Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Низкая самооценка тесно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за этого мы часто ощущаем себя уязвимыми, боимся отказа и сомневаемся в своей значимости. Эта неуверенность является корнем большинства психологических проблем и ярко проявляется в постоянном чувстве вины, страха и стыда. Стефани Шталь, ведущий психотерапевт в Германии и автор известных бестселлеров по психологии, помогает людям обрести уверенность в себе и раскрывает важный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя со всеми своими недостатками.
Книги из серии: Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога
Стефани Шталь Комплект из 2 книгСтефани Шталь
Комплект из двух аудиокниг Стефани Шталь – автора всемирно известных бестселлеров в области психологии. Стать по-настоящему взрослым и найти опору в самом себе – это реально! С помощью уникальной методики известного психиатра вы сможете разрешать конфликты на работе и создавать гармоничные отношения в паре, обрести уверенность в своих решениях, избавиться от детских паттернов, которые продолжают негативно сказываться на вашей жизни, отпустить прошлые травмы и обиды, а также помочь своему внутреннему ребенку стать счастливым здесь и сейчас. Каждая книга включает в себя упражнения и рекомендации. В комплект входят аудиоверсии книг с профессиональной дикторской озвучкой: «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» и «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки».
...ещё
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибкиСтефани Шталь
Детские травмы и обиды оставляют свой след. Они могут проявляться во взрослой жизни самым неожиданным образом: возникают проблемы в отношениях, рушится карьера, появляются болезни... Эти трудности ставят нас в затруднительное положение, и мы даже не осознаем, что все ответы и решения находятся внутри нас. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что если вы научитесь дружить со своим «внутренним ребенком» и подарите ему ту заботу и поддержку, которой ему не хватало в детстве, то на место боли и страданий придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, представленные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) наконец-то стать счастливым.
...ещёКниги автора: Стефани Шталь
Ребенок в тебе должен обрести домСтефани Шталь
"Слушать аудиокнигу Ребенок в тебе должен обрести дом - Стефани Шталь слушать онлайн"
Детские травмы и обиды могут оказывать влияние на всю жизнь взрослого человека. Эти негативные переживания могут проявляться в самых неожиданных формах: трудности в отношениях с окружающими, неудачи в карьере, появление различных заболеваний и т.д. В таких случаях мы часто чувствуем себя безвыходными и не знаем, как справиться с проблемой.
Тем не менее, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что ответы и решения наших трудностей находятся внутри нас. Если мы наладим отношения со своим "внутренним ребенком" и начнем заботиться о нем, предоставляя ту поддержку и любовь, которой ему не хватало в детстве, мы сможем избавиться от страданий и преодолеть трудности, наконец достигнув гармонии и спокойствия.
Для этого Стефани Шталь предлагает ряд эффективных упражнений и рекомендаций, которые помогут вам стать более счастливым и осознанным человеком. Эти советы поддержат вашего "внутреннего ребенка" и, в свою очередь, улучшат вашу жизнь в целом.
Слушать аудиокнигу Стефани Шталь - Ребенок в тебе должен обрести дом слушать бесплатно
...ещёРебенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибкиСтефани Шталь
Детские травмы и обиды оставляют свой след. Они могут проявляться во взрослой жизни самым неожиданным образом: возникают проблемы в отношениях, рушится карьера, появляются болезни... Эти трудности ставят нас в затруднительное положение, и мы даже не осознаем, что все ответы и решения находятся внутри нас. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что если вы научитесь дружить со своим «внутренним ребенком» и подарите ему ту заботу и поддержку, которой ему не хватало в детстве, то на место боли и страданий придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, представленные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) наконец-то стать счастливым.
...ещёСтефани Шталь Комплект из 2 книгСтефани Шталь
Комплект из двух аудиокниг Стефани Шталь – автора всемирно известных бестселлеров в области психологии. Стать по-настоящему взрослым и найти опору в самом себе – это реально! С помощью уникальной методики известного психиатра вы сможете разрешать конфликты на работе и создавать гармоничные отношения в паре, обрести уверенность в своих решениях, избавиться от детских паттернов, которые продолжают негативно сказываться на вашей жизни, отпустить прошлые травмы и обиды, а также помочь своему внутреннему ребенку стать счастливым здесь и сейчас. Каждая книга включает в себя упражнения и рекомендации. В комплект входят аудиоверсии книг с профессиональной дикторской озвучкой: «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» и «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки».
...ещёКниги чтеца
Замок из стеклаУоллс Джаннетт
Всего за несколько недель эта книга сделала молодую журналистку Джаннетт Уоллс одним из самых известных авторов в Америке. Престижные награды и приглашения на телевидение, первые позиции в книжных хит-парадах и миллионы проданных экземпляров, а также экранизация с Бри Ларсон в главной роли – «Замок из стекла» по праву можно считать настоящей сенсацией в современной литературе.
В этой книге Уоллс делится воспоминаниями о своем детстве и взрослении в многодетной и необычной семье, где использовались весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не осознала, что только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться вперед.
...ещё
Девять способов зарабатывать голосом. Практические советы от профессионального диктораКларк Элейн
«Библия» в области профессиональной озвучки впервые на русском языке!
Здесь вы найдете практические советы, охватывающие все аспекты дубляжа: независимо от того, планируете ли вы читать новости на радио или записывать аудиокнигу, становитесь новым голосом Siri или хотите озвучить Warcraft. Эта книга будет полезна как новичкам, так и опытным профессионалам. Автор приводит детальные разборы рекламных роликов и сценариев, делится упражнениями для постановки и разминки голоса, объясняет, как сделать речь живой и артистичной, а также как выбрать агента для поиска работы.
Погружайтесь в чтение, загибайте страницы, делайте заметки на полях — возвращайтесь к этой книге вновь и вновь, чтобы обновлять свои знания на протяжении всей карьеры.
Автор Элейн Кларк вложила в написание этой книги свой уникальный 35-летний опыт.
...ещё
Все твои совершенстваКолин Гувер
Любимый автор пользователей TikTok, более 435 млн упоминаний.
«Трудно признать, что браку пришел конец, когда любовь еще не ушла. Люди привыкли думать, что брак завершается только с утратой любви, когда на место счастья приходит злость.
Но мы с Грэмом не злимся друг на друга. Мы просто стали другими.
Мы с Грэмом так давно смотрим в разные стороны, что я даже не могу вспомнить, какого цвета его глаза, когда он внутри меня.
Зато я уверена, что он помнит, как выглядит каждый волосок на моем затылке, когда я отворачиваюсь от него по ночам».
Совершенной любви Куинн и Грэмма угрожает их несовершенный брак.
Они познакомились при сложных обстоятельствах. Драматичное, но красивое начало. Сейчас же близится конец. Что может спасти их отношения?
Куинн уверена, что должна забеременеть. Но ее уверенность становится тем, что ведет их брак к завершению.
Сколько секретов, недосказанностей и боли могут скрывать друг от друга любящие люди? И можно ли изменить этот процесс?
***
«Восхитительный, но и буквально выворачивающий наизнанку роман. Убедительная история о том, как ожидания счастливой жизни не оправдываются... и что с этим делать». — Library Journal
«Душераздирающе... Еще один потрясающий роман от Колин Гувер». — Bustle
«Пронзительная история любви». — Booklist
«Совершенное изображение несовершенного брака». — Kirkus
***
...ещё
Джаннетт. Которая всех разочаровалаДжаннетт Уоллс
Всего за несколько недель эта книга сделала молодую журналистку Джаннетт Уоллс одним из самых известных авторов Америки. Престижные награды и приглашения на телевидение, первые позиции в книжных рейтингах и продажи миллионов копий, экранизация с Бри Ларсон в главной роли – «Замок из стекла» по праву можно считать сенсацией современной литературы.
В этой книге Уоллс делится своим детством и взрослением в многодетной и необычной семье, где применялись весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не осознала, что лишь освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше.
Книгу читает Ольга Зубкова. Этот голос знаком всем без исключения любителям кино!
Легендарная актриса дубляжа своим мастерством погружает в жизнь главной героини и ее необычной семьи, помогая слушателю стать не просто наблюдателем, а активным участником событий.
Книга также выходит под названием «Замок из стекла. Что скрывает прошлое».
...ещё
Во главе концаЛия Арден
Для спасения своего любимого Кассии предстоит разгадать тайны Переправы и найти земли Фантаса, закрытые для всех. В то время как Микеля ожидают ужасные последствия его провального плана, о котором он даже не подозревает. Оба героя уверены, что каждый из них знает истину, но в конце стоит нечто, неподвластное даже богам.
Это заключительная часть трилогии городского фэнтези «Нити судьбы» Лии Арден. Лия Арден — автор популярной трилогии о Марах и Мороках, YA-сказки «Невеста Ноября» и фэнтези-цикла «Потомки первых». Общий тираж книг Лии Арден превысил миллион экземпляров!
«Нити судьбы» включает в себя авторскую мифологию, основанную на древнегреческом пантеоне богов первого поколения. Финал, который потрясёт всех: сложные решения, опасные повороты судьбы и вопросы с неоднозначными ответами, которые не известны даже богам! Напряжение между героями нарастает — судьба бросает вызовы, проверяя их чувства. Как же завершится история миров, пересекающихся друг с другом? Яркие внутренние иллюстрации от художницы AceDia и запоминающаяся обложка от Дарьи Бобровой.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё