Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала разнообразные упражнения и методики, которые помогают даже самым застенчивым и тревожным людям открыться в обществе. Узнайте, как найти свой голос, получать удовольствие от общения и не бояться совершить ошибки. Прослушайте краткое изложение классической книги по самопомощи, которой доверяют читатели по всему миру уже более 20 лет. Откройте для себя ключевые идеи популярных изданий, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.
Книги из серии: CrossReads: Искусство быть счастливой

Саммари книги "Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола"Астахова Алиса
Супербестселлер Стива Харви теперь доступен в аудиоформате CrossReads!
...ещё
Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»Ойли Кипрушева
Читайте бестселлер Стефани Шталь в формате CrossReads!
Постоянные неудачи на работе, сложности в построении крепких отношений, болезни, как будто сыплются из рога изобилия? Часто причина жизненных проблем кроется в детстве. Известный немецкий психотерапевт Стефани Шталь предлагает вернуться мысленно в те времена, когда нас недолюбили или обидели. Помочь вашему «внутреннему ребенку» найти надежную опору сможет удобный формат саммари. Начните преобразовывать минусы своей текущей жизни в плюсы.
Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Обзор на книгу Елены Друмы "Ты и деньги"Селина Елена
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать своих целей.
Чтобы знакомство с практиками прошло еще более интенсивно, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», в котором собраны самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и научитесь правильному мышлению, пересмотрите свои жизненные ценности и встаньте на путь новой изобильной жизни.
Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы.
...ещё
Обзор на книгу Елены Друмы "Ты - сама себе психолог"Селина Елена
Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи можно с помощью аудио-обзора на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с окружающими, финансами и карьерой. Новый формат обзора позволит быстро понять, готовы ли вы покинуть зону комфорта и начать путь к личным достижениям.
Эти знания практикующего гештальт-терапевта и автора трансформационных курсов помогут вам в трудной ситуации и поддержат в реализации мечт.
Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует прослушать аудиокнигу «Ты – сама себе психолог» Елены Друмы.
...ещё
Обзор на книгу Ольги Савельевой "Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной"Иванова Виктория
Ольга Савельева прекрасно понимает, как создавать увлекательные истории, которые завлекают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам вдохновение и позволит немного ближе познакомиться с творчеством и философией Ольги.
Мы подробно обсуждаем темы, которые поднимает автор, и вместе с ней размышляем о жизненных ситуациях и героях, в которых они оказываются. Слушайте наш обзор, и мы расскажем вам, как преодолевать жизненные трудности, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, которые приведут к счастливому концу.
Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция настоятельно рекомендует аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше» к прослушиванию.
...ещё
Саммари книги «Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения»Коллектив авторов
Научный журналист Питер Ловенхейм исследует известную теорию привязанности Джона Боубли, чтобы раскрыть суть этой концепции и разобраться в личной драме. Прослушайте краткую версию аудиокниги, которая помогает понять, почему стиль привязанности оказывает влияние на нас с самого раннего детства и как справляться с тревожными и неудачными отношениями (как в романтической, так и в профессиональной сферах). Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.
...ещёКниги чтеца

ПереговорыАлексей Рябчиков
Как будет проходить праздник, если экс-супруг придет на новогодний стол со своей новой девушкой, а экс-супруга с новым парнем?
...ещё
Точка паденияНаталья Медведская
Что если бы мы могли наблюдать души людей и то, что они пытаются утаить? Стало бы нам жить легче и проще или, наоборот, сложнее? Олег с детства замечал скрытое в каждом человеке, именно поэтому и выбрал профессию психотерапевта. Он немного испытывал тяжесть от этого дара, но в итоге именно благодаря ему встретил свою родственную душу и любовь всей своей жизни.
...ещё
Дом в Заречном районеНаталья Медведская
Как и любая выпускница школы, Маша мечтала избавиться от родительской опеки и обрести свободу. Она и не догадывалась, что в своем первом снятом жилье столкнётся со странной хозяйкой и опасной для жизни ситуацией. Кроме того, ей придётся узнать о необычных существах, которые обитают в доме пожилой женщины.
...ещё
Исчезнувший домТатьяна Фильченкова
Летним воскресным утром в городе Былинске исчез дом вместе с его жильцами. Удалось спастись лишь восьми людям: двум подросткам, учительнице, одинокой матери, домохозяйке и молодой семье с сыном. Непохожие друг на друга люди теперь связаны общей бедой. Куда пропал дом, и что ожидает выживших?
...ещё
Осколки прошлогоНаталья Медведская
Ольга смутно вспоминала своё детство в деревне, ведь воспоминания о жизни в детдоме затмевали всё остальное. Она всегда думала, что на всём свете, кроме мужа и сына, у неё нет больше никого из родных. Поэтому она была весьма удивлена, когда нотариус вручил ей письмо от тёти. По приезду в деревню, Ольге начали открываться довольно жуткие семейные тайны. Сможет ли она разобраться во всех этих загадках и выяснить правду о прошлом?
...ещё
Рыжик. Большое путешествиеСергей Смолин
Счастье — это то место, где находится твой дом. Это когда ты приносишь радость другим, ничего не ожидая взамен. Счастье — это ощущение, когда ты кому-то нужен, когда твоя помощь и поддержка важны. Счастье нужно делиться с окружающими через добрые поступки, и чем больше ты его отдаешь, тем больше его остается у тебя.
Музыка: Дарья Озёрина
...ещё