Медицина, здоровье

Да, давайте будем честными: порой дело не в мужчине, а в женщине, находящейся рядом с ним. Это не всегда так, но существуют 5 признаков женщин, которых не выбирают! Потому что с ними мужчина становится беднее.

Каждый из нас сталкивается с проблемой отвлечений, внутренних сомнений и бездействия, когда необходимо сосредоточиться на достижении цели. Эта книга станет вашим проводником в мир целеустремленности и продуктивности. Вы узнаете 10 проверенных методов, которые помогут направить ваш мозг на успех, заставляя его видеть цель повсюду. Почему мозг отвлекается на мелочи? И как научиться так, чтобы ваши мысли способствовали достижению желаемого результата? В книге представлены простые, но эффективные техники: 3 ключевых вопроса, которые активируют ваше подсознание и делают процесс поиска решений автоматическим. Если вы стремитесь научиться управлять своим вниманием, быть более целеустремленным и достичь своих мечт — эта книга для вас!

Устали изнурять себя работой, но деньги всё равно ускользают? Дело не в вашей лени или неудачах — проблема заключается в том, что ваш мозг настроен против достижения успеха. Он фактически отталкивает возможности и притягивает проблемы. Эта книга поможет вам понять скрытые программы подсознания, которые мешают вам достигнуть целей. Вы узнаете: • Почему позитивные аффирмации могут приносить вред (и что действительно работает вместо них) • 10 разрушающих установок, блокирующих ваш финансовый успех • Как "обмануть" мозг и научить его видеть возможности там, где раньше были преграды • 7 эффективных техник НЛП для перепрограммирования подсознания • Секретный метод превращения мозга в "магнит для денег" Хватит противостоять собственному подсознанию! Научитесь направлять его на свою пользу, а не против себя. Уже через 30 дней вы заметите, как возможности начнут сами находить вас.

Статья посвящена исследованию воздействия алкоголя, особенно вина, на работу мозга и развитие деменции. Рассматриваются как положительные стороны умеренного употребления вина, способствующие улучшению кровообращения и защите от заболеваний, так и отрицательные последствия чрезмерного потребления алкоголя, которые могут привести к повреждению нервных клеток и повышению риска сосудистой деменции. Приводятся мнения ведущих ученых и международные исследования, которые подтверждают как возможные профилактические эффекты, так и риски для здоровья мозга. Подчёркивается значимость индивидуального подхода и соблюдения рекомендаций медицинских специалистов при употреблении алкогольных напитков.

Я курил 15 лет. Каждый день — по полторы пачки. Каждый срыв сопровождался новым обещанием: «В следующий раз точно получится». Но у меня ничего не получалось. Пока однажды я просто перестал бороться. Я не стал сильнее — я просто перестал выбирать сигарету. Я понял, что зависимость не в никотине, а в привычке быть человеком, который курит. Эта книга — о том, как прекратить обманывать себя, утверждая, что «всё не так уж и плохо», как пережить первые трудные дни, когда тело требует дозу, и как ощутить первое утро без кашля и туманной головы. Здесь нет морализаторства, только честность, наука и простые шаги, которые работают. Я не бросил курить. Я выбрал себя. И за 3 года помог более чем 7000 людям сделать то же самое. Если ты устал страдать, но всё еще сомневаешься — знай: ты уже начал. Ты уже не куришь. Просто поверь в это. — Виталий Боделко

Мигрень — это не просто неприятное состояние, а серьезное неврологическое заболевание, способное вывести человека из строя на целые сутки. В статье подробно рассматриваются: Отличия мигрени от обычной головной боли – почему её нельзя просто "перетерпеть". Аура – зрительные и сенсорные "спецэффекты", сигнализирующие о начале приступа. 8 реальных примеров – от пищевых триггеров (красное вино, сыр) до гормональных изменений, переутомления и даже высотной гипоксии. Методы борьбы – экстренные обезболивающие, профилактика и риски злоупотребления таблетками. Мифы и факты – почему мигрень – это не "женские капризы" и когда боль требует немедленного обращения к врачу. Для тех, кто устал от боли и хочет понять, как вернуть контроль над своей жизнью. Для кого: страдающие мигренью, их близкие и все, кто хочет разобраться в теме без медицинского жаргона. "Если ваш мозг иногда устраивает бунт – эта статья поможет вам понять его "язык" и найти пути к согласию".

Осень — это не только время золотых листьев, но и период простуд, ОРВИ и гриппа, особенно среди детей. В статье рассматриваются причины, по которым дети чаще страдают от болезней в холодное время года, а также предлагаются практические советы по укреплению иммунной системы для различных возрастных групп: от малышей до подростков. Вы узнаете: Почему дети так часто болеют осенью? (смена погоды, сухой воздух, коллективы). Какие профилактические меры действительно эффективны (гигиена, питание, закаливание, режим дня). Что делать, если ребёнок уже заболел, и каких ошибок стоит избегать. Развенчание распространённых мифов (например, о оксолиновой мази и витамине С). Статья написана в доступном разговорном стиле, включает примеры из жизни и ясные рекомендации, которые помогут снизить риск заболеваний. Советы подходят для детей любого возраста и основываются на принципах доказательной медицины. Главный вывод: Лучшая защита от вирусов — не таблетки, а здоровые привычки и правильная профилактика! В любом случае всегда консультируйтесь с лечащим врачом.

Приготовьтесь к изменениям как внутренним, так и внешним. Эта аудиокнига отличается от всего, что вы ранее слышали о стройности. Она не касается диет, силы воли, массажей или иглоукалывания. Ведь если эти методы и работают, то, как правило, лишь на короткий срок. Затем вес вновь возвращается, и борьба начинается заново. Проблема не в том, что вы ленивы, недостаточно мотивированы или не такие, как нужно, а в том, что широко распространенные методы работы с весом являются недостаточно проработанными. Они воздействуют не на «корень» проблемы, а лишь на «верхушку». Аудиокнига сосредоточена именно на первопричинах избыточного веса и основана на научных данных, логике и, что немаловажно, – на юморе. В ней представлено множество простых, но проверенных на практике упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто учебным пособием, а настоящим личным психологом. • О чем «говорит» тело избыточным весом? • Как избавиться от постоянных мыслей о лишнем весе? • Почему ваше тело как будто не поддается контролю? • Как прекратить войну с собственным телом за стройность? Эта книга содержит дополнительную информацию в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Наталья Щербинина, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Начни с самого важного — управления своими финансами. Точно знай, куда уходят твои деньги. Записывай все доходы и расходы, даже самые незначительные. Начни с небольшой суммы. Если ты тратишь всё, двигаться дальше будет сложно. Отказ от спонтанных покупок "для имиджа" — это ключ к накоплению капитала. Деньги должны работать на тебя. Начни изучать инвестирование с небольших сумм. Сначала пойми основы: что такое акции, облигации, фонды и недвижимость. Знания — это твой главный актив. Постоянно инвестируй в себя. Чем больше ценности ты сможешь предложить рынку, тем выше будет твой потенциал заработка. Рассмотри возможность создания собственного бизнеса или проектов, которые могут приносить пассивный доход. Важно окружить себя правильными людьми. Общайся с теми, кто уже достиг успеха в финансах. Настраивайся на долгосрочную перспективу. Не ожидай мгновенных результатов. Будь терпелив и дисциплинирован. Не обязательно работать без остановки. Умение отдыхать и восстанавливаться — тоже часть стратегии. Главное — начать действовать уже сегодня.

В этом углубленном исследовании психосоматики мы рассматриваем неразрывную связь между нашим умом, эмоциями и физическим состоянием. Раскрывая, как подавленные чувства и ограничивающие убеждения проявляются в теле через болезни, книга предлагает целостный взгляд на корни наших недугов. Тем не менее, эта книга не ограничивается лишь пониманием болезней, она также открывает путь к полному здоровью и свободе. Вы узнаете, как развивать эмоциональный интеллект, практиковать осознанность и строить гармоничные отношения. Мы изучаем, как цели и смысл жизни вдохновляют на исцеление, и почему здоровый образ жизни является актом любви к себе. Книга обучает "взламывать коды болезни", открывая доступ к вашей "внутренней аптеке" и превращая вас в собственного целителя. Это призыв к созданию новой реальности, где здоровье является осознанным выбором, а ваша жизнь наполнена безграничным потенциалом и истинной свободой.

Эта книга — ваш индивидуальный ключ к глубокой и значительной трансформации. Я создал её, чтобы провести вас через интенсивный процесс ДПДГ, который поможет вам не только мечтать, но и по-настоящему реализовывать свои самые заветные желания. Вы узнаете, как ваши прошлые травмы и ограничивающие убеждения формируют невидимые преграды на пути к счастью и успеху, и научитесь их преодолевать. Шаг за шагом мы будем углубляться в основы ДПДГ, научимся выявлять корневые блоки, мешающие вам наслаждаться полноценной жизнью, и освоим практические техники для их переработки. Эта книга — не просто теоретический материал; это интенсивный практический курс. Вы будете работать с фобиями, страхами, финансовыми барьерами и проблемами в отношениях. Я поделюсь с вами расширенными техниками, которые помогут вам справиться с внутренним саботажем, преодолеть страх успеха и сформировать новую, мощную идентичность. Приготовьтесь к путешествию внутрь себя. Ваши мечты ближе, чем вы думаете. Пора избавиться от всех ограничений и начать жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.

«Причины никогда не пить» — это ясный и практичный путь к свободе от навязанных сценариев. В центре внимания находится трезвость как зрелый выбор, который возвращает автономию: чистое утро, стабильная энергия, глубина отношений, точность решений и уважение к границам. Текст соединяет данные из нейробиологии, медицины, психологии, социологии и экономики с повседневной жизнью, демонстрируя, как кратковременный химический комфорт оборачивается системной ценой для мозга, тела, семьи, карьеры и общества. Рассматривается, как индустрия формирует «норму» потребления, как изменяются сон, память, эмоции и мотивация, почему риски для здоровья возрастают с нуля, и как личный отказ помогает уменьшить общественный ущерб. Отдельно обсуждается эстетика трезвой жизни — праздники, дружба, путешествия и досуг без алкоголя. Завершает книгу практическая стратегия «никогда не пить»: ценности, навыки, ритуалы и оформление окружающей среды, которые делают выбор естественным и радостным. Книга предназначена для тех, кто ищет обоснования без морализаторства и стремится жить осознанно.

Вы ставите перед собой цели, но забываете о них уже через неделю? Начинаете с энтузиазмом, а затем теряете мотивацию? Проблема не в вас — вашему мозгу просто никто не объяснил, как эффективно работать с целями! Эта книга приоткроет завесу над секретами успешных людей: они не просто мечтают, а становятся одержимыми своими целями. Вы поймёте, почему размышления о цели раз в месяц не приносят результатов и как сделать её частью своей повседневной жизни без насилия над собой. Получите 5 проверенных техник, которые помогут превратить мечту в здоровую одержимость, способную двигать вас вперёд, как магнит. Научитесь обманывать свой мозг, убеждая его в том, что успех уже почти в ваших руках — и он сам начнёт искать пути для его достижения. Больше никаких незавершённых целей и разочарований! Только эффективные методы, которые используют миллионеры, спортсмены и все, кто добивается невозможного. Прочитайте, если вы готовы стать человеком, который завершает начатое.

Эта книга анализирует, как эмоциональные и когнитивные ловушки влияют на наше восприятие в религии, политике, культуре и медиасфере. С помощью механизмов страха, вины, гордости и конформизма она демонстрирует, как мифы, нарративы и медийные образы контролируют поведение и восприятие, создавая иллюзию выбора. Читатель научится пошагово декодировать идеологии, отделять свои убеждения от навязанных, формировать личный информационный фильтр и развивать свободу мышления. Практические техники и упражнения помогают выявлять манипуляции, обсуждать сложные темы без конфликтов и сохранять независимость суждений. Книга предназначена для тех, кто стремится мыслить самостоятельно и создавать свою картину мира, оставаясь человеком в условиях, где ловушки для разума встречаются повсюду.

Карта желаний — один из самых известных инструментов для достижения целей и привлечения изобилия. Но что делать, если ваши мечты не реализуются, несмотря на яркие визуализации? Ответ скрыт в ваших внутренних установках. Эта книга поможет вам понять, как негативные убеждения и страхи блокируют поток энергии и мешают вашим желаниям стать реальностью. Вы научитесь выявлять и преобразовывать эти блоки, формулировать цели с учетом вашего эмоционального состояния и создавать карту желаний, которая действительно работает. В книге представлены практические техники: аффирмации, медитации, ритуалы, работа с Таро и психологические упражнения. Вы получите пошаговое руководство по созданию личной карты желаний, которая станет вашим надежным помощником на пути к гармонии, изобилию и внутреннему росту. Эта книга предназначена для тех, кто готов не просто мечтать, а осознанно создавать свою реальность, преодолевая внутренние преграды и открываясь новым возможностям.

Чувство вины, страдание, боль и переживания из-за несоответствия себя и своих желаний социальной группе указывают на внутренние конфликты личности, где проявляется вина за несоответствие актуальным культурным нормам. Порой эта социальная группа может быть опасной: издевательства, травля, унижения человеческого достоинства, буллинг и даже доведение до суицида. В раннем дошкольном и школьном возрасте человек не может контролировать выбор своей социальной группы и вынужден адаптироваться к культурным нормам того коллектива, в котором он находится.

Задумывались ли вы о том, как мы находим свой стиль и что влияет на наши выборы в одежде? Каждый наш выбор – это не просто следование модным тенденциям, а глубокий процесс самовыражения. В языке моды мы интерпретируем свои эмоциональные переживания и сложные отношения с прошлым. В поисках истины практикующий психоаналитик Паскаль Наварри не боится поднимать спорные темы, связанные с жертвами моды, расстройствами пищевого поведения и изменениями в мужском стиле. Она исследует психологию моды и на примерах фильмов «Дьявол носит Prada» и «Американский психопат» демонстрирует, что механизмы моды неразрывно связаны с нами и оказывают значительное влияние на то, кем мы являемся.

*"Эзотерическая нейрофилософия: Наука и мистика о природе сознания"* **Что, если ключ к реальности скрыт не в мозге, а в самом процессе осознавания?** Эта книга является дерзким сочетанием древней мудрости и современных достижений нейронауки. Она исследует сознание как пограничное явление, где пересекаются квантовая физика, буддийская медитация и философия Веданты. **О чем эта книга?** - Мистики против ученых: почему описания "чистого сознания" у Раманы Махарши и результаты МРТ-сканирований монахов указывают на одну и ту же реальность? - Нейрофилософия самадхи: как изменяется мозг в моменты "растворения эго" и что это говорит о сути "Я"? - Квантовый наблюдатель: может ли сознание оказывать влияние на материю (эксперименты Уилера, теория Орх-OR Пенроуза)? - Практики депрограммирования ума: методы "прямого пути" (адвайта, дзогчен) с точки зрения когнитивной науки.

Чувствуете усталость с утра? Многие люди годами страдают от нарушений работы щитовидной железы, даже не подозревая об этом: анализы в норме, но энергии не хватает. Эта книга предназначена для тех, кто хочет разобраться в том, что на самом деле происходит с их телом, и бережно восстановить своё состояние без резких мер и давления. Простой и доступный язык, ясные шаги — правильное питание, детокс, управление стрессом и устранение дефицитов. Личный опыт автора о том, как просыпаться отдохнувшим, наслаждаться мелочами и вновь ощущать радость жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходимо обратиться к специалисту.