Том Батлер-Боудон

Книга «Психология влияния: Как научиться убеждать и добиваться успеха» представляет собой 10-минутное чтение, включающее обзоры лучших книг с выделением самого важного и полезного. Роберт Чалдини признан мировым авторитетом в изучении вопросов влияния и воздействия; в настоящее время он является профессором психологии в Университете Аризоны и президентом консалтинговой компании Influence At Work, работающей с корпоративными клиентами. Чалдини также автор книги «Влияние: Наука и практика», предназначенной для обучения техникам убеждения и влияния в группах. ЦИТАТА: «Огромное влияние на человека оказывает не столько обязательство отплатить за оказанную услугу, сколько обязательство ее получить. Отсутствие способности сказать „нет“ плюс наше нежелание показаться человеком, который не умеет ответить услугой на услугу, делает нас беззащитными перед лицом хитроумных маркетологов».

Книга «Психология самоуважения» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Натаниэль Бранден получил степень бакалавра по психологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, а затем защитил докторскую диссертацию по психологии в Университете Нью-Йорка. Бранден впервые встретился с Рэнд в 1950 году и вскоре стал лидером ее «коллективного», или внутреннего, круга. Он написал несколько книг в соавторстве с Рэнд, включая «Добродетель эгоизма» и «Капитализм: неизвестный идеал». ЦИТАТА: «Невозможно быть одновременно счастливым и иррациональным; если мы посмотрим более внимательно, человек, контролирующий свою жизнь, живет, руководствуясь разумом.

Книга «Природа любви» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг с самыми важными и полезными моментами. Критики отмечают, что все достижения Харлоу сводятся к научному подтверждению очевидного – младенцы и дети нуждаются в сильной физической и эмоциональной привязанности так же, как в кислороде. С течением времени эксперименты Харлоу становились все более жестокими, так как его начали интересовать вопросы депрессии у животных. Многие из тех, кто помогал ему в исследованиях, заявляли, что это был разрушительный опыт для них самих. ЦИТАТА: «То немногое, что мы знаем о любви, ограничивается простыми наблюдениями, и то, что мы о ней пишем, было изложено гораздо лучше поэтами и романистами. Но еще более тревожно, что психологи все меньше уделяют внимания этой теме, которая пронизывает всю нашу жизнь. Психологи, по крайней мере, те, кто пишет учебники, не только не обращают внимания на происхождение и развитие любви и привязанности, но, похоже, вообще не осознают их существование».

Книга «Призраки разума: Исследование загадок человеческого сознания» представляет собой 10-минутное чтение с обзорами лучших книг, в котором собраны самые важные и полезные идеи. Вилейанур С. Рамачандран, один из ведущих нейробиологов в мире, утверждает, что наука о мозге все еще слишком молода для того, чтобы сформировать грандиозную теорию о сознании, аналогичную теории относительности Эйнштейна. Тем не менее, мы находимся на пороге первых исследований и открытий. ЦИТАТА: «Есть нечто необычное в том, что безволосые неотеничные приматы стали новым биологическим видом, способным оглядываться назад и задаваться вопросами о своем происхождении. Еще более странно, что человеческий мозг не только не может понять, как функционирует мозг других людей, но и задается вопросами о собственном существовании. Кто я? Что происходит после моей смерти? Является ли мое сознание результатом работы нейронов головного мозга? Если да, то где же место для доброй воли? Именно постоянное повторение таких вопросов, возникающих в сознании человека, стремящегося постичь себя, делает неврологию такой увлекательной наукой».

Книга «По ту сторону свободы и достоинства» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Беррис Фредерик Скиннер, одной из самых спорных фигур в истории психологии, был известен своим мнением о том, что человек не отличается от других животных. Он стал наиболее заметным представителем бихевиоризма, отчасти благодаря своему блестящему экспериментаторскому таланту. ЦИТАТА: «Хотя традиции и культура развиваются благодаря людям, чья мудрость и сочувствие подсказывают, что нужно делать, настоящие изменения зависят именно от окружающей среды, которая формирует этих людей мудрыми и сострадательными».

Книга «Понять природу человека» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших произведений, только самое важное и полезное. Альфред Адлер – вторая по значимости фигура в венском круге и основатель индивидуальной психологии. Главный принцип Адлера заключается в том, что психика человека формируется под воздействием социального окружения, а не наследственных факторов. ЦИТАТА: «Для всех форм тщеславия общим является один мотив. Тщеславный человек ставит перед собой такую цель, которой в этой жизни достичь невозможно. Ему хочется быть важнее и удачливее всех на свете, и эта цель – не более чем прямое следствие его чувства неполноценности».

Книга «Психология Я и защитные механизмы» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Если Зигмунд выделял внимание подсознанию (Оно), то Анна сосредоточилась на изучении Я, особенно в аспектах, связанных с терапией и психоанализом. Работая с детьми и подростками, она показала отцу, что их психоаналитическая практика значительно отличается от работы с взрослыми. ЦИТАТА: «Во всех этих конфликтах Я индивида стремится отвергнуть часть своего собственного Оно. Таким образом, инстанция, воздвигающая защиту, и вторгающаяся сила, которая отвергается, всегда остаются теми же самыми; изменяются лишь мотивы, побуждающие Я предпринимать защитные меры. В конечном счете, все эти меры направлены на то, чтобы обеспечить безопасность Я и уберечь его от переживания неудовольствия».

Книга «Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Энн Мойр, обладая докторской степенью в области генетики, руководит компанией, занимающейся производством телевизионных программ в Великобритании. Вместе с мужем Биллом она выпустила книгу «Почему мужчины не гладят. Удивительные и непреложные различия между мужчинами и женщинами». Дэвид Джессел — британский журналист, который получил широкую известность благодаря своим телевизионным программам о системе уголовного права. ЦИТАТА: «Существует значительная разница между разумным и свободным от предрассудков мнением, что мужской и женский мозг не имеют отличий, и мнением науки, подтверждающим обратное».

Книга «Искусство делать деньги» представляет собой 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Многие маркетологи по-прежнему опираются на идеи Барнума, который разработал новые рекламные приемы. В возрасте 60 лет он решил заняться цирковым бизнесом, а позже попробовал свои силы в политике. Автор стал известен широкой публике благодаря фильму «Величайший шоумен» (2017), в котором роль Финеаса Барнума, одного из ведущих бизнесменов 19 века, исполнил Хью Джекман. ЦИТАТА: «Чтобы добиться успеха в бизнесе, абсолютно необходимо по-настоящему знать свое дело».

Книга «Евангелие богатства» в формате 10-минутного чтения предлагает обзоры лучших книг, содержащих только самое важное и полезное. Эндрю Карнеги был эмигрантом из Шотландии, который достиг невероятного успеха в промышленности. Его карьера началась в подростковом возрасте на ткацкой фабрике и продолжилась на железной дороге. Став лидером в своей области, Карнеги начал жертвовать значительные суммы на строительство библиотек, несмотря на то, что сам не имел полноценного образования. ЦИТАТА: «Таким образом, долг богатого человека, во-первых, – являться примером скромности; он должен избегать надменности и хвастовства. По мере своих возможностей он должен удовлетворять справедливые нужды тех, кто зависит от него, и считать все, полученное в результате этого, данным ему во временное пользование ради мудрого управления… таким образом, чтобы общество могло получить от этого максимально возможную пользу… и заботиться о других так, как они не могут позаботиться о себе».

Книга «Искусство заключать сделки» представляет собой 10-минутное чтение: это обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Трамп родился в Куинсе, Нью-Йорк, в 1946 году. В 13 лет его отправили в Нью-Йоркскую военную академию. После окончания учебы он рассматривал возможность поступления в актерскую школу в Калифорнии, но вместо этого выбрал Фордэмский университет в Бронксе. В 1971 году Трамп начал работать в семейной компании Trump Organization, а затем открыл собственный бизнес. 20 января 2017 года Трамп стал президентом Соединенных Штатов, одержав победу над Хиллари Клинтон. Согласно рейтингу самых богатых людей по версии Forbes, в 2017 году Трамп занимал 544-е место с состоянием в 3,5 миллиарда долларов США. ЦИТАТА: «Я люблю масштабно мыслить. Я всегда это делал. Для меня все просто: если мысли все равно приходят в твою голову, почему бы не подумать о чем-то грандиозном? Большинство людей не осмеливаются строить амбициозные планы, потому что они боятся успеха, боятся принимать решения, боятся победы. Это дает таким людям, как я, огромное преимущество».

Книга «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее» представляет собой 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Вэнс родился в Южной Африке в 1977 году, вырос в Хьюстоне, штат Техас, и завершил обучение в Колледже Помона в Калифорнии. В течение пяти лет до 2008 года он работал в техническом онлайн-издании The Register и писал материалы для Bloomberg Businessweek, освещая ключевые высокотехнологичные компании. Его видеосериал под названием Hello World, созданный для Bloomberg Businessweek, посвящен стартапам и последним достижениям в области технологий различных стран. Первой книгой Вэнса стала Geek Silicon Valley (2007), практическое руководство по региону. ЦИТАТА: «Если Tesla действительно создаст доступный автомобиль с пробегом в 500 миль без подзарядки, она совершит то, что долгое время считалось невозможным для автомобильной индустрии. Появление такого продукта, разработанного наряду с глобальной сетью бесплатных зарядных станций, изменениями в методах продажи автомобилей и революцией в автомеханике, станет выдающимся событием в истории капитализма».

Книга «Молодой Лютер. Психоаналитическое историческое исследование» предлагает 10-минутное чтение: краткий обзор лучших книг, только самое важное и полезное. Эрик Эриксон начал изучать психоанализ в 1927 году в Институте психоанализа Вены, работая под руководством Анны Фрейд и специализируясь на детской психологии. В 1933 году Эрик переехал в Соединенные Штаты. Прорывом в работе Эриксона стала книга «Детство и общество» (1950). Среди других его произведений можно выделить «Идентичность: Юность и кризис» (1968), «Правда Ганди» (1970) и «Полный жизненный цикл». ЦИТАТА: «Лютер отрекся от мирской карьеры (не говоря уже о женитьбе), которую так хотел для него отец, и все же теперь, после принятия священного обета, выбранный им монастырский путь показался ему ошибочным, несмотря на все отчаянные попытки хранить верность данным клятвам. Он столкнулся с ужасающей неопределенностью в поисках своей личности. Было безумно больно осознавать, что он вовсе не являлся тем, кем сам себя считал».

Книга «Зримая тьма» в формате 10-минутного чтения: обзоры самых интересных книг, только самое важное и полезное. Первый роман Уильяма Стайрона «Ложимся во мраке», рассказывающий о самоубийстве молодой женщины, стал литературной сенсацией и был отмечен премией Американской академии искусств. Другие работы Стайрона включают Пулитцеровскую премию за «Признания Ната Тернера» (1967) и бестселлер, удостоенный Американской книжной премии, «Выбор Софи» (1979). ЦИТАТА: «Близкие родственники самоубийц не могут принять тот факт, что любимый ими человек способен покончить с собственной жизнью. Причина, по которой эта тема окружена величайшим табу, заключается в том, что самоубийство часто воспринимается как проявление трусости – легкий выход из трудностей».

Книга «Источник повседневного настроения: Управление энергией, напряженностью и стрессом» предлагает 10-минутное чтение с обзорами лучших книг, содержащими только самую важную и полезную информацию. С 1973 года Роберт Тайер занимает должность профессора на кафедре психологии Университета штата Калифорния в Лонг-Бич. Помимо множества научных статей, которые вызывают положительные отклики у широкой аудитории, Тайер является автором таких книг, как «Биопсихология настроения и возбуждения» и «Энергия спокойствия: Как люди регулируют настроение с помощью пищи и физических упражнений». ЦИТАТА: «Если эмоции представляют собой феномен, связанный с тем, что происходит в мозге человека, то настроение — это результат процессов, происходящих одновременно и в сознании, и в теле, которые находятся в постоянном и сложном взаимодействии друг с другом».

Книга «Женский мозг» предлагает 10-минутное чтение с обзорами лучших произведений, выделяющее самое важное и полезное. Брайзендайн получила свою первую степень по нейробиологии в Калифорнийском университете в Беркли (1972-1976), после чего продолжила обучение медицине в Йельском университете и психиатрии в Медицинской школе Гарварда (1982-1985). В 1988 году она начала работать в Институте психиатрии Ленгли Портера при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, где в 1994 году основала Клиники изучения женского настроения и гормонов (Women’s Mood and Hormone Clinic). ЦИТАТА: «Да, мы можем изменить наше культурное восприятие или нормы политики ради улучшения окружающего мира, но для начала мы должны понять и принять тот факт, что именно биология мозга – столь отличающаяся у мужчин и у женщин – определяет наше поведение».

Книга «Карта любви» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, сосредоточенные на самом главном и полезном. В 1986 году Готтман, профессор психологии в Вашингтонском университете в Сиэтле, который ранее изучал математику в Массачусетском технологическом институте, основал Лабораторию исследований семейных отношений, получившую народное название «Лаборатория любви». ЦИТАТА: «Удивительно простые вещи способны сделать ваш брак счастливым. Гармоничные супружеские пары не умнее, не богаче и не хитроумнее в психологическом плане, чем все остальные люди. Однако в своей повседневной жизни они находят ту динамику отношений, которая не позволяет негативным мыслям и чувствам по отношению друг к другу (что присутствует в каждой паре) взять верх над положительными эмоциями. У них есть то, что я называю эмоционально интеллектуальным браком».

Книга «Измерения личности» представляет собой 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Айзенк считается одним из самых спорных и продуктивных психологов XX века. За свою карьеру, продолжавшуюся более пятидесяти лет, он написал 50 книг и свыше 900 научно-популярных статей, что позволило ему осветить множество областей. На момент своей смерти в 1997 году Айзенк был самым цитируемым исследователем в психологии. ЦИТАТА: «Личность человека в значительной степени определяется его генами; он является результатом случайного сочетания генов родителей, и хотя окружающая среда может немного скорректировать это соотношение, её влияние существенно ограничено. Личность и интеллект находятся в одной лодке: в обоих случаях генетическое влияние крайне сильно, а роль внешних факторов в большинстве ситуаций сводится к незначительным изменениям и, возможно, созданию маскировки».

Книга «Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений» представлена в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, включая только самое важное и полезное. «Игры, в которые играют люди» открывает перед нами довольно мрачный взгляд на человеческую природу. Однако Берн не ставил перед собой такую цель. Он подчеркивает, что мы все можем отказаться от этих игр, если осознаем, что существуют и другие способы решения проблем. ЦИТАТА: «Еще одна игра – „Пакет с завтраком“. Муж, имеющий отличную возможность пообедать в хорошем ресторане, каждый день готовит несколько бутербродов и берет их с собой на работу в бумажном пакете. При этом он использует остатки вчерашнего обеда и черствый хлеб, который жена оставила для него. Таким образом, он может полностью контролировать семейный бюджет, ведь какая жена осмелится купить себе норковый палантин, наблюдая за таким самопожертвованием».

Книга «Латеральное мышление: Учебник творческого мышления» представлена в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, с акцентом на самое важное и полезное. Имя Эдварда де Боно неразрывно связано со словом «мышление», и мы не знаем никого, кто бы так усердно побуждал людей работать над улучшением своих мыслительных процессов. Ранние произведения де Боно стали одними из первых в области популярной психологии. ЦИТАТА: «Латеральное мышление – как задняя передача в автомобиле. Никто никогда не будет постоянно водить машину на задней передаче. Но задняя передача нужна, и человек должен уметь управлять ею, чтобы совершать маневры и выбираться из тупиков».