в благочестии. Книга читается на одном дыхании, ибо знание, которое в ней изложено, подается интересно и простым языком. Доброго пути вам в прекрасный, загадочный и удивительный мир Женщины! Елена Орехова (Лалана).
...ещё
Обложка
Шоколадная магия: всё о сладком удовольствииРоманова Виктория
"Шоколадная магия" — это удивительное кулинарное путешествие в мир сладких наслаждений! Эта книга предназначена для всех, кто обожает наслаждаться великолепным вкусом шоколада и стремится научиться готовить восхитительные десерты своими руками. Внутри вас ожидают более 120 уникальных рецептов, которые порадуют как начинающих кулинаров, так и опытных гурманов. От классических брауни и шоколадных тортов до оригинальных муссов, изысканных тарталеток и нежных маффинов — каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и полезными советами. Вы научитесь готовить: Шоколадные десерты на любой вкус — от простых пирожных до многоярусных тортов. Авторские рецепты с необычными сочетаниями вкусов — шоколад с малиной, апельсином, орехами и карамелью. Легкие и воздушные муссы, кремы и фондю, которые покорят сердце любого сладкоежки. Шоколадные угощения на любой случай — будь то семейный праздник, романтический ужин или уютный вечер в кругу близких.
...ещё
Обложка
ЖуравлиСергей Родин
Разведгруппа получает задание осуществить разведку позиций врага. Не всё происходит согласно плану. Группа сталкивается в бою с численно превосходящими силами противника. Не все вернутся с боевого выхода. Мысли и переживания героев в этой трудной ситуации.
...ещё
Обложка
Маньяк в городеАндрей Глущук
В провинциальном городке орудует маньяк-убийца. Основная цель главного героя - найти и остановить этого преступника.
...ещё
Обложка
Разговоры о женскомЕлена Желудкова
Сборник небольших зарисовок-наблюдений повседневной жизни обычной женщины: жены, мамы, работника. Здесь каждая узнает себя, проблемы и радости, с которыми сталкивается каждый день. Простые вопросы каждой женщины получают такие же простые и очень важные ответы.
...ещё
Обложка
Книга-практикум по клиентоориентированности для дизайнеров: От бесконечных правок к довольным клиентам и росту доходаАлина Анисенкова
Книга для графических дизайнеров, веб-дизайнеров, UI/UX специалистов, дизайнеров-фрилансеров и всех, кто работает в креативной индустрии и хочет наладить эффективное общение с клиентами. Вы узнаете, как: Проводить грамотный брифинг, чтобы точно понимать задачу и избегать недопонимания. Уверенно аргументировать свои дизайн-решения и доносить их ценность. Работать с правками и возражениями, такими как «поиграйте со шрифтами». Защищать проект перед клиентом и управлять его ожиданиями. Выстраивать долгосрочные отношения с заказчиками, превращая их в постоянных. Повысить свой средний чек и увеличить доход, работая меньше, но эффективнее. Это практическое руководство на 70+ страницах без "воды". Структура из 5 модулей последовательно проведет вас по всем этапам работы с клиентом, а практические задания помогут закрепить новые навыки переговоров и управления проектами.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё