Философия стройного тела

«Философия стройного тела» — это не просто книга о диетах. Это деликатный и глубоко личный путь к стройности, основанный на осознанности, принятии и внутренней гармонии. Автор, психолог и эксперт в области телесных практик и здорового образа жизни, помогает читателю разобраться в истинных причинах набора веса: от гормональных изменений и хронического стресса до психологических преград и культурных установок. В этой книге нет запретов и универсальных решений. Вместо этого вы найдете поддержку, откровенные беседы, реальные истории трансформации, дыхательные практики, телесную терапию и работу с вниманием. Эта книга не о конфронтации с собой, а о возвращении к себе, о том, как мягко и комфортно прийти к стройному телу.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Навыки влияния. Как убеждать без манипуляцийАндрей Миллиардов
«Навыки влияния. Как убеждать без манипуляций» — это практическое и углубленное руководство по этичному взаимодействию с людьми. Книга раскрывает секреты успешного влияния, основанного на искренности, уважении и понимании, а не на давлении и манипуляциях. Вы узнаете, как строить доверительные отношения, управлять эмоциями, вдохновлять и убеждать, при этом сохраняя свою целостность и свободу других. Это настольное пособие для тех, кто стремится стать настоящим лидером и вдохновителем как в личной, так и в профессиональной жизни.
...ещё
Страсти и иллюзии в ноябре 1852Александр Абросимов
Лондон, ноябрь 1852 года. Женевьева Тиммонс устраивает фальшивые спиритические сеансы, но вскоре попадается полиции. Чтобы избежать виселицы, Женевьева соглашается на странную сделку. Ей нужно отправиться в поместье Сомерсет-Парк и при помощи своих трюков убедить безутешного хозяина поместья, мистера Пембертона, что его умершая невеста, леди Одра, упокоилась с миром. Однако мистер Пембертон не нуждается в утешении. Он уверен: его невесту убили, и хочет, чтобы Женевьева помогла ему разоблачить убийцу. Однако в Сомерсет-Парке творятся очень странные вещи, и, возможно, Женевьеве не нужно будет создавать иллюзию, чтобы вызвать призрак леди Одры…
...ещё
ТишинаЭдуард Сероусов
2147 год. Проект «Аргус» завершает поиск внеземного разума. Галактика полна следов цивилизаций — мёртвых городов, угасших звёзд, молчащих передатчиков. Тысячи разумных видов существовали. Все мертвы. Все погибли одновременно — двенадцать тысяч лет назад. Кроме нас. Астроархеолог Элара Васкес находит ответ, который изменит человечество навсегда. Но правда — лишь начало. Потому что в глубинах космоса ждут Хранители — древние существа, пережившие катастрофу. Они предлагают спасение. Цена — всё, что делает нас людьми. Философская космоопера о вине без выбора, памяти без прощения и праве решать за тех, кто ещё не родился.
Все иллюстрации сгенерированы в программе Ideogram.
...ещё
Красная роза в черном вазонеМихаил Седов
Париж, 1959 год. Город, только начинающий залечивать раны войны, погружается в роскошь и декаданс, но за бархатными портьерами стильных апартаментов скрывается ужас. Серия жестоких и необъяснимых убийств потрясает столицу. Жертвы, представляющие разные слои общества — от политической элиты до богемных художников, — не имеют ничего общего, кроме одного: дьявольски утонченной визитной карточки убийцы. На месте каждого преступления полиция находит идеальную алую розу в строгом черном вазоне. Расследование поручено комиссару Жюльену Дюбуа, человеку, чья душа так же изранена, как и его город. Ему предстоит погрузиться в самые темные уголки парижского высшего света и собственного прошлого, чтобы разгадать логику безумца, превратившего смерть в извращенное искусство. В лабиринте ложных следов, политических интриг и роковых страстей Дюбуа должен найти того, кто ценит красоту выше человеческой жизни, прежде чем его самого поглотит эта эстетика смерти.
...ещё
КНИГА 10 ЧАСТЬ 1 РУССКИЙ ДЕТЕКТИВБерилий Кайзер
Сборник русских детективных рассказов погружает читателя в мир захватывающих преступлений, изощренных расследований и неожиданных развязок. Здесь представлены лучшие произведения, написанные в лучших традициях русской литературы. Каждый рассказ — это увлекательное путешествие в мир тайн и загадок, где читатель вместе с героями пытается разгадать сложные головоломки и раскрыть тайны, скрывающиеся за фасадом повседневной жизни. Эти истории интересны как поклонникам классического детектива, так и тем, кто в первый раз открывает для себя этот захватывающий жанр.
...ещё
Большой день Павки ПолумесяцеваЮрий Осипов
Павка, когда просыпается, открывает один глаз. Убедившись, что в комнате светит солнышко, открывает и второй.
Вот и наступило утро, и мальчик готов к новым приключениям. Сначала он покачивал ногой под столом во время завтрака и упал со стула. Затем, когда бабушка оставила его со старшим братом, он вышел во двор с фантиками, но соседский мальчик выиграл их, и Павке пришлось убежать. В незнакомом месте он поймал в канаве странных рыбок, а у ближайшего дома обнаружил котенка... Приключения большого дня маленького мальчика продолжаются.
Главный герой книги - реальный Пашка, который уже стал взрослым, но при этом сохраняет свой уникальный взгляд на мир и удивительное чувство юмора.
...ещёПохожие книги

Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё




