Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Считается, что мозг контролирует все в человеческом теле: мысли и действия, чувства и эмоции. Но что, если его можно «натренировать» и превратить в своего главного помощника, а не начальника? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес делятся тем, как применять новейшие достижения нейронауки, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и становиться лучше.
Книги из серии: Просто о мозге
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиватьсяО'Коннор Джозеф
Принято считать, что мозг управляет всем в человеческом теле: мыслями и поступками, эмоциями и чувствами. Но что, если его можно "натренировать" так, чтобы он стал вашим главным помощником, а не начальником? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес делятся тем, как применять последние достижения нейронауки для помощи себе и другим в обучении, изменении, развитии и стремлении к лучшему.
...ещё
Сознание. Все тайны разума — от растений до искусственного интеллектаХаррис Аннака
Многих людей охватывает страх и удивление, когда они размышляют о тайнах мироздания, Большом взрыве или черных дырах. Однако не все понимают, насколько загадочным является их собственное сознание. В этой небольшой, но содержательной книге Аннака Харрис открывает перед читателями двери в мир философии и науки, исследующих разум и его пределы. Она легко и увлекательно объясняет сложные концепции материи, времени, пространства, искусственного интеллекта и нашего собственного Я.
...ещё
Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологийГаззали Адам
«На двух стульях не усидишь» – это подтверждено научными исследованиями психолога Ларри Д. Розена и нейробиолога Адама Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь написать сообщение и просмотреть новости или читаете книгу и слушаете музыку, ваш мозг начинает давать сбой – он не предназначен для многозадачной работы. В мире, насыщенном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, шансы на успех стремятся к нулю: рассеянность становится постоянным спутником жизни. В этой книге вы найдете причины, последствия и методы преодоления этой проблемы.
...ещё
Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастьеДин Бернетт
У каждого из нас есть свое видение счастья: для одних это семья, уютный дом и карьерные достижения, для других – свобода и возможность путешествий. А для нейробиолога, стендапера, колумниста в The Guardian и автора бестселлера «Идиотский бесценный мозг» Дина Бернетта счастье связано с формированием нейронных связей. В увлекательной манере он объясняет, как работает счастливый мозг, и пытается разобраться, что именно вызывает в нем чувство счастья. Его книга является настоящим синтезом научной точности, личного опыта и историй разных людей, в которых читатель сможет узнать и себя.
...ещё
Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозгеДжина Риппон
В течение веков женский мозг подвергался оценке, измерению и считался ненужным. «Женщины ближе к детям и дикарям, чем к взрослым, цивилизованным мужчинам», – заметил французский психолог Гюстав Лебон на рубеже XX века. «Женский» мозг, часть несовершенной и хрупкой биологии, долгое время служил достаточным основанием для того, чтобы исключать «слабый пол» из образования, политики и науки. Нейробиолог Джина Риппон опровергает мифы о различиях между «мужским» и «женским» и объясняет, почему такое разделение негативно сказывается как на женщинах, так и на мужчинах.
...ещё
Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозгаБернетт Дин
Вам знакома ситуация, когда вы заходите на кухню, но не помните, зачем пришли? Когда вы вспоминаете, что хотели позвонить маме, но оставили телефон возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы удивили всех своей идеей на собрании, хотя неделю назад предлагали ту же мысль, и никто не захотел ее развивать? За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он запутывает вас, подталкивает к нелепым решениям, но также помогает становиться лучше и развиваться. Понять его сложный характер поможет доктор Дин Бернетт, специалист в области нейронаук. Его отличает замечательное чувство юмора – он выступает в жанре стендап и ведет научно-популярный блог «Болтовня о мозге» для The Guardian. В своей книге «Идиотский бесценный мозг» он доступно объясняет все, о чем вы догадывались, но пока не знали наверняка.
