Внутренняя алхимия.Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни
"Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая углубляет и развивает идеи и практики, изложенные в его бестселлере "Городской монах".
В книге рассматриваются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются методы их решения за 100 дней с помощью конкретных практик и рекомендаций. Автор опирается на многолетнее изучение древних восточных учений, его система основана на их умелой адаптации к жизни современных горожан.
В первой части автор делится философией даосизма и информацией, необходимой для понимания природы энергетической матрицы человеческого тела, а также своих нынешних проблем.
Во второй части он предлагает конкретные упражнения и техники, направленные на очищение вашего энергетического тела и пробуждение. Здесь вы найдете советы по питанию, сну, физическим упражнениям и простым изменениям в образе жизни.
В третьей части книги представлены более сложные техники, а также схема практики, которая поможет буквально изменить вашу жизнь за сто дней.
Книги из серии: Городской монах
Четыре священных секрета любви, процветания и жизни в красивом состоянииПритаджи и Кришнаджи
Четыре священных секрета – это четыре глубоких духовных принципа, которые помогут каждому найти свой путь к счастью и осуществить свои мечты.
Книга основана не только на древней мудрости, но и на современных исследованиях в таких областях, как биология, физика и психология. Она написана просто и увлекательно. Каждый секрет иллюстрируется примерами из жизни и сопровождается практиками, необходимыми для его понимания.
Авторы этой книги, Кришнаджи и Притаджи – семейная пара и основатели O&O Academy – школы философии и медитации в Индии, где ежегодно обучаются тысячи студентов со всего мира, независимо от их религии или национальности.
...ещё
Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни.Брахм Аджан
Книга состоит из 108 коротких рассказов о том, как преобразовать различные жизненные ситуации в пользу себя и окружающих. Каждая из этих историй объединяет буддийскую мудрость и английский юмор. Автором книги является англичанин, по образованию физик, который в начале 70-х годов уехал в Тайланд, чтобы стать буддийским монахом. В настоящее время он является настоятелем буддийского монастыря в Австралии, а также известным писателем и лектором.
...ещё
Вторая книжка праздных мыслей праздного человекаДжером К. Джером
Книга посвящена тому, как с помощью медитации можно достичь устойчивого состояния благополучия – радикального спокойствия и истинного счастья, исходящего из глубинной природы нашего ума.
Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, данное руководство рассматривает важные аспекты, необходимые для формирования личной практики, и включает объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Эта книга будет интересна как тем, кто только хочет начать медитацию, так и тем, кто хочет углубить свой существующий опыт.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации уже более 10 лет помогают практикующим в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.
...ещё
В ясном уме. Вся правда про алкогольГрэйс Энни
Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.
Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя привычный для топ-менеджера образ жизни, Энни неожиданно поняла, что социально одобряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя может привести к потере не только работы, но и собственной идентичности.
В этой книге откровенный личный опыт освобождения от зависимости объединяется с медицинскими, психологическими и социальными исследованиями об алкоголе.
...ещё
Муха на крючкеКуликова Галина
Краткое и увлекательное введение в буддизм. Книга представлена в формате ответов на наиболее распространенные вопросы, такие как: «Буддисты считают Будду богом?», «Как буддизм трактует добро и зло?», «Что подразумевают буддисты, когда говорят о пустоте?» и помогает сформировать общее представление о философии, ключевых учениях и истории буддизма.
...ещёКниги автора: Гармаш-Роффе Татьяна
Силы небесные, силы земные Гармаш-Роффе Татьяна
Когда Лие удалось вырваться от напавшего на нее насильника, она даже не догадывалась, насколько ей повезло: за ним уже числятся три жертвы! После этого ужасного случая жизнь Лие начала налаживаться. Во-первых, она познакомилась с Феликсом, своей будущей любовью. Во-вторых, как реставратор антикварной мебели, она неожиданно получила множество дорогих заказов. И в-третьих, ей посчастливилось встретить «милого чудика» – гея, который стал не только щедрым клиентом, но и ее лучшей «подружкой». Жизнь казалась идеальной. Лие и в мыслях не было, что все происходит по замыслу маньяка и манипулятора, который подготовил для нее роль невесты... Только Феликс начал подозревать неладное, но Лия ему не верит, все больше запутываясь в ловушках маньяка. И тогда Феликс решает обратиться к частному детективу Алексею Кисанову.
...ещё
Укрыться в облаках Гармаш-Роффе Татьяна
Сбежав в Москву от опасного поклонника, Рита находит ночлег у привлекательного Саши, а в обмен помогает ему с компьютером, удалив папку с подозрительными файлами. Рита догадывается, что Саша – «мальчик по вызову», и у него есть веб-камера... На следующее утро девушка переезжает к его другу Андрею, который соглашается приютить ее. Все, казалось бы, складывается для Риты неплохо, если не учитывать замкнутый характер Андрея... Однако кому-то срочно понадобились удаленные Ритой файлы, и теперь за всей троицей началась охота бандитов! Саша избит, в квартире Андрея все перевернуто, а Риту разыскивает полиция. Кроме того, в эту запутанную ситуацию внезапно вмешалась любовь. Голос разума ей неведом... С этим не может справиться даже детектив Алексей Кисанов. Как ему защитить молодых людей, если они не слушают его советы?! У каждого из них свой упрямый характер и совершенно разные желания...
...ещё
Наука страсти нежной Гармаш-Роффе Татьяна
Кому нужна была жизнь Таисии? Почему за ней отправили убийцу? Зачем он увел ее в темный ночной лес и велел копать могилу?! Таисии удалось чудом сбежать, но вопросы остались. Теперь она вынуждена скрываться в маленьком подмосковном городке, отключив телефон и заблокировав электронную почту: заказчики убийства должны быть уверены, что Таисии больше нет. Пока она не выяснит, кто и почему хочет забрать у нее жизнь, ей не удастся ничего сделать, чтобы остановить их. Но тогда ей придется прятаться до конца дней, навсегда оставшись в чужом городе, без друзей и родных, в полном одиночестве! А тут еще неожиданно свалилась нелепая, глупая любовь, у которой нет будущего... К счастью, Таисия находит сайт частного детектива Алексея Кисанова и решает обратиться за помощью. Кис берет на себя это запутанное дело и вскоре находит связь между покушением на Таисию и жестоким убийством гуру по тантрическому сексу...
...ещё
Завещание с того света Гармаш-Роффе Татьяна
Академик Донников, основатель «Заповедника Здоровья», где лечатся знаменитости и политики, трагически погиб в автомобильной аварии, оставив свою дочь Машу сиротой. Спустя месяц голубь приносит к их часовне загадочное письмо. В нем утверждается, что смерть академика — это не случайность, а убийство, и Маше необходимо найти надежного человека для тайного расследования.
Маша решает обратиться к детективу Алексею Кисанову. Он не верит в мистику и считает «голубиное письмо» жестоким розыгрышем, но все же соглашается помочь, испытывая сочувствие к девушке. Ему помогает ассистент Игорь, к которому Маша испытывает более чем просто жалость... Беседа с близкими академика неожиданно открывает завесу над мрачными тайнами «Заповедника». Похоже, Донников стал жертвой интриг своих высокопоставленных пациентов... Расследование принимает опасный поворот: теперь кто-то пытается покушаться на жизнь Маши. Кто это? Кому нужна смерть академика и его дочери?!
...ещё
Светлый лик, темный след Гармаш-Роффе Татьяна
«…Меня нашли в квартире соседки, вся в крови, рядом с ее мертвым телом. Полицейские утверждают, что я ее убила, причем в состоянии алкогольного опьянения. Но я ничего не помню. Последнее, что осталось в моей памяти, — это вечер с мужем в ресторане, где мы пили шампанское. Сознание от него затуманилось, и я не могу понять, что произошло потом. У меня нет ничего, чтобы оправдаться. Я лишь знаю одно: я не могла совершить убийство. Тем не менее, все улики указывают на меня. Я уверена, что это какое-то ужасное недоразумение. Но никто мне не верит, и полиция не собирается проводить дальнейшие расследования. Теперь мне грозит серьезный срок. Надеюсь, вы сочтете возможным взяться за мое дело. Я понимаю, что оно выглядит безнадежным. И все же, Алексей Андреевич, прошу вас — нет, умоляю!!! — хотя бы попробуйте мне помочь. По отзывам, нет такой загадки, которую вы не смогли бы разгадать. Вы моя последняя надежда…»
...ещё
Ягоды страсти, ягоды смерти Гармаш-Роффе Татьяна
Он подошел к бочкам. Здесь ягоды винограда, по его мнению, отдавали свою душу. Отдавали в сок, который вскоре станет вином. Превращение солнечных ягод в солнечный напиток под названием вино казалось ему великим чудом и таинством, и сейчас у него впервые появилась возможность стать свидетелем этого чуда и таинства.
Взяв в руки шест, Коля медленно начал вращать ягоды, внюхиваясь и вглядываясь. Вдруг он почувствовал сильный толчок. Он хотел обернуться, чтобы увидеть того, кто толкал его в спину... Новый толчок пришелся на затылок и погрузил его лицо в бочку. Коля захлебнулся, попытался вытащить лицо из виноградной жижи и сказать этому идиоту-шутнику все, что он о нем думает... Но в этот момент его ноги оторвались от пола, голова неумолимо пошла ко дну бочки, и ягоды, — самые прекрасные ягоды, которые могла породить земля, — полностью поглотили его тело. Легкие наполнились виноградным соком – едва забродившим, пряным, смертельным.
Его больше никто не толкал, но Коля этого уже не узнал. Он умер.
...ещёКниги чтеца
Ягоды страсти, ягоды смерти Гармаш-Роффе Татьяна
Он подошел к бочкам. Здесь ягоды винограда, по его мнению, отдавали свою душу. Отдавали в сок, который вскоре станет вином. Превращение солнечных ягод в солнечный напиток под названием вино казалось ему великим чудом и таинством, и сейчас у него впервые появилась возможность стать свидетелем этого чуда и таинства.
Взяв в руки шест, Коля медленно начал вращать ягоды, внюхиваясь и вглядываясь. Вдруг он почувствовал сильный толчок. Он хотел обернуться, чтобы увидеть того, кто толкал его в спину... Новый толчок пришелся на затылок и погрузил его лицо в бочку. Коля захлебнулся, попытался вытащить лицо из виноградной жижи и сказать этому идиоту-шутнику все, что он о нем думает... Но в этот момент его ноги оторвались от пола, голова неумолимо пошла ко дну бочки, и ягоды, — самые прекрасные ягоды, которые могла породить земля, — полностью поглотили его тело. Легкие наполнились виноградным соком – едва забродившим, пряным, смертельным.
Его больше никто не толкал, но Коля этого уже не узнал. Он умер.
...ещё
Время женщинЧижова Елена
Елена Чижова — коренная петербурженка и автор пяти романов.
Питерская тематика является постоянным элементом ее прозы, формируя как психологию, так и характеры персонажей. В частности, Чижова явно предпочитает женские образы и судьбы.
Два ее романа — "Лавра" и "Преступница" — попали в шорт-лист премии "Русский Букер", а последний роман "Время женщин" получил эту престижнейшую награду.
Судьба главной героини романа «Время женщин» представляет собой ироничный парафраз на тему знаменитого фильма "Москва слезам не верит". Тихую лимитчицу Антонину соблазняет питерский "стиляга", от которого она рожает дочь и вскоре умирает, оставив девочку на попечении трех питерских старух "из бывших", соседок по коммуналке — Ариадны, Гликерии и Евдокии. О них и о "той" жизни — хрупкой, ушедшей, но по-прежнему удивительно настоящей — и рассказывает выросшая дочь героини, художница...
...ещё
Крошки Цахес. Драма из школьной жизниЧижова Елена
Елена Чижова — петербурженка, автор пяти романов.
Питерская тематика является неотъемлемой частью ее прозы, формируя как психологию, так и характеры персонажей. Более того, Чижова явно отдает предпочтение женским характерам и судьбам.
Два ее романа — "Лавра" и "Преступница" — были номинированы на шорт-лист премии "Русский Букер", а последний роман "Время женщин" получил эту престижную награду.
...ещё
Русская история в жизнеописаниях ее главнейших деятелей. Том 1Костомаров Николай
"Русская история в жизнеописаниях ее главнейших деятелей" – известное историческое исследование выдающегося русского историка, одного из основателей русской исторической школы Николая Ивановича Костомарова (1817-1885), анализирует историю России через биографии и деятельность людей, сыгравших важную роль в формировании государства. Этот выдающийся труд Николая Костомарова характеризуется великолепным русским литературным языком. История России в изложении Костомарова точна, лишена приукрашивания и порой жестока. Этот бессмертный труд позволяет не только узнать историю родной страны, но и понять современную Россию. Вашему вниманию представлен 1 том "Русская история в жизнеописаниях ее главнейших деятелей"
Содержание тома:
"Господство Дома Св. Владимира. X-XIV столетия"
1. Князь Владимир Святой.
2. Киевский Князь Ярослав Владимирович.
3. Преподобный Феодосий Печерский.
4. Князь Владимир Мономах.
5. Князь Андрей Боголюбский.
6. Князь Мстислав Удалой.
7. Князь Данило Романович Галицкий.
8. Князь Александр Ярославич Невский.
9. Московские Князья Братья Даниловичи.
10. Преподобный Сергий.
11. Великий Князь Димитрий Иванович Донской.
12. Соловецкие Чудотворцы Савватий и Зосима.
13. Словарь старинных слов и выражений.
...ещё
Князь Владимир МономахКостомаров Николай
Знаменитое историческое исследование выдающегося русского историка, одного из основоположников русской исторической мысли Николая Ивановича Костомарова (1817-1885), посвящено крупнейшему русскому полководцу, князю Владимиру Мономаху.
Он осуществил, впервые в русской истории, наступательную военную операцию, отражал набеги варваров и завоевывал новые земли. Его военная слава гремела по всему миру. Византийский император подарил ему Императорский венец (шапку Мономаха), который стал символом высшей государственной власти.
События и факты, описанные Н. И. Костомаровым, включены в учебные программы по истории для 6-11 классов средней школы всех уровней обучения.
...ещё
Неудачное замужество. Подлинная история одного печального опытаПриселкова Вера
Печальный опыт нашей совместной жизни научил меня многому. Например, тому, что подобное притягивает подобное. И хотя мы могли быть различны, в одном, по крайней мере, мы точно были схожи — в нашей склонности к праздности...
Мое смирение в браке, как я теперь понимаю, было поверхностным. Я шла по пути наименьшего сопротивления, соглашаясь с тем, чему противилась не только моя натура, но и совесть...
Поскольку муж любил активный отдых с плаванием на байдарках по северным рекам, я охотно пренебрегла своей привязанностью к морю и солнцу. Изо всех сил я старалась полюбить тяжелые рюкзаки, изнурительную греблю под моросящим дождем, ночевки в палатке и трапезы, приготовленные на костре. Но чем больше я пыталась изменить себя, тем меньше была довольна мужем...
...ещёПохожие книги
Три безумцаКейкичи Осака
В небольшом городке рядом с Киото произошло трагическое событие. Трое пациентов сбежали из частной психиатрической больницы, убив при этом директора заведения, опытного психиатра и забрав его мозг. Полиция обеспокоена возможностью новых нападений на жителей. Для решения этой проблемы лейтенант, ведущий расследование, обратился за поддержкой к эксперту из другой психиатрической клиники.
...ещё
Два ужасных мужаГалина Куликова
Тася Румянцева отправляется в поездку со своим новым парнем, надеясь обрести личное счастье. Илья, её привлекательный спутник, намерен показать ей Калининград на восстановленном винтажном автомобиле. Однако вместо спокойного отдыха Тася оказывается в рискованной ситуации. Выясняется, что машина, которой гордится Илья, возможно, принадлежала одному из лидеров Третьего рейха, что привлекает внимание черных археологов. В это время в Калининград приезжает бывший муж Таси, который уже долгое время ищет нацистские сокровища. За ним следуют два пожилых энтузиаста, стремящихся вернуть государству реликвию, спрятанную в Кёнигсберге в конце войны. Однако точное содержание этой реликвии остаётся загадкой для всех искателей кладов.
...ещё
Земля будет вам прахомМайкл Маршалл Смит
Для Джона Хендерсона всё началось с электронного письма. Незнакомая женщина утверждала, что знает, как и почему погиб его сын, которого считали утонувшим. Так прошлое, от которого Хендерсон, казалось, избавился навсегда, с неумолимой силой затягивает его в свой ужасный водоворот, где духи ада — настоящие владыки мира, а люди — всего лишь марионетки, слепо подчиняющиеся воле невидимого хозяина.
...ещё
Загадка поместья ШоскомбАртур Конан Дойл
Джон Мейсон, тренер в Шоскомбском поместье, считает, что его хозяин, сэр Роберт Норбертон, сошел с ума. Это проявляется в его странном поведении, которое можно объяснить тем, что он поставил всё на кон, чтобы выиграть дерби с участием своего лучшего коня, Принца. Встревоженный Мейсон обращается к Холмсу за помощью.
...ещё
Дело блондинки с подбитым глазомЭрл Стэнли Гарднер
Девушка, пришедшая в агентство Перри Мейсона, была одета довольно небрежно: туфли она носила без носок, а на легкий халатик накинула манто. На одном из ее глазов красовался заметный фиолетовый синяк.
...ещё
Хочешь убить меня — убей мою собакуРой Викерс
История о том, как внешне успешный и разумный человек на протяжении длительного времени создает идеальное алиби для убийства другого человека, осознавая, что самое ужасное преступление можно совершить без ненависти, без эмоциональных всплесков и без угрызений совести.
...ещё