Питер Холлинс

Как бы мы ни старались, для формирования полезных привычек необходима самодисциплина, а новые хобби требуют времени и усилий. И когда приходит время что-то начать, мы откладываем это на завтра. Это особенность нашего мозга. Но что делать, если мы стремимся изменить свою жизнь к лучшему? Существуют приемы, которые помогут победить лень, отказаться от вредных привычек и выработать полезные, освоить новые навыки и даже справиться со страхами. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет наладить контакт с мозгом и научит получать удовольствие от собственного преобразования.

Учиться можно быстро и с увлечением. Психолог и автор множества бестселлеров Питер Холлинс в этой аудиокниге предлагает четыре научно обоснованных метода, которые делают процесс освоения новых знаний увлекательным путешествием без риска выгорания. Эти методы помогут вам овладеть техниками скорочтения, научат создавать эффективный график и осознавать свой прогресс и достижения. С помощью этой аудиокниги вы: – Научитесь техникам скорочтения. – Узнаете, как разработать эффективный график занятий. – Сможете избежать усталости и выгорания. – Научитесь отслеживать свой прогресс и результаты.