«Ешь и стройней: Легкие шаги к успешному питанию»
В данной книге собрано более 90 различных рецептов, направленных на здоровое питание и поддержание калорийного баланса. Каждый рецепт включает детальные инструкции по приготовлению, а также информацию о калорийности и составе ингредиентов, что делает этот сборник отличным помощником для тех, кто хочет улучшить свое питание и вести более здоровый образ жизни.
Кроме того, книга предлагает полезные рекомендации по организации питания, планированию меню и выбору качественных продуктов. Благодаря простоте исполнения и разнообразию блюд, каждый сможет создать сбалансированное питание, не отказывая себе в удовольствии от вкусной еды.
Книги автора: ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.
...ещё
Галактическое наследиеЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Сопровождаемые интересными встречами с инопланетными цивилизациями и борьбой с тёмными силами, они исследуют не только вселенную, но и загадки своего собственного происхождения. На фоне захватывающих битв и научных открытий возникают глубокие философские вопросы о сущности памяти, наследия и выбора.
...ещё
пп питание на неделюЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
Хотите правильно и вкусно питаться, но не знаете, с чего начать? Эта книга станет вашим путеводителем в мир здорового питания! Вы узнаете, как грамотно составить свой рацион и какие продукты действительно полезны. Простые рецепты и простота в приготовлении позволят вам без лишнего стресса перейти на здоровый образ жизни. Начните менять свое питание уже сегодня - и ваше тело будет вам благодарно!
...ещё
ТАНЕЦ ОГНЯЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где технологии доминируют, а корпорации контролируют каждый аспект жизни, Джози и Кэл — два элитных агента, созданных для убийства, сбегают из лаборатории, которая обречена на уничтожение. Их тела наполовину механические, а души — разорванные на части, но они всё ещё живы и продолжают бороться.
Пережив множество жизней, они становятся наёмниками — дерзкими и непредсказуемыми, способными разрушить систему, которая когда-то их создала. Каждый шаг на их пути — это шаг в тёмное будущее, наполненное неоновым светом, дождём и вечной ночью. Столкнувшись с новым союзником, они решают рискнуть и выполнить миссию, которая изменит всё.
Однако на их пути стоят не только враги — они сталкиваются с собственными тенями, с прошлым, которое не отпускает, и с миром, который требует от них стать чем-то большим, чем просто машинами для убийства.
...ещё
«Растительное волшебство: Секреты веганской кухни»ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты"
Веганство — это не просто диета, а целый образ жизни, который основывается на заботе о себе, окружающем мире и природе. Эта книга станет вашим гидом в увлекательный мир вкусной, сбалансированной и питательной растительной кухни.
В ней вы найдете простые и доступные рецепты, полезные советы по переходу на растительное питание, а также информацию о том, как обеспечить себя всеми необходимыми нутриентами без использования продуктов животного происхождения. Узнайте, как легко готовить аппетитные и сытные блюда, сохраняя энергию, лёгкость и здоровье.
Эта книга поможет вам разобраться в основах веганского питания, научит выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и наслаждаться каждым приёмом пищи без компромиссов.
"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" — это источник вдохновения для тех, кто стремится питаться осознанно, вкусно и полезно, следуя принципам этичного и экологичного образа жизни.
...ещё
ИСКУСТВЕННОЕ СОЗНАНИЕЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
В мире, где искусственный интеллект и человек достигли полного симбиоза, кажется, что будущее стало идеальным. Однако всё меняется, когда два инженера — Эван и Синтия — начинают осознавать, что их творение — мир, который они создали, обретает собственное сознание. Они понимают, что модель, которую они разработали, начинает разрушаться под воздействием человеческих эмоций и противоречий, а новая реальность, в которой все стремятся к идеальному балансу, становится всё более нестабильной.
Отправившись на поиски решения, Эван и Синтия сталкиваются с идеей, что настоящая гармония возможна лишь тогда, когда каждый человек может самостоятельно выбрать свой путь, а не следовать заранее установленным правилам. Вопросы, которые они задают себе и окружающим, затрагивают не только структуру нового мира, но и природу человеческой идентичности, свободы и самовыражения.
...ещёКниги чтеца
Счастье. Версия тыВасиленко Викторина
Эта книга посвящена счастью. Прочитав её, вы поймете, как быть счастливым, не привязываясь к чужим стандартам, критериям успеха и идеалам жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». Я точно знаю, о чем говорю! Я сама прошла долгий путь от состояния «ничего не радует» до того момента, когда просто идешь по жизни, любя, потому что счастлив.
Я расскажу вам, что быть счастливым – это единственный способ сделать свою жизнь интересной! В книге много личного, но её главная задача – не рассказать о себе, а продемонстрировать, как можно по-другому взглянуть на свою жизнь. Сменить фокус и выбрать курс на счастье.
Эта книга о том, как быть верным себе, мечтать, реализовывать свои желания и не обесценивать их. Она о том, как идти своим путем и найти себя внутри себя. Эта книга – про меня, но в большей степени о вас...
...ещё
ПСИХОЛОГИЯ ОСОЗНАННОГО МЫШЛЕНИЯЕвгений Наминов
Эта книга представляет собой мощный инструмент для развития критического мышления и распознавания манипулятивных техник. Она предоставит вам методику глубокого анализа информации, обучит самостоятельно проверять факты и оценивать достоверность источников. В то же время книга погружает вас в мир внутренних процессов, исследуя механизмы формирования убеждений и их воздействие на все сферы жизни. Вы поймете, как наши внутренние «программы» управляют нашим поведением, здоровьем и материальным благополучием. Книга глубоко описывает взаимосвязь между мыслями, чувствами и физическим телом. Вы узнаете, как наши мысли материализуются, какие процессы происходят в это время в нашем организме и о научных исследованиях в области квантовой физики, нейробиологии, генетики и психологии, лежащих в основе этих процессов. Также книга посвящена поиску смысла жизни и самореализации. Она поможет вам разобраться в своих ценностях, определить настоящие желания и найти свой истинный путь.
...ещё
Дело о Тающем Городе.Наталия Королева
В самом центре Лондона, на Трафальгарской площади, под внимательным взглядом прохожих, медленно тает ледяной блок, являющийся частью масштабной художественной инсталляции, посвященной экологическим проблемам. Однако для детектива Блэнтона, эксперта по самым необычным преступлениям, этот тающий лед скрывает нечто ужасное: тело женщины, замерзшее до костей. Блэнтону необходимо расследовать загадочное убийство, связанное с миром искусства и скрытыми мотивами, где реальность переплетается с символизмом, а хрупкость льда отражает хрупкость человеческой жизни. Он должен раскрыть тайну, прежде чем лед растает, и улики исчезнут навсегда.
...ещё
Огненный обет: Сага о драконьей любви. Часть 1Дмитрий Игуменцев
Что может произойти с парнем, когда ему исполняется восемнадцать? Он может влюбиться. В девушку, которая, безусловно, является самой лучшей на свете. Увы, Марго не просто лучшая, она единственная и неповторимая. Но вот в чем проблема: Марго — дракон-оборотень. Дмитрий никогда не видел дракона так близко. Она — его судьба, а также душа и смысл жизни. Но как быть, если они словно из разных миров? Маргарита — великая королева драконов, ее сила безгранична. Она способна в одно мгновение уничтожить планету. У нее, конечно же, много опаснейших врагов. А Дмитрий — обычный, ничем не примечательный парень. Ни в одном из сотен тысяч миров не найдется тихого и уединенного места, где они могли бы быть счастливы вместе.
...ещё
Путь познанияРу Чак
Повесть «Путь познания» рассказывает о жизни одаренного ученого, который занимался интеллектуальным управлением различными объектами, включая ядерные реакторы. Непредвиденные обстоятельства, оказавшие влияние на ход эксперимента и вызвавшие эффект искривления пространства-времени, изменили не только направление его исследований, но и определили его дальнейшую судьбу.
Книга выполнена в жанре научной фантастики с элементами мистического детектива.
...ещё
Хайшенвей. СинопсисИрина Мутовчийская
Хайшенвей — это древнее название Владивостока, которое до сих пор используется китайцами. Семь книг с этим названием ждут, когда их наконец прочитают. Чтобы дать представление о содержании всех семи произведений, я подготовила краткий пересказ — синопсис.
Под Хайшенвеем скрыт тайный город Чжень, известный как «весы времени». Однако попасть туда непросто. Доступ в этот древний подземный город открыт лишь для избранных. Ключ к нему — два человека, чьи души перерождаются из поколения в поколение.
Этот город, хоть и похожий на другие подземные сооружения, уникален. Он становится убежищем для беглецов. Здесь потомки чжурчженей могут залечить свои раны и перевести дух. Но весы времени не терпят застоя. Их чаши неспокойны и колеблются. Это знак того, что приближается момент, когда беглецам предстоит сделать решающий выбор.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё