Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»
Книги автора: Екатерина Оксанен
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувствЕкатерина Оксанен
Насколько хорошо вы осознаете свои эмоции? Сталкиваетесь ли вы с трудностями в их выражении или восприятии? Эта аудиокнига — краткий, но насыщенный обзор мира человеческих чувств. Вы узнаете, что именно чувствуете в различных ситуациях, а также как правильно и неправильно взаимодействовать со своими эмоциями. Автор объяснит, почему природа подарила нам не только положительные, но и негативные эмоции, и как горе, обида и другие неприятные чувства могут выполнять полезные функции. Аудиокнига будет интересна не только любителям психологии, но и каждому, кто хочет глубже понять свои чувства.
...ещё
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работеЕкатерина Оксанен
Как защитить свои интересы на работе и в семье. Психологические границы – это одна из наиболее обсуждаемых тем на консультациях у психолога. Мы часто сталкиваемся с их нарушением в повседневной жизни, но не всегда знаем, как правильно их отстоять и иногда даже не осознаем, когда кто-то переходит границы. Порой просто становится некомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе – у каждого свои проблемы. Но причина обычно одна и та же. Так хочется найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, который подойдет всем! К сожалению, такого не существует. Тем не менее, есть идеи, которые, обдумав, могут помочь вам найти свой собственный способ жить так, как вам нравится. © Оксанен Екатерина., текст, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.Екатерина Оксанен
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – полностью понимаем себя и хорошо знаем свои внутренние миры. У нас развита логика, мы способны мыслить и принимать решения. И кажется, что ничего не происходит без нашего ведома. Однако это не так! На практике мы не всегда осознаем мотивы своих действий. Почему мы часто ошибаемся в своих догадках? Вы знали, что у нас существуют скрытые механизмы работы сознания? Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях. Эта книга будет полезна всем, кто стремится лучше понять себя и окружающих, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с другими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
...ещёКниги чтеца
Функциональное питание: Меню на МесяцЭл Ли
Функциональное питание — это концепция, ориентированная на использование продуктов, которые обладают не только питательной ценностью, но и способствуют улучшению здоровья, профилактике заболеваний и повышению качества жизни. В отличие от традиционного питания, сосредоточенного на удовлетворении основных потребностей организма, функциональное питание включает в себя продукты, содержащие биологически активные вещества, такие как антиоксиданты, пробиотики и витамины.
...ещё
Измена. Добро пожаловать в «Рай»Оксана Алексаева
— Вика?! — с удивлением смотрит на меня супруг, явно не ожидая увидеть меня здесь и сейчас.
— Да-да, тебе не кажется. Это я, в самом деле, — подшучиваю я, истерически усмехаясь. Любовница мужа потеряла дар речи, а Глеб, в отличие от неё, быстро приходит в себя и с серьёзным лицом говорит:
— Почему ты не предупредила, что прилетишь раньше?!
— А что, Глеб? Ты бы спрятал свою любовницу в шкафу?
Комичность ситуации просто поразительна. Нервы на пределе, но я продолжаю улыбаться, несмотря на сильную боль в рёбрах, мысленно отправляя своего когда-то горячо любимого супруга и его подругу на костёр.
— Прекрати ёрничать! — восклицает он, нервно проводя ладонью по волосам и зачесывая их назад. — Только давай без истерик.
— Разве я когда-либо устраивала тебе истерики? Ты же меня знаешь, — безразлично отвечаю я, пристально глядя на своего мужа и не понимая, как так вышло. Я ведь любила его.
...ещё
Спортивное питание: КоктейлиЭл Ли
Раздел содержит различные рецепты салатов с точным расчетом калорийности и БЖУ, которые подходят для спортсменов и людей, следящих за своим питанием. Эти салаты легко готовить, они богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или легкого перекуса до/после тренировки.
...ещё
Путь к великому богатствуАлексей Белов
В книге “Экономика на пути к богатству” автор, который стал самым богатым человеком в мире, рассказывает о своих взглядах на экономику и принципах, способствовавших его выдающемуся успеху.
...ещё
Совы прилетают в полночьЕкатерина Селезнёва
Мне было недостаточно проснуться в теле девушки, ставшей жертвой жестокого изнасилования. Я знаю все её чувства перед смертью. Зачем сохранили память жертвы? Знаний о мире не хватает, а тут ещё свалилась магия и личный фамильяр. Интерес королевской семьи к моей судьбе поддерживает, но какую цену мне придётся заплатить?
...ещё
Вкус твоей лжиМария Афинская
Влиятельный супруг и его безупречная жена, друг-египтолог и наивная подруга — каждый из них отправляется в Египет не только с чемоданами, но и с тщательно скрытыми желаниями.
Для всех четверых это путешествие становится не просто приключением, а рискованной игрой, где в ставке оказываются сердца.
Некоторые жаждут любви, другие страсти, а кто-то умеет исчезать в тот самый момент, когда ты уже не можешь жить без него.
В пустыне нет свидетелей.
Однако есть зеркало, в котором каждый рано или поздно увидит свою истинную ценность.
Лёгкий, чувственный и беспощадно точный психологический триллер о тех, кто играет в любовь, не зная правил… и о том, кто эти правила создаёт сам.
...ещёПохожие книги
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё