Медицина, здоровье

Эта коллекция представляет собой не просто сборник рецептов, а тихую прогулку по миру вкусов, ароматов и простых удовольствий. Каждое блюдо становится маленькой медитацией: салаты, смузи и запечённые овощи вызывают воспоминания о детстве, осеннем свете, уютных вечерах и солнечных утрах. Каждый рецепт сопровождается не только списком ингредиентов и пошаговыми инструкциями, но и философским рассказом: о благодарности, внимании к настоящему, гармонии и заботе о себе. В этой книге еда приобретает статус образа жизни — нежного, спокойного и наполненного смыслом. В ней вы найдете: Простые рецепты салатов, смузи и запечённых овощей. Подробное указание калорийности и ингредиентов. Медитативные истории и размышления о каждом блюде. Настроение уютного дома, осеннего света и внутреннего покоя. Эта коллекция предназначена для тех, кто желает замедлиться, насладиться каждым моментом и обнаружить в еде источник вдохновения и радости.

«Эликсиры магии и гармонии» — это неповторимая коллекция рецептов напитков, вдохновлённых стихиями, планетами, фазами Луны и магическими существами. Каждый эликсир сопровождается увлекательной историей, связывающей ингредиенты с легендами, мифами и природными циклами. В данной серии можно найти: Эликсиры стихий — напитки Огня, Воды, Воздуха и Земли, которые влияют на эмоции и внутреннюю энергию. Эликсиры планет и дней недели — рецепты, гармонизированные с астрологическими влияниями, для достижения эмоционального равновесия и гармонии. Эликсиры лунных фаз — напитки для обновления, очищения, роста и отпускания, соответствующие различным фазам Луны. Каждый рецепт представлен в подробном формате: ингредиенты, калорийность, пошаговая инструкция по приготовлению и советы по настройке на нужное эмоциональное состояние. Эта коллекция создана для тех, кто стремится к гармонии тела, разума и духа через вкус, аромат и легендарную атмосферу.

«Проводник» — это важный инструмент для понимания антиутопии «Винтики Системы». Это руководство по вселенной, где человек выступает лишь как элемент механизма. В книге представлен подробный анализ персонажей, скрытых символов и философских тем. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть за сюжетом — истинное отражение нашего общества. Погружайтесь в исследование системы тотального контроля, психологию героев и неприметные метафоры. Данная книга служит великолепным ключом к осмыслению одной из самых вызывающих антиутопий. Для внимательных читателей, которые ценят не только сюжет, но и глубину смыслов. Изображения созданы ИИ Artbreeder.

103 – это цифры, способные спасти чью-то жизнь. Юлия Важенина, начинающий автор, капитан МЧС в запасе и ветеран боевых действий, более 9 лет проработавшая фельдшером скорой помощи, создала удивительно правдивые рассказы о буднях службы. Ей хорошо известно, что каждый день врачи сталкиваются с вопросами, которые выходят далеко за пределы медицины, и как сохранить человечность даже в самых трудных ситуациях. Эта книга действительно согревает и вдохновляет, поднимая темы смысла жизни, поиска и веры в Бога, а также исследуя человеческую силу, стойкость и способность к сочувствию.

Представьте себе: вы засыпаете и вдруг осознаёте, что находитесь во сне. Всё вокруг — это ваша фантазия, подчиняющаяся каждой вашей мысли. Вы можете летать, стать персонажем книги или просто узнать у своего подсознания, о чем оно так беспокоится. Это не сюжет фантастического фильма, а настоящая практика — осознанные сновидения (ОС). Данная статья станет вашим дружелюбным и детальным путеводителем в увлекательный мир управления снами. Мы без сложной терминологии рассмотрим, как этот феномен работает с научной точки зрения, изучим простые и эффективные техники для новичков, обсудим удивительные возможности для креативности и личностного роста, а также коснёмся важных мер предосторожности. Готовы стать полноправным режиссёром своих ночных приключений?

Автор: Игнатенко Андрей Сергеевич Введение - Цель: продемонстрировать различия и точки соприкосновения между западной и восточной медициной. - Ключевые понятия: редукционизм против холизма, Ци, Инь-Ян, У-Син. Сравнительный анализ парадигм | Параметр | Западная медицина | Восточная медицина | |----------|-------------------|---------------------| | Подход | Редукционистский | Холистический | | Объект внимания | Орган/система | Целостный организм | | Диагностика | Лаборатория, визуализация | Наблюдение, пальпация | | Лечение | Симптоматическое | Причинное | | Доказательность | РКИ, мета-анализы | Клинический опыт | Концепция Ци | Функция Ци | Описание | Аналог в западной медицине | |------------|----------|-----------------------------| | Трансформация | Метаболизм | Обмен веществ | | Транспорт | Циркуляция | Кровь, лимфа, нервы | | Защита | Иммунитет | Иммунная система | | Удержание | Тонус | Мышечный и сосудистый тонус | | Согревание | Терморегуляция | Гомеостаз | Диагностический алгоритм ТКМ

В этой статье мы окунёмся в захватывающий мир материальности мыслей, изучая, как наши идеи и верования влияют на нашу жизнь и окружающую действительность. Мы рассмотрим ключевые концепции из психологии и философии, которые объясняют, как мысли становятся ощутимыми и как их можно применять для достижения поставленных целей. Вы узнаете о современных научных исследованиях, подтверждающих мощь позитивного мышления, а также о методах визуализации и аффирмациях, которые способствуют изменению восприятия реальности. Давайте вместе выясним, как каждую мысль можно преобразовать в мощный инструмент для изменений. Готовы ли вы переосмыслить своё отношение к тому, что происходит у вас в голове? Тогда начнём!

После аварии мир разделился на «до» и «после». Гремящий металл, кома, пустота от утраты любимого человека и предательская память, стеревшая самые яркие моменты. Он находился на грани между жизнью и смертью, балансируя между бездной отчаяния и пугающей реальностью. Эта книга не о трагедии. Это искренний и глубокий дневник пути к «дальше». Пути, на котором из осколков прежней жизни, боли и видений ледяного кошмара можно создать новую — не просто приемлемую, а яркую, интересную и по-настоящему насыщенную. Это беседа у костра с тем, кто прошел через ад и протягивает руку, чтобы сказать: «Держись! Жить дальше — это путь. И этот путь может привести к по-настоящему хорошей жизни».

Мы живем в эпоху, когда почитают кислород и глубокое дыхание, однако советский ученый и врач Константин Павлович Бутейко еще в XX веке разработал метод, который помогает решать множество проблем. Его суть заключается в нахождении баланса между уровнями кислорода и углекислого газа в организме. Метод дыхания по Бутейко может помочь справиться как с заболеваниями дыхательной системы, включая астму, так и с тревожными расстройствами, СДВГ, стрессом, гипертонией и проблемами со сном, которые возникают из-за глубокого дыхания и нехватки углекислого газа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.

Мы находимся в эпохе, когда кислороду и глубокому дыханию уделяется большое внимание. Тем не менее, советский ученый и врач Константин Павлович Бутейко еще в XX веке разработал метод, который помогает решать множество проблем. Его суть заключается в нахождении баланса между уровнями кислорода и углекислого газа в организме. Метод дыхания по Бутейко способен помочь не только при заболеваниях дыхательной системы, таких как астма, но и при тревожных расстройствах, СДВГ, стрессе, гипертонии и проблемах со сном, которые возникают из-за глубокого дыхания и недостатка углекислого газа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, нужна консультация специалиста.

«Дыхание Земли» — это произведение о глубокой связи между человеком и планетой. В нём рассматривается, как современный образ жизни отвёл нас от природных ритмов и какие шаги можно предпринять для восстановления гармонии через дыхание, осознанность и возвращение к естественному. Автор подчеркивает, что дыхание — это не просто физиологический процесс, а живой канал, соединяющий тело, природу и планету. Понимая ритмы Земли и её основные стихии — воздух, воду, свет и землю — мы вновь учимся быть частью мира, а не его потребителями. Эта книга приглашает нас замедлиться, ощутить дыхание планеты и услышать своё собственное. Восстанавливая связь с Землёй, мы возвращаем себе здоровье, энергию и внутренний покой.

Вы не Знак Вопроса. Вы – Кривая Башня. Это не руководство по фитнесу. Это Манифест возвращения человеческой геометрии и секретное пособие для тех, кто устал тратить силы на борьбу с гравитацией. Ваш позвоночник — это неудачный стеллаж IKEA. Отбросьте лишнюю суету. Освойте Планку — это Медитация на Твёрдость, которая устраняет ошибки в чертежах (сколиоз, сутулость). Вы пройдете полный цикл: от Планки Лжеца и Боковой Секты до Плуга Мудреца (Хирургия Без Ножа) и Арки Триумфа (Мостик). С помощью 100-дневного Протокола вы научитесь не просто поддерживать осанку, а навсегда забудете о сутулости. Ваша новая вертикаль станет вашим естественным состоянием и постоянным источником энергии. Вы вступаете в круг Избранных. Ваша вертикаль — ваша личная, закрытая корпорация. Хватит сгибаться. Время Стоять. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Вкус. Аромат. Прикосновение.» Эта книга — не просто собрание рецептов. Это путешествие в мир страсти, искушения и наслаждения через кулинарию. Каждое блюдо здесь — метафора желания, каждое прикосновение ингредиента к руке и языку — шепот эмоций. В этих рецептах переплетаются морепродукты и тропические фрукты, пряные ноты и медовая сладость, холод и тепло, хруст и бархатистость, создавая симфонию ощущений. Они предназначены для тех, кто готовит с любовью, ест с вниманием и ощущает каждый момент. Эта книга призывает: замедлиться, вдыхать ароматы, пробовать вкусы, ощущать текстуры и позволять себе наслаждение. Она для тех, кто верит, что еда — это не только физическое, но и эмоциональное, интеллектуальное и духовное. Результат? Эмоциональное возбуждение, эстетическое наслаждение, вдохновение и ощущение полной связи с собой и окружающим миром. Каждое блюдо — маленький ритуал страсти, превращающий обыденный прием пищи в праздник ощущений.

Это долгожданная первая книга Гаранс Доре – фотографа, иллюстратора, стилиста и, безусловно, одного из самых популярных фэшн-блогеров сегодня: её сайт посещают более двух миллионов человек и более пяти миллионов страниц в месяц. В Instagram у Гаранс 728 тысяч подписчиков, а в Twitter – 534 тысячи. Газета New York Times назвала её «Хранительницей Стиля», парижский Vogue включил в число 40 женщин десятилетия, французский Elle – в 30 самых влиятельных, а GQ – в 25 самых стильных женщин мира моды… Эта книга, по словам самой Гаранс, – «разговор обо всем, что составляет жизнь современной женщины – о моде, стиле, работе, любви… С помощью текста, фотографий и иллюстраций – потому что именно так я выражаю себя наиболее полно».

Это не просто кулинарная книга. Это путешествие в мир ароматов, текстур и вкусов, где каждая буханка имеет свою историю. В ней вы найдете: * секреты приготовления пшеничного, ржаного и бездрожжевого хлеба; * рекомендации по выпечке в духовке и хлебопечке, а также советы о том, как вернуть к жизни вчерашний хлеб, превращая его в гренки, сухари и пудинг. В книге представлены: * простые рецепты для начинающих и полезные советы; * рекомендации диетолога и таблицы сравнения различных видов хлеба по их пользе, вкусу и калорийности; * развенчание мифов о хлебе и осознанный подход к его выбору; * размышления о хлебе как символе уюта, домашнего тепла и комфорта. Цель: Показать хлеб не только как пищу, но и как часть культуры, науки и здоровья. Книга объединяет анализ пользы и вреда, объяснение биохимии теста, развенчание мифов о глютене и дрожжах, советы по хранению и выбору, а также рейтинг видов хлеба по трём критериям: пышность, польза, вкус. Для тех, кто хочет готовить с душой, осознанно и вновь наполнять свой дом уютом и теплом.

«Каждый кусочек — это момент. Каждая чашка — это дыхание. Эта книга — не просто сборник рецептов, а маленькая медитация о вкусах, запахах и ощущениях, которые наполняют повседневную жизнь смыслом. Здесь нет сложных техник и громоздких ингредиентов. Есть яблоки, мед, орехи, тыква, чай — и внимание к каждой мелочи. Каждый рецепт — это приглашение замедлиться, вдохнуть аромат, почувствовать текстуру, вспомнить детство или создать уют прямо здесь и сейчас. От сладких десертов до тёплых напитков и лёгких салатов — эти рецепты учат благодарности, терпению, внутреннему свету и мягкости. Они напоминают, что еда — это жизнь, а простые моменты с любимой чашкой чая или тёплым пледом могут стать настоящим ритуалом счастья. Эта книга для тех, кто хочет готовить с любовью и есть осознанно, наслаждаясь каждым вкусом и каждой секундой. Она о том, как маленькие радости становятся большой гармонией внутри и вокруг нас.»

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с термином «импотенция», однако в медицинской практике это слово, как и «импотент», практически не употребляется. Это связано с тем, что многие специалисты считают такой язык неуважительным по отношению к пациентам, так как можно задеть человека. В медицине применяется принятый Всемирной организацией здоровья термин «эректильная дисфункция» и определение «нарушение эрекции». Эти термины более корректны и лучше отражают суть проблемы. ОБ АВТОРЕ 1 ГЛАВА «КАКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ ПОДЖИДАЮТ МУЖЧИНУ» 2 ГЛАВА «ДО КАКОГО ВОЗРАСТА ПРОДОЛЖАЕТСЯ РОСТ ЧЛЕНА У МАЛЬЧИКОВ? И ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЭТОТ ПРОЦЕСС» ПОЧЕМУ ТВОЙ ПОЛОВОЙ ОРГАН «НЕ ВЫРОС»? ГЛАВА 3 «ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НАБЛЮДАЕТСЯ СЛАБАЯ ЭРЕКЦИЯ» ГЛАВА 4 «ЧТО ТАКОЕ ЛИБИДО? КАК ПРАВИЛЬНО ПОДДЕРЖИВАТЬ?» ГЛАВА 5 «ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА ТЕСТОСТЕРОНА» ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ТЕСТОСТЕРОНА СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ТЕСТОСТЕРОНА ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СНИЖЕН ТЕСТОСТЕРОН? ГЛАВА 6 «ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ» ЧТО СНИЖАЕТ ПОДВИЖНОСТЬ СПЕРМАТОЗОИДОВ? ГЛАВА 7 «ПСИХОГЕННАЯ ИМПОТЕНЦИЯ» ВЛИЯНИЕ САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯ НА ЭРЕКТИЛЬНУЮ ФУНКЦИЮ ГЛАВА 8 «ТОП 6 ГЛАВНЫХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ПОТЕНЦИИ» ДИАГНОСТИКА ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д У МУЖЧИН ГЛАВА 9 «ПОЧЕМУ ПОЛОВЫЕ ИНФЕКЦИИ ТАК ОПАСНЫ ДЛЯ МУЖЧИНЫ?» КАК ДИАГНОСТИРУЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАВА 10 «ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ» КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ПОТЕНЦИЮ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ КАКИЕ ВЕЩЕСТВА СОДЕРЖАТСЯ В ОРЕХАХ? ЗАЧЕМ МУЖЧИНЕ ЕСТЬ ОРЕХИ? КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОРЕХИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ? ГЛАВА 11 «КАКИЕ ПРОДУКТЫ СНИЖАЮТ ТВОЮ ПОТЕНЦИЮ» ГЛАВА 12 «МУЖСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ - ЗАЧЕМ СДАВАТЬ МУЖЧИНЕ?» КАК РАСШИФРОВАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЕ АНАЛИЗЫ МУЖЧИНЕ ГЛАВА 13 «МУЖСКОЙ КЛИМАКС – ОН СУЩЕСТВУЕТ!?» ГЛАВА 14 «ПРОСТАТИТ У МОЛОДЫХ МУЖЧИН: ПОЧЕМУ БЫВАЕТ?» ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НАБЛЮДАЕТСЯ СЛАБАЯ ЭРЕКЦИЯ ГЛАВА 15 «УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПРОСТАТИТЕ И АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ» УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ДЛЯ ПРОСТАТЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТАТИТА И ДГПЖ КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН МАССАЖ ПРОСТАТЫ ГЛАВА 16 «СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ ЭРЕКЦИИ» ГЛАВА 17 «БОЛИТ ВНИЗУ ЖИВОТА У МУЖЧИН. В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ?» ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАВАЕМЫЕ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ ГЛАВА 18 «БОЛИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА У МУЖЧИНЫ: ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?» КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ ЖЖЕНИЯ ПОСЛЕ ПОЛОВОГО АКТА У МУЖЧИН? ГЛАВА 19 «РАК ПРОСТАТЫ» ГЛАВА 20 «ОСОБЕННОСТИ МУЖСКОГО РАЦИОНА» ГЛАВА 21 «У ТЕБЯ ПРОБЛЕМЫ С ПОТЕНЦИЕЙ?» ГЛАВА 22 «ПРОЯВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ У МУЖЧИН» ПРИЧИНЫ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ У МУЖЧИНИ СТОРИЯ ПАЦИЕНТА ГЛАВА 23 «КАК МУЖЧИНЕ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ТОП РЕКОМЕНДАЦИЙ»

Исследуйте уникальные методы и проверенные стратегии, которые позволят вам привлечь финансовое изобилие, преобразовать свою жизнь и осуществить самые смелые мечты. Эта книга наполнена практическими рекомендациями, вдохновляющими рассказами и мощными инструментами для изменения внутреннего состояния. Узнайте, как управлять своей энергией, мыслить как успешные люди и создавать финансовую свободу – сегодня и прямо сейчас.

Эта книга представляет собой анти-диету, которая поможет вам достичь тела мечты и поддерживать форму на протяжении всей жизни. В ней вы найдете: • детальное описание методики с конкретными шагами; • практические советы и рекомендации; • анализ возможных ошибок; • вдохновляющие истории людей, которые добились успеха; • 42 идеальных варианта завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не возникало мысли: «Что же съесть, чтобы похудеть?»

Эта книга — не просто набор рецептов. Это небольшая алхимия вкуса и мудрости, где каждая страница наполнена ароматами, светом и магией повседневной жизни. Здесь вы найдете блюда, которые согревают душу, салаты, сверкающие свежестью, крем-супы, напоминающие солнечные закаты в тарелке, и травяные чаи, превращающие обычный вечер в ритуал умиротворения. Каждый рецепт включает в себя подробные инструкции, информацию о калорийности и время приготовления, чтобы процесс готовки становился не обязанностью, а медитацией. Обычные ингредиенты обретают волшебство в ваших руках, превращаясь в истории, которые можно съесть и ощутить. Эта книга предназначена для тех, кто ищет не только вкус, но и свет, тепло и немного чудес в каждом приеме пищи.