Книги серии Городской монах

Краткое и увлекательное введение в буддизм. Книга представлена в формате ответов на наиболее распространенные вопросы, такие как: «Буддисты считают Будду богом?», «Как буддизм трактует добро и зло?», «Что подразумевают буддисты, когда говорят о пустоте?» и помогает сформировать общее представление о философии, ключевых учениях и истории буддизма.

Четыре священных секрета – это четыре глубоких духовных принципа, которые помогут каждому найти свой путь к счастью и осуществить свои мечты. Книга основана не только на древней мудрости, но и на современных исследованиях в таких областях, как биология, физика и психология. Она написана просто и увлекательно. Каждый секрет иллюстрируется примерами из жизни и сопровождается практиками, необходимыми для его понимания. Авторы этой книги, Кришнаджи и Притаджи – семейная пара и основатели O&O Academy – школы философии и медитации в Индии, где ежегодно обучаются тысячи студентов со всего мира, независимо от их религии или национальности.

Краткое и увлекательное введение в буддизм. Это издание оформлено в виде ответов на наиболее часто задаваемые вопросы по данной теме, такие как: «Буддисты считают Будду богом?», «Как буддизм относится к добру и злу?», «Что буддисты подразумевают под пустотой?» и даёт возможность получить общее представление о философии, ключевых учениях и истории буддизма.

Книга состоит из 108 коротких рассказов о том, как преобразовать различные жизненные ситуации в пользу себя и окружающих. Каждая из этих историй объединяет буддийскую мудрость и английский юмор. Автором книги является англичанин, по образованию физик, который в начале 70-х годов уехал в Тайланд, чтобы стать буддийским монахом. В настоящее время он является настоятелем буддийского монастыря в Австралии, а также известным писателем и лектором.

Книга посвящена тому, как с помощью медитации можно достичь устойчивого состояния благополучия – радикального спокойствия и истинного счастья, исходящего из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, данное руководство рассматривает важные аспекты, необходимые для формирования личной практики, и включает объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Эта книга будет интересна как тем, кто только хочет начать медитацию, так и тем, кто хочет углубить свой существующий опыт. Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации уже более 10 лет помогают практикующим в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя привычный для топ-менеджера образ жизни, Энни неожиданно поняла, что социально одобряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя может привести к потере не только работы, но и собственной идентичности. В этой книге откровенный личный опыт освобождения от зависимости объединяется с медицинскими, психологическими и социальными исследованиями об алкоголе.

"Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая углубляет и развивает идеи и практики, изложенные в его бестселлере "Городской монах". В книге рассматриваются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются методы их решения за 100 дней с помощью конкретных практик и рекомендаций. Автор опирается на многолетнее изучение древних восточных учений, его система основана на их умелой адаптации к жизни современных горожан. В первой части автор делится философией даосизма и информацией, необходимой для понимания природы энергетической матрицы человеческого тела, а также своих нынешних проблем. Во второй части он предлагает конкретные упражнения и техники, направленные на очищение вашего энергетического тела и пробуждение. Здесь вы найдете советы по питанию, сну, физическим упражнениям и простым изменениям в образе жизни. В третьей части книги представлены более сложные техники, а также схема практики, которая поможет буквально изменить вашу жизнь за сто дней.

Это увлекательное и сжатое руководство оформлено в виде ответов на «проклятые вопросы» о буддизме, такие как: – Что означает буддийская фраза «жизнь есть страдание?» – Как буддизм трактует смерть? – Нужно ли принимать всё плохое, что происходит в мире? Каждая из четырех частей книги предлагает базовое понимание различных аспектов буддизма. Глава I посвящена Будде как исторической личности. Глава II охватывает ключевые буддийские концепции и идеи, которые помогут осознать наиболее важные учения Будды. Глава III анализирует учения, лежащие в основе буддийской философии и религиозных традиций. В Главе IV автор исследует буддийские практики, включая медитацию и чтение мантр. Книга помогает осмыслить культурное влияние, проявляющееся в растущем интересе Запада к медитации и в «мании осознанности», а также может способствовать началу (или продолжению) вашей личной буддийской практики. Ноа Рашета – буддийский учитель, ведущий популярный подкаст Secular Buddhism (Светский буддизм). Он обучает осознанности и буддийской философии по всему миру, иллюстрируя буддийские истины примерами из современной науки и личными историями. Книга стала бестселлером на Западе.

Попробуйте успокаивающие практики из самой теплой и человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, обрести себя и поддержать тех, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн делится практиками как прикладными инструментами без лишней таинственности и эзотерики. Мы собрали в одном аудио ключевые наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредоточиться на настоящем моменте, а не теряться в размышлениях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно поняла, что социально одобряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя может привести к потере не только работы, но и собственной личности. В этой книге откровенный рассказ о преодолении зависимости сочетает в себе медицинские, психологические и социальные данные об алкоголе. Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Самая известная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В этой книге анализируются основы медитации, принципы ее воздействия на эмоциональное и физическое благополучие человека, а также предоставляются практические рекомендации по интеграции методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя советам автора, вы сможете: научиться контролировать свои эмоции, уменьшить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, преодолеть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть на нашу жизнь под новым углом и начать ценить каждое ее мгновение.

Аудиокнига, созданная автором «Городского монаха» Педрамом Шоджаем и документалистом Ником Полиззи, включает в себя беседы с множеством экспертов в области психологической травмы, от нейробиологов до шаманов. Она также предлагает обзор современных методов лечения травмы и примеры из жизни. «Травма – это непроработанная боль, которая становится фоном нашей жизни, влияя на все наши мысли, эмоции и действия. Она также является источником многих заболеваний». Аудиокнига делится на две части. Первая часть посвящена происхождению и влиянию травмы, которое оказывается гораздо более многогранным, чем обычно предполагается. Вторая часть рассматривает различные методы лечения травмы – от древних до современных. Авторы отмечают: «Наша цель – предоставить вам информацию и знания, которые помогут вам осознанно выбрать подходящие методы лечения». Педрам Шоджай – автор бестселлера «Городской монах», монах монастыря Желтого Дракона в Китае, признанный мастер цигун и доктор восточной медицины, который помог тысячам пациентов. Ник Полиззи – документальный режиссер, который путешествовал по всему миру, исследуя древнюю медицину и альтернативные методы лечения.

«Медитация — это наука, систематический процесс тренировки ума. Благодаря своей научной основе медитация приносит одинаково полезные результаты всем ее практикующим, независимо от их происхождения, уровня знаний и подготовки». Куладаса Книга представляет собой тщательное современное исследование того, как функционирует наш ум. Автор — доктор философии и нейробиолог — занимается буддийской медитацией более 40 лет и обладает обширными знаниями буддийского учения, которые он сочетает с современным научным подходом к пониманию ума. Цель книги — предложить читателю ясную и подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути к созерцанию до самого порога пробуждения. В этой книге вы найдете: – детальное и научно обоснованное описание реальной работы нашего ума, – хорошо структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями, – ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, понятное каждому. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Глубокая история о смысле жизни, основанная на реальных событиях. В уединенном храме, скрытом в тропическом лесу Таиланда, немецкий мультимиллионер Андреас сталкивается с вопросами о смысле своего существования. Настоятель монастыря становится его духовным гуру, показывая, каким запутанным путем идет большинство людей. Постепенно Андреас кардинально меняет свое отношение к таким вопросам, как богатство, любовь, образование и воспитание. Вскоре храм превращается в его новый дом, а путешествие в тропики становится путешествием к самому себе. Настоящий подарок для всех, кого вы любите. Дарите близким радость жизни и вдохновляющие идеи!