«Стратегия тела: Кремлевский режим»

Диета – это сознательный выбор и планирование питания, направленные на достижение конкретной цели. В отличие от стандартного рациона, диета включает в себя правила, касающиеся выбора продуктов, их объема и времени употребления.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Легенды русских: Марья Моревна 12Алексей Темный
В мире "Не знаю где" профессиональный попаданец Андрей и его друг кот-баюн подготавливаются к войне.
...ещё
Дом на краю туманаНевин Мор
Анна приезжает в туманный прибрежный город, чтобы разгадать загадку заброшенного дома на скале, где исчезла целая семья. Однако дом ведёт себя странно: тени перемещаются сами по себе, воспоминания всплывают на поверхность, а каждый шаг героини наблюдается невидимой силой. Смелость и интуиция — её единственные орудия в этой истории о страхе, мистике и тайне, которая не отпускает…
...ещё
Малюсенький сумасшедший роман номер 4.Роман Римлянин
На Северный Кавказ приезжает популярная рок-группа, чтобы зажечь концерт, но после шоу жизнь превращается в адский спектакль. Мёртвые становятся актёрами, город — сценой, а границы между реальностью, смертью и безумием исчезают. Отец жертвы, экстрасенс и случайный свидетель пытаются выжить в разломе, где всё управляется кем-то, кто пишет судьбы прямо на ваших глазах. В этом мире театр — это жизнь, а жизнь — театр, где каждая ошибка может стоить всего.
...ещё
Остров любви: усугубление проблем 23Алексей Темный
Профессиональный попаданец Андрей, рискуя жизнью, продолжает искать формулу любви на острове любви. Существующие проблемы ему создают девушки-амазонки.
...ещё
SWOT. Всё о SWOT-анализеMBA. TOOLS
Многие из вас, безусловно, знакомы с аббревиатурой SWOT и знаете, что она означает. Strength (Сильные стороны), Weakness (Слабые стороны), Opportunities (Возможности) и Threats (Угрозы). Более того, вы, вероятно, не раз принимали участие в упражнениях, где ведущий семинара или брейншторма рисовал SWOT-матрицу и просил вас заполнить ячейки этой таблицы.
Тем не менее, как показывает практика, лишь немногие действительно понимают, как функционирует этот фреймворк и какие практические задачи он может решать. Более половины так называемых экспертов в области управления забывают о том, что помимо заполнения данной таблицы существует еще и вторая часть. И именно эта вторая часть является ключевой, в то время как заполнение SWOT-таблицы – это лишь подготовительный этап. Цель этой небольшой брошюры – предоставить вам полное представление об этом мощном бизнес-инструменте.
...ещё
Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачатьАртем Демиденко
Что важнее: оценивать себя или принимать себя таким, какой вы есть? В книге «Самооценка vs Самопринятие: В чём разница и как их прокачать» вы найдете ответы на этот важный вопрос. Автор глубоко и доступно раскрывает, что стоят за понятиями самооценки и самопринятия, а также как они влияют на вашу жизнь, отношения и достижения. Вы узнаете, почему высокая самооценка не всегда является преимуществом, как избежать ловушки перфекционизма, избавиться от зависимости от мнения других и достичь гармонии с собой. В книге представлены практические советы, медитации и упражнения, которые помогут не только сформировать здоровое отношение к себе, но и вдохновят на осознанные изменения. Это путеводитель к внутреннему балансу, где самооценка перестанет быть вашим врагом, а самопринятие станет надежным союзником.
...ещёПохожие книги

Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё




