Елена Дельвер

Эта аудиокнига станет вашей поддержкой и помощницей, защитит от ненужных вмешательств, предоставит ценную информацию о нормах беременности, расскажет о возможных проблемах и современных, надежных способах диагностики и лечения. Ольга Белоконь – практикующий акушер-гинеколог, который искренне увлечен своей работой и строго следует принципам доказательной медицины. За короткий период в 2 года Ольга смогла собрать большую аудиторию женщин, которые, находясь в условиях постсоветской медицины, теряются в мнениях врачей, запутываются от советов подруг, информации в интернете и собственных предположений. Как же на самом деле правильно? Почему посещения женской консультации становятся настоящей пыткой для беременной? Сколько лекарств принимает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой минимальный набор обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка? Как избежать несуществующих диагнозов и сложных схем их лечения? © Белоконь Ольга, текст, 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о себе! Женские гормоны – это ключ к пониманию работы нашего организма. Шейла де Лиз – американка, которая долгое время живет в Германии, доктор медицинских наук и практикующий акушер-гинеколог с 2006 года. Шейла является экспертом по всем аспектам женского здоровья. Ее сравнивают с Джеймсом Оливером в гинекологии, а ее книги «Напрямую! Все о сказочном женском теле» и «Женщина в огне. Все о загадочной менопаузе» быстро стали бестселлерами. Менопауза – это уже не «осень жизни», как считали ранее, а скорее «разгар лета», когда можно продолжать чувствовать себя сильными и привлекательными. Все, что нужно, – это четкий план и адекватная медицинская поддержка, ведь каждый климакс уникален. Приливы, увеличение веса, перепады настроения – вряд ли какая-либо женщина может спокойно воспринимать менопаузу. Но представление о менопаузе устарело и нуждается в обновлении. Многие женщины сегодня страдают без необходимости! В аудиокниге известного немецкого гинеколога Шейлы де Лиз каждая слушательница найдет полезную информацию. Можно читать главы по порядку или использовать книгу как справочник, возвращаясь к отдельным темам по мере необходимости. • Основы женского цикла. Что нужно знать каждой женщине. • Пери- и постменопауза. Как облегчить симптомы и что важно знать. • Как сохранить желание близости и хорошее настроение. • Гормональная поддержка в период менопаузы. • Состояние кожи и волос после пятидесяти. • Проверяем щитовидную железу. • Когда и о чем стоит спросить своего врача. • Питание, спорт и отдых – важные нюансы. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022 ©& ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Роман о孤独стве «человека в себе». О его вымышленном мертвом мире, который оживает, соединяясь с реальностью. Девочка Надя, страдающая аутизмом, не может найти свое место в жизни, пока не открывает для себя музыкальный мир. Став необычайно талантливой пианисткой, она не стремится к славе и через музыку пытается уйти от болезненной действительности. Как и некоторые люди с синдромом Аспергера, Надя желает «упорядочить» в своей голове мир и составляет различные списки: к примеру, список умерших пианистов своего родного города или список учеников несуществующего класса. Постепенно эти списки начинают проникать в жизнь, таинственным образом переплетаясь и влияя на судьбу Нади и людей вокруг нее. © Екатерина Ру, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Страшные истории для вашей безопасности! В одном тёмном гаджете появилось мрачное сообщение: «Перешли это 100 раз, иначе…». Безопасность в интернете начинается здесь! Современная жизнь невозможно без гаджетов. Однако, чтобы избежать их коварных ловушек, следует придерживаться определённых правил. Как защититься от мошенников? В чём опасность гиперссылок? Как противостоять кибербуллингу? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге. Директор Школы безопасности Сергей Киселёв и детская писательница Юлия Венедиктова подготовили для вас 15 жутко полезных страшилок, которые отправят вас в незабываемое путешествие по миру зомби, привидений и интернет-оборотней, а также помогут вам стать сильнее в борьбе с сетевыми ловушками. Иллюстрации в комиксном стиле художницы Юлии Корольковой сделают чтение ещё более увлекательным. Для младшего и среднего школьного возраста. © Венедиктова Ю. А., текст, 2024 © Киселёв С. С., текст, 2024 © Королькова Ю. Ю., ил., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

До этого лета Бекки была уверена, что знает всё о своей семье. Однако, когда она вместе с мамой переезжает в маленький город Оукбридж, Бекки случайно находит шкатулку с старыми семейными фотографиями. На одной из них мама держит на руках маленькую девочку в розовом одеяле, а на обратной стороне указана дата. Этот малыш точно не Бекки… Бекки спешит в Сад Бабочек, чтобы поделиться своей находкой с новой подружкой Розой-Мэй, но та ведёт себя так, будто ей не интересно. С этого момента количество тайн и загадок только увеличивается, и Бекки начинает подозревать, что Роза-Мэй тоже что-то скрывает, как и мама. Очень скоро становится ясно, что эти опасения не беспочвенны…

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) СОЗДАН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ФИЛИМОНОВЫМ АНДРЕЕМ ВИКТОРОВИЧЕМ, ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРЫЙ ИСПОЛНЯЕТ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С 08.04.2022. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) СОЗДАН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛАЗАРЕВОЙ ТАТЬЯНОЙ ЮРЬЕВНОЙ, ЗАРЕГИСТРИРОВАННОЙ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ С 22.07.2022. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) СОЗДАН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ВЫРЫПАЕВЫМ ИВАНОМ АЛЕКСАНДРОВИЧЕМ, ИЛИ КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ВЫРЫПАЕВА ИВАНА АЛЕКСАНДРОВИЧА. Истории человеческих судеб и самых удивительных мест! Сибирь – планета на планете. У нее своя гравитация, свои законы и свой президент по имени Природа. В этой аудиокниге собраны голоса писателей и не только писателей – тех, кто родился и вырос на этой уникальной земле или прикоснулся к ее тайнам. Здесь открывается Сибирь – живая, дышащая, страшная, странная, огромная и все еще незнакомая. «Люди Сибири – упрямые люди. Просторные. У каждого своя Сибирь. Эта книга может быть написана в множестве томов». Сергей Шаргунов Составители: Сергей Шаргунов и Роман Сенчин. Автор идеи: Илья Кочергин. Авторы: Василий Авченко, Андрей Антипин, Алена Бабенко, Ирина Богатырева, Иван Вырыпаев, Олег Ермаков, Дмитрий Захаров, Наталия Клевалина, Илья Кочергин, Татьяна Лазарева, Василина Орлова, Евгений Попов, Ярослава Пулинович, Андрей Рубанов, Роман Сенчин, Михаил Тарковский, Андрей Филимонов, Сергей Шаргунов. © Сенчин Р.В., составление © Шаргунов С.А., предисловие © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Откройте для себя захватывающие биографии выдающихся балерин и танцоров: от талантливого Рудольфа Нуреева и гениального Михаила Барышникова до неповторимой Майи Плисецкой, загадочной Айседоры Дункан, безупречных Фреда Астера и Джинджер Роджерс, харизматичных Жозефины Бейкер, Джина Келли, Хоакина Кортеса и Майкла Джексона. Вас ждут истории о судьбах, мечтах, трудностях и невероятных победах величайших звёзд сцены. Вы узнаете о том, как создаются шедевры танцевального искусства, погрузитесь в мир истинной грации, упорства и вдохновения, а также откроете для себя малоизвестные факты о кумирах миллионов. Биографии легендарных балерин и танцоров: от Рудольфа Нуреева и Михаила Барышникова до Майи Плисецкой и Айседоры Дункан, от Анны Павловой и Светланы Захаровой до Фреда Астера и Джинджер Роджерс, от Жозефины Бейкер и Джина Келли до Хоакина Кортеса и Майкла Джексона. Вы познакомитесь с историями самых ярких звёзд сцены – их мечтами, трудностями и невероятными достижениями. Узнаете, как рождаются настоящие танцевальные шедевры, что такое грация и упорство, а также откроете для себя удивительные факты о знаменитых артистах. © 2018, Edizioni EL S.r.l., Trieste Italy © Виктория Крапива, перевод, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Автор делится реальными жизненными историями, демонстрируя, что проблемы с границами – это естественная часть взросления. Практические советы и упражнения помогут развить уверенность в себе и научиться ценить свои потребности. Если тебе сложно установить личные границы, и кажется, что все против тебя, знай, что ты не одинок. Тебя никто не понимает и не оценивает по достоинству – ни родители, ни учителя, ни одноклассники, ни друзья. И, кажется, это происходит только с тобой, в то время как у остальных все в порядке. Не переживай, ты в надежных руках. Прочитав нашу книгу, ты обязательно разберешься и поймешь, что подобные переживания знакомы многим в подростковом возрасте. Но есть и хорошая новость – с этим можно справиться! Обрати особое внимание на примеры, которые приводит автор, так как они основаны на личном опыте. Для среднего и старшего школьного возраста. © Озорнина А.Г., текст., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Каждая книга Марии Метлицкой – это значимое событие. Ее ждут, ею увлекаются, ставят на полку и снова вытаскивают в трудные моменты. Потому что Метлицкая, как никто другой, убеждает, что пока мы живы, все можно изменить. А значит, нет причин для тоски и печали. Жизнь никогда не бывает идеальной и гладкой. Невозможно всегда побеждать, нравиться всем и любить каждого. И даже если кто-то утверждает, что такие люди существуют, не верьте. Жизнь непременно найдет способ напомнить о себе, особенно в те моменты, когда кажется, что все налаживается и идет как надо. Герои этой книги не раз сталкивались с этой истиной. Жизнь наносила им удары, и не один раз. В самые неожиданные моменты. Сильно и без предупреждения. Но знаете, кто по-настоящему счастлив? Тот, кто понимает, что необходимо просто жить. Просто жить, независимо от того, что происходит. И когда снова наступает неудача, несправедливость или неприятность, когда кажется, что все рушится, нужно просто сказать себе: «„Живем дальше“». И продолжать жить.

Кэсси Рэйвен – патологоанатом, и она давно предпочитает общество мертвых живым. Кэсси уверена, что покойники могут рассказать много о своей смерти. Главное – уметь их слушать. Когда на стол к Кэсси попадает тело её старой учительницы, миссис Эдвардс, она начинает подозревать, что смерть той была насильственной. Но возможно, что скорбь лишила её способности здраво мыслить? Может, эта смерть – всего лишь следствие несчастного случая? Однако, когда из морга исчезает одно из тел, к расследованию подключается полиция с детективом Филлидой Флайт, и Кэсси оказывается втянутой в цепь стремительно развивающихся событий. © Turner, A.K., 2021 © Пудов Артем, перевод, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Новый мировой триллер! Клэр Райт в отчаянии. Она учится актерскому мастерству в Нью-Йорке и, не имея грин-карты, берет на себя единственную доступную работу – выступать в роли «приманки» для неверных мужей в барах, сотрудничая с адвокатской конторой, занимающейся разводами. Но однажды правила меняются. Муж клиентки становится подозреваемым в жестоком убийстве своей жены, и полиция просит Клэр применить свои актерские навыки под руководством опытного полицейского психолога, чтобы добиться признания от подозреваемого. С самого начала Клэр сомневается в виновности Патрика Фоглера. Но не является ли ее растущее убеждение в его невиновности признаком того, что она слишком сильно погрузилась в свою роль – или, возможно, полиция совершает ужасную ошибку? Она понимает, что влюбляется в свою «цель» и начинает задаваться вопросом: кто из них на самом деле «приманка», а кто – жертва? Вскоре Клэр осознает, что исполняет самую опасную роль в своей жизни. © JP Delaney, 2018 © Пудов А., перевод, 2019 © Лиза Колосова, перевод стихов, 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

В XI веке придворная дама Мурасаки Сикибу создала первый в мире сюжетный роман «Гэндзи моногатари», который стал самым популярным произведением в истории японской литературы. Тысячу лет спустя, на рубеже XXI века, американка Лиза Дэлби написала личную биографию этой удивительной писательницы и поэтессы. В романе госпожа Мурасаки получает приглашение на службу к императорскому двору благодаря своему таланту рассказчицы. Лизе Дэлби удалось вдохнуть жизнь в древнюю Японию и сделать её ближе к современному читателю: мы наблюдаем, как сыпятся лепестки нежной сакуры в саду Дворца чистой прохлады и видим рисовые поля в суровых горах, вдыхаем горьковатый аромат хризантем и запах старинной смеси благовоний «воплощение осени»… Любовь и страсть, политика и дворцовые интриги – о чем бы ни шла речь в «Повести о Мурасаки», блестящий слог Дэлби заставляет наше сердце биться чаще. Liza Dalby THE TALE OF MURASAKI Copyright © Liza Dalby, 2000 All rights reserved © А. А. Рудакова, перевод, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа„Азбука-Аттикус“», 2025 Издательство Иностранка®

Люба всегда жила ради своей семьи. Однако однажды её брак распался – измена мужа, развод, борьба за детей и полное бессилие перед новой реальностью. Старшая дочь решает остаться с отцом, младшая же колеблется между родителями, а мать, страдающая деменцией, требует постоянного ухода. Впервые Люба оказывается одна против всего мира – без денег, поддержки и уверенности в завтрашнем дне. Но чем больше она пытается сохранить прошлое, тем яснее осознаёт: спасать нужно себя. Но как же разорвать узы, которые сковывали её на протяжении всей жизни? И что останется, если она решит сделать этот шаг?

Станьте частью волшебного мира оперы! Эта книга – ваш пропуск в царство великолепных мелодий и незабываемых сюжетов. Узнайте, как Орфей спускается в подземное царство за своей возлюбленной Эвридикой, и чем завершится любовь сына короля Трефа к трём апельсинам. Каждая страница пронизана магией классической музыки и глубокими историями различных культур. Спасёт ли Орфей свою любимую Эвридику из подземного царства? Поможет ли волшебная флейта принцу Тамино? Как Садко задобрит самого царя морского? Чем закончится любовь сына короля Трефа к трём апельсинам? Отгадает ли принц Калаф все три загадки надменной Турандот? В этой уникальной и яркой книге отражён весь великолепный мир оперы, а также рассказаны самые известные легенды Древнего Египта, Греции и Китая, истории с берегов старого мудрого Рейна, искромётной Франции и солнечной Италии, и, конечно же, прекраснейшие сказания русской земли. Кроме того, вы познакомитесь с увлекательными историями создания опер, интересными фактами из жизни композиторов, а также узнаете об истории возникновения оперы и её особенностях. Погрузитесь в удивительные истории, которые вдохновили на создание самых известных классических опер! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Получите ответы на все вопросы, которые могут настигнуть будущую маму. Мартина обучит вас грудному вскармливанию, расскажет, как справляться с тревогой и стрессом после родов. Вот ты увидела две полоски на тесте. А что теперь? Радость и эйфория часто сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы нужно сдать? Как и когда можно заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Выбраться из этого водоворота вопросов и опасений бывает нелегко. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, во время родов и даже после них. Автор делится полезными советами, развенчивает распространенные мифы и рассказывает, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте – просто спросите Мартину!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Сборник самых жутких рассказов! И неудивительно, что их ровно 13… Самые пугающие чтения V Самого страшного фестиваля. 13 авторов, 13 рассказов, 13 самых жутких историй… Чем может быть опасна вакансия судмедэксперта и к каким последствиям может привести невинная детская игра в «Эники-Беники»?.. Почему не стоит впускать гостей ночью в дом и что скрывается за маленьким детским одеяльцем?.. О страшном дедлайне… и о том, что иногда лучше отказаться от обслуживания последнего клиента… © ООО «Издательство АСТ», 2023

Первая книга новой серии Коры Рейли «Пятилистный клевер» посвящена ирландской мафии! Эйслинн Киллин – хорошая девушка, но ей пришлось рано повзрослеть. Она помогает матери сводить концы с концами, заботится о племяннике с особенностями развития и хранит себя до брака. Когда ее сестра, мечтающая стать моделью, исчезает в Нью-Йорке, Эйслинн покидает родной Дублин, чтобы начать поиски. Она находит приют у своего дяди – священника ирландской католической церкви. Однако девушка не догадывается, что церковь также посещает Лоркан Девани, глава ирландской мафии, известный своей жестокостью… Лоркан опасен, безжалостен и кровожаден, его боятся все. И не без причины. Эйслинн уверена, что он – тот, кто точно знает, что произошло с ее сестрой. Но настоящим шоком для нее становится открытие о том, что семьи Киллин и Девани связаны долгой и драматичной историей… Она слишком поздно осознает, что привлекать внимание такого человека, как Лоркан, – это ужасная идея. Найдёт ли она свою сестру или станет второй пропавшей девушкой из семьи Киллин? Кора Рейли – автор бестселлеров по версии USA Today. Видео с хештегом #корарейли в TikTok собрало 422.77 млн просмотров. © ООО «Издательство АСТ», 2024

В глобализированном обществе понимание культурных и эмоциональных различий становится особенно важным для успешной коммуникации. Осознание культурных и межличностных различий в области эмоций поможет вам стать более чутким партнером и наладить доверительные и устойчивые связи. «Все мы люди» – мы часто произносим эту фразу и уверены, что эмоции универсальны: гнев — это всегда гнев, радость — всегда радость. Батья Мескита, директор Центра социальной и культурной психологии в Левене (Бельгия), предлагает пересмотреть это упрощенное представление. Изучая взаимодействие между людьми и их средой в различных культурных контекстах, она демонстрирует, как эмоции могут изменять как ситуации, так и нас самих. Признание и исследование культурных различий в том, что, как и почему мы чувствуем, открывает новый общий язык с окружающим миром — гораздо более внимательный и комфортный для всех участников, то есть, по сути, для каждого из нас. © Batja Mesquita, 2022 © Е. Фоменко, перевод на русский язык, 2025 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025 Издательство CORPUS ®

Мария Метлицкая знакомит нас с «маленькой жизнью» скромных людей – в ее персонажах мы можем увидеть себя, своих близких и знакомых. «Обычные люди для меня интереснее, чем олигархи или, скажем, представители богемы. Я ведь тоже – самый что ни на есть обычный человек. Живу такой же жизнью, как и вы. Я также жена, мама и бабушка», – делится Мария. В этом кроется один из секретов ее успеха. Ее истории помогают смириться с трудностями и внушают надежду на счастье. «Такова жизнь». Сколько раз каждый из нас слышал и сам произносил эти слова, сетуя на несправедливость судьбы и невозможность что-либо изменить. Герои рассказов, собранных в этой книге, прекрасно понимают, что такое утраты, разочарования и предательство. Но они также знают и другое: жизнь стоит того, чтобы ценить каждое ее мгновение. Невозможно обойтись без трудностей и проблем. Но без дождя не бывает радуги, а без осенней грязи – белоснежного снега. Черная полоса обязательно сменяется белой. Такова жизнь. И ее нужно любить такой, какая она есть.

У каждого есть своя история, но до девятнадцати лет Джульетта Грейс не знала своей. Ее рассказ начинается с момента смерти отца, когда он произносит незнакомое женское имя. Когда женщина звонит, плача в трубку и зовя его, который уже не сможет ответить. Когда на пороге появляются полицейские, интересующиеся прошлым Джульетты, а ей нечего им сказать. Джульетта мечтала о танцах на сцене, но по настоянию мачехи скучала на курсах для секретарей. Она придумывала себе захватывающую биографию, но покорно жила под контролем равнодушных взрослых. Теперь, наконец, она свободна жить так, как хочет, и, смутно предчувствуя начало нового сюжета, отправляется на поиски себя, своих корней и правды о смерти матери. Так она оказывается в лондонском Театральном округе. В известном нам Лондоне Театрального округа никогда не существовало. Это царство иллюзий, нездешний мир удивительных историй за гранью реальности. Здесь веками, днем и ночью, без остановки продолжается Шоу, и ничего более важного не существует. Режиссер и артисты – почти небожители, принадлежащие к древним родам, которые уже не первое столетие питают высокое искусство своей кровью, плотью и мыслью. Околдованные зрители стекаются в Театральный округ и остаются, не в силах отвести взгляд от волшебства. Волшебство сверкает ярко, но за его фасадом скрыта тьма. Внешний мир не имеет власти над Округом, сюда не может пройти даже полиция. Здесь действует лишь один закон: Шоу должно продолжаться. Театральный округ – это дым и зеркала, и Джульетте предстоит узнать, до каких пределов могут дойти люди, чтобы некоторые истории никогда не были рассказаны, и кто расплачивается за это жизнью. Anne Corlett THE THEATRE OF GLASS AND SHADOWS Copyright © Anne Corlett, 2024 All rights reserved © И. Н. Залогина, перевод, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа„Азбука-Аттикус“», 2025 Издательство Азбука®