Медицина, здоровье

Опирается на личный опыт автора. Это не является медицинской или психотерапевтической рекомендацией. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Существуют люди, которые едят много и все, что им нравится, но при этом не набирают вес. Они не придерживаются диет и не усердствуют в спортзале, а просто наслаждаются вкусной пищей и активно двигаются. Хотите стать одним из таких людей? Или, возможно, вы стремитесь навсегда избавиться от депрессии? Просто прочитайте эту книгу, и у вас появится шанс забыть о депрессии и лишнем весе на долгие годы. Однако, если ваш лишний вес или депрессия вызваны заболеваниями, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как следовать моим рекомендациям. Автор и администрация сайта Литрес не несут ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Автор делится своим личным опытом перехода на здоровое питание без необходимости готовки. Я осознанно выбирала продукты с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:2), добавляя свежие овощи для создания "гарвардской тарелки". Результаты впечатляют: нормализация веса, увеличение энергии, улучшение сна и иммунной системы, а также экономия времени. Автор акцентирует внимание на принципе 80/20 — 80% здоровых выборов и 20% любимых лакомств, чтобы избежать стресса и срывов. Нутрициолог предоставляет практические советы: читайте этикетки, вводите изменения постепенно и наслаждайтесь едой. Это не строгая диета, а образ жизни, который доказывает, что здоровое питание возможно даже для занятых людей. Подходит для тех, кто хочет похудеть или просто улучшить свое самочувствие без кухонных усилий!

Вы когда-нибудь задумывались, почему деньги ускользают, а финансовое благополучие кажется недостижимым? Возможно, дело в вашем собственном доме! Эта книга поможет вам понять, какие привычные вещи и обыденные привычки незаметно притягивают бедность в вашу жизнь. Вы узнаете, от каких предметов следует избавиться без промедления, чтобы освободить место для изобилия и процветания. Мы поделимся древними принципами и современными психологическими открытиями, которые объясняют, как ваша домашняя обстановка влияет на финансовый успех. Внутри вы найдете конкретные списки вещей, которые мешают вам, пошаговые инструкции по очищению пространства и практические советы по привлечению денежной энергии. Используйте эти знания — и вы заметите, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему. Не позволяйте ненужным вещам забирать ваше благополучие! Фото из личного архива Андрея Попова

На этой лекции мы поговорим о современных методах профилактики острых респираторных заболеваний. Узнаем, как эффективно уменьшить количество микробов в окружающей среде и почему это важно. Рассмотрим социальные меры профилактики, включая рациональное разобщение контактов, и обсудим современные барьерные методы защиты. Особое внимание уделим вакцинации: разберём принципы оральной вакцинации и применения бактериальных лизатов. Узнаем, как повысить общую сопротивляемость организма к инфекциям и какие методы вторичной профилактики существуют. Также обсудим распространённые ошибки в поведении при ОРЗ и почему их следует избегать.

На данной лекции мы выясним, кто считается часто болеющим человеком и почему это знание имеет значение. Мы узнаем о разнообразии возбудителей острых респираторных инфекций и их характеристиках. Обсудим, каким образом наш организм сражается с микробами: какие имеются специфические механизмы защиты и как они функционируют. Особое внимание будет уделено факторам, влияющим на общую устойчивость организма к респираторным инфекциям.

Пищу готовят в основном методом варки, на пару или запекания без жесткой корочки. В рацион входят каши, супы-пюре, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, а также фрукты в деликатной форме. Питание формируется постепенно: сначала акцент делается на более щадящие блюда, после чего рацион расширяется за счет введения новых продуктов в мягкой обработке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сюжеты множества фильмов 1950-80-х годов вращались вокруг одежды. Как персонажи советского кино осваивали искусство моды? Где и каким образом они получали наряды в картинах «оттепели» и «застоя»?

Либерализация политической обстановки в СССР середины 1950-х годов способствовала легализации моды и появлению на экране стильно одетых персонажей. Как изменились сюжеты и герои в кино эпохи «оттепели»?

Лекция посвящена моде конца XIX – начала XX в. Этот период произошли кардинальнех изменения не только в моде, в женском образе, но и в мировоззрении людей по обе стороны Атлантики. Старый мир перестал существовать, аристократы и древние фамилии начали стремительно терять влияние и вес в обществе. В лекции вас ждут женщины, укутанные в меха и перья диковинных птиц, дамы в огромных шляпах, неспособные передвигаться без помощи трости или руки мужчины, первые феминистки и леди Vogue.

Власть на протяжении всей человеческой истории старалась регулировать внешний вид граждан, устанавливая нормы не только для одежды, но и для причесок и бород. Подобные процессы также наблюдаются в советской реальности. Автор: Наталия Борисовна Лебина, доктор исторических наук, профессор, один из первых отечественных экспертов по истории советской повседневности. Более 10 лет она вела рубрику «Российская повседневность» в историческом журнале «Родина». Автор 10 книг, из которых три были переизданы, а три — выпущены в новом издании.

Человеку свойственно стремление к самовыражению, и иногда в попытках выделиться он может перейти границы. Мир моды славится не только элегантными нарядами, но и избыточным производством, серьезными экологическими вызовами и бездумным поклонением брендам. Мода возвышает узкий круг создателей трендов, оказывающих влияние на умы миллионов. Она побуждает к потреблению, не учитывая возможные последствия. Мари Арнтцен обсуждает пятую по величине мировую индустрию «и одну из самых значительных, возможно, и самых абсурдных проблем нашего времени. Она раскрывает, что на самом деле представляет собой мода. Почему бренды на赋ляют людям силу. И почему красота имеет такое значение в нашей жизни». © Эвербук

Владимир Иванович Даль отступил от принципов своего словаря, описав шапки и шляпы не только словами, но и изображениями, считая, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Что же носили на головах великие русские писатели и можно ли считать их головные уборы метонимией их таланта?

«Можно быть дельным человеком и заботиться о красоте ногтей» – пушкинская формула безупречно подходит для Тарковского, который является эстетом, франтом, мастером эпатажа и художником во всех проявлениях, западником и славянофилом, бунтарем и угождающим моде, ценителем вечной классики и авангардистом, мечтателем и педантом, человеком духа и повседневной жизни. Разговор о вестиментарном коде Тарковского только начинается и, как обычно в начале, предваряется эпиграфом.

Почему советские киногерои так часто курят и как это отражает их характер, что именно они курят, а что могли бы предпочесть, и почему борьба с курением в советском кино встречается редко, а если и показывается, то обычно в комичном свете.

Что отличает хороший костюм, кто его носит, в каких случаях и почему некоторые персонажи, напротив, предпочитают его избегать.

Насколько физически развиты герои советского кино? Как их спортивные успехи соотносятся с их внешностью? Какой вид спорта является доминирующим на советском экране? Мог ли отрицательный персонаж обладать спортивной формой и привлекательностью?

Существовала ли она в действительности? Если да, то где ее можно было обнаружить и какова была ее внешность?

История домашней одежды отражает развитие общества: от полного игнорирования до принятой солидности.

Современная мода невозможно представить без искусства, и ярким примером этого являются шедевры из Лувра, изображенные на сумках Луи Виттона художником Джефом Кунсом. Современное искусство превращает модные показы в перформансы, как это делает Александр Маккуин, а произведения искусства становятся новыми формами. Картины оживают в платьях, а граффити – в кедах. Мир искусства и моды переплетен, так как не может существовать без коллекционеров, художников и модников.