...ещёКниги чтеца
ИнфлюэнцияВедьмежья Анна
Дугри – это сленговое слово на иврите, означающее «правильный, честный». Стать дугри – значит быть тем, кто говорит исключительно правду и называет вещи своими именами. Как остроумно выразился автор этой книги, «стать дугри – значит признать себя злым дураком, пытающимся разрушить эту прекрасную жизнь во лжи». Но возможно ли стать дугри в современном обществе? Не потому ли мы начинаем закрывать глаза на очевидное и избегать неудобных вопросов, что в западной культуре утвердилась идеология либерализма? Не является ли она новой религией, безжалостно уничтожающей всех, кто мыслит иначе? Эти и многие другие вопросы предлагает обсудить бизнесмен и ученый Леонид Штильман. Как опытный путешественник и эксперт в области образования и высоких технологий, он щедро делится своими наблюдениями, которые заставят задуматься каждого неравнодушного читателя.
...ещё
Уходи красивоПолякова Татьяна
Действие романа разворачивается в параллельной реальности, почти не отличимой от нашей. Возможно, именно так и продолжалась бы эта реальность, но, как это часто бывает, вмешался человеческий фактор, и удача оказалась на стороне изменений в её векторе развития. Судьба свела вместе четырёх молодых людей, а счастливый случай, который, как правило, находит энергичных, порой амбициозных и стремящихся к общей мечте людей, предоставил им возможность реализовать все свои таланты и наклонности. Это, в свою очередь, способствовало началу бурного развития сначала России, а затем и всего остального мира.
...ещё
Маленькая принцессаПрокофьева Софья
Жизнеописание странника, который пережил множество удивительных приключений на своем пути к Богу. Повесть, в которой Николай Семенович Лесков (1831–1895) находит свой язык, стилизованный под народную речь, и начинает цикл о русских праведниках.
...ещё
Игра на понижениеЛьюис Майкл
Год 2022. Время вызовов, надежд и анализа ошибок прошлого. И вдруг появляется аномальный Каньон, закрытый со всех сторон. Единственный вход внутрь — узкая дыра в куполе, охраняемая частной военной компанией.
Выжившие обитают в лагере беженцев неподалеку, не имея возможности выбраться. Лишь одна из них получает шанс понять, что произошло. Молодая девушка — промышленный альпинист, которую срочно пригласили на закрытый объект внутри Каньона, чтобы починить обрушившийся наводный мост. На другой стороне, в окружении непроходимых аномалий, застрял раненый человек, который уже два дня без воды. Ей предстоит обойти половину Зоны в поисках запчастей, но по пути она начинает подозревать, что существует другая причина, по которой кто-то направляет ее по этому маршруту…
...ещё
Люди Туманных горДе Камп Лайон Спрэг
Сергей, как утопленник, оказался в удачном положении… В его новом мире его преследуют убийцы – повезло, что после смерти он оказался в теле подростка из другого мира, чьи родители погибли при таинственных обстоятельствах. Однако убийцы не собираются останавливаться на достигнутом, и силовики используют его в своих целях… Где можно найти укрытие в мире, где все дворяне обладают магией? Только за высокими стенами интерната. Но даже там существует строгая иерархия среди курсантов, и слабым нет места среди воинов-магов.
...ещё
ДикийАлексей Поганец
Новинка серии «Современный фантастический боевик».
Судьба забрасывает Алексея на другую планету, вырывая его из привычной жизни. Здесь, на новом месте, у него нет ни друзей, ни связей, но впереди – не только огромные трудности, но и колоссальные возможности. Ведь он оказался на окраине, на планете-свалке, которую считают местным Клондайком. И хотя здесь не добывают золото, со всех обжитых мест люди приезжают с надеждой разбогатеть. Это территория бывших боёв, где можно найти как космический корабль или спрятанные сокровища, так и свою погибель, а возможно, и свою любовь.
Хотя главный герой попал в мир, где технологии значительно превосходят земные, ему предстоит работать обычной лопатой. Но можно свернуть горы, если есть хоть маленькая возможность осуществить свою детскую мечту – иметь космический корабль.
...ещёПохожие книги
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё