Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее

Эта книга является путеводителем к лучшей жизни и предлагает читателям практические советы и рекомендации для поддержания здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль за уровнем стресса — это всего лишь некоторые темы, которые помогут вам повысить качество жизни. Узнайте, как избежать вредных привычек, поддерживать здоровый вес, заботиться о психическом здоровье и укреплять иммунитет. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к здоровью и долголетию.
Книги чтеца

Как правильно тратить деньги чтобы они возвращалисьАндрей Попов
Чувствуете, что деньги ускользают от вас? Тратите больше, чем зарабатываете? Мечтаете о финансовой независимости, но не знаете, с чего начать?
Эта книга раскроет вам секрет разумных трат! Вы поймёте, как каждый потраченный рубль может работать на вас и приносить прибыль.
Узнайте проверенные принципы разумного расходования средств:
• Как отличить полезные расходы от ненужных
• Секреты инвестирования в себя и своё будущее
• Способы создания пассивного дохода через разумные покупки
• Психология денег и правильное финансовое мышление
Перестаньте просто тратить - начните инвестировать! Каждая ваша покупка станет шагом к богатству. Научитесь преобразовывать расходы в доходы и создавать денежные потоки.
Ваше финансовое благополучие начинается с правильного отношения к расходам. Эта книга изменит вашу жизнь!
...ещё
ГАСТРОЛЕСГАЛИНА БРОВЧЕНКО
Собака Дора и ворона Гарик обитают в волшебном Гастролесу, где каждое утро на тропинках появляются корзинки с угощениями. Однажды в Гастролес приходит мальчик Андрюша, и жизнь его жителей наполняется новыми красками. На фоне радостных игр и встреч поэтического общества поднимаются важные вопросы борьбы с буллингом, доверительных отношений с родителями и норм поведения в обществе.
...ещё
Безобразная Эйвион, или Сон разумаРобер Дж. Гольярд
Говорят, что среди людей живет дочь повелителя чудовищ, известная как Чёрная дева. Одна половина ее – человеческая, другая – отцовская, безобразная. Долгие годы она искала своего суженого, но, не найдя его, разозлилась на мужской род и теперь бродит по земле под разными обликами, нанося вред всем, чем может. Говорят также, что ее любовь приносит смерть.
Эйвион Ллир – сирота, единственная наследница родителей благородного происхождения, которая вынуждена вести печальную жизнь в забытом богами замке своих опекунов. Она молода и привлекательна, но… только с правой стороны лица. У нее нет будущего, так как левая сторона скрыта под темной отметиной. И даже у этой несчастной девушки порой не хватает сил сдержать слезы после очередной порции насмешек и издевательств. Поэтому не удивительно, что она полна благодарности к молодому рыцарю, который вырвал её из унылой повседневности. Но не спешите протягивать руку помощи тем, кто в этом нуждается. Иначе потом можно будет пожалеть.
...ещё
Замуж после 60Людмила Ворожцова
Эта книга посвящена уникальному этапу жизни, когда многие женщины, накопив опыт и мудрость, готовы впустить в свое сердце новое чувство. Возраст после 60 лет – это не предел, а шанс начать заново, открыть радости общения, искренности и, возможно, романтики. Здесь собраны советы, жизненный опыт и истории женщин, которые нашли свою любовь и обрели счастье, невзирая на предрассудки и сомнения.
На этом пути могут возникнуть трудности, но они не станут преградой для открытия новой страницы в своей жизни в любом возрасте.
...ещё
За пределами добра и злаЛилия Печеницына
В сборник вошли пьесы «За пределами добра и зла», «Соната слез», «Снежана», «Дыхание вечности». Каждая из них сосредоточена на ценностях, обогащающих душу. Главная мысль, пронизывающая пьесы, заключается в осознании ошибочности ярлыков «хорошо» и «плохо», которые мы навешиваем на вещи и явления. Содержание сборника побуждает читателя задуматься о жизненно важных задачах, способных изменить не только отдельную личность, но и общество в целом. Герои пьес - это неординарные личности, стремящиеся сыграть свою роль на Земле с претензией на значимость. Тема справедливости, глубокая вера в возможности человечества и великолепие красоты благородных предпочтений - это объединяющие нити всех пьес сборника.
...ещё
Блаженство без цели , без смысла – жизнь.Александр Макунин
С радостью представляю свой первый психологический роман, рассказывающий о судьбе простого деревенского парня и всех злоключениях его сложного пути.
Саморазвитие или деградация? Стремление или бездействие? Гены или воспитание? Любовь всей жизни или стремление мучить себя?
Чудеса или проблемы с психическим здоровьем?
Возможно, ответы на эти вопросы скрыты в судьбе героя этого произведения. Но, скорее всего, он лишь вдохновит вас на новые и более глубокие размышления. Приятного чтения!
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




