" Антиоксидантная диета "
Антиоксидантная диета представляет собой метод питания, который направлен на поддержку здоровья и профилактику заболеваний через потребление продуктов, содержащих антиоксиданты. Антиоксиданты — это вещества, способствующие нейтрализации свободных радикалов, снижению воспалительных процессов и замедлению старения. В рацион входят разнообразные фрукты, овощи, зелень, орехи, ягоды, цельнозерновые продукты и растительные масла, которые богаты витаминами, минералами и фитохимическими соединениями, полезными для организма.
Такой режим питания способствует повышению иммунитета, улучшению состояния кожи, замедлению процессов старения, поддержанию нормальной работы сердца и сосудов, а также снижению риска развития хронических заболеваний, таких как рак и диабет.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Книги автора: ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.
...ещё
Галактическое наследиеЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Сопровождаемые интересными встречами с инопланетными цивилизациями и борьбой с тёмными силами, они исследуют не только вселенную, но и загадки своего собственного происхождения. На фоне захватывающих битв и научных открытий возникают глубокие философские вопросы о сущности памяти, наследия и выбора.
...ещё
пп питание на неделюЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Хотите правильно и вкусно питаться, но не знаете, с чего начать? Эта книга станет вашим путеводителем в мир здорового питания! Вы узнаете, как грамотно составить свой рацион и какие продукты действительно полезны. Простые рецепты и простота в приготовлении позволят вам без лишнего стресса перейти на здоровый образ жизни. Начните менять свое питание уже сегодня - и ваше тело будет вам благодарно!
...ещё
ТАНЕЦ ОГНЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где технологии доминируют, а корпорации контролируют каждый аспект жизни, Джози и Кэл — два элитных агента, созданных для убийства, сбегают из лаборатории, которая обречена на уничтожение. Их тела наполовину механические, а души — разорванные на части, но они всё ещё живы и продолжают бороться.
Пережив множество жизней, они становятся наёмниками — дерзкими и непредсказуемыми, способными разрушить систему, которая когда-то их создала. Каждый шаг на их пути — это шаг в тёмное будущее, наполненное неоновым светом, дождём и вечной ночью. Столкнувшись с новым союзником, они решают рискнуть и выполнить миссию, которая изменит всё.
Однако на их пути стоят не только враги — они сталкиваются с собственными тенями, с прошлым, которое не отпускает, и с миром, который требует от них стать чем-то большим, чем просто машинами для убийства.
...ещё
«Растительное волшебство: Секреты веганской кухни»ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты"
Веганство — это не просто диета, а целый образ жизни, который основывается на заботе о себе, окружающем мире и природе. Эта книга станет вашим гидом в увлекательный мир вкусной, сбалансированной и питательной растительной кухни.
В ней вы найдете простые и доступные рецепты, полезные советы по переходу на растительное питание, а также информацию о том, как обеспечить себя всеми необходимыми нутриентами без использования продуктов животного происхождения. Узнайте, как легко готовить аппетитные и сытные блюда, сохраняя энергию, лёгкость и здоровье.
Эта книга поможет вам разобраться в основах веганского питания, научит выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и наслаждаться каждым приёмом пищи без компромиссов.
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" — это источник вдохновения для тех, кто стремится питаться осознанно, вкусно и полезно, следуя принципам этичного и экологичного образа жизни.
...ещё
ИСКУСТВЕННОЕ СОЗНАНИЕЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где искусственный интеллект и человек достигли полного симбиоза, кажется, что будущее стало идеальным. Однако всё меняется, когда два инженера — Эван и Синтия — начинают осознавать, что их творение — мир, который они создали, обретает собственное сознание. Они понимают, что модель, которую они разработали, начинает разрушаться под воздействием человеческих эмоций и противоречий, а новая реальность, в которой все стремятся к идеальному балансу, становится всё более нестабильной.
Отправившись на поиски решения, Эван и Синтия сталкиваются с идеей, что настоящая гармония возможна лишь тогда, когда каждый человек может самостоятельно выбрать свой путь, а не следовать заранее установленным правилам. Вопросы, которые они задают себе и окружающим, затрагивают не только структуру нового мира, но и природу человеческой идентичности, свободы и самовыражения.
...ещёКниги чтеца
Т.С.С.Александр Шумович
Обычный курьер Костя и не подозревал, что его обычный день превратится во встречу, способную изменить его представление о реальности. Случайная девушка в парке не просто улыбнулась ему — она ответила на его мысли. Так Костя узнает о существовании Третьей Сигнальной Системы — тайной способности, скрытой в глубинах человеческого сознания. Ему открывают дверь в мир, существующий параллельно с привычным, где общение происходит без слов, а история человечества оказывается далека от того, что написано в учебниках. Но готов ли он к знанию, которое меняет всё? И что скрывают те, кто давно научился слышать тишину? Этот рассказ — о том, как одна встреча может раскрыть тайну, способную изменить ход всей цивилизации.
...ещё
ЕвангелиеАзат Гайнуллин
Дорогой читатель! Перед вами Евангелие, очищенное от искажений духовенства («благовестие»). Бог создал человека и передал Свой Закон через пророков, чтобы люди могли жить счастливо и в достатке, находясь под защитой от зла и тирании. Добрые, порядочные, праведные и честные люди имели в своих руках руководство от Него, которое помогает идти по жизни тем путем, который обеспечивает безопасность, стабильность, мир и процветание.
...ещё
Подмени меняСергей Громов
История о том, как одно предательство может навсегда изменить судьбы нескольких людей. Катя, решив, что её скучный брак и материнство мешают ей «жить на полную катушку», начинает роман с заводским ловеласом Костей, прикрываясь вечерами встречами с подругами. Её муж Кирилл, человек разумный и порядочный, не собирается мириться с обманом и унижением. Он принимает решение разорвать их отношения, предоставив жене полную «свободу», о которой она так мечтала.
В это время лучшая подруга Кати, Настя, которая всегда тайно любила Кирилла, но оставалась верной своей подруге, оказывается единственной, кто поддерживает его и детей. По иронии судьбы, именно та, кого Катя использовала как прикрытие для своих измен, в конечном итоге занимает её место — не только в сердце Кирилла, но и в жизни его детей, показывая, что настоящее счастье строится на доверии, уважении и ответственности.
...ещё
Тени на кожеВиктор Полев
Молодой студент-медик Коля оказывается в водовороте сложных эмоций, стараясь понять себя и окружающий мир. Его судьба переплетается с жизнями двух женщин: мудрой и заботливой Полины и невинной, загадочной Лилии. В поисках счастья и в борьбе с внутренними страхами он сталкивается с тайнами, болью и предательством. Это история о любви, ответственности и выборе, который навсегда меняет жизни.
...ещё
Синенькое платье с белыми рюшамиЯна Январская
Любовь не проявляет беспорядка, не требует своего, не раздражается, не задумвает зла, не радуется неправде, а радуется истине.
...ещё
Абсурдные будни с небольшим привкусом чёрногоКроу Хоук
Добро пожаловать в Абсурдск — город, где носки пропадают, пылесосы становятся философами, а люди следуют указаниям бытовой техники! Каждый день здесь — это праздник нелепых событий, неожиданных поворотов и забавных приключений. Если вы устали от серых будней и хотите погрузиться в мир, где юмор переплетается с сатирой, гротеском и абсурдом, то эта книга для вас. Ожидайте смех до слёз, удивление и радость жизни — именно это вас ждёт на страницах этой комедии. Готовы? Тогда пристегните ремни, запасайтесь носками (желательно не парными) и погружайтесь в безумие Абсурдска!
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё