Том Батлер-Боудон

Книга «Теряя невинность» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое главное и полезное. Ричард Брэнсон славится как настоящий авантюрист и успешный предприниматель. Свой путь в бизнесе он начал еще в подростковом возрасте, издавая журнал для студентов. Однако его наиболее значительным достижением стало создание сети магазинов Virgin, которая была основана в 1971 году. Брэнсон также стал известен своими попытками установить мировой рекорд в путешествиях на воздушном шаре и в лодочном спорте. ЦИТАТА: «Да, я бизнесмен, ведь я основываю компании и управляю ими с целью получения прибыли, но когда начинаю планировать на будущее, пытаясь придумать новый продукт или компанию, я превращаюсь в мечтателя».

Книга «Стартап по Кавасаки» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Гай Кавасаки начал свой путь в ювелирном бизнесе. Его успехи в продажах и растущий интерес к программному обеспечению привели к тому, что он стал работать в компании Apple. Кавасаки основал венчурную фирму Garage Technology Ventures. В настоящее время он является «главным евангелистом» компании графического дизайна Canva и членом администрации бизнес-школы имени Хааса при Калифорнийском университете в Беркли. В 2015—2016 годах он входил в совет директоров Wikimedia Foundation и участвует в новом проекте Джимми Уэйлса WikiTribune. ЦИТАТА: «Лучшая причина создать компанию – желание создать что-то, имеющее значение, некий продукт или услугу, которые сделают мир лучше. Таким образом, ваша первая задача – понять, как создать значимость».

Книга «Теория гештальттерапии» представляет собой 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших произведений, сосредоточенные на самом важном и полезном. Этот труд стал манифестом нового подхода в психотерапии. Хотя Перлз изучал классический психоанализ, как его видел Фрейд, он давно отошел от бесед с пациентами на кушетке. Он обнаружил, что конфронтационные групповые сеансы часто приводили к лучшим результатам, помогая людям преодолеть психологическую «броню» и раскрыть свое истинное живое Я. ЦИТАТА: «В большинстве случаев усилия по сдерживанию себя в рамках просто не нужны. Вы не будете расстраиваться, нервничать или „сходить с ума“, если перестанете намеренно подавлять свои реакции, фокусировать внимание, постоянно „осмысливать“ или активно вмешиваться в собственные поведенческие тенденции. Наоборот, все ваше существование приобретет логику и превратится в более осмысленное целое».

Книга «Чистый лист: Современный взгляд на отрицание человеческой природы» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с самыми важными и полезными моментами. Стивен Пинкер стал широко известен благодаря своим исследованиям в области развития человеческой речи и познавательных процессов. Его другие работы включают книги «Язык как инстинкт», «Как работает сознание», «Визуальное познание», «Лексическая и концептуальная семантика» и «Слова и правила: ингредиенты речи». В настоящее время Пинкер работает профессором на кафедре психологии в Гарвардском университете. ЦИТАТА: «Человеческие существа могут быть и жестокими, и умными, и любящими, потому что мы унаследовали гены тех людей, которые участвовали в войнах, выживали и могли дальше мирно сосуществовать в тесных сообществах и выступать миротворцами».

Книга «Расколотое Я: Исследование психического здоровья и душевных расстройств» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших произведений с акцентом на самое важное и полезное. Рональд Дэвид Лэнг основал в 1965 году психиатрическое сообщество Kingsley Hall, где пациенты не делились по признакам поведения или медикаментозного лечения, а относились ко всем как к равным. Его работа «Политика жизненного опыта», в которой критикуются семейные и политические институты Запада, была издана многомиллионным тиражом. О жизни Лэнга написано, как минимум, пять биографий. ЦИТАТА: «Шизоидные личности живут настолько внутри себя, что их тела перестают олицетворять их истинное Я. Они вырабатывают „систему поддельного Я“, при помощи которой контактируют с миром. Это приводит к тому, что их настоящее Я оказывается спрятанным еще глубже».

Книга «Структуры разума: Теория множественного интеллекта» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Гарднер утверждает, что каждый человек является уникальным сочетанием семи различных типов интеллекта, которые позволяют нам устанавливать связь с окружающим миром и достигать своих целей. ЦИТАТА: «С моей точки зрения, нет ничего плохого в том, чтобы считать музыку или чувство пространства талантом, так же как речь и логику. Однако я против предположения, не основанного на фактах, что одни способности являются интеллектуальными, а другие – нет».

Книга «Сексуальное поведение самки человека» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Известный исследователь секса Альфред Кинси на самом деле большую часть своей карьеры посвятил изучению зоологии. Исследование, которое легло в основу отчетов Кинси, стало одним из величайших научных проектов в истории науки. ЦИТАТА: «Человек может заметить повышение температуры своего тела или тела своего партнера, отчасти вызванное усилением периферийной циркуляции крови и, возможно, нервно-мышечным напряжением, возникающим при любой форме сексуального возбуждения. Даже ледяные ноги могут стать очень теплыми во время сексуального контакта. Признаки сексуального возбуждения, такие как нервозность, румянец, неистовость, жар или тепло, подтверждают широко распространенное знание о повышении поверхностной температуры тела».

Книга «У каждого свой дар. MBTI: Определение типов» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое главное и полезное. Индикаторы типов Майерс-Бриггс (Myers-Briggs Type Indicators – MBTI) — это тест для определения типа личности, который применяется по всему миру с 1940-х годов. Этот тест стал основой психометрических методов, используемых работодателями и сегодня. ЦИТАТА: «Люди с развитой интроверсией могут успешно взаимодействовать с окружающим миром, когда это необходимо. Однако они действуют наиболее эффективно в своем внутреннем мире, погружаясь в размышления и рефлексию. Аналогично, развитыми экстравертами: они способны работать с абстрактными идеями, но лучше всего справляются с задачами, активно взаимодействуя с внешним миром. Эти естественные предпочтения сохраняются у людей обоих типов на протяжении всей жизни, подобно правшей и левшам».

Книга «Руководство по рациональной жизни» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, сосредотачиваясь на самом важном и полезном. Изначально американское психологическое сообщество с осторожностью воспринимало идеи Альберта Эллиса, однако сейчас он, наряду с Аароном Беком, считается основателем когнитивной терапии. Институт Рационально-эмоциональной терапии, созданный в 1959 году, продолжает распространять его учения. Роберт А. Харпер – бывший президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов. ЦИТАТА: «Вряд ли вы можете рассчитывать на то, что будете вне себя от счастья в каждый момент времени. Свобода от всякой физической боли тоже маловероятно станет вашим уделом. Но вот отсутствие проблем психологического и эмоционального характера вполне может стать вашей судьбой – и если вы думаете, что это так, будьте счастливыми и работайте ради того, во что вы верите».

Книга «Становление личности: Взгляд на психотерапию» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших произведений с акцентом на самое важное и полезное. В 1940 году Карл Роджерс занял должность профессора в Университете штата Огайо благодаря своей работе «Клиническое лечение проблемных детей». Его значимая публикация «Консультирование и психотерапия» вышла в 1942 году. Также он получил известность за свои исследования в области групповой психотерапии, разработку теории экспериментальной системы образования для взрослых и вклад в развитие конфликтологии. ЦИТАТА: «Главная опасность таится в отрицании того, что мы чувствуем. Когда любое чувство, вызывающее в нас неловкость и стыд, выходит на поверхность, мы понимаем, что оно не убьет нас, если мы признаем факт его существования».

Книга «Речь и мышление ребенка» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших произведений, с акцентом на важное и полезное. Жан Пиаже проводил наблюдения за природой до того, как перейти к изучению человеческой сущности. Он никогда не считал себя психологом для детей и всегда оставался, скорее, ученым, исследующим вопросы образования. ЦИТАТА: «Логика ребенка представляет собой бесконечно сложную систему, насыщенную проблемами на каждом этапе – проблемами функциональной и структурной психологии, логики и даже эпистемологии. Следовать за ними по лабиринтам мышления и добиться систематического исключения всех проблем, не связанных с психологией, не так-то просто».

Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс был удостоен премии А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за свои исследования химических процессов в мозге, которые способствуют развитию депрессии. Бернс разработал новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стремится объяснить, как этот метод работает и чем он отличается от других подходов. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».

Книга «Человек, который принял жену за шляпу» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Оливер Сакс является клиническим профессором кафедры неврологии в некоммерческом медицинском колледже Альберта Эйнштейна, а также старшим профессором кафедры неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета. Он имеет множество почетных докторских степеней. Среди других работ Сакса: «Видение голосов: Путешествие в мир глухих», «Антрополог на Марсе», «Остров дальтоников» и «Дядюшка вольфрам: Воспоминания о химическом отрочестве». ЦИТАТА: «Любопытно, что неврология и психология, изучая множество разнообразных явлений, почти никогда не обращаются к феномену суждения. А ведь именно крах суждения… составляет суть значительного числа нейропсихологических расстройств».

Книга «Трудные разговоры» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших произведений, только самое важное и полезное. Стоун является преподавателем права на юридическом факультете Гарварда и партнером консалтинговой компании Triad, которая специализируется на лидерстве, переговорах и коммуникациях. Пэттон занимает пост заместителя директора Гарвардской переговорной программы и основал консалтинговую компанию Vantage. Он также сыграл важную роль в международных усилиях по переговорам, которые привели к окончанию апартеида в Южной Африке. Хин читает лекции по праву на юридическом факультете Гарварда и предоставляет консультационные услуги корпоративным клиентам. Она активно участвовала в разрешении конфликта между греками и турками-киприотами и выступала посредником в трудовых спорах. ЦИТАТА: «Люди, с которыми мы работали,… отмечают снижение тревожности и повышение эффективности всех своих разговоров. Они уже не боятся того, что могут сказать другие. Они ощущают большую свободу действий в трудных ситуациях, уверенность в себе, целостность и уважение к себе. Они также понимают, что в большинстве случаев конструктивное поведение в сложных вопросах или неловких ситуациях укрепляет отношения между людьми. И это слишком хорошая возможность, чтобы ее упускать».

Книга «Продавец обуви» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Фил Найт всегда мечтал стать спортсменом и даже входил в легкоатлетическую сборную Орегона, которую тренировал легендарный Билл Боуэрман. Не стремясь к звёздам, он планировал так провести всю жизнь. В Стэнфорде Найт изучал предпринимательство и с увлечением исследовал рынок спортивной обуви. Тогда его заинтересовала идея поездки в Японию, которая начала вытеснять американские кроссовки. Там он познакомился с руководством компании Onitsuka, производившей кроссовки «Tiger», что стало отправной точкой его бизнеса. Бренд Nike был представлен миру на выставке Национальной ассоциации спортивных товаров в 1972 году. Найт оставался генеральным директором Nike в течение 40 лет. За год до его выхода на пенсию прибыль компании составила 16 миллиардов долларов, в то время как Adidas заработала лишь 10 миллиардов. ЦИТАТА: «Когда вы что-то делаете, улучшаете, добавляете что-то новое к уже существующему ради улучшения жизни незнакомых вам людей, чтобы они были счастливее, здоровее, защищеннее или лучше, когда вы делаете это решительно, мудро и качественно – так, как все и должно выполняться, хоть это и происходит столь редко, – вы становитесь более полноценным участником жизни. Вы не просто существуете, а помогаете другим жить ярче, и если ваш бизнес – это именно так, хорошо, можете называть меня бизнесменом».

Книга «Пятая дисциплина» представляет собой 10-минутное чтение, содержащее обзоры лучших произведений с акцентом на самое важное и полезное. Сенге родился в 1947 году в Стэнфорде, штат Калифорния. Он изучал аэрокосмическую технику и философию в Стэндфордском университете, а затем продолжил образование в магистратуре Массачусетского технологического института, где занимался моделированием систем. Позже он защитил кандидатскую степень в области менеджмента в Школе менеджмента им. Слоуна. В 1997 году Сенге основал Общество организационного обучения в Массачусетском институте. Он работал над организационным развитием таких компаний, как Ford, Chrysler, Shell и AT&T. Сенге регулярно практикует медитацию, а дзен-буддизм оказал значительное влияние на его философские взгляды. ЦИТАТА: «Рано или поздно все мы начинаем осознавать, что являемся узниками системы, и она встроена не только в общество, в котором мы живем, но и в сам наш образ мышления. Свойственное нам стремление спихнуть вину друг на друга постепенно сходит на нет, и остается лишь глубокое уважение к тем силам, под влиянием которых мы все действуем».

Книга «Принципы научного менеджмента» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Тейлор родился в 1856 году в Филадельфии в семье квакеров, являвшихся потомками отцов-пилигримов. Он начал свою карьеру подмастерьем на заводе гидрооборудования, а затем перешёл на сталелитейный завод Midvale, где одновременно завершил своё инженерное образование по почте. После трёх лет работы главным управляющим на бумажной фабрике в Мэне, в 1892 году Тейлор открыл собственное консультационное агентство. В 1906—1907 годах он занимал пост президента Американского общества инженеров-механиков. Позже Тейлор стал профессором Школы бизнеса при Дартмутском колледже. Он скончался в 1915 году от пневмонии. ЦИТАТА: «Мы видим, что леса исчезают, пресная вода тратится впустую, ливни смывают плодородную почву в океан, а запасы угля и железа на исходе… Потери в виде неуклюжей, неэффективной или неверно направленной деятельности людей не оставляют видимых следов… а между тем эти потери имеют куда больший масштаб, чем трата материальных ресурсов, хотя отчего-то и волнует нас куда меньше».

Книга «Принцип „черного ящика“. Как снизить риск неудач и непоправимых ошибок» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Мэтью Сайед, родившийся в 1970 году, вырос в Рединге, Британия. Он изучал философию, политику и экономику в Оксфордском университете, а затем стал спортивным журналистом и комментатором для BBC и Times. В течение десяти лет он был одним из ведущих игроков в настольный теннис в Англии и представлял свою страну на Олимпийских играх в 1992 и 2000 годах. ЦИТАТА: «Видимый успех – всегда лишь вершина айсберга. Мы изучаем теорию моды, летаем на удивительно надежных самолетах, поражаемся виртуозному мастерству специалистов. Однако под видимым успехом от наших глаз – а иногда и от разума – скрыта целая груда неизбежных ошибок».

Книга «Принципы психологии» представляет собой 10-минутное чтение, содержащее обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Уильям Джеймс начал читать курс лекций по психологии в 1875 году и основал первую экспериментальную психологическую лабораторию в Америке. Спустя год он начал работу над «Принципами психологии». Ключевыми произведениями Джеймса считаются «Воля к вере» (1897), «Многообразие религиозного опыта» (1902) и «Прагматизм» (1907). ЦИТАТА: «Великое разделение целой вселенной на две половины проводит каждый из нас; и для каждого из нас практически все интересы сосредоточиваются лишь в одной половине… Когда я говорю, что мы все называем эти половины одинаковыми именами, и это имена „я“ и „не я“ соответственно, сразу становится понятно, о чем идет речь».

Книга «Подчинение авторитету: Экспериментальный взгляд» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с самыми важными и полезными моментами. Темы, которые исследовал Милгрэм, включают причины, по которым люди готовы уступить свое место в общественном транспорте, концепцию «шести степеней разводов», а также вопросы агрессии и невербального общения. Также Милгрэм создал документальные фильмы, такие как «Подчинение», который посвящен экспериментам в Йельском университете, и «Город и Я», исследующий влияние городской жизни на поведение людей. ЦИТАТА: «Человек – стадное животное, и он не хочет раскачивать лодку, в которой сидит. Кажется, что угрызения совести от того, что ты причиняешь боль беззащитному, не могут даже сравниться со страхом возможной изоляции от общества».