Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Постер
Психологические границы — это наиболее распространённая тема, обсуждаемая на консультациях у психолога. Мы ежедневно сталкиваемся с нарушением этих границ, но не всегда умеем их правильно защищать и даже не всегда осознаем, когда кто-то их пересекает. Порой становится дискомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе — трудности у всех разные. Однако причина одна и та же. Все мечтают найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, подходящий всем! Но, к сожалению, его не существует. Вместо этого есть идеи, обдумав которые, вы сможете создать свой собственный способ жить так, как вам хочется.

Книги из серии: Тренды Рунета

Обложка
Ослам не дают! Львиная инструкция по соблазнению топовых женщинЛаптинский Никита
Инструкция о том, как понравиться Той Самой! Тебя привлекает девушка? Хочешь узнать, как завоевать её симпатию? Как перейти к более близким отношениям? Для этого нужны специальные знания и навыки. Какие именно, ты узнаешь из этой книги. Меня зовут Никита Секрет, и я занимаюсь соблазнением девушек на профессиональном уровне. За восемь лет практики у меня накопился значительный арсенал методов, позволяющих получить от девушки всё, что ты хочешь. Так появился мой собственный подход, который успешно применяют мои ученики. Я поделюсь с тобой, как сэкономить много времени и завоевать Ту Самую, о которой ты мечтаешь.
...ещё
Обложка
Двойное экспресоВасилий Аккерман
Читает автор! Первая художественная аудиокнига Василия Аккермана! Влюбиться в сумасшедшую девушку? Провести магический ритуал, вымачивая белку в кефире? Провалить тест по английскому, но пригласить на свидание экзаменатора? Или, может быть, устроить разборки на жизнь и смерть? Приключения героя «Двойное экспрессо» могут показаться безумной фантазией, если не знать, что истории основаны на реальных событиях. Реальных событиях с участием автора… Экшен, искрометный юмор, душераздирающая драма и, конечно же, настоящая любовь – в новой аудиокниге Василия Аккермана. © Василий Аккерман., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё
Обложка
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работеЕкатерина Оксанен
Как защитить свои интересы на работе и в семье. Психологические границы – это одна из наиболее обсуждаемых тем на консультациях у психолога. Мы часто сталкиваемся с их нарушением в повседневной жизни, но не всегда знаем, как правильно их отстоять и иногда даже не осознаем, когда кто-то переходит границы. Порой просто становится некомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе – у каждого свои проблемы. Но причина обычно одна и та же. Так хочется найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, который подойдет всем! К сожалению, такого не существует. Тем не менее, есть идеи, которые, обдумав, могут помочь вам найти свой собственный способ жить так, как вам нравится. © Оксанен Екатерина., текст, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Нектар для души. Правдивые истории для детей 7-10 летВладимова Марина
Аудиокниги способствуют преодолению жизненных трудностей. Психологи Международного союза сказкотерапевтов разработали сборник рассказов для детей, основанный на реальных жизненных ситуациях. Для нормального психического развития ребёнку крайне важно видеть примеры сверстников — таких же ребят, которые пережили второе психологическое рождение в 6 лет и приближаются к «первой точке взрослости» — своему 10-летию. Правдивые, искренние и увлекательные истории обычных детей не оставят равнодушным вашего сына или дочь и помогут найти ответы на множество сложных вопросов. Как справиться со страхами и сомнениями, пережить предательство, преодолеть болезнь и одиночество? В чём заключается секрет любви и дружбы? Как наладить контакт с родителями и учителями? Для младшего школьного возраста.
...ещё
Обложка
Мертвые пианистыРу Екатерина
Страдающая аутизмом девочка Надя не может найти свое место в жизни, пока не открывает для себя музыку. Оказавшись необычайно талантливой пианисткой, она не стремится к славе и использует музыку как способ уйти от болезненной реальности. Как и некоторые люди с синдромом Аспергера, Надя пытается «упорядочить» мир в своей голове, составляя различные списки: например, список умерших пианистов из своего родного города или список учеников несуществующего класса. Постепенно эти списки начинают влиять на жизнь, таинственным образом переплетаясь и воздействуя на судьбу Нади и людей вокруг нее.
...ещё
Обложка
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!Родичева Ольга
Хочется быть стройной, но кажется, что это так сложно! Стройность кажется миром строгих ограничений, где все дается с трудом и без шанса побаловать себя. Это не так! Диеты и запреты могут сделать с тобой многое: испортить здоровье, отнять радость жизни, превратить тебя в зависимую от еды, но только не помогут сбросить вес. Что же поможет? Автор прошла путь от закомплексованной девушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова поддерживать тебя на пути к стройности. В аудиокниге ты найдешь простые, но эффективные советы, а также ПП-марафон и полезные рецепты, которые помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко ощущать себя неотразимой.
...ещё
Обложка
Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5-7 летТерентьева Ирина
Правдивые, искренние, увлекательные рассказы психологов о приключениях обычных детей в реальном мире Как трудно найти общий язык с ребёнком и научить его правильно реагировать в сложных жизненных ситуациях! В этой аудиокниге собраны настоящие истории из практики психологов. Они помогут детям 5-7 лет лучше понять себя и окружающих, а также выработать эффективные модели поведения. Как преодолеть свои страхи? Как завести друзей и научиться общению? Что делать, если на душе тяжело? Как справиться с разводом родителей? Почему так важно верить в свою мечту? На эти и многие другие важные вопросы отвечают сами дети, которые смогли преодолеть сложности взросления. Слушайте и обсуждайте простые, искренние истории. Заполняйте дневничок настроения, делитесь с ребёнком своими рецептами живительного «нектара для души»! Для дошкольного возраста.
...ещё
Обложка
(Не) умереть от разбитого сердцаСтамп Никки
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и трудности способны фатально повлиять на самый важный орган нашего организма? Вероятно, мы не случайно воспринимаем сердце как символ эмоций. Дело в том, что чувства действительно оказывают значительное влияние на сердце. Но насколько сильно связаны драматичные расставания с сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп в своей книге исследует так называемый "синдром разбитого сердца" и делится уникальным опытом, который она приобрела в ходе своей профессиональной деятельности.
...ещё
Обложка
Эмма Мухина и Тайна зефира в шоколадеРоньшин Валерий
Детективная повесть «Эмма Мухина и Тайна зефира в шоколаде» известного автора В. Роньшина — первая книга из серии аудиокниг о приключениях супер-девочки Эммы Мухиной, которая в один совершенно обычный день неожиданно оказывается сыщиком-разведчиком… Произведение отличается увлекательным сюжетом, ярким языком и уникальным авторским юмором. Для среднего школьного возраста.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё