Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка»
А что если начать отмечать все, что происходит в нашей жизни? Не только «грандиозные» достижения и важные даты – но и ту разнообразную жизнь, которая разворачивается каждый день? Автор Анна Черных много лет изучала тему празднования, и именно оно однажды помогло ей вырваться из хронического выгорания, постоянного недовольства собой и душевного одиночества. В своей аудиокниге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут освободиться от накопившегося напряжения – и засиять на все сто! Начав отмечать события, вы перестанете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в суете и спешке, выйдете из рутины и наконец почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать – это сейчас!
Эта аудиокнига для вас, если:
– вам хочется жить яркой, запоминающейся, насыщенной событиями жизнью, но что-то мешает;
– вы постоянно что-то делаете, но не ощущаете удовлетворения – лишь углубляетесь в самоедство и обесценивание;
– вам кажется, что у вас «нет повода для праздника»: то причина мелкая, то недостаточно старались, то «еще не время»;
– иногда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда – и продолжаете ощущать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил;
– вам часто грустно от чувства душевного одиночества: как будто нет никого, с кем можно по-настоящему разделить свои переживания и радости – а так хочется понимания, принятия и тепла.
Книги из серии: Хиты саморазвития
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темыЛина Дианова
Почему я ощущаю себя самозванцем? Если я испытываю зависть, значит, я плохой человек? Почему меня притягивают холодные и недоступные партнеры? Как прекратить заедать стресс? Я люблю свою работу, но всё равно выгораю. Это лишь небольшая часть вопросов, с которыми сталкивается каждый из нас. Об этом сложно говорить, порой даже стыдно. Но, какой бы горькой ни была эта правда, её нужно принять… Можно прочитать десяток книг и стать более образованным. А можно выполнить одно полезное упражнение и немного изменить себя прямо сейчас. Это пособие предназначено для работы над своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой аудиокниге наиболее частые вопросы, которые её клиенты задавали во время сеансов. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор убеждена, что единственный способ стать счастливым – это узнать, какой вы на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.
...ещё
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгамСветлана Патрушева
Баблоспособность – это не волшебство или природный дар. Это реальный навык, который можно развить. С помощью уникальной системы вы сможете перейти от состояния «полная Ж» к позиции «я способен зарабатывать деньги»! В книге представлено множество упражнений для повышения своей Баблоемкости. Они помогут установить дружеские отношения с финансами. Также внутри вы найдете реальные примеры простых и быстрых способов заработка – как в наемном труде, так и в хобби или собственном бизнесе. Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, делится:
– как оценить свой баблопоток, используя систему светофора;
– почему вы можете бесконечно развивать «денежное мышление», но при этом оставаться бедным;
– как из уборщицы стать владельцем клининговой компании;
– как найти возможности для заработка среди своих увлечений.
Включаем баблопоток на полную мощность!
...ещё
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимогоАллан Пиз
Хотите, чтобы все запланированные дела осуществлялись? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты становились успешными? Чтобы личная жизнь развивалась по наилучшему сценарию? Контролируйте свою РАС! Ретикулярная активирующая система – это часть мозга, отвечающая за успех человека. Со стороны может показаться, что ее действия напоминают чудо: желания исполняются, цели достигаются, и проблемы решаются сами собой. Но на самом деле это не чудо, а проверенная научно методика, разработанная гуру психологии, авторами знаменитого бестселлера «Язык телодвижений» и поистине счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ. Эта книга ответит на ваши вопросы:
· Почему я оказался там, где нахожусь, и как двигаться дальше?
· Чего я на самом деле хочу от жизни и как этого добиться?
· Как перестать поддаваться манипуляциям окружающих и стать хозяином своей жизни?
· Как преодолевать преграды и достигать того, что кажется недостижимым?
...ещё
Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансамиМарина Гогуева
Даже при высоком доходе можно жить от зарплаты до зарплаты и накапливать долги. Проблема не в том, что вы не развили мышление миллионера или что у вас бедная семья. В действительности, дело не в деньгах. В этой аудиокниге Марина Гогуева, психолог с 17-летним опытом и ментор для лидеров, на реальных примерах объясняет, почему мы склонны тратить деньги бездумно, берем кредиты и верим в сомнительные теории. Она также предлагает ряд практических упражнений, которые помогут разобраться с психологическими аспектами финансов. С помощью этой аудиокниги вы:
– поймете, как происходит неосознанное растратство последних сбережений;
– узнаете, почему не удается создать финансовую подушку;
– научитесь оптимизировать свои расходы;
– разберетесь в мышлении человека, который в конце месяца просит «займи до зарплаты»;
– прекратите ссориться с близкими из-за финансовых вопросов.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё