Том Батлер-Боудон

Книга «Навыки людей: Как отстаивать свое мнение, выслушивать других и решать конфликты» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Роберт Болтон занимает пост главы в компании Ridge Associates, предоставляющей обучающие и консультационные услуги по вопросам взаимодействия на рабочем месте и развитию межличностных навыков. Ранее он занимался разработкой обучающих программ для Государственного департамента психогигиены Нью-Йорка и основал психиатрическую клинику. Его вторую книгу он написал вместе с супругой Дороти: «Стили поведения человека на работе: как сделать плохие отношения хорошими, а хорошие – еще лучше». Цитата: «При общении с остальными мы испытываем потребность в определении их как „интеллигентных“, „надоедливых“, „глупых“ или „занудных“. Но, делая это, мы перестаем различать перед собой личность и начинаем высматривать лишь некий тип».

Книга «Зависть и благодарность» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое главное и полезное. Мелани Кляйн в 1910 году, благодаря работе своего мужа, переехала в Будапешт, где впервые познакомилась с трудами Фрейда и прошла курс психоанализа у Шандора Ференци. В 1918 году на Конгрессе психоаналитиков в Будапеште Кляйн встретила Фрейда. Ей принадлежат такие работы, как «Детский психоанализ» (1932), «Развитие в психоанализе» (1948), «Рассказ о детском психоанализе» (1961) и «Любовь, вина и репарация», а также другие исследования 1929-1942 годов. ЦИТАТА: «Все, что есть хорошего в матери и материнской груди, дети „отождествляют“ с собой или превращают в часть самих себя. Все плохое, что есть в них самих, они „проецируют“ на мать. Другими словами, параноидно-шизоидная позиция представляет собой попытку младенца установить определенный контроль над внешним и внутренним миром до того, как они разовьют собственное эго и ощущение своего Я».

Книга «Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни» представляет собой 10-минутное чтение, включающее обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Мартин Селигман был избран Президентом Американской ассоциации психологов в 1998 году и удостоен двух премий «За выдающиеся достижения в области психологии». Среди прежних президентов Ассоциации можно упомянуть Уильяма Джеймса, Джона Дьюи, Абрахама Маслоу и Гарри Харлоу. Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. ЦИТАТА: «Мы живем сегодня в мире, который предлагает нам возможные обходные пути к достижению счастья. Нам не приходится особо стараться, чтобы получить позитивные эмоции. Но как ни странно, легкая возможность получения удовольствия оставляет зияющую пустоту в жизни большинства людей, поскольку не требует от них никаких усилий для развития».

Книга «Наши внутренние конфликты: Конструктивная теория неврозов» предлагает 10-минутный обзор лучших книг, выделяя самое важное и полезное. Карен Хорни оспаривала идеи Фрейда по нескольким вопросам. Она противостояла его догмам, утверждая, что люди не обязаны быть заложниками своего подсознания или прошлого. Хорни стремилась выявить коренные причины психологических проблем, рассматривая их как актуальные трудности, которые можно преодолеть. ЦИТАТА: «Взрослые люди подобного типа рассматривают мир как потенциально враждебный, однако могут со временем приобрести „тонкий слой мягкой вежливости, искренности и чувства товарищества“. Они остаются благожелательными до тех пор, пока другие подчиняются их командам».

Книга «Истинноверующий: Личность, власть и массовые общественные движения» представлена в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших произведений, только самое главное и полезное. Работа Хоффера остается актуальной благодаря его проницательным наблюдениям в области психологии массовых движений и пониманию причин, по которым люди готовы и желают пожертвовать жизнью ради идеи. Практически все, что он написал, можно отнести к современным террористам и смертникам. Хотя «Истинноверующий» был написан более полувека назад, его идеи остаются невероятно актуальными. ЦИТАТА: «Массовые движения обычно обвиняют в обмане их участников: в том, что они надеждами на будущее лишают их возможности наслаждаться настоящим. Но для неудовлетворенных настоящее и без того непоправимо исковеркано: удобства и удовольствия не могут улучшить для них настоящее. Только надежда может принести им чувство подлинного удовлетворения».

Книга «Зависть и благодарность» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое значительное и полезное. Милтон Эриксон, родившийся на 45 лет позже Фрейда, открыл потенциальные возможности гипноза и превратил его в эффективный инструмент психотерапии. Ему также принадлежит труд «Гипнотерапия: Журнал исследований». ЦИТАТА: «Поистине удивительно, на что способны люди. Жаль, что они не осознают своих возможностей».

Книга «Возрастные кризисы» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших произведений, только самое важное и полезное. Книга «Возрастные кризисы: Ступени личностного роста» стала настоящим книжным феноменом в 1970-х годах. Тематика возрастных кризисов не вызывала особого интереса, однако яркая обложка, публикации фрагментов в популярных журналах и рекламный талант Шихи сделали её бестселлером. Стиль написания соответствует манере первоклассного репортера, который увлекает читателя с первых строк. ЦИТАТА: «Кое в чем мы похожи на некоторых ракообразных. Омар растет и развивается, сбрасывая череду защитных панцирей. Он освобождается от наружного панциря, как только тот начинает ему мешать, и становится ранимым и чувствительным до тех пор, пока не нарастет новый панцирь».

Книга «Архетипы и коллективное бессознательное» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Карл Юнг основал новое направление и предложил такие концепции, как синхронность, индивидуализация и теория психологических типов. Он является автором следующих произведений: «Психология бессознательного» (1911-1912), «Символы трансформации» (1912), «Психологические типы» (1921), «Психология и религия» (1937), «Психология и алхимия» (1944) и «Неизведанное Я» (1957). «Архетипы и коллективное бессознательное» — это первая часть Собрания сочинений Юнга, состоящего из девяти томов. ЦИТАТА: «Индивидуализация просто означает превращение человека в того, кем он потенциально являлся, воплощение его уникального предназначения. Результатом этого превращения становился индивидуум в буквальном смысле этого слова – целостное и неразрушимое Я, которое нельзя было уже увести с выбранного пути при помощи проблем или комплексов».

Книга «Дар страха: Тайные сигналы выживания, защищающие нас от насилия» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Де Беккер является пионером в оценке угроз и проблем, связанных с распознаванием и решением насильственных ситуаций. Хотя Де Беккер не психолог, его работа дает больше понимания о природе интуиции, страха и насильственного мышления, чем многие академические труды по психологии. ЦИТАТА: «Хотя нам хочется верить в то, что насилие сводится к вопросам причины и следствия, в действительности оно представляет собой цепь событий, в которой насильственный исход является лишь одним из звеньев».

Книга «Воля к смыслу» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Терапия, разработанная Франклом, считается третьей венской школой психотерапии, следуя за теорией психоанализа Фрейда и индивидуальной психологией Адлера. «Воля к смыслу» подчеркивает ключевые различия между взглядами Франкла и идеями его соотечественников. ЦИТАТА: «То, что я называю экзистенциальным вакуумом, представляет собой вызов современной психологии. Все больше пациентов ощущают пустоту и бессмысленность, возникающие из двух обстоятельств. В отличие от животных, человек не руководствуется инстинктами в своих действиях. В отличие от людей прежних эпох, он больше не следует традициям в своих поступках. Часто он даже не знает, чего на самом деле хочет. Скорее, он либо соглашается делать то, что делают другие (конформизм), либо подчиняется желаниям окружающих (тоталитаризм)».

Книга «Дальние пределы человеческой психики» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших произведений, только самое главное и полезное. Абрахам Маслоу – основатель гуманистической психологии, который не хочет рассматривать людей как машины, реагирующие исключительно на внешние стимулы, или как пешки воздействия подсознания. Он стал популяризатором идеи самоактуализации. В 1968 году Маслоу был избран президентом Американской ассоциации психологов. ЦИТАТА: «В целом, я считаю, будет справедливо сказать, что история человечества – это последовательность свидетельств того, как общество игнорирует отдельного человека. Высокие стремления человеческой души почти всегда остаются недооцененными».

Слова чаще отражают личность их сказавшего, нежели реальную ситуацию. К этому выводу пришел Альфред Джулс Айер – «высокомерный» философ и ловелас, удостоенный Ордена Британской империи. Практическое применение своей теории о языке, правде и логике Айер однажды продемонстрировал на вечеринке с Майком Тайсоном и Наоми Кэмпбелл. О деталях того вечера, а также о ключевых идеях блестящего философа, который развенчал метафизику, можно узнать из обзора его произведения. Аудио является частью серии обзоров Тома Батлер-Боудона о великих философских трудах. Откройте для себя основные философские концепции от древности до современности и посмотрите на привычные вещи под новым углом.

Книга «Я – о’кей, ты – о’кей» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших произведений, содержащие только самое важное и полезное. Томас Э. Харрис родился в Техасе. Он обучался на медицинском факультете Университета Темпл в Филадельфии, а с 1942 года работал врачом-психиатром в больнице Святой Елизаветы в Вашингтоне. В 1956 году он открыл свою частную психотерапевтическую практику в Сакраменто, штат Калифорния, и стал директором Международной ассоциации трансактного анализа. ЦИТАТА: «Взрослый в нас не позволяет поддаваться стремлению к необдуманному послушанию (Ребенок) или привычкам и предрассудкам (Родитель), оставляющим лишь крохи свободной воли».

Книга «Эмоциональный шантаж» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Первая работа Сюзан Форуард «Предательство невинности» сделала ее признанным экспертом в сфере детского насилия. Ее последующие книги – «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят», а также «Токсичные родители» – также стали бестселлерами. Форуард славится своими выступлениями в средствах массовой информации и на телевидении. Она предоставляет консультационные услуги в рамках судебных разбирательств по наиболее резонирующим делам. ЦИТАТА: «Люди, держащие нас в ежовых рукавицах, или срывающие на нас зло, или постоянно проверяющие нас, поступают так потому, что этот метод кажется им единственным способом защиты от возможных потерь».

Книга «Эмоциональный интеллект на работе» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. В 1995 году вышла книга Дениэла Гоулмана «Эмоциональный интеллект», которая стала настоящим сюрпризом, продавшись более чем пятью миллионами экземпляров по всему миру. Гоулман решил применить свои журналистские навыки (он работал в газете The New York Times) и свои академические знания в психологии (он получил докторскую степень в Гарварде), чтобы создать популярное произведение на довольно необычную тему. ЦИТАТА: «Люди начинают осознавать, что для достижения успеха нужно нечто большее, чем умственное превосходство и техническое мастерство. Нам необходим еще один вид навыков, который позволит нам выживать – и, несомненно, процветать, – в вихре рынка труда будущего. Внутренние качества, такие, как гибкость, инициативность, оптимизм и адаптивность, сегодня приобретают новое значение».

Все, что нас окружает, — это лишь проекция единого целого. Вселенная представляет собой пространство, обладающее разумом. С такими выводами знаменитый квантовый физик конца XX века и коллега А. Эйнштейна остался в анналах философии. Ознакомьтесь с основными идеями из культового произведения о порядке вещей во Вселенной и творчестве как потоке сознания. Краткая биография ученого и комментарий автора обзора помогут глубже понять значение теории Бома для дальнейшего развития философской мысли. Аудиоматериал входит в серию обзоров Тома Батлер-Боудона на великие книги по философии. Узнайте о ключевых концепциях от античности до современности и обновите свой взгляд на мир.

Книга «Фактор удачи» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг, содержащие исключительно самое важное и полезное. Ричард Уайзмен получил степень по философии в Лондонском университетском колледже и защитил докторскую диссертацию в Эдинбургском университете. Он возглавляет научно-исследовательский отдел в Университете Хартфордшира и проводит лекции по практическому применению своих исследований. Его работы публиковались в таких журналах, как «Nature», «Science», «Psychological Bulletin» и «British Journal of Psychology», а также он сотрудничал с BBC в различных телевизионных проектах. ЦИТАТА: «Люди не рождаются удачливыми. Те, кому повезло, интуитивно следовали четырем основным принципам, способствующим привлечению удачи. Узнайте их – и вы поймете, что такое настоящее везение. Более того, эти принципы могут помочь вам увеличить количество счастливых событий в вашей жизни».

Книга «Условные рефлексы» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1890 году Павлов основал кафедру физиологии в Институте экспериментальных наук в Санкт-Петербурге, где проводились его основные исследования по пищеварительным процессам и условным рефлексам. Он возглавлял большую команду, состоящую преимущественно из молодых ученых. ЦИТАТА: «Условные рефлексы являются обычным и широко распространенным феноменом: их развитие представляет собой неотъемлемую часть повседневной жизни. Мы замечаем их в себе и в других людях, обозначая такими понятиями, как „образование“, „привычки“ и „воспитание“; и все они есть не что иное, как результат установления новых нервных взаимосвязей в рамках постнатального существования организма».

Книга «Предпринимательство: миф и реальность» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг и выделены самые важные и полезные моменты. Майкл Гербер, родившийся в 1963 году в Калифорнии, ранее продавал энциклопедии, чтобы обеспечить себя. В 1977 году он основал свою компанию E-Myth Worldwide, за восемь лет до публикации «Предпринимательского мифа». Его компания предлагает разнообразные консультации и программы для малого бизнеса. Кроме того, Гербер часто проводит лекции по всему миру. ЦИТАТА: «Компания, работающая надлежащим образом, демонстрирует, что даже во всеобщем хаосе остаются вещи, которые могут исправно функционировать».

Книга «Потайная дверь к успеху» предлагает 10-минутные чтения: краткие обзоры лучших произведений, содержащие только самое важное и полезное. Многие люди сдаются до того, как на них обрушится что-то действительно ужасное. Успех, по словам Скавел Шинна, – это система, в которой мужество и настойчивость играют ключевую роль. ЦИТАТА: «Большие возможности и успех обычно приходят в моменты, когда вы их меньше всего ожидаете. Нужно долго оставаться расслабленным, чтобы сработал великий закон притяжения. Вы никогда не встретите озабоченного и тревожного харизматика. Он не волнуется, потому что знает, что нервозность мешает действовать эффективно. То, чего мы искренне желаем, приходит к нам, когда мы ослабляем хватку».