Уроки оптимизма: Сила позитива в преодолении депрессии. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Сборник аудиокниг: Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Часто у вас бывает плохое настроение? Иногда вы чувствуете себя словно охваченные мрачными мыслями? Легко утратить надежду, когда вы сталкиваетесь с всепоглощающей печалью. Поддерживать оптимистичный настрой кажется невозможным, когда вы все глубже погружаетесь во тьму. Но есть хорошая новость: существует путь обратно к свету. Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники позитивной психологии, которые помогут вам разорвать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, а также избавиться от чувства безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания, он учит, как восстановить баланс, повышая осознанность и меняя представления о будущем.
Вы узнаете, как определить и задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле, и обретете устойчивое чувство надежды.
О чем книга
Мы привязываемся к тому, что нам знакомо, и если это негативное мышление, то даже положительные изменения даются с трудом. Эта книга научит вас выходить из замкнутого круга и разворачивать спираль в позитивном направлении. Некоторые методы помогут вам отпустить прошлое, другие — сосредоточиться на настоящем, а третьи — создать будущее. Первая глава объяснит принципы позитивной психологии и расскажет об исследованиях, подтверждающих их эффективность в преодолении депрессии. Вы познакомитесь с несколькими техниками и сможете испытать их на себе. Каждая из следующих семи глав предложит выбор, который вы можете сделать для того, чтобы научиться оптимизму, а также предоставит инструменты для формирования новых привычек.
Почему книгу стоит прочитать
Методы традиционной психологии направлены на облегчение душевной боли, тогда как методы позитивной психологии помогают настроиться на положительный лад. В их сочетании достигаются реальные и устойчивые изменения, которые влияют на восприятие мира. Автор считает, что оптимизм или надежда (в данной книге синонимы) — это привычка думать и чувствовать определенным образом, и любую привычку можно изменить с помощью упражнений. Из книги вы узнаете, как перестать зацикливаться на прошлом, которое вы не в силах изменить, и перенести внимание на здесь и сейчас, где вы можете жить настоящим и двигаться к будущему, полному радости и ярких событий, которые предлагает жизнь.
Для кого эта книга
Эта книга написана ученым, наполнена душевными историями и дарит надежду. Она поможет всем, кто сталкивается с трудностями. Если вы чувствуете себя потерянным, позвольте автору протянуть вам руку помощи. Он поможет проложить путь к надежде и устойчивому оптимистическому настрою. Книга также будет полезна психологам и другим специалистам, работающим с людьми.
Почему решили издать
Навязчивые мысли высасывают энергию и блокируют положительный настрой. Они заставляют воспринимать текущую ситуацию как неизменную. Если вы когда-либо чувствовали себя настолько истощенным, что не было сил обратиться за помощью, эта книга для вас. Автор обладает способностью объяснять сложные идеи простым и понятным языком, внушающим доверие. Он практикующий специалист и один из ведущих новаторов в области позитивной психологии. Его новая книга о надежде — это подробное и хорошо продуманное руководство о том, как стать более активным, вовлеченным и целеустремленным.
Об авторе
Дэн Томасуло, доктор наук, основной преподаватель Института духовности, разума и тела (SMBI). Награжден наградой Sharecare как один из десяти ведущих онлайн-лидеров мнений по проблемам депрессии. Обладатель степени доктора психологии, магистра изящных искусств по литературному творчеству и магистра прикладной позитивной психологии Пенсильванского университета. Востребованный международный спикер по прикладной позитивной психологии, автор ежедневной колонки «Спроси терапевта» и блога «Обретенная надежда» на сайте www.psychcentral.com
Ключевые понятия
психология, позитив, оптимизм, позитивная психология, надежда, обрести надежду, преодоление депрессии
Книги автора: Вадим Зеланд
Кухня предков. Пища силыВадим Зеланд
Технологичная пища привела к тому, что современный человек страдает от хронических заболеваний. У него аллергии, проблемы с сердцем, депрессия, хроническая усталость, апатия, постоянная интоксикация, он находится на грани развития диабета и онкологии, и в конечном итоге переходит к ним. Когда-то, давным-давно, на Руси средняя продолжительность жизни была значительно выше. Жить как минимум сто лет считалось нормой, в порядке вещей. Каков же секрет этого явления?
Основой кухни наших предков была одна простая составляющая — ржаная закваска. На ней готовили не только хлеб, но и множество других блюд. Почему именно ржаная закваска? Потому что в ней заключена особая сила. Сила, происхождение которой остается неизвестным, поскольку она не исследована и забыта. Но вы сможете ее ощутить, попробовав рецепты из этой книги.
...ещё
Трансерфинг реальности. 1-5 ступениВадим Зеланд
Слушать Трансерфинг реальности Вадим Зеланд слушать онлайн 1-5 ступень
Эзотерическое учение, основанное на концепции мультивариантного мира, утверждает, что реальность не является чем-то внешним и независимым от нас. Вместо этого, она существует в огромной системе координат, где каждая точка представляет собой конкретную жизненную ситуацию, в которой мы находимся. В основе учения лежит метод перемещения в пространстве вариантов через мыслительные действия.
Это учение состоит из нескольких ступеней. На первой ступени мы изучаем пространство вариантов. На второй ступени мы знакомимся с "шелестом утренних звезд", символизирующим возможность получения новых знаний и понимания. На третьей ступени мы движемся "вперед в прошлое", чтобы разобраться с нашими прошлыми ошибками и извлечь из них уроки. На четвертой и пятой ступенях мы учимся осознавать, как наши мысли и действия могут влиять на нашу реальность.
Автор утверждает, что он не создатель этого учения, а лишь "ретранслятор", передающий информацию от его хранителей. Он подчеркивает, что для того чтобы не искажать это древнее Знание, нужно быть никем - пустым сосудом. В центре внимания здесь не личность автора, а само учение и его возможности, открывающие двери в мир, где невозможное становится возможным.
Слушать Зеланд Вадим аудиокнигу Трансерфинг реальности слушать бесплатно
...ещё
Форум сновиденийВадим Зеланд
С помощью метода трансерфинга многим людям удалось значительно улучшить свою жизнь. Но каким образом? Есть ли реальные подтверждения этого? Именно таких примеров нам так не хватало после чтения первых книг.
Предлагаем вам аудиокнигу Вадима Зеланда, автора бестселлера "Трансерфинг реальности", в которой собраны истории людей, освоивших технику трансерфинга, и участвовавших в форумной переписке на протяжении более двух лет.
Интерактивный формат книги позволит вам обсудить волнующие вас темы вместе с другими трансерферами, оспорить их, предложить свое видение реальности и… проснуться — то есть научиться управлять событиями своей жизни и творить удивительные вещи…
…Нельзя сводить Трансерфинг лишь к технике исполнения определенных приемов. Суть заключается не в технике, а в осознании внутренней свободы и ощущении себя хозяином своего мира. Когда это ощущение появится, все станет происходить само собой, без каких-либо техник.
Однако для достижения этого осознания необходимо сделать Трансерфинг своим образом жизни. Иного пути нет. Это не обременительно, а скорее увлекательно, как игра…
...ещё
Форум Сновидений 2Вадим Зеланд
С помощью техники трансерфинга многим людям удалось улучшить свою жизнь. Но каким образом это произошло? Существуют ли какие-либо реальные доказательства? Именно таких примеров нам не хватало после прочтения первых книг.
Представляем вам вторую часть новой книги Вадима Зеланда, автора бестселлера "Трансерфинг реальности". В ней собран опыт людей, освоивших технику трансерфинга, на основе переписки на форумах, которая продолжалась более двух лет.
Интерактивный формат книги позволит вам обсудить волнующие темы с другими трансерферами, оспорить их, предложить свое видение реальности и… проснуться — то есть научиться управлять событиями своей жизни и творить удивительные вещи…
...ещё
Трансерфинг. Изнанка реальностиВадим Зеланд
В этой аудиокниге вам откроется реальность в новом, незнакомом свете. Каждый из нас, зачастую не осознавая этого, создает свой собственный слой мира, в котором потом и живет. Своей волей вы можете создать любой мир, важно лишь знать, как это сделать.
Из этого аудио вы узнаете:
- Почему ваш мир не соответствует вашим ожиданиям
- Как мир начнет меняться на наших глазах
- Куда уходит душа человека каждую ночь
- Как человек мыслит, если не мозгом?
- Жизнь человека — это сон Бога
- Намерение человека — это намерение Бога
- Кто управляет вашим сознанием, действительно ли все ваши мысли?
- Мир сворачивается в матрицу
- Почему желания не сбываются, а мечты остаются неосуществленными
- Что делать, чтобы желания исполнялись, а мечты сбывались
- Когда и как появился Трансерфинг
- И множество других аспектов неизвестной реальности
- Как проснуться в сновидении наяву
- Персонажи сновидений — бездушные манекены
- Блуждание в зеркальном лабиринте
- Технология достижения целей
- Вас ждут приятные сюрпризы
- Мир останавливается и начинает двигаться к вам
- Выход из зеркального лабиринта
- Откуда появляются проблемы в вашей жизни
- Как избавиться от этих проблем
- Практические методы управления реальностью
- Способы повышения вашей энергетики
- Как оживлять вещи и заставлять их служить вам
Здесь представлена аудиодорожка его видео 2009 года "Трансерфинг. Изнанка реальности".
...ещё
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений . Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Трансерфинг представляет собой мощную методику, позволяющую осуществлять то, что с точки зрения обыденности кажется невозможным, а именно – управлять своей судьбой по собственному желанию. Никаких чудес не будет. Вас ждет нечто большее – незнакомая реальность, которая удивительнее любой мистики. Вы почувствуете уникальные эмоции, открывая в себе способности, о которых даже не подозревали. Это похоже на ощущение свободного падения – невероятное превращается в реальность с такой ошеломляющей дерзостью, что дух захватывает! Основой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не осознает, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность!
Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в замечательном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка.
Ступень 1. Пространство вариантов.
I. Модель вариантов
В этой главе представлено теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной основой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему это возможно?
Предисловие
Шелест утренних звезд
Загадка Смотрителя
Резюме
II. Маятники
Группы людей, мыслящих в одном направлении, формируют энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не осознают, что невольно действуют в интересах маятников. Как избавиться от этого вязкого наваждения?
Деструктивные маятники
Битва маятников
Нити марионеток
Вы получаете то, чего не хотите
Провал маятника
Гашение маятника
Простые решения сложных проблем
Подвешенное состояние
Резюме
III. Волна удачи
Метафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как черные и белые полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?
Антипод маятника
Бумеранг
Трансляция
Магические ритуалы
Резюме
IV. Равновесие
Люди сами создают себе проблемы и преграды, а затем тратят силы на их преодоление. В отличие от общепринятого мнения, Трансерфинг демонстрирует, что причины проблем находятся в совершенно другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?
Избыточные потенциалы
Недовольство и осуждение
Идеализация и переоценка
Презрение и тщеславие
Превосходство и неполноценность
Желание иметь и не иметь
Чувство вины
Деньги
Совершенство
Важность
От борьбы к равновесию
Резюме
V. Индуцированный переход
Почему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Получается, мир имеет тенденцию к деградации? Но если бы это так, человечества хватило бы всего на несколько десятков поколений, после чего все должно было бы просто провалиться в ад. Что же происходит?
Смещение поколений
Воронка маятника
Катастрофа
Война
Безработица
Эпидемия
Паника
Нищета
Резюме
VI. Течение вариантов
Откуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия и шедевры искусства? Действительно ли именно разум человека изобретает и творит? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек об этом даже не догадывается. А что такое «приметы» и почему они работают?
Поле информации
Знания ниоткуда
Проситель, Обиженный и Воитель
Путеводные знаки
Отпустить ситуацию
Резюме
...ещёКниги чтеца
Ранние рассказыБулгаков Михаил
Этот сборник — настоящий подарок для всех поклонников творчества известного русского писателя, а также для тех, кто знает М.А. Булгакова лишь как автора знаменитого романа «Мастер и Маргарита». Коллекция рассказов и фельетонов начала 20-х годов в полной мере демонстрирует сатирический талант, живую и гибкую речь, а также отточенное мастерство реалистической техники Булгакова. Прослушав аудиоверсию ранних рассказов писателя, вам станет легче увидеть и понять, из чего возникли «Белая гвардия», «Собачье сердце» и другие шедевры молодого Булгакова. В сборник включены аудиоверсии рассказов: «Ханский огонь», «Стальное горло», «Красная корона», «Я убил», «Налет», «Китайская история», «Похождения Чичикова». ©℗ ИП Воробьев; ©℗ ИД СОЮЗ
...ещё
ЛевиафанАкунин Борис
*Росфинмониторинг включил писателя Бориса Акунина в список террористов и экстремистов Российской Федерации
Третий роман из серии «Фандорин» повествует о комиссаре Гюставе Гоше из Парижа, который расследует жестокое убийство богатого коллекционера лорда Литтлби, его семи слуг и двоих детей. Гош предполагает, что загадочный преступник находится на корабле Левиафан, направляющемся в Калькутту. Комиссар подозревает всех пассажиров на борту, включая тайного советника Эраста Фандорина, который судьбой оказался среди них. © Б. Акунин ©&℗ ИП Воробьев В.А.; ©&℗ ИД СОЮЗ
...ещё
Ложь и другие рассказыАверченко Аркадий
Первый рассказ писателя «Уменье жить» был опубликован в 1902 году в харьковском журнале «Одуванчик». В период революционных событий 1905-1907 гг. Аверченко публикует в периодике очерки, фельетоны и юморески, а также выпускает несколько номеров своих сатирических журналов «Штык» и «Меч», которые быстро были запрещены цензурой. В 1910 году выходят его сборники «Рассказы (юмористические). Книга первая», «Зайчики на стене. Рассказы (юмористические). Книга вторая» и «Весёлые устрицы»; последний имел более 20 переизданий. Эти книги сделали имя Аверченко известным среди множества российских читателей, и за ним закрепилось звание «Короля смеха». В аудиокнигу вошли следующие рассказы писателя: Два преступления господина Вопягина; Двойник; Ихневмоны; Ложь; Знаток женского сердца; Ниночка; Яд; Жена; Смерть девушки у изгороди; Ручная работа; Одесское дело; Люди близкие к населению; Рыцарь индустрии; Петухов; Самоновейшие воспоминания о Чехове. ©℗ ИП Воробьев; ©℗ ИД СОЮЗ
...ещё
Классика зарубежного рассказа № 1Рассказы
В первый выпуск сборника "Классика зарубежного рассказа" были включены следующие произведения: О. Бальзак "Обедня безбожника"; Э. По "Происшествие в Скалистых горах"; Э. Золя "Большой Мишу"; Г. Мопассан "Ребенок"; А. Конан Дойль "Пять апельсиновых зерен"; К. Гамсун "Дама из Тиволи"; Г. Уэллс "Бабочка"; Т. Драйзер "Сельский врач"; Д. Лондон "Неожиданное". ©℗ ИП Воробьев В.А.; ©℗ ИД СОЮЗ
...ещё
Приключения Робинзона КрузоДефо Даниель
Увлекательная история о приключениях человека, чудом выжившего после кораблекрушения и оказавшегося на острове, который он считал необитаемым, была опубликована в 1719 году. Эта книга стала первым романом Даниэля Дефо, который на тот момент уже достиг шестидесятилетнего возраста и был известным публицистом и коммерсантом. Когда Дефо начал писать свою историю о Робинзоне, он и не предполагал, что его произведение станет шедевром мирового уровня, который будут читать миллионы людей на протяжении веков. Его задача была гораздо проще: создать увлекательное произведение для английских лавочников, подмастерьев и других представителей низшего сословия. Возможно, вдохновение для создания истории Робинзона Крузо пришло от книги «Путешествие вокруг света от 1708 до 1711 года», изданной в 1718 году, в которой рассказывалось о путешественнике, прожившем более четырех лет на необитаемом острове. Интересно, что этот человек действительно существовал. Его звали Селькирк, он был шотландцем. Во время конфликта с капитаном своего корабля Селькирк был высажен на необитаемый остров у берегов Чили. Спустя четыре года его нашел один из мореплавателей, обнаружив, что Селькирк, ставший похожим на зверя и практически разучившийся говорить, нуждается в помощи. Вернувшись в Англию, он вызвал большой интерес у лондонцев, и, по слухам, его также видел Даниэль Дефо. Как бы там ни было, известно одно: первое издание «Робинзона Крузо» было распродано менее чем за неделю.
©&℗ ИП Воробьев; ©&℗ ИД СОЮЗ
...ещё
Красавица ИмперияОноре де Бальзак
В этой книге вы найдете аудиоверсии рассказов известного французского писателя Оноре де Бальзака, автора грандиозного произведения «Человеческая комедия». В сборник вошли «Озорные рассказы», созданные в духе и стиле эпохи Возрождения. «Красавица Империа»; «Наследник дьявола»; «Ведьма»; «Отчаяние влюбленного»; «Настойчивость в любви»; «Замужество красавицы Империи»; «Обедня безбожника» ©&℗ ИП Воробьев; ©&℗ ИД СОЮЗ
...ещё