Книги серии Хиты саморазвития

А что если начать отмечать все, что происходит в нашей жизни? Не только «грандиозные» достижения и важные даты – но и ту разнообразную жизнь, которая разворачивается каждый день? Автор Анна Черных много лет изучала тему празднования, и именно оно однажды помогло ей вырваться из хронического выгорания, постоянного недовольства собой и душевного одиночества. В своей аудиокниге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут освободиться от накопившегося напряжения – и засиять на все сто! Начав отмечать события, вы перестанете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в суете и спешке, выйдете из рутины и наконец почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать – это сейчас! Эта аудиокнига для вас, если: – вам хочется жить яркой, запоминающейся, насыщенной событиями жизнью, но что-то мешает; – вы постоянно что-то делаете, но не ощущаете удовлетворения – лишь углубляетесь в самоедство и обесценивание; – вам кажется, что у вас «нет повода для праздника»: то причина мелкая, то недостаточно старались, то «еще не время»; – иногда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда – и продолжаете ощущать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил; – вам часто грустно от чувства душевного одиночества: как будто нет никого, с кем можно по-настоящему разделить свои переживания и радости – а так хочется понимания, принятия и тепла.

Почему я ощущаю себя самозванцем? Если я испытываю зависть, значит, я плохой человек? Почему меня притягивают холодные и недоступные партнеры? Как прекратить заедать стресс? Я люблю свою работу, но всё равно выгораю. Это лишь небольшая часть вопросов, с которыми сталкивается каждый из нас. Об этом сложно говорить, порой даже стыдно. Но, какой бы горькой ни была эта правда, её нужно принять… Можно прочитать десяток книг и стать более образованным. А можно выполнить одно полезное упражнение и немного изменить себя прямо сейчас. Это пособие предназначено для работы над своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой аудиокниге наиболее частые вопросы, которые её клиенты задавали во время сеансов. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор убеждена, что единственный способ стать счастливым – это узнать, какой вы на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.

Эта книга предлагает надежный способ стать тем, кем вы мечтаете, в будущем. Человеком, который приобретет все запланированные дома, дачи и автомобили. Установит доверительные отношения с партнером. Найдет свое призвание и добьется успеха в нем. Отпустит обиды и исцелит раны. Автор книги, Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что в этом могут помочь регулярные послания самому себе из настоящего в будущее. Постоянное обращение к своей «лучшей версии» позволит вам: – конкретизировать образ будущего Я; – ориентироваться на «правильные вешки» на пути к истинному себе; – сохранять мотивацию каждый день; – превзойти собственные ожидания.

В данной книге вы встретите жестоких мужчин разных типов – от тех, кто никогда не использовал физическое насилие, до тех, кто внушает настоящий страх. Поведение жестоких личностей всех категорий имеет общие корни и основано на схожем мышлении. Рекомендации, представленные здесь, помогут выявить абьюзера и избежать нездоровых отношений. Ланди Бэнкрофт – американский клинический психолог, автор книг «Когда папа обижает маму» и «Домашний агрессор в роли отца». На протяжении более 20 лет он исследует психологию абьюзеров. За это время тысячи пар смогли избавиться от нездоровых отношений и нашли действенные способы справиться с жестоким поведением своих партнеров. В настоящее время он практикует в Массачусетсе и одновременно обучает сотрудников различных государственных и юридических организаций работе с случаями бытовой жестокости.

Вы можете начать новую карьеру в 50 лет. У вас еще есть возможность построить дом своей мечты. У вас есть все шансы накопить состояние и отправиться в кругосветное путешествие. Вы уже заслуживаете любых успехов. Вам не нужно зарабатывать свой успех. Маршалл Голдсмит написал эту книгу, чтобы помочь нам осознать, что у каждого из нас своя скорость в жизни, и мы можем достичь всего, что захотим. Для этого нужно лишь преодолеть ограничивающие барьеры, прекратить погружаться в сожаления и следовать чужим идеалам. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Баблоспособность – это не волшебство или природный дар. Это реальный навык, который можно развить. С помощью уникальной системы вы сможете перейти от состояния «полная Ж» к позиции «я способен зарабатывать деньги»! В книге представлено множество упражнений для повышения своей Баблоемкости. Они помогут установить дружеские отношения с финансами. Также внутри вы найдете реальные примеры простых и быстрых способов заработка – как в наемном труде, так и в хобби или собственном бизнесе. Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, делится: – как оценить свой баблопоток, используя систему светофора; – почему вы можете бесконечно развивать «денежное мышление», но при этом оставаться бедным; – как из уборщицы стать владельцем клининговой компании; – как найти возможности для заработка среди своих увлечений. Включаем баблопоток на полную мощность!

Хотите, чтобы все запланированные дела осуществлялись? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты становились успешными? Чтобы личная жизнь развивалась по наилучшему сценарию? Контролируйте свою РАС! Ретикулярная активирующая система – это часть мозга, отвечающая за успех человека. Со стороны может показаться, что ее действия напоминают чудо: желания исполняются, цели достигаются, и проблемы решаются сами собой. Но на самом деле это не чудо, а проверенная научно методика, разработанная гуру психологии, авторами знаменитого бестселлера «Язык телодвижений» и поистине счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ. Эта книга ответит на ваши вопросы: · Почему я оказался там, где нахожусь, и как двигаться дальше? · Чего я на самом деле хочу от жизни и как этого добиться? · Как перестать поддаваться манипуляциям окружающих и стать хозяином своей жизни? · Как преодолевать преграды и достигать того, что кажется недостижимым?

Даже при высоком доходе можно жить от зарплаты до зарплаты и накапливать долги. Проблема не в том, что вы не развили мышление миллионера или что у вас бедная семья. В действительности, дело не в деньгах. В этой аудиокниге Марина Гогуева, психолог с 17-летним опытом и ментор для лидеров, на реальных примерах объясняет, почему мы склонны тратить деньги бездумно, берем кредиты и верим в сомнительные теории. Она также предлагает ряд практических упражнений, которые помогут разобраться с психологическими аспектами финансов. С помощью этой аудиокниги вы: – поймете, как происходит неосознанное растратство последних сбережений; – узнаете, почему не удается создать финансовую подушку; – научитесь оптимизировать свои расходы; – разберетесь в мышлении человека, который в конце месяца просит «займи до зарплаты»; – прекратите ссориться с близкими из-за финансовых вопросов.