Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить

Бернардо Стаматеас – психолог с докторской степенью, который является одним из самых известных специалистов в Латинской Америке. Его справедливо считают мастером в борьбе с навязчивыми мыслями, мешающими нам наслаждаться жизнью. Вместо того чтобы поддаваться им, Стаматеас предлагает способы изменить мышление и альтернативные подходы к привычным проблемам.
Книги чтеца

Хранитель очарованных комнатЧарли Хольмберг
Род-Айленд, 1846 год. Одинокий писатель Мерритт Фернсби унаследовал удаленное имение. Хотя в нем никто не жил уже более ста лет, мужчина готов назвать его своим домом, пока не осознает, что его выбор ограничен. Закрыв и заперев двери, Уимбрел Хаус не намерен отпускать Мерритта. Никогда.
Хюльда Ларкин из Бостонского Института Хранителей Очарованных Комнат обучена укрощать такие строения, чтобы сохранить их историческое и магическое значение. Она осведомлена о возможных опасностях, которые могут скрываться в зачарованных домах, подверженных вспышкам ярости. Хюльда уверяет Мерритта, что ему стоит сделать Уимбрел Хаус своим союзником. Для этого ей также придется переехать в дом.
Несмотря на отличную подготовку, обширный арсенал магических предметов и квалифицированный персонал, работа оказывается крайне сложной. В процессе расследования Хюльда сближается с Мерриттом, но тайны дома оказываются глубже, чем они предполагали. Кроме того, разумные стены – не единственная их проблема. Что-то снаружи преследует чары Уимбрел Хауса, и это может быть гораздо опаснее того, что скрыто внутри.
...ещё
БондиАнна. В Россию с любовьюАнна Чапман
Её арест в Нью-Йорке произвёл фурор по всему миру. Звание «Агента 90-60-90», титул одной из 100 самых сексуальных женщин тысячелетия по версии американского GQ, слухи о связях с королевской семьёй – Анна Чапман покорила воображение людей за одну ночь, не произнеся ни слова. Её знают все, но никто не знает её по-настоящему. «Что-то острое и холодное впилось в висок» – так начинается роман-исповедь, который завершает многолетнее молчание Анны Чапман. Эта книга – предыстория событий, потрясших мир в 2010-м и вернувших Анну на Родину. А также – путь к себе от детства в католической школе до событий, окутанных загадочным туманом разведки. Пришло время раскрыть правду о самой загадочной женщине нашего времени, которая завоевала мир без единого выстрела.
...ещё
Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темпераментНазарет Кастельянос
Джордж Оруэлл утверждал, что главное не просто выжить, а остаться человеком. На протяжении последних веков западная медицина настойчиво учила нас рассматривать тело как набор отдельных частей. Даже врачи часто сосредотачивались на каком-то одном органе. При этом мозгу отводилась ведущая роль, а остальное воспринималось как подчиненные ему элементы. В этом контексте восточная медицина занимала особое место (и не была признана официальной) – она воспринимала тело как целостность: организм и разум рассматривались как две стороны одной медали, а движения и позы тела оказывали влияние на психологическое состояние человека. Однако ситуация изменилась – сегодня мы находимся на пороге революции: тело наконец-то нашло общий язык с мозгом. Эта книга служит путеводителем к этому пониманию.
– Вы начнете исследование мозга и познакомитесь с работой нейронов.
– Узнаете о ключевых областях мозга, играющих важную роль во взаимодействии с организмом.
– Поймете, как кожа, жесты и позы формируют эмоции и восприятие окружающего мира.
– Откроете для себя мир микроорганизмов в нашем кишечнике, которые влияют на психологические факторы, способствующие росту нейронов, без которых невозможно изучение этого процесса.
– Увидите, как дыхание воздействует на нейронную активность и как это отражается на внимании, памяти, выражении эмоций и помогает нейронам оставаться пластичными.
– Осознаете, как сердцебиение влияет на нейронную активность в тех областях мозга, которые наиболее связаны с субъективным восприятием реальности.
Кроме того, вы научитесь применять эти знания в повседневной жизни: для успокоения, концентрации, расслабления или для получения прилива энергии. В книге также представлен дополнительный материал в виде PDF-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.
...ещё
Северус. Глубочайшее исследование фигуры наизагадочнейшего зельевара ХогвартсаЛорри Ким
Северус Снейп – один из самых ярких, противоречивых и загадочных персонажей в «Гарри Поттере». Эта книга предоставляет уникальную возможность увидеть Северуса Снейпа с другой стороны. Она помогает лучше понять его жизнь, полную трудностей и лишений, а также, что особенно важно, мотивы его действий. Никто не знает, каких усилий стоило Снейпу на протяжении всей саги оставаться правой рукой Дамблдора и Волан-де-Морта одновременно. И кто на самом деле скрывается за непривлекательной внешностью язвительного и строгого учителя Зельеварения в чёрной мантии? Жизнь и смерть Северуса Снейпа без фильтров.
...ещё
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеванийЮрий Акимов
Нервная система является настолько сложной, что для ее понимания необходимы знания из различных областей классической медицины, таких как анатомия, биохимия, иммунология и другие. Заболевания ЦНС также имеют огромное разнообразие — от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Эта книга поможет разобраться в причинах нарушений функционирования нервной системы, понять физиологию происходящих в ней процессов, а также более широко ознакомиться с методами и принципами лечения заболеваний ЦНС. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт и специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить понимание способов профилактики и терапии неврологических расстройств, делится множеством рекомендаций и на примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие простые изменения в образе жизни могут способствовать прогрессу в лечении сложных заболеваний. Вы узнаете:
· Как устроена нервная система и какие у нее особенности.
· Как состояние кишечника, микробиота и патогены влияют на ЦНС.
· Как функционируют нейромедиаторы и для чего они необходимы.
· Что такое нейропластичность.
· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины в лечении заболеваний ЦНС.
· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность являются важными инструментами в восстановлении ЦНС.
Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы и подскажет, как гармонично интегрировать восточные медицинские практики в лечение для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Она будет полезна как тем, кто ищет универсальные средства для комплексного решения проблем с различными системами организма, так и специалистам, стремящимся расширить свои взгляды на возможности и пути лечения пациентов.
...ещё
Все, чего пожелаешьСандра Паул
Саймону сообщают, что в замке из его кошмаров обитает чёрный маг. Его зовут Николас, и он утверждает, что обладает волшебным даром исполнять самые сокровенные желания. Однако это не более чем ложь. На самом деле ему нужны души людей, чтобы выжить в своём тёмном мире. Саймон понимает, что даже во сне не следует заходить в замок. Но желание осуществить заветную мечту слишком велико. Мальчик больше всего на свете хочет, чтобы его младший брат Ной выздоровел. И если для этого придётся войти в замок и сразиться с колдуном – он готов на всё.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё