Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Постер
Как защитить свои интересы на работе и в семье. Психологические границы – это одна из наиболее обсуждаемых тем на консультациях у психолога. Мы часто сталкиваемся с их нарушением в повседневной жизни, но не всегда знаем, как правильно их отстоять и иногда даже не осознаем, когда кто-то переходит границы. Порой просто становится некомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе – у каждого свои проблемы. Но причина обычно одна и та же. Так хочется найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, который подойдет всем! К сожалению, такого не существует. Тем не менее, есть идеи, которые, обдумав, могут помочь вам найти свой собственный способ жить так, как вам нравится. © Оксанен Екатерина., текст, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Книги из серии: Тренды Рунета

Обложка
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работеОксанен Екатерина
Психологические границы — это наиболее распространённая тема, обсуждаемая на консультациях у психолога. Мы ежедневно сталкиваемся с нарушением этих границ, но не всегда умеем их правильно защищать и даже не всегда осознаем, когда кто-то их пересекает. Порой становится дискомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе — трудности у всех разные. Однако причина одна и та же. Все мечтают найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, подходящий всем! Но, к сожалению, его не существует. Вместо этого есть идеи, обдумав которые, вы сможете создать свой собственный способ жить так, как вам хочется.
...ещё
Обложка
Ослам не дают! Львиная инструкция по соблазнению топовых женщинЛаптинский Никита
Инструкция о том, как понравиться Той Самой! Тебя привлекает девушка? Хочешь узнать, как завоевать её симпатию? Как перейти к более близким отношениям? Для этого нужны специальные знания и навыки. Какие именно, ты узнаешь из этой книги. Меня зовут Никита Секрет, и я занимаюсь соблазнением девушек на профессиональном уровне. За восемь лет практики у меня накопился значительный арсенал методов, позволяющих получить от девушки всё, что ты хочешь. Так появился мой собственный подход, который успешно применяют мои ученики. Я поделюсь с тобой, как сэкономить много времени и завоевать Ту Самую, о которой ты мечтаешь.
...ещё
Обложка
Двойное экспресоВасилий Аккерман
Читает автор! Первая художественная аудиокнига Василия Аккермана! Влюбиться в сумасшедшую девушку? Провести магический ритуал, вымачивая белку в кефире? Провалить тест по английскому, но пригласить на свидание экзаменатора? Или, может быть, устроить разборки на жизнь и смерть? Приключения героя «Двойное экспрессо» могут показаться безумной фантазией, если не знать, что истории основаны на реальных событиях. Реальных событиях с участием автора… Экшен, искрометный юмор, душераздирающая драма и, конечно же, настоящая любовь – в новой аудиокниге Василия Аккермана. © Василий Аккерман., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё

Книги автора: Екатерина Оксанен

Обложка
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувствЕкатерина Оксанен
Насколько хорошо вы осознаете свои эмоции? Сталкиваетесь ли вы с трудностями в их выражении или восприятии? Эта аудиокнига — краткий, но насыщенный обзор мира человеческих чувств. Вы узнаете, что именно чувствуете в различных ситуациях, а также как правильно и неправильно взаимодействовать со своими эмоциями. Автор объяснит, почему природа подарила нам не только положительные, но и негативные эмоции, и как горе, обида и другие неприятные чувства могут выполнять полезные функции. Аудиокнига будет интересна не только любителям психологии, но и каждому, кто хочет глубже понять свои чувства.
...ещё
Обложка
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.Екатерина Оксанен
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – полностью понимаем себя и хорошо знаем свои внутренние миры. У нас развита логика, мы способны мыслить и принимать решения. И кажется, что ничего не происходит без нашего ведома. Однако это не так! На практике мы не всегда осознаем мотивы своих действий. Почему мы часто ошибаемся в своих догадках? Вы знали, что у нас существуют скрытые механизмы работы сознания? Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях. Эта книга будет полезна всем, кто стремится лучше понять себя и окружающих, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с другими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Нектар для души. Правдивые истории для детей 7-10 летВладимова Марина
Аудиокниги способствуют преодолению жизненных трудностей. Психологи Международного союза сказкотерапевтов разработали сборник рассказов для детей, основанный на реальных жизненных ситуациях. Для нормального психического развития ребёнку крайне важно видеть примеры сверстников — таких же ребят, которые пережили второе психологическое рождение в 6 лет и приближаются к «первой точке взрослости» — своему 10-летию. Правдивые, искренние и увлекательные истории обычных детей не оставят равнодушным вашего сына или дочь и помогут найти ответы на множество сложных вопросов. Как справиться со страхами и сомнениями, пережить предательство, преодолеть болезнь и одиночество? В чём заключается секрет любви и дружбы? Как наладить контакт с родителями и учителями? Для младшего школьного возраста.
...ещё
Обложка
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!Родичева Ольга
Хочется быть стройной, но кажется, что это так сложно! Стройность кажется миром строгих ограничений, где все дается с трудом и без шанса побаловать себя. Это не так! Диеты и запреты могут сделать с тобой многое: испортить здоровье, отнять радость жизни, превратить тебя в зависимую от еды, но только не помогут сбросить вес. Что же поможет? Автор прошла путь от закомплексованной девушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова поддерживать тебя на пути к стройности. В аудиокниге ты найдешь простые, но эффективные советы, а также ПП-марафон и полезные рецепты, которые помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко ощущать себя неотразимой.
...ещё
Обложка
Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5-7 летТерентьева Ирина
Правдивые, искренние, увлекательные рассказы психологов о приключениях обычных детей в реальном мире Как трудно найти общий язык с ребёнком и научить его правильно реагировать в сложных жизненных ситуациях! В этой аудиокниге собраны настоящие истории из практики психологов. Они помогут детям 5-7 лет лучше понять себя и окружающих, а также выработать эффективные модели поведения. Как преодолеть свои страхи? Как завести друзей и научиться общению? Что делать, если на душе тяжело? Как справиться с разводом родителей? Почему так важно верить в свою мечту? На эти и многие другие важные вопросы отвечают сами дети, которые смогли преодолеть сложности взросления. Слушайте и обсуждайте простые, искренние истории. Заполняйте дневничок настроения, делитесь с ребёнком своими рецептами живительного «нектара для души»! Для дошкольного возраста.
...ещё
Обложка
(Не) умереть от разбитого сердцаСтамп Никки
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и трудности способны фатально повлиять на самый важный орган нашего организма? Вероятно, мы не случайно воспринимаем сердце как символ эмоций. Дело в том, что чувства действительно оказывают значительное влияние на сердце. Но насколько сильно связаны драматичные расставания с сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп в своей книге исследует так называемый "синдром разбитого сердца" и делится уникальным опытом, который она приобрела в ходе своей профессиональной деятельности.
...ещё
Обложка
Удивительные истории о котахЧеширКо Евгений
С древних времен и по сей день – их изображают, обсуждают и пишут о них. Они поражают нас своей грацией и дерзостью, способностью чувствовать тонко и любить преданно. Обычный дворовый кот по имени Вася становится человеком, чтобы увидеть мир за пределами своего двора. Кот, появившийся словно из ниоткуда, спасает Землю от инопланетных захватчиков. Ева находит в Израиле необычных друзей, напоминающих своим поведением кошек. Света спасает котят от ожогов, но откуда взялся огонь и почему любимая кошка ведет себя так по-человечески? На улицах Франции бродяга Кларенс и избалованная Лотти неожиданно меняются телами. А новая кошка Миши, похоже, скончалась несколько лет назад. Удивительные истории о кошках.
...ещё
Обложка
Эмма Мухина и Тайна африканского колдунаРоньшин Валерий
Юная детектив Эмма Мухина вновь берется за расследование. Пропал её дедушка, капитан Кэп, морской волк и искатель приключений. Эмма получает от него зашифрованную открытку, достает свой шифровальный блокнот и… сразу отправляется в город Задонск, где живет её дед. Новое дело и новые удивительные, фантастические приключения!.. Для детей среднего школьного возраста.
...ещё