Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темперамент

Постер
Джордж Оруэлл утверждал, что главное не просто выжить, а остаться человеком. На протяжении последних веков западная медицина настойчиво учила нас рассматривать тело как набор отдельных частей. Даже врачи часто сосредотачивались на каком-то одном органе. При этом мозгу отводилась ведущая роль, а остальное воспринималось как подчиненные ему элементы. В этом контексте восточная медицина занимала особое место (и не была признана официальной) – она воспринимала тело как целостность: организм и разум рассматривались как две стороны одной медали, а движения и позы тела оказывали влияние на психологическое состояние человека. Однако ситуация изменилась – сегодня мы находимся на пороге революции: тело наконец-то нашло общий язык с мозгом. Эта книга служит путеводителем к этому пониманию. – Вы начнете исследование мозга и познакомитесь с работой нейронов. – Узнаете о ключевых областях мозга, играющих важную роль во взаимодействии с организмом. – Поймете, как кожа, жесты и позы формируют эмоции и восприятие окружающего мира. – Откроете для себя мир микроорганизмов в нашем кишечнике, которые влияют на психологические факторы, способствующие росту нейронов, без которых невозможно изучение этого процесса. – Увидите, как дыхание воздействует на нейронную активность и как это отражается на внимании, памяти, выражении эмоций и помогает нейронам оставаться пластичными. – Осознаете, как сердцебиение влияет на нейронную активность в тех областях мозга, которые наиболее связаны с субъективным восприятием реальности. Кроме того, вы научитесь применять эти знания в повседневной жизни: для успокоения, концентрации, расслабления или для получения прилива энергии. В книге также представлен дополнительный материал в виде PDF-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Книги чтеца

Обложка
Хранитель очарованных комнатЧарли Хольмберг
Род-Айленд, 1846 год. Одинокий писатель Мерритт Фернсби унаследовал удаленное имение. Хотя в нем никто не жил уже более ста лет, мужчина готов назвать его своим домом, пока не осознает, что его выбор ограничен. Закрыв и заперев двери, Уимбрел Хаус не намерен отпускать Мерритта. Никогда. Хюльда Ларкин из Бостонского Института Хранителей Очарованных Комнат обучена укрощать такие строения, чтобы сохранить их историческое и магическое значение. Она осведомлена о возможных опасностях, которые могут скрываться в зачарованных домах, подверженных вспышкам ярости. Хюльда уверяет Мерритта, что ему стоит сделать Уимбрел Хаус своим союзником. Для этого ей также придется переехать в дом. Несмотря на отличную подготовку, обширный арсенал магических предметов и квалифицированный персонал, работа оказывается крайне сложной. В процессе расследования Хюльда сближается с Мерриттом, но тайны дома оказываются глубже, чем они предполагали. Кроме того, разумные стены – не единственная их проблема. Что-то снаружи преследует чары Уимбрел Хауса, и это может быть гораздо опаснее того, что скрыто внутри.
...ещё
Обложка
БондиАнна. В Россию с любовьюАнна Чапман
Её арест в Нью-Йорке произвёл фурор по всему миру. Звание «Агента 90-60-90», титул одной из 100 самых сексуальных женщин тысячелетия по версии американского GQ, слухи о связях с королевской семьёй – Анна Чапман покорила воображение людей за одну ночь, не произнеся ни слова. Её знают все, но никто не знает её по-настоящему. «Что-то острое и холодное впилось в висок» – так начинается роман-исповедь, который завершает многолетнее молчание Анны Чапман. Эта книга – предыстория событий, потрясших мир в 2010-м и вернувших Анну на Родину. А также – путь к себе от детства в католической школе до событий, окутанных загадочным туманом разведки. Пришло время раскрыть правду о самой загадочной женщине нашего времени, которая завоевала мир без единого выстрела.
...ещё
Обложка
Северус. Глубочайшее исследование фигуры наизагадочнейшего зельевара ХогвартсаЛорри Ким
Северус Снейп – один из самых ярких, противоречивых и загадочных персонажей в «Гарри Поттере». Эта книга предоставляет уникальную возможность увидеть Северуса Снейпа с другой стороны. Она помогает лучше понять его жизнь, полную трудностей и лишений, а также, что особенно важно, мотивы его действий. Никто не знает, каких усилий стоило Снейпу на протяжении всей саги оставаться правой рукой Дамблдора и Волан-де-Морта одновременно. И кто на самом деле скрывается за непривлекательной внешностью язвительного и строгого учителя Зельеварения в чёрной мантии? Жизнь и смерть Северуса Снейпа без фильтров.
...ещё
Обложка
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеванийЮрий Акимов
Нервная система является настолько сложной, что для ее понимания необходимы знания из различных областей классической медицины, таких как анатомия, биохимия, иммунология и другие. Заболевания ЦНС также имеют огромное разнообразие — от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Эта книга поможет разобраться в причинах нарушений функционирования нервной системы, понять физиологию происходящих в ней процессов, а также более широко ознакомиться с методами и принципами лечения заболеваний ЦНС. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт и специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить понимание способов профилактики и терапии неврологических расстройств, делится множеством рекомендаций и на примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие простые изменения в образе жизни могут способствовать прогрессу в лечении сложных заболеваний. Вы узнаете: · Как устроена нервная система и какие у нее особенности. · Как состояние кишечника, микробиота и патогены влияют на ЦНС. · Как функционируют нейромедиаторы и для чего они необходимы. · Что такое нейропластичность. · В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины в лечении заболеваний ЦНС. · Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность являются важными инструментами в восстановлении ЦНС. Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы и подскажет, как гармонично интегрировать восточные медицинские практики в лечение для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Она будет полезна как тем, кто ищет универсальные средства для комплексного решения проблем с различными системами организма, так и специалистам, стремящимся расширить свои взгляды на возможности и пути лечения пациентов.
...ещё
Обложка
Все, чего пожелаешьСандра Паул
Саймону сообщают, что в замке из его кошмаров обитает чёрный маг. Его зовут Николас, и он утверждает, что обладает волшебным даром исполнять самые сокровенные желания. Однако это не более чем ложь. На самом деле ему нужны души людей, чтобы выжить в своём тёмном мире. Саймон понимает, что даже во сне не следует заходить в замок. Но желание осуществить заветную мечту слишком велико. Мальчик больше всего на свете хочет, чтобы его младший брат Ной выздоровел. И если для этого придётся войти в замок и сразиться с колдуном – он готов на всё.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Обложка
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке. Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Обложка
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
Обложка
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Обложка
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Обложка
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё