Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни

Постер
В данной книге тщательно рассматривается сильный инструмент метафор, который активно используется в психотерапии и коучинге, от одного из первых специалистов, начавших развивать рынок психологических услуг в России.

Книги автора: Леонид Кроль

Обложка
Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизньЛеонид Кроль
Часто мы не осознаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с окружающими, разрушает отношения с близкими и не позволяет новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор множества бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный способ понимания и изменения привычек. По мнению автора, для эффективного изменения любой привычки следует разбить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них отдельно. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из своей практики автор иллюстрирует, как применять данный подход, помогая слушателю не только трансформировать конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
...ещё
Обложка
Не простые, а золотые. Где мои деньги и как их получитьЛеонид Кроль
Цели книги заключаются в том, чтобы продемонстрировать: • как мысли о деньгах влияют на сумму, которая у нас на счету и в кошельке; • какие существуют виды денег, в каких валютах мы рассчитываемся с другими людьми и с собой; • как деньги связаны с личностными чертами; • как изменение внутренних установок может помочь управлять ритмами напряжения и расслабления, уровнем рассеянности и концентрации, а также различными мимолетными состояниями – и как это способствует увеличению дохода; • какие индивидуальные инструменты могут помочь нам стать более богатыми и счастливыми; • как применять интуицию для получения заработка.
...ещё
Обложка
Расту куда хочу. Книга о транзитах, переездах и переменах в жизниЛеонид Кроль
В условиях высоких рисков самая большая угроза заключается в попытках избежать перемен. В бурю нельзя оставаться на причале — это приведет к большему ущербу, чем если выйти в открытое море. Землетрясение не затрагивает самолет, находящийся на высоте одиннадцати километров. Как сохранить то, что имеешь, и в то же время обменять это на нечто лучшее? Как рискнуть с большей уверенностью, чтобы избавиться от страха за будущее? Как при этом не succumb к страху, а жить — со всеми радостями и печалями? Узнайте в книге Леонида Кроля.© 2025, Л. Кроль© 2025, Ю. Героева, дизайн обложки© 2025, Независимая фирма «Класс», издание, оформление
...ещё
Обложка
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силыЛеонид Кроль
Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Эта аудиокнига, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.
...ещё
Обложка
Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные временаЛеонид Кроль
Если вы слушаете эту аудиокнигу, скорее всего, вы переживаете кризис в своей жизни. Это может быть связано с проблемами на работе или в бизнесе, страхом перед старением, болезнью, потерей близкого человека или чувством потерянности и отсутствием жизненных ориентиров. Период кризиса может быть очень трудным, и, возможно, вы ощущаете безысходность или отчаяние. Леонид Кроль, бизнес-тренер и психолог, автор популярных бестселлеров, утверждает, что простого решения для выхода из кризисного состояния не существует. Для его преодоления необходимо понять себя, что требует времени и усилий. Он предлагает свою методику коучинга, которая помогает выявить основную причину вашего кризиса, научиться ею управлять, найти в себе силы для необходимых изменений и двигаться в новом направлении.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозгаДжандиал Рахул
Известный нейрохирург, регулярно выполняющий сложные операции и обладающий глубокими знаниями о мозге, делится последними научными открытиями и предлагает советы, способствующие улучшению его функционирования.
...ещё
Обложка
С широко открытыми глазамиУокер Роб
С помощью простых и увлекательных упражнений "С широко открытыми глазами" вы вернете себе свежесть восприятия. Вы начнете мыслить яснее, работать продуктивнее и вновь обретете интерес к жизни, замечая действительно важные для вас вещи.
...ещё
Обложка
ПрогулкаКагге Эрлинг
Ода ходьбе как важной составляющей нашей жизни, без которой мы не можем быть собой. Это признание в любви к приключениям и открытиям. По мнению автора книги, ходьба — это нечто большее, чем просто преимущества, упоминаемые врачами и сторонниками здорового образа жизни.
...ещё
Обложка
Осознанное счастьеРинпоче Пакчок
Теория и практика медитации от авторов Востока и Запада.
...ещё
Обложка
Дизайн пользовательского опытаУэлен Джон
Эта книга поможет осознать, как мыслят клиенты, чтобы разрабатывать продукты или услуги с необходимыми для них характеристиками. Автор продемонстрирует, как каждый участник команды может создавать новые идеи, основываясь на пользовательском опыте.
...ещё
Обложка
Я, редактор. Настольная книга для всех, кто работает в медиаКононов Николай В.
Первое в стране руководство для редактора онлайн-медиа, созданное Николаем В. Кононовым на основе его опыта в ведущих изданиях. Книга затрагивает все стороны деятельности редактора.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё