Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Эта книга является синтезом последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки олимпийских спортсменов. Ее автор Ицхак Пинтосевич, который в прошлом был профессиональным спортсменом мирового уровня, тренером и бизнесменом, разработал уникальную программу для занятых людей, которые большую часть времени проводят на работе, стремятся к достижению своих целей и не хотят менять свой график. Основная цель программы — избавить их от «поломок», депрессий и заболеваний. С ее помощью можно за короткий срок повысить уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться максимальной личной производительности в жизни. Поэтому среди клиентов Ицхака Пинтосевича находятся самые успешные компании мира — такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB Films, MasterCard, «Приват Банк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса.
Книги из серии: Психология. Плюс 1 победа

Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизньВандеркам Лора
Самый простой способ изменить свою жизнь – это взять под контроль утренние часы. Всего час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам – международный эксперт по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию – предлагает простую систему методов и ритуалов, которые помогут справиться с утренней спешкой и сделают ваше утро по-настоящему волшебным.
Эта книга поможет вам:
• повысить производительность;
• улучшить настроение;
• сосредоточиться на основных задачах дня;
• осуществить мечты, которые долго ждали своего времени;
• наладить отношения с близкими.
...ещё
Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успехаПапазан Джей
Эта книга вошла в более чем 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые позиции в рейтингах Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Она была удостоена 12 престижных книжных премий и переведена на 26 языков. На Goodreads ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг всех времен.
В основе представленной методики лежит простой принцип – на каждом временном отрезке, в каждом проекте и в каждой сфере жизни необходимо сосредоточиться только на одной задаче. На первый взгляд, такой подход может показаться утопичным, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, становится очевидным, что все они действовали аналогичным образом – фокусировались на одном деле и добивались потрясающих результатов. Автор книги «Начни с главного!» – Гэри Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью, подробно объясняет, как, следуя этому принципу, не упустить из виду остальные процессы и повысить свою продуктивность до невероятных уровней.
Книга также издается под названием «В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам».
...ещё
Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себяПрайор Карен
Абсолютный бестселлер по психологии влияния теперь доступен в аудиоформате! Ученый с мировым именем Карен Прайор предлагает простую и невероятно эффективную методику управления поведением людей с помощью положительного и отрицательного подкрепления. Метод Карен Прайор ‒ это самый быстрый путь к успеху в любых отношениях: с близкими, друзьями, детьми, начальниками, коллегами и, конечно, домашними питомцами!
С этой книгой вы узнаете:
• как заставить супруга навсегда прекратить ворчать;
• как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично;
• как объяснить кошке, что не следует забираться на кухонный стол;
• как побудить начальника регулярно повышать вам зарплату;
• как добиться выдающихся результатов в любых сферах деятельности – от занятий спортом до написания стихов.
...ещё
Думай и богатей: золотые правила успехаХилл Наполеон
Перед вами книга, которая стала самой значимой, популярной и эффективной для достижения богатства, вдохновив миллионы читателей на успех!
На протяжении почти 80 лет «Думай и богатей» остается бестселлером в области саморазвития и самосовершенствования – философия Наполеона Хилла прошла проверку временем и не утратила своей актуальности. Эту книгу необходимо прочитать каждому, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить свои идеи в деньги!
...ещё
Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делуЛёкен Сильвия
Уникальная аудиокнига от всемирно известного эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен.
Как интроверту добиться успеха в мире экстравертов? Когда планерки кажутся настоящим адом, когда обсуждения с коллегами вводят в ступор, а корпоративы забирают все силы? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире специалистов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только делают общение с людьми более комфортным, но и помогают превратить особенности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха.
В этой аудиокниге вы услышите:
• 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов;
• 6 правил для общения в толпе, которые помогают справиться со стрессом в большом окружении;
• 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта;
• 1 тест для определения, кем вы являетесь – интровертом или экстравертом.
...ещёКниги чтеца

Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семьюБаранова Анча
Анча Баранова — выдающийся ученый-биолог, доктор биологических наук и профессор в Университете Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Она также занимает должность главного научного сотрудника Медико-Генетического Научного Центра РАМН в Москве и является научным директором биомедицинского холдинга «Атлас».
В своей новой аудиокниге автор предлагает актуальную практическую информацию для людей на карантине, которая поможет поддерживать иммунитет и избежать опасностей при выходе из дома. Она делится интересными фактами: как правильно обеззаразить еду, доставленную курьером, передается ли коронавирус во время сексуальных отношений, почему жители города более подвержены болезням, чем жители деревни с одноэтажными домами, и многое другое.
...ещё
Девушка и ночьМюссо Гийом
Декабрь 1992 года. При загадочных обстоятельствах прямо из кампуса престижного лицея пропала студентка — Винка Рокуэлл. Говорят, что она сбежала с Алексисом Клеманом, преподавателем, в которого, по слухам, была влюблена. Лишь несколько человек знают ужасную тайну: Винка не могла сбежать с Клеманом, так как той же ночью его убили. Май 2017 года. Лицей отмечает юбилей. Писатель Тома Дегале возвращается в родной город на встречу выпускников. Вот уже 25 лет его мучает загадка исчезновения Винки, в которую он был влюблён. К тому же его терзают муки совести — он лучше других осведомлён о том, при каких обстоятельствах был убит Клеман. И Тома совсем не хочет, чтобы эти обстоятельства стали известны. В ночь с 13 на 14 мая он разгадал тайну, которая не давала ему покоя на протяжении четверти века, но заплатил за это очень высокую цену.
...ещё
Механический хэппи-лэндБрэдбери Рэй
Этот сборник является замечательным свидетельством того, что мы все еще не исчерпали наследие Великого Мастера. Независимо от того, о чем пишет Брэдбери: о Марсе, Диком Западе, роботах или космических путешествиях, он всегда затрагивает самое близкое и ценное: детство, память, фантазии и доброту. Впервые на русском языке публикуемые рассказы и стихотворения не только рисуют контур его творческой биографии, но и позволяют заглянуть в глубины его воображения. Мир менялся, менялись страхи, мечты и предвзятости, и Рэй Брэдбери с чуткостью художника улавливал эти перемены. Мир менялся — вместе с Брэдбери благодаря ему.
...ещё
На грани возможностейКонюхов Федор
Закалить характер и испытать свою веру. Каждое путешествие Федора Конюхова — это проверка на прочность силы и духа. В этой книге содержатся дневниковые записи Федора Конюхова во время его одиночного плавания вокруг Антарктиды в 2008 году. В тот момент, когда он приближался к ключевой точке — мысу Горн, Федор Конюхов несколько дней находился в условиях сильнейшего шторма, и каждый поворот его яхты мог стать последним. В своих путевых заметках Федор Конюхов делится тем, что помогло ему преодолеть тяжелые испытания, выжить и установить мировой рекорд одиночного плавания вокруг Антарктиды.
...ещё
Эта тварь неизвестной природыЖарковский Сергей
Смертельно опасная загадочная Зона появилась в астраханских степях, поглотив военный город и космодром. Она уничтожает и возвращает к жизни, меняет ход мировой политики и науки, превращая молодого контрактника Советской Армии в трекера-браконьера, путешественника между Луной и мезозоем, охотника на динозавров и соперников из Палласовки, убийцу людей и спасителя человечества… к которому бывший юный контрактник и его новый народ — «бедованы» — начинают относиться всё хуже и хуже… и всё более негативно.
...ещё
Коронавирус: Краткий курс. Новые данныеБаранова Анча
Новые сведения о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед вами краткий курс по выживанию от доктора биологических наук Анчи Барановой.
Автор рассказывает о природе коронавируса, о том, как вирус попадает в организм, и какие меры личной безопасности следует предпринимать.
Вы также узнаете:
· помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом;
· как уменьшить ущерб организму от нахождения дома;
· чем лучше питаться во время карантина;
· когда мы станем иммунными к вирусу;
· какие новые вещества эффективны против вируса.
Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас". Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера "Коронавирус. Инструкция по выживанию".
...ещё