Книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

За двадцать лет, проведенных за прилавком книжного магазина в шотландском Уигтауне, Шону Байтеллу удалось не только погрузиться в мир букинистических изданий и стать активным участником культурной жизни города и страны в целом, но и встретить самых разных покупателей — от добродушных до крайне неприятных. Впечатлений хватило на третью книгу — после международных бестселлеров «Дневник книготорговца» и «Записки книготорговца» появились эти изысканные зарисовки. Шутливо примеряя на себя роль великого Линнея, Байтелл классифицирует внешний вид и «повадки» постоянных клиентов своей знаменитой книжной лавки, при этом не забывая иронично взглянуть на себя. В песочных часах его заметок сверкают золотые крупинки жизненного кредо. Наш наблюдательный книготорговец, также являющийся ценителем хороших книг, умеет находить вдохновение в повседневной рутине! «Речь пойдет не о нас — горстке обделенных судьбой несчастных, что занялись продажей книг с целью заработать жалкие гроши на пропитание. Речь пойдет о наших покупателях... Я скучаю по каждому из них — от самых обаятельных и неординарных до поистине грубых и неотесанных». (Шон Байтелл)

Кажется, это радостный момент: вам вручают открытку, на которой среди блесток и цветочков написано «Лучшей маме». Но вместо счастья вы ощущаете, как уровень тревоги стремительно поднимается, и слезы наворачиваются на глаза. Почему так происходит? Доктор Морган Катлип, психотерапевт и мама двоих детей, развеет все стереотипы. Она объяснит, что не существует понятия «лучшей мамы», и расскажет о причинах этого. Авторская методика поможет вам лучше понять себя и своих детей. Эта уникальная книга будет полезна вам, если: • день проходит с невероятной скоростью, но вы никогда не чувствуете себя достаточно хорошими или не думаете, что сделали достаточно; • вы делаете все возможное для своей семьи и детей, но вас постоянно преследует чувство вины за то, что этого недостаточно; • вы устали и измотаны, и вам надоели типичные советы вроде «пойдите прогуляйтесь». Dr. Morgan Cutlip “Love Your Kids Without Losing Yourself: 5 Steps to Banish Guilt and Beat Burnout When You Already Have Too Much to Do” © 2023 by Morgan Van Epp Cutlip © Хренова Т. А., перевод, 2024 © Издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2024 КоЛибри®

В наше время, когда самопрезентация и харизма имеют решающее значение, чувствовать неуверенность в себе кажется недопустимым. Общество восхваляет образ «идеального лидера» как яркого и общительного экстраверта, но что делать более спокойным и замкнутым интровертам? Неужели им остается только скрывать свою истинную натуру? Кейт Джеймс предлагает интровертам (и не только) в своей книге «Гайд для интроверта» найти свой комфортный путь к уверенности и налаживанию связей, не теряя при этом энергии в социальной жизни. Как один из самых известных карьерных коучей в Мельбурне с двадцатилетним опытом, Кейт в этой книге раскрывает универсальные ключи к раскрытию собственного потенциала. Опираясь на терапию принятия и ответственности, а также осознанность, Кейт Джеймс призывает не менять себя, а сосредоточиться на своих сильных сторонах. Интроверты – это чуткие слушатели, обладающие оригинальным мышлением и настойчивостью в достижении своих целей и ценностей. KATE JAMES “Quietly Confident. An introvert’s guide to knowing and expressing your worth” The moral right of the author to be identified as the author of this work has been asserted © Kate James, 2024 © First published by Pan Macmillan Australia Pty Ltd, 2024 © Мытарева У. В., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2025 КоЛибри®

Взгляд, биение сердца, прикосновение – и вот вы уже влюблены. Вы абсолютно уверены, что вам необходима ОНА – эта сумочка. Многие люди даже не осознают, насколько схожи маркетинг и любовь, хотя параллель очевидна! Правильное построение отношений и маркетинговой стратегии может сделать вас счастливыми и подарить ощущение, что вы любимы, в то время как неправильные подходы могут оставить с разбитым сердцем и пустыми карманами. Хотя большинство товаров продается через страх (страх упустить возможность, страх отстать от моды, страх быть плохой женой, матерью или подругой), эксперт в области маркетинга и международный спикер Эстефания Карденас убеждена: маркетинг должен основываться не на страхе, а на любви. А любовь, в свою очередь, основана на принципах эффективного маркетинга. На своих семинарах и в бизнес-подкасте «В маркетинге – как в любви» она обучает миллионы людей находить целевую аудиторию, разрабатывать позиционирование продукта и выстраивать эмоциональные связи с клиентами, опираясь на принципы, применимые и в личных отношениях. С помощью этой книги она может научить этому и вас. Ведь даже если страх приводит к большим продажам, любовь всегда остается на первом месте. Estefanía Cárdenas En el marketing como en el amor © 2023, Estefanía Cárdenas © 2023, Editorial Planeta Mexicana S.A. de C.V. 2024, Book & Film Rights Latin America – Grupo Planeta © Шарафеева А.М., перевод на русский язык, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2024 КоЛибри®

В своей книге Клэр Фоджес призывает вернуться к истокам, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении большей части нашего существования был нормой. В мире, насыщенном лицами и электронными уведомлениями, мы часто ощущаем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Хотя современные технологии предлагают множество удобств, быстрая смена событий и избыток информации могут вызывать стресс и тревожность. Фоджес предлагает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, демонстрируя, как древние привычки могут оказать помощь в различных сферах жизни – от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной. Clare Foges “THE PALEO LIFE. STONE AGE WISDOM FOR MODERN TIMES” This edition is published by arrangement with Hardman and Swainson and The Van Lear Agency LLC © Clare Foges, 2024 © Савченко О. В., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2025 КоЛибри®

Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что около 15 процентов населения планеты хотя бы раз испытывали психотический опыт, в котором теряли связь с реальностью. Несмотря на это, мы часто боимся обсуждать психоз и избегаем контакта с людьми, переживающими его. Как можно помочь таким людям? Автор анализирует научные теории от Зигмунда Фрейда до Жака Лакана, а также примеры из жизни своих пациентов и известных личностей, таких как американский режиссер Дэвид Линч, японская художница Яёи Кусама и один из основоположников современной психологии Карл Густав Юнг. Стейн Ванхеле приходит к выводу, что взаимодействие между людьми основывается на историях, которые они рассказывают друг другу – о прошлом, о понимании себя и своего места в мире. В состоянии психоза человек больше не может полагаться на эти истории – его реальность распадается. Стейн Ванхеле предлагает методы возвращения здоровья таким людям через гуманистический диалог и совместный поиск смыслов. Stij n Vanheule WHY PSYCHOSIS IS NOT SO CRAZY A Road Map to Hope and Recovery for Families and Caregivers © Stij n Vanheule, 2024 © Алипова А. А., перевод на русский язык, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская группа „Азбука-Аттикус“, 2025 КоЛибри®

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не находим времени на жизнь. Нагрузки на работе, конфликты с партнером, самообвинение, прокрастинация — все это создает огромный стресс, от которого хочется убежать. Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и через их концепцию «дома внутри нас» разобраться в своих переживаниях. Восемь ключей помогут: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; выделять время для восстановления, как Эммануэль, который минимум 24 часа в месяц посвящает только себе; не брать на себя ответственность других, как Шанталь, решившая больше не нести лишний груз. Найдите гармонию с собой, прочитав книгу Кати Морен и Максима Морена «Дом внутри нас». Maxime Morin et Cathia Morin «LA PETITE MAISON Guide pour une vie “slow”» © Published originally in French (Canada) under the title: La petite maison, Guide pour une vie «slow» © 2022, Le Jour éditeur, a division of Groupe Sogides inc., a subsidiary of Québecor Media inc. (Montréal, Québec, Canada) © Голиков И. С., перевод на русский язык, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2024 КоЛибри®

Самотоксичность – это совокупность убеждений, чувств, эмоций и различных негативных аспектов, которые мешают нам жить полноценно и реализовывать себя в соответствии с нашими планами и мечтами. Мы постоянно воспринимаем себя через негативный фильтр и следуем чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы постоянно идем на компромиссы, которые ведут в тупик. Токсичное «Я» подпитывает наш гнев и подавляет творческое начало, застревает в старых страхах и обидах, мешая развитию и росту. Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон помогает научиться жить своей жизнью, формировать индивидуальное восприятие мира и любить себя без условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и начать детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять своей судьбой и карьерой, прислушиваться к потребностям тела, а также понять свои эмоции и истинные желания. Marie-Estelle Dupont SE LIBÉRER DE SON MOI TOXIQUE © Larousse 2022 © Челышева Н. И., перевод на русский язык, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская группа „Азбука-Аттикус“, 2025 КоЛибри®