«Глютен-фри приключение»
Безглютеновая диета — это режим питания, полностью исключающий глютен, белок, который присутствует в пшенице, ржи, ячмене и тритикале. Такая диета необходима людям с целиакией, аутоиммунным заболеванием, при котором глютен наносит ущерб тонкому кишечнику.
Основные принципы безглютеновой диеты:
Полное исключение глютена: Это подразумевает отказ от всех продуктов, содержащих пшеницу, рожь, ячмень, тритикале и их производные (например, муку, хлеб, макароны, выпечку, соусы, консервы).
Использование безглютеновых альтернатив: Существует множество безглютеновых товаров (например, рисовая, кукурузная, гречневая мука, безглютеновые макароны, хлеб).
Разнообразный рацион: Важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, употребляя разнообразные безглютеновые продукты (овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты).
Книги автора: ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.
...ещё
Галактическое наследиеЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Сопровождаемые интересными встречами с инопланетными цивилизациями и борьбой с тёмными силами, они исследуют не только вселенную, но и загадки своего собственного происхождения. На фоне захватывающих битв и научных открытий возникают глубокие философские вопросы о сущности памяти, наследия и выбора.
...ещё
пп питание на неделюЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Хотите правильно и вкусно питаться, но не знаете, с чего начать? Эта книга станет вашим путеводителем в мир здорового питания! Вы узнаете, как грамотно составить свой рацион и какие продукты действительно полезны. Простые рецепты и простота в приготовлении позволят вам без лишнего стресса перейти на здоровый образ жизни. Начните менять свое питание уже сегодня - и ваше тело будет вам благодарно!
...ещё
ТАНЕЦ ОГНЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где технологии доминируют, а корпорации контролируют каждый аспект жизни, Джози и Кэл — два элитных агента, созданных для убийства, сбегают из лаборатории, которая обречена на уничтожение. Их тела наполовину механические, а души — разорванные на части, но они всё ещё живы и продолжают бороться.
Пережив множество жизней, они становятся наёмниками — дерзкими и непредсказуемыми, способными разрушить систему, которая когда-то их создала. Каждый шаг на их пути — это шаг в тёмное будущее, наполненное неоновым светом, дождём и вечной ночью. Столкнувшись с новым союзником, они решают рискнуть и выполнить миссию, которая изменит всё.
Однако на их пути стоят не только враги — они сталкиваются с собственными тенями, с прошлым, которое не отпускает, и с миром, который требует от них стать чем-то большим, чем просто машинами для убийства.
...ещё
«Растительное волшебство: Секреты веганской кухни»ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты"
Веганство — это не просто диета, а целый образ жизни, который основывается на заботе о себе, окружающем мире и природе. Эта книга станет вашим гидом в увлекательный мир вкусной, сбалансированной и питательной растительной кухни.
В ней вы найдете простые и доступные рецепты, полезные советы по переходу на растительное питание, а также информацию о том, как обеспечить себя всеми необходимыми нутриентами без использования продуктов животного происхождения. Узнайте, как легко готовить аппетитные и сытные блюда, сохраняя энергию, лёгкость и здоровье.
Эта книга поможет вам разобраться в основах веганского питания, научит выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и наслаждаться каждым приёмом пищи без компромиссов.
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" — это источник вдохновения для тех, кто стремится питаться осознанно, вкусно и полезно, следуя принципам этичного и экологичного образа жизни.
...ещё
ИСКУСТВЕННОЕ СОЗНАНИЕЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где искусственный интеллект и человек достигли полного симбиоза, кажется, что будущее стало идеальным. Однако всё меняется, когда два инженера — Эван и Синтия — начинают осознавать, что их творение — мир, который они создали, обретает собственное сознание. Они понимают, что модель, которую они разработали, начинает разрушаться под воздействием человеческих эмоций и противоречий, а новая реальность, в которой все стремятся к идеальному балансу, становится всё более нестабильной.
Отправившись на поиски решения, Эван и Синтия сталкиваются с идеей, что настоящая гармония возможна лишь тогда, когда каждый человек может самостоятельно выбрать свой путь, а не следовать заранее установленным правилам. Вопросы, которые они задают себе и окружающим, затрагивают не только структуру нового мира, но и природу человеческой идентичности, свободы и самовыражения.
...ещёКниги чтеца
ИзгнанникВсеволод Соловьев
Вторая половина XIX века. Борис, старший сын Сергея Горбатова, провел более тридцати лет «в изгнании»: сначала на каторге, затем в ссылке. Ранее он участвовал в декабристском восстании и был замечен на Сенатской площади среди «главных мятежников». Его арестовали, а во время обыска нашли портфель с документами, связанными с деятельностью «общества». Этот портфель был передан Борису его младшим братом, но тот не захотел признаться, а старший сочел недостойным оговорить младшего. В результате Борис взял на себя всю тяжесть наказания, его отправили в Сибирь, и только теперь он возвращается, видит родных и знакомится с новым поколением Горбатовых, выросшим в его отсутствие. К сожалению, отношения между родственниками далеко не безоблачны. Этот роман – четвертая из пяти книг эпопеи «Хроника четырех поколений», рассказывающая о дворянском роду Горбатовых. Через историю одной семьи автор иллюстрирует различные эпохи российской и мировой истории.
...ещё
Личная жизнь шпиона. Книга втораяАндрей Троицкий
Начало 80-х годов. Советский разведчик Алексей Разин работает в Нью-Йорке под прикрытием владельца антикварного магазина. Ювелирные ценности поставляются из России, а выручка от их продажи направляется на выполнение строго секретных операций. Накануне Нового года Разин пытался заключить крупную сделку с покупателями, которые ранее охотно расплачивались за товар. Но на этот раз все закончилось стрельбой, и Разин, будучи раненым, чудом остался жив.
Придя в себя, он узнал, что в Москве при невыясненных обстоятельствах была убита его жена Татьяна, переводчица научного издательства. У милиции, занимающейся расследованием, пока нет серьезных улик. Разина вызывают обратно в Москву. Перед отъездом он встречается с Стивеном Платтом, который долгое время выполняет аналогичное задание. Платт собрал доказательства, что значительная часть доходов от продажи антиквариата не идет на оперативные нужды. На этих сделках наживаются несколько высокопоставленных сотрудников разведки. Платт хочет положить этому конец, и Разин соглашается помочь ему, передав документы тем, кто займется расследованием злоупотреблений.
Однако в Москве он сталкивается с враждебной атмосферой подозрительности: за каждым его шагом наблюдают, ему устраивают подставы и провокации. Расследование убийства Татьяны заходит в тупик. Похоже, Разин попал в ловушку, из которой нет выхода. На этот раз ему помогает случай и очаровательная женщина. Разину предстоит пройти сложный и опасный путь, чтобы узнать правду, разобраться в себе и попытаться найти убийц своей жены.
...ещё
Россия выходит в Мировой океанАлександр Широкорад
Книга посвящена сопоставлению русского и британского флотов во второй половине XIX века. Наши парусно-паровые суда – фрегаты, корветы, клипера – не только угрожали коммуникациям «владычицы морей» – Британии, но и открывали неизведанные земли, основывали порты и города. Известный историк А. Б. Широкорад описывает дальние океанские походы и кораблекрушения, а также секреты большой политики и тайны монарших дворов. Книга ориентирована на широкий круг читателей, интересующихся отечественной историей.
...ещё
Тайные тропыГеоргий Брянцев
Во время Великой Отечественной войны партизаны Никита Ожогин и Андрей Грязнов были внедрены по заданию подпольной организации в одно из подразделений фашистской военной разведки «Абвер». Они занимаются сбором разведывательных данных о размещении немецких войск и передают эти сведения в «Центр», а также совместно с подпольщиками проводят несколько операций по нейтрализации гитлеровской агентуры и фашистских приспешников.
В конце 40-х годов Никита Ожогин и Андрей Грязнов, «заброшенные разведывательными органами Германии и США на территорию СССР в Среднюю Азию», под руководством органов государственной безопасности продолжают свою работу по выявлению предателей Родины и предотвращению их шпионско-диверсионной деятельности.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